高校健美操教學(xué)藝術(shù)問題探究

呂遠(yuǎn)輝

（韶關(guān)學(xué)院醫(yī)學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512026）

目前，高校大學(xué)體育教學(xué)還沿襲著傳統(tǒng)教學(xué)方法，存在種種弊端，比如對于健美操項(xiàng)目的教學(xué)還停留在傳統(tǒng)的教學(xué)模式上，課程體系結(jié)構(gòu)單一、教師對學(xué)生的主體作用認(rèn)知不足等。針對這些弊端，筆者認(rèn)為，在高校健美操項(xiàng)目教學(xué)中要講究教學(xué)藝術(shù)，體育教師需要更新教育理念、創(chuàng)造新穎的教學(xué)方法，以提高學(xué)生對體育課的興趣，從而切實(shí)提高教學(xué)效果。

1 教學(xué)準(zhǔn)備藝術(shù)——以“心”準(zhǔn)備

1.1 課前準(zhǔn)備藝術(shù)

對于健美操教學(xué)的課前準(zhǔn)備，教師應(yīng)該結(jié)合教材及所教學(xué)生的具體情況，確定教學(xué)目標(biāo)，在健身的基礎(chǔ)上把形態(tài)美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和精神美等有機(jī)地組合起來，注重對學(xué)生外在美的訓(xùn)練及內(nèi)在美的培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)多選擇基本功練習(xí)，在選擇音樂時(shí)，節(jié)奏不應(yīng)太快，中間不要有停頓，節(jié)奏鮮明，最好是學(xué)生比較熟悉的音樂[1]。對于初學(xué)健美操的學(xué)生來說，最重要的是加強(qiáng)基本功的練習(xí)，包括基本動(dòng)作和基本步法練習(xí)、認(rèn)識節(jié)拍練習(xí)、跳躍動(dòng)作組合練習(xí)、有氧操練習(xí)等。通過基本功練習(xí)，可以使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)良好的動(dòng)作形態(tài)，提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、速度、力量、節(jié)奏感及對音樂的理解力等。

1.2 課中準(zhǔn)備藝術(shù)

在健美操教學(xué)過程中，教師要運(yùn)用機(jī)智幽默的語言藝術(shù)、惟妙惟肖的表演和恰如其分的表演手段，寓教于樂，在講透知識的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生對知識的理解、感受和聯(lián)想，以達(dá)到師生感情共鳴、思維同步。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙方情感交流、心靈碰撞的過程，教師需要“激情四射、熱情洋溢”，只有當(dāng)教師進(jìn)入了角色，達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)，才能使學(xué)生受到強(qiáng)烈的感染，得到美的享受，同時(shí)也能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性。這也能讓學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，從而構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。

2 教學(xué)組織藝術(shù)——以“樂”組織

2.1 趣味熱身

好的開始是成功的一半。在健美操課前讓學(xué)生做些有趣的準(zhǔn)備活動(dòng)，既可以使學(xué)生做好熱身，又可以使學(xué)生在課堂中處于一種較為舒緩的狀態(tài)，從而更好地投入學(xué)習(xí)。例如可將搏擊操、健身街舞、瑜伽等學(xué)生比較感興趣的項(xiàng)目安排在每次課前的熱身活動(dòng)中，既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的好奇習(xí)，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

2.2 互助學(xué)習(xí)

為了增強(qiáng)健美操的教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，可以建立互助學(xué)習(xí)小組，根據(jù)每位學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力合理分配小組。讓接受能力較好的學(xué)生當(dāng)組長，帶動(dòng)接受能力較差的學(xué)生，便于學(xué)生之間互相交流和探討學(xué)習(xí)，不僅促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作，也間接地提高了教學(xué)質(zhì)量。

2.3 表揚(yáng)藝術(shù)

健美操教學(xué)中要特別關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，避免產(chǎn)生兩極分化的現(xiàn)象。教師要善于運(yùn)用表揚(yáng)藝術(shù)，如基礎(chǔ)較好、協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)的學(xué)生，對其表揚(yáng)，但不能助長其傲慢的態(tài)度；對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱、協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生，教師就要多運(yùn)用表揚(yáng)和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)學(xué)生的信心，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)[2]。

2.4 表演藝術(shù)

健美操教學(xué)還可以采用表演的方式，讓動(dòng)作掌握比較好的學(xué)生來為大家表演，這樣既達(dá)到了學(xué)生之間取長補(bǔ)短的目的，又提高了教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生思考問題的能力。針對學(xué)生怕羞、不敢到臺上表演的情況，教師可采取以班為單位集體表演的形式，讓學(xué)生將所學(xué)內(nèi)容展示出來，讓學(xué)生清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪里，從而更好地完善自己的動(dòng)作，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了每位學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。健美操本身就具有體操的靈活性與柔美性，有很大的個(gè)人發(fā)揮空間，教師應(yīng)在每堂課前讓學(xué)生做些熱身活動(dòng)展示自己的所學(xué)，教師在旁輔導(dǎo)，為基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生找出存在的問題，并找到解決的辦法，然后根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況做出教學(xué)改進(jìn)。

3 教學(xué)方法藝術(shù)——以“法”教學(xué)

