體校訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷原因及康復(fù)手段分析

陳振倫

(遼寧省葫蘆島市體育教學(xué)訓(xùn)練中心 遼寧葫蘆島 125000)

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力的不斷提高,我國(guó)在國(guó)際上不斷追求自己的大國(guó)形象,而一個(gè)國(guó)家的形象不僅僅是經(jīng)濟(jì)實(shí)力決定的,還有一個(gè)民族的精神面貌。體育是反映一個(gè)國(guó)家精神面貌的最主要手段,這取決與體育在當(dāng)代的發(fā)展形勢(shì)。(1)經(jīng)濟(jì)全球化以及核武器的產(chǎn)生,使得各國(guó)都需要更為和平友好的環(huán)境,普遍范圍內(nèi)的國(guó)家交流只有在體育賽事中才能得以體現(xiàn)。(2)體育通常以競(jìng)技的方式出現(xiàn)在公眾視野中,其運(yùn)動(dòng)本身的魅力以及競(jìng)技過(guò)程中的勝負(fù)成敗,往往可以引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注,有了這兩種特性,體育就理所應(yīng)當(dāng)?shù)某蔀檎故緡?guó)家風(fēng)貌的最好手段。我國(guó)自改革開(kāi)放以來(lái)越來(lái)越重視體育事業(yè)的發(fā)展,在奧運(yùn)會(huì)中不斷取得令國(guó)人驕傲的成績(jī)。體育事業(yè)的發(fā)展要從孩子抓起,從發(fā)育的時(shí)候就盡可能的發(fā)掘孩子的體育潛能,本文正是針對(duì)這一狀況,研究了在體校中防止訓(xùn)練過(guò)程身體損傷的辦法,更好的保護(hù)我國(guó)未來(lái)體育事業(yè)的繼承人。

體校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)往往會(huì)面對(duì)一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題,那就是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的損傷,這種損傷會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成嚴(yán)重的損害。體育學(xué)校在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)往往會(huì)制定一個(gè)訓(xùn)練周期,這種損傷會(huì)耽誤運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)度,打亂其學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏。如果運(yùn)動(dòng)損傷得不到很好的恢復(fù)就會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員留下后遺癥,輕者會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員潛力的發(fā)掘,重者會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員在較長(zhǎng)的實(shí)踐內(nèi)不能參加比賽,造成運(yùn)動(dòng)生涯的被迫中斷,這種情況是一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員難以承受的。我國(guó)在發(fā)展體育事業(yè)的同時(shí)應(yīng)該更加注重運(yùn)動(dòng)員的身體保護(hù),安排更為科學(xué)合理的訓(xùn)練安排,并在醫(yī)學(xué)上不斷研究恢復(fù)手法,盡可能減小傷痛對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響。體校訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷是一個(gè)令人十分痛心的損失,很多年輕、有潛力的運(yùn)動(dòng)員甚至還沒(méi)有上過(guò)賽場(chǎng)就倒在自己的訓(xùn)練臺(tái)上,為了避免這種悲劇的發(fā)生,體校的老師要在平時(shí)的教學(xué)中不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全教育,并根據(jù)同學(xué)不同的身體發(fā)展?fàn)顩r有所分別的安排訓(xùn)練,不能一概而論,使得運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練增大傷害發(fā)生的幾率。

運(yùn)動(dòng)損傷在具體的專業(yè)訓(xùn)練中有不同的損傷部位,這種損傷主要有兩種發(fā)生形式。首先是賽場(chǎng)中的損傷,由于運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中需要進(jìn)行競(jìng)技式的高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng),很可能因?yàn)榕既恍缘南嗷ソ佑|或是不規(guī)范的動(dòng)作而造成身體上的損傷。在賽場(chǎng)上,由于運(yùn)動(dòng)員處于高度緊張的狀態(tài),其動(dòng)作較平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的幅度和力道有所增強(qiáng),運(yùn)動(dòng)員過(guò)于緊繃的身體狀態(tài)也加大了身體受傷的幾率,這種受傷在新上場(chǎng)的年輕運(yùn)動(dòng)員中比較常見(jiàn)。其次是平時(shí)訓(xùn)練過(guò)程中的損傷，多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練習(xí)慣及訓(xùn)練安排造成的。運(yùn)動(dòng)員由于沒(méi)有按照教練的規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練或是由于訓(xùn)練前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身,都容易引發(fā)肌肉的撕裂而造成身體機(jī)能的破壞。一些運(yùn)動(dòng)員在受傷后還沒(méi)有等到完全康復(fù)就提前進(jìn)入訓(xùn)練,使得原來(lái)的傷勢(shì)進(jìn)一步惡化。發(fā)生在體校的運(yùn)動(dòng)損傷主要有急、慢性兩種。急性損傷如果沒(méi)有在第一時(shí)間進(jìn)行治療就會(huì)失去最好的治療周期而轉(zhuǎn)化成為慢性損傷,因此,防止訓(xùn)練中的傷害,已經(jīng)成為體校需要面對(duì)的最重要的課題。

