精心授業(yè) 大舞人生

朱凌

在美麗的東湖之畔，武漢體育學(xué)院校園里，一位面帶微笑、聲音洪亮的老師正在教學(xué)生們練習(xí)著各種舒緩優(yōu)美的動(dòng)作，這些似舞非舞的動(dòng)作常常引來(lái)眾多行人駐足觀看。后來(lái)好奇的人們才知道，他是武漢體育學(xué)院副教授雷斌，他的教學(xué)內(nèi)容是健身氣功·大舞。

雷斌受家庭影響，自幼酷愛(ài)武術(shù)、氣功。1989年他考入湖北省中醫(yī)藥研究院學(xué)習(xí)中醫(yī)骨傷推拿專業(yè)，在這里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中醫(yī)理論，并獲得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證書。畢業(yè)后正當(dāng)同學(xué)們忙著到各家醫(yī)院找工作的時(shí)候，雷斌卻選擇了打工掙學(xué)費(fèi)，準(zhǔn)備繼續(xù)深造。功夫不負(fù)有心人，1993年雷斌順利考入武漢體育學(xué)院武術(shù)系，學(xué)習(xí)氣功專項(xiàng)。四年后，成績(jī)突出的雷斌如愿留校任教，并在2002年完成了碩士學(xué)位的學(xué)習(xí)，如今正在攻讀博士學(xué)位。當(dāng)問(wèn)及為什么這般辛苦地學(xué)習(xí)時(shí)，他的回答很簡(jiǎn)單：“健身氣功、中醫(yī)、武術(shù)同源同理，一脈相承，法理融合，只有自己先明白，才能讓別人明白?！?/p>

精心授業(yè)，助人為樂(lè)

“頭看尾，尾看頭，看看微笑有沒(méi)有?！崩妆罄蠋熢诮虒W(xué)健身氣功·易筋經(jīng)掉尾勢(shì)時(shí)會(huì)經(jīng)常說(shuō)這句話，學(xué)員們的動(dòng)作自然而然規(guī)范了。這樣的例子非常多，他在教學(xué)中會(huì)根據(jù)不同的對(duì)象、動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作難點(diǎn)總結(jié)出精簡(jiǎn)的口令和歌訣。對(duì)剛學(xué)習(xí)的新生他會(huì)提示：“學(xué)生是老師，老師是學(xué)生，教學(xué)宜相長(zhǎng)，師生多交流，動(dòng)作不怕錯(cuò)，錯(cuò)是為了對(duì)，微笑來(lái)面對(duì)?！睂?duì)神態(tài)與形體動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生他會(huì)說(shuō)：“聲從口出，口隨心動(dòng)，練功像說(shuō)話，心動(dòng)才形動(dòng)，心和形柔，心平神歸，抱神以靜，形將自正?！睂?duì)“橫氣填胸”、“挑肩架肘”、“提心吊膽”不正確動(dòng)作和要領(lǐng)時(shí)他會(huì)講“肝起肺落論”，他說(shuō)：“肝像春天氣升發(fā)，不要故意把氣提；肺似秋天氣肅降，松腰松肩氣自沉?！睂?duì)動(dòng)作的松緊、剛?cè)徂D(zhuǎn)換他會(huì)說(shuō)：“治了病不花錢，松緊適宜付了錢，太緊了拉不動(dòng)，太松了沒(méi)勁拉，剛對(duì)剛兩敗俱傷，柔對(duì)柔一塌糊涂?！睂?duì)于具體動(dòng)作，他更是信手拈來(lái)，如數(shù)家珍，讓人聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，理解得很深，讓人學(xué)起來(lái)容易，掌握得很牢，這些都體現(xiàn)了他長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，精心鉆研的結(jié)果！

雷斌的教學(xué)任務(wù)很重，在校內(nèi)每學(xué)年有750多位學(xué)生得到他的優(yōu)質(zhì)“服務(wù)”。與此同時(shí)，在國(guó)家體育總局健身氣功管理中心的派遣下，他還要到全國(guó)各地及港澳地區(qū)負(fù)責(zé)培訓(xùn)、科普講座和比賽裁判等工作。不僅如此，隨著健身氣功的海外推廣，他代表中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)先后赴法國(guó)、德國(guó)、芬蘭、西班牙、葡萄牙、比利時(shí)、美國(guó)、加拿大、馬來(lái)西亞、新加坡、日本等國(guó)家擔(dān)負(fù)健身氣功教練員或裁判員任務(wù)。值得一提的是，他在完成歐洲第一期健身氣功教練員培訓(xùn)班和美洲第一期健身氣功教練員培訓(xùn)班教學(xué)任務(wù)過(guò)程中，運(yùn)用了“快教慢練再提高，快教不糊弄，慢練不拖拉；小步幅、高姿勢(shì)，輕松愉快練氣功；精講多練再深化，精講不玄虛，多練不神秘”等教學(xué)理念和方法，收到了良好的教學(xué)效果。為了營(yíng)造良好地學(xué)習(xí)氛圍，消除疲勞，輕松學(xué)練，他還創(chuàng)新了健身氣功歌舞，一邊唱“Iloveyou！Healthqigong！”一邊演練健身氣功的經(jīng)典動(dòng)作，讓在場(chǎng)的人無(wú)不被他新穎的教學(xué)方式所吸引。無(wú)論在校內(nèi)的選修、普修還是專修課，還是省內(nèi)、全國(guó)或是國(guó)際的培訓(xùn)班，雷斌都會(huì)認(rèn)真?zhèn)湔n和教學(xué)，嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真完成教學(xué)任務(wù)。在他心中每個(gè)學(xué)員都是一顆種子，獨(dú)木不成林，種子多了才能把健康的祝福傳遍四方。