3.1 合理安排計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同階段，合理安排教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)柔美結(jié)合鍛煉的運(yùn)動(dòng)，它具有較高的鍛煉價(jià)值，又能陶冶情操、舒緩心境。對學(xué)生講述其運(yùn)動(dòng)的魅力所在，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)，又要讓學(xué)生了解健美操的運(yùn)動(dòng)機(jī)能及技巧，并且隨著學(xué)習(xí)程度的加深對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)力度也要加深。

（1）初學(xué)動(dòng)作階段。由于學(xué)生處于入門階段，難免會(huì)對某些動(dòng)作有生疏感，也容易產(chǎn)生畏難情緒，因而教師要為學(xué)生做出清晰完整的動(dòng)作示范。動(dòng)作講解要通俗易懂，讓學(xué)生可以清楚地模仿，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。對于比較復(fù)雜的動(dòng)作，采用多次講解，并用背面示范形式和學(xué)生一起練習(xí)；還可以觀察學(xué)生練習(xí)，對動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，讓學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)教師還可以親自示范，讓學(xué)生感知?jiǎng)幼鞯男纬伞?/p>

（2）提高動(dòng)作階段。這個(gè)階段學(xué)生的理解力等方面都有所提高，教師可以采取觀摩法讓學(xué)生自行感悟各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，同時(shí)可以采取跳動(dòng)式的銜接法，即最后的一個(gè)動(dòng)作與開始的一個(gè)動(dòng)作連接起來，讓學(xué)生反復(fù)地練習(xí)，以增加學(xué)生對動(dòng)作的嫻熟感及流暢感。

（3）完成動(dòng)作階段。在最后的完成階段，教師可以采用口令或者節(jié)拍幫助學(xué)生記憶動(dòng)作的節(jié)奏，同時(shí)教師也可以使用一些健美操的專業(yè)詞匯，分散學(xué)生訓(xùn)練的壓力，起到提醒節(jié)拍的作用；還可以將學(xué)生分組訓(xùn)練，以便學(xué)生可以互相學(xué)習(xí)動(dòng)作，揚(yáng)長避短。為了促進(jìn)學(xué)生更好更嫻熟地完成整套動(dòng)作，教師可以采用比賽的方法，增加學(xué)生之間的競爭力，以激發(fā)學(xué)生的潛能，從而達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

3.2 講究教學(xué)方法

健美操的教學(xué)方法是指為了更好地教會(huì)學(xué)生健美操的動(dòng)作，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識得到增長而采用的教學(xué)方法和措施。運(yùn)動(dòng)健美操的動(dòng)作多樣、姿勢優(yōu)美，不同動(dòng)作的教授難度也不同，可以采用的教學(xué)方法也有很多，如傳統(tǒng)的記憶法、手勢提醒法、節(jié)拍和口令法、親自示范講解法、串聯(lián)講解法等。在健美操教學(xué)中，教師可以采取口令節(jié)拍法幫助學(xué)生更好地記住動(dòng)作，這樣可以很好地提高教學(xué)質(zhì)量；教師還可利用激情法，在學(xué)生情緒低落的時(shí)候，教師的激情提醒或講解會(huì)有效地助長學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，因此，教師必須合理使用各種教學(xué)法[3]。

3.3 注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和運(yùn)動(dòng)能力

學(xué)生有了好的運(yùn)動(dòng)觀念就會(huì)擁有好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這為其體育能力的培養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。因此，高校在注重對大學(xué)生體育能力培養(yǎng)的同時(shí)，也要注重對大學(xué)生體育意識和運(yùn)動(dòng)觀念的培養(yǎng)，注重學(xué)生的主體作用。要讓學(xué)生從根本上熱愛運(yùn)動(dòng)，如健美操內(nèi)容豐富，既具有體操的柔美感又具有運(yùn)動(dòng)的力量感，因而受很多學(xué)生喜歡，學(xué)生學(xué)習(xí)起來就會(huì)有較好的自覺性。但是教師不能單單只教學(xué)生動(dòng)作，而應(yīng)將側(cè)重點(diǎn)放在對動(dòng)作的理解上，只有當(dāng)學(xué)生理解了健美操，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性才能達(dá)到最大化。學(xué)生理解后可以根據(jù)自己喜歡的音樂在教師的輔導(dǎo)下創(chuàng)編健美操，這樣，在靈活運(yùn)用自己所學(xué)知識的同時(shí)，也能將健美操的運(yùn)動(dòng)理念融入自己的生活，從而培養(yǎng)并提高學(xué)生的體育能力。

教學(xué)是一門藝術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的能力更是一門高超的藝術(shù)，其中融匯了許多體育教師長期的心血，包含了他們長期對體育知識的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)及自身領(lǐng)悟、對文化藝術(shù)知識的傳承，還有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累等[4]。這是一個(gè)漫長的過程，為了優(yōu)化教學(xué)效果，體育教師應(yīng)在具體的教學(xué)中不斷創(chuàng)新教學(xué)方式。

[1]王洪.健美操教程[M].北京：人民體育出版社，2009.

[2]俞愛玲.高校健美操教學(xué)模式的創(chuàng)新[J].體育學(xué)刊，2011（2）：77-79.

[3]李德華.高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（9）：85-87，94.

[4]潘苑.高校健美操課程領(lǐng)域的拓展[J].體育學(xué)刊，2011（5）：92-95.