表1 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率

表2 運(yùn)動(dòng)損傷階段統(tǒng)計(jì)表 n=714

1 調(diào)查結(jié)果與分析

1.1 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率

體校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率主要是指損傷在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中發(fā)生的概率,能夠很好的反應(yīng)出運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生的覆蓋率的大小。通過(guò)對(duì)葫蘆島、錦州、綏中、興城等體校的862名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查,其中受過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)生為714名(如表1)。

從表1中可以看出在所調(diào)查的體校中受過(guò)傷病或正在受到傷病困擾的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)眾多,比例達(dá)到了82.8%,而且在被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中有很多人有過(guò)多次的傷病經(jīng)歷,這種現(xiàn)象足以引起體校教練員及管理者的高度重視。

1.2 運(yùn)動(dòng)損傷的階段特征

從表2中可以看出運(yùn)動(dòng)損傷在體校訓(xùn)練中不同訓(xùn)練階段的分布特點(diǎn),其中準(zhǔn)備活動(dòng)階段和其他非訓(xùn)練階段所導(dǎo)致的傷病發(fā)生分別是2.5%和1.6%,而傷病發(fā)生較高的階段主要集中在身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)比賽階段,其中身體素質(zhì)訓(xùn)練階段傷病發(fā)生的幾率最高,占到48.4%,專項(xiàng)訓(xùn)練階段次之占到31.6%,而實(shí)戰(zhàn)比賽階段的傷病發(fā)生率也占到了15.6%,這種現(xiàn)象表明了體校運(yùn)動(dòng)員的受傷原因中高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練和高難度的專項(xiàng)訓(xùn)練以及高對(duì)抗的實(shí)戰(zhàn)比賽是主要原因。

1.3 造成體校訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的原因

體校的學(xué)生往往年齡偏小,正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有成熟,骨骼也相對(duì)比較脆弱,在訓(xùn)練過(guò)程中造成損傷的原因是多方面的。

1.3.1 準(zhǔn)備活動(dòng)的不夠完善

我們?cè)陔娨暽峡梢杂^察到,運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體育比賽之前常常要在場(chǎng)邊進(jìn)行熱身活動(dòng),這是因?yàn)槿嗽陟o止?fàn)顟B(tài)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)具有不同的身體機(jī)能形態(tài)。學(xué)生由于其自身身體的發(fā)展限制,運(yùn)動(dòng)狀態(tài)劇烈的活動(dòng)和靜止時(shí)的身體機(jī)能會(huì)顯現(xiàn)出更為明顯的反差。學(xué)生在訓(xùn)練之前的準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高神經(jīng)中樞的興奮程度,進(jìn)而調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能和循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入快速的反應(yīng)周期以適應(yīng)訓(xùn)練中激烈的運(yùn)動(dòng)。如果學(xué)生在進(jìn)入高強(qiáng)度的訓(xùn)練之前沒(méi)有進(jìn)行足夠的準(zhǔn)備,就會(huì)使得身體無(wú)法適應(yīng)突如其來(lái)的激烈活動(dòng),身體的各項(xiàng)機(jī)能不能進(jìn)行與之匹配的快速協(xié)調(diào)。這種不適應(yīng)會(huì)集中反映到肌肉的伸縮性和彈性等方面,讓學(xué)生感到身體的協(xié)調(diào)程度不夠,不僅達(dá)不到原有的訓(xùn)練內(nèi)容,還會(huì)造成高強(qiáng)度的負(fù)荷,引起損傷。體校的學(xué)生往往是剛進(jìn)入專業(yè)的體育訓(xùn)練進(jìn)程中,首先是年齡的限制使得身體沒(méi)有足夠成熟的協(xié)調(diào)能力,其次是與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比,呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝系統(tǒng)并沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育訓(xùn)練而達(dá)到一定的反射效果和質(zhì)量上的改善,損傷會(huì)更為劇烈。由于體育訓(xùn)練有一定專業(yè)側(cè)重,不同專業(yè)的學(xué)生在訓(xùn)練中的主要受力點(diǎn)也有所不同,這不同于平常的體育鍛煉中整個(gè)身體機(jī)能的協(xié)調(diào),而是有所側(cè)重的進(jìn)行鍛煉與發(fā)展,缺少必要的準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)使得學(xué)生的主要受力部位無(wú)法適應(yīng)突如其來(lái)的變化而承受超出其承受能力的負(fù)荷,造成關(guān)節(jié)部位等的損傷。