因?yàn)槔妆蟮膬?yōu)異表現(xiàn)，他不久前在學(xué)院條件苛刻的評(píng)選中脫穎而出，榮獲武漢體育學(xué)院優(yōu)秀教師稱號(hào)。

刻苦鉆研，大舞人生

健身氣功，養(yǎng)生瑰寶，源淵五千年，古老而又年輕。在健身氣功的科研工作中，雷斌不僅為健身氣功·易筋經(jīng)的編創(chuàng)研究做出了貢獻(xiàn)，也為健身氣功·大舞的編創(chuàng)研究付出了大量的心血。健身氣功·大舞的編創(chuàng)研究課題雖是2008年1月立項(xiàng)的，但早在2006年他已經(jīng)開(kāi)始利用到各省市教學(xué)的機(jī)會(huì)，到公園、廣場(chǎng)觀察不同的健身項(xiàng)目的活動(dòng)特點(diǎn)、人們的健身愛(ài)好，重點(diǎn)活動(dòng)站點(diǎn)采用問(wèn)卷調(diào)查和攝像收集資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)85%晨練點(diǎn)的習(xí)練內(nèi)容或多或少有舞蹈的內(nèi)容。于是，雷斌就開(kāi)始思考?xì)夤εc舞蹈結(jié)合的問(wèn)題，把視角轉(zhuǎn)向了大舞。大舞古已有之，是導(dǎo)引養(yǎng)生、健身氣功的“源頭”，可是大舞的動(dòng)作是什么樣？很難找到現(xiàn)成的答案，于是雷斌開(kāi)始搜集中國(guó)古代崖畫、壁畫、帛畫等相關(guān)文獻(xiàn)，搜集古代的陶器、玉器、樂(lè)器、木雕的有關(guān)素材，特別是隨州出土的編鐘圖文資料，其間還查閱了大量導(dǎo)引養(yǎng)生歷史文獻(xiàn)，如《尚書》、《呂氏春秋》、《路史》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等，進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的整理，為成功編創(chuàng)大舞奠定了基礎(chǔ)。

在這個(gè)過(guò)程中，還有一個(gè)很有趣的故事。在2007年的冬天，他到北京舞蹈學(xué)院搜集文獻(xiàn)時(shí)，盼望能求教于北京舞蹈學(xué)院院長(zhǎng)李正一老師，而李老師雖已高齡，但“動(dòng)作不衰”，乃在外交流。雷斌未能如愿見(jiàn)到李老師。真是無(wú)巧不成書，在2008年的暑假，武漢體育學(xué)院舉辦了全國(guó)高等院校健身氣功師資培訓(xùn)班，培訓(xùn)班結(jié)束后，雷斌陪同學(xué)員們游覽武當(dāng)山，而李正一老師與他在武當(dāng)山有一個(gè)共同的好友，并不約而同的來(lái)到好友家里拜訪?？芍^踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)功夫。兩人交流了整整一天，從大舞的源淵，談到舞蹈編排的基本規(guī)律、理念、表現(xiàn)形式和注意事項(xiàng)等。李正一老師感嘆道：“大舞不僅是導(dǎo)引養(yǎng)生、健身氣功的源頭，也是人體文化的先聲和舞蹈的萌芽，大舞的挖掘和整理工作對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承和健身方法的普及具有重要的社會(huì)價(jià)值和歷史意義。我們一直想做這件事，可是難度太大，現(xiàn)在有你們做這件事，我也放心了?！?/p>

雷斌十分重視科研成果的應(yīng)用，他目前一直在思考健身氣功的運(yùn)動(dòng)處方研究，認(rèn)為現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快、壓力大，健身需要科學(xué)性和針對(duì)性，也就是要提高效率。他撰寫的《四種健身氣功結(jié)合練習(xí)的方法研究》入選2008年奧林匹克科學(xué)大會(huì)；《從大舞史記論傳統(tǒng)體育養(yǎng)生史》、《健身氣功·五禽戲鍛煉對(duì)中老年人運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)驗(yàn)研究》兩篇論文入選2012年（倫敦）奧林匹克科學(xué)大會(huì)，在世界體育的最高平臺(tái)展示健身氣功的魅力。

看到雷斌老師平和、寧?kù)o的樣子，總讓我想起他常講“生命燃燒”的道理，他說(shuō)：“每個(gè)人的生命都在燃燒，無(wú)論你是否愿意。那么就讓她照亮自己，也照亮別人，溫暖自己，也溫暖別人。我們練習(xí)健身氣功就是要向燃燒著的生命加油，讓生命發(fā)出更大的光和更大的熱?！边@也許就是他內(nèi)心的執(zhí)著，也是他刻苦鉆研、精心授業(yè)的力量源泉，這種力量讓他在平凡的崗位上舞出了精彩的人生。