1.3.2 訓(xùn)練強(qiáng)度與醫(yī)學(xué)原理相違背

上文已經(jīng)提到,體校的學(xué)生雖然進(jìn)行的是專業(yè)的體育訓(xùn)練,但由于參與訓(xùn)練的時(shí)間短,與長(zhǎng)期參加體育賽事的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員之間有著身體素質(zhì)上的巨大差別。在體校的實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中,很多訓(xùn)練內(nèi)容在進(jìn)度安排上不夠合理,忽略了學(xué)生的身體發(fā)展特征,從而加大了運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的幾率。比如學(xué)生的肩部肌腱往往較為脆弱,如果與周圍的肌肉組織過(guò)于強(qiáng)烈的擠壓和摩擦,則會(huì)造成組織結(jié)構(gòu)的損傷,影響了訓(xùn)練進(jìn)程。部分體校的教練為了在較短的時(shí)間內(nèi)獲得運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提升,往往不合理的增加訓(xùn)練強(qiáng)度,使學(xué)生承擔(dān)了超出身體負(fù)荷的訓(xùn)練內(nèi)容,這種方式長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看是得不償失的。體校教練除了要進(jìn)行體育訓(xùn)練知識(shí)的學(xué)習(xí),還要加強(qiáng)身體組織原理的學(xué)習(xí),進(jìn)行更為科學(xué)的訓(xùn)練安排。

部分較大規(guī)模的體育專業(yè)在訓(xùn)練中也容易發(fā)生學(xué)生之間的相互傷害,比如足球和籃球。在這種專業(yè)中,學(xué)生通常是進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練,如果教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的組織管理不善,會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)員搭配上的不夠協(xié)調(diào),造成相互碰撞等傷害形式。

1.3.3 自我保護(hù)意識(shí)欠缺

由于體校的運(yùn)動(dòng)員年齡偏小,運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、比賽經(jīng)驗(yàn)不足,在高度興奮的狀態(tài)下往往忽略了自我保護(hù)意識(shí),特別是足球、籃球等高對(duì)抗以及短跑和體操羽毛球等高強(qiáng)度的項(xiàng)目中自我保護(hù)意識(shí)的欠缺所導(dǎo)致的傷病發(fā)生較為突出。

1.3.4 精神狀態(tài)不佳引起的運(yùn)動(dòng)損傷

熟悉體育的人都會(huì)知道,任何運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有自己的運(yùn)動(dòng)周期,比如一些大牌球星,他們?cè)谫悎?chǎng)上的表現(xiàn)呈現(xiàn)出周期性的變化趨勢(shì)。這說(shuō)明,精神狀態(tài)也是影響訓(xùn)練效果,造成運(yùn)動(dòng)傷害的主要原因。專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)是激烈的場(chǎng)上競(jìng)技,需要運(yùn)動(dòng)員注意力高度的集中,稍有不慎則會(huì)使得身體在復(fù)雜的受力環(huán)境中失去平衡而引發(fā)運(yùn)動(dòng)傷害。體校教師要在訓(xùn)練中多多注意學(xué)生的心理狀態(tài)變化,根據(jù)學(xué)生不同時(shí)期的精神狀態(tài)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),最大可能的回避學(xué)生的心理低潮。體校的學(xué)生由于生活環(huán)境比較單一,年齡較小,缺少對(duì)問(wèn)題的處理能力,很容易將生活中的情緒帶到訓(xùn)練場(chǎng)地中來(lái)。這種心理狀態(tài)下參加體育訓(xùn)練會(huì)使得學(xué)生不能將注意力完全放到訓(xùn)練場(chǎng),精神上開(kāi)小差,動(dòng)作不夠準(zhǔn)確到位,身體不夠靈活協(xié)調(diào)。凡此種種,都是體育訓(xùn)練過(guò)程中的大忌。教練應(yīng)該在訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行留有余地的規(guī)劃,注意觀察學(xué)生的精神狀態(tài)變化,并及時(shí)予以疏導(dǎo),防止由于注意力的缺失而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。

2 體校運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)手段

2.1 物理療法對(duì)損傷的治療

在體校的訓(xùn)練實(shí)際中,對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的治療通常分為兩個(gè)步驟,(1)在傷害發(fā)生時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的救助措施,限制傷口的擴(kuò)大,對(duì)傷害實(shí)行初步的控制。(2)根據(jù)不同的傷勢(shì)情況采取后續(xù)的治療,這個(gè)過(guò)程較長(zhǎng),除了醫(yī)療手段上的治療還需要運(yùn)動(dòng)員自己積極的運(yùn)動(dòng)康復(fù)。我們常說(shuō)的物理療法指的是第一過(guò)程對(duì)傷害的簡(jiǎn)單處理過(guò)程。運(yùn)動(dòng)傷害的前期處理雖然不能徹底免除痛苦,但往往可以決定傷害后期的發(fā)展以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響程度。冷療法是物理療法的主要手段,原理就是通過(guò)溫度的降低使運(yùn)動(dòng)員傷口周圍的組織血管進(jìn)行收縮,通過(guò)血液通路的變窄來(lái)限制血液的流通速度,避免傷口的充血和擴(kuò)大。充血會(huì)破壞傷口周圍的運(yùn)動(dòng)神經(jīng),如果這些神經(jīng)不能得到最及時(shí)的修復(fù),就會(huì)造成永久性的壞死,影響運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的信號(hào)傳遞,使得運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)回不到從前。采用冷療法就是在運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有到醫(yī)院進(jìn)行大規(guī)模的治療前防止傷口帶來(lái)充血等更為嚴(yán)重的問(wèn)題。除了冷療,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)傷員的體位保護(hù)也是十分重要的,在骨骼關(guān)節(jié)的傷害中這種重要性尤為突出。在籃球和足球等球類運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)傷害往往在手臂、腿腳處發(fā)生,其產(chǎn)生原因主要是因?yàn)樗查g的不均衡受力,使得關(guān)節(jié)錯(cuò)位而造成巨大的疼痛。這種錯(cuò)位的傷害程度可大可小,主要取決于前期對(duì)傷員的治療。比如在籃球運(yùn)動(dòng)中,由于經(jīng)常進(jìn)行起跳動(dòng)作,腳下如果不穩(wěn)或是踩到籃球就會(huì)使得踝關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位,籃球是一項(xiàng)群體運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練場(chǎng)上看到有人摔倒,大家常常會(huì)七手八腳的過(guò)來(lái)幫忙,如果幫忙的人不具備基本的救助知識(shí),會(huì)造成不正確的受力方式讓錯(cuò)位進(jìn)一步加強(qiáng)。體校教練要在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中不斷向?qū)W生傳輸基本的救助知識(shí),讓同學(xué)們?cè)诿媾R此種情況時(shí)可以找到救助辦法。

2.2 中醫(yī)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的理療

運(yùn)動(dòng)員需要較好的身體素質(zhì)才能在職業(yè)道路上長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展,所以在受到運(yùn)動(dòng)傷害時(shí),除了常用的西醫(yī)療法,也可以嘗試中醫(yī)辦法。我國(guó)的中醫(yī)起源于植物對(duì)人體外傷的治愈作用,因?yàn)橛盟庍^(guò)程緩慢在體校訓(xùn)練中使用有所局限,但相比于西醫(yī)的合成藥物,中醫(yī)藥物大多來(lái)源與自然環(huán)境,對(duì)人體的副作用較小,如果運(yùn)動(dòng)員受的傷勢(shì)較重,治療之外還需要長(zhǎng)時(shí)間的修養(yǎng)恢復(fù),用中藥調(diào)理從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更有利于運(yùn)動(dòng)員的身體健康。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)中很多藥物對(duì)于治療外部的跌打損傷具有奇效,比如生活中常用的紅花油、云南白藥,將它們涂抹在腫痛之處會(huì)感到溫度升高,活動(dòng)靈活。這些中藥的主要原理就是利用藥物成分中天然的植物材料使人體腫痛部位的溫度升高,促進(jìn)血液的循環(huán),快速的消除腫痛。綜合整個(gè)中藥體系對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的治療,這些藥物可以分為內(nèi)服和外用兩個(gè)組成部分。內(nèi)服的通常是湯藥和散劑,這些藥物常常應(yīng)用在運(yùn)動(dòng)員的身體恢復(fù)過(guò)程,起到調(diào)理經(jīng)絡(luò),恢復(fù)元?dú)獾男Ч?。外用的藥物主要是一些滲透劑和膏藥,這些藥物可以用于肌肉的損傷,能夠在較短的時(shí)間內(nèi)減輕患者的痛苦程度,具有良好的實(shí)效功能。

2.3 按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的恢復(fù)作用

實(shí)踐證明,在運(yùn)動(dòng)傷害的過(guò)程中,合理的按摩可以大大縮短傷害恢復(fù)時(shí)間,最大可能的使受傷的運(yùn)動(dòng)員在重返訓(xùn)練場(chǎng)后可以達(dá)到受傷之前的身體狀態(tài)。目前大多數(shù)體育學(xué)校沒(méi)有意識(shí)到按摩對(duì)于運(yùn)動(dòng)傷害的作用,沒(méi)有將這種方法應(yīng)用到傷員的治療中,需要改進(jìn)。體校有兩種方式將按摩法應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)傷害的治療中。首先是聘請(qǐng)專門的按摩師對(duì)學(xué)校受過(guò)傷的學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃的、定期的按摩。其次是在全校范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)按摩課程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)傷害的按摩不同于我們熟知的全身按摩,它手法簡(jiǎn)單、容易學(xué)會(huì)、便于操作,學(xué)校在聘請(qǐng)按摩師進(jìn)行短期的課程即可達(dá)到教學(xué)的目的,使同學(xué)和老師都能夠掌握相關(guān)的按摩技巧,在運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生時(shí)能夠快速的進(jìn)行治療。

3 結(jié)語(yǔ)

體校的教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的傷病發(fā)生率較高,而傷病發(fā)生較高的階段主要集中在身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)比賽階段,其中身體素質(zhì)訓(xùn)練階段傷病發(fā)生的幾率最高,專項(xiàng)訓(xùn)練階段次之,而實(shí)戰(zhàn)比賽階段的傷病發(fā)生率也占到了一定的比例,具有較明顯的階段性特點(diǎn)。

造成體校訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的原因也呈現(xiàn)多元化,自我保護(hù)意識(shí)的欠缺、高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練和高難度的專項(xiàng)訓(xùn)練以及高對(duì)抗的實(shí)戰(zhàn)比賽是主要原因。

體校中的運(yùn)動(dòng)傷害是和實(shí)際訓(xùn)練一樣值得學(xué)校高度重視的問(wèn)題。在訓(xùn)練場(chǎng)上的傷害對(duì)于身體還沒(méi)有完全成熟的孩子來(lái)說(shuō)會(huì)影響其今后運(yùn)動(dòng)潛能的發(fā)揮,甚至?xí)嗨吐殬I(yè)生涯,這是我國(guó)體育事業(yè)的巨大損失。學(xué)校在訓(xùn)練中要合理的安排訓(xùn)練,并考慮到參與訓(xùn)練的學(xué)生年齡特點(diǎn),他們往往不具備自救或幫助傷員的能力,這就需要學(xué)校加大管理力度,更為細(xì)致的關(guān)心學(xué)生。學(xué)校的管理人員要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)傷害知識(shí)的學(xué)習(xí),結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況找到可以避免運(yùn)動(dòng)傷害的辦法。

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