大學(xué)生網(wǎng)癮的成因及對(duì)策探析

孫緒柱

(中國石油大學(xué)計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院，山東青島266580)

伴隨著社會(huì)信息化的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已滲透到人們生活的方方面面，直接影響著人們的工作、學(xué)習(xí)和生活。網(wǎng)絡(luò)具有鮮明的兩面性，美麗多彩卻暗藏“毒性”，它是一把雙刃劍，在給人們提供極大方便的同時(shí)，也帶來許多負(fù)面影響。青少年上網(wǎng)成癮已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，宛如一個(gè)難以治愈的“毒瘤”，嚴(yán)重侵蝕著他們年輕的心靈，影響著他們的健康成長，讓許多家庭倍感棘手和無奈。高校也同樣承受著大學(xué)生上網(wǎng)成癮的困擾和壓力，網(wǎng)癮大學(xué)生已成為高校問題學(xué)生的最主要組成部分。網(wǎng)癮影響著他們的正常學(xué)習(xí)，妨礙著學(xué)業(yè)的完成，給高校學(xué)生工作提出了極其嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。因此，大力加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)癮成因的研究，積極探索有效的應(yīng)對(duì)措施，對(duì)提升高校的人才培養(yǎng)質(zhì)量，為社會(huì)輸送更多的合格大學(xué)生，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的類型和特點(diǎn)

大學(xué)生作為社會(huì)上的高智群體，一直是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍。據(jù)2012年8月中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)發(fā)布的《2011年中國網(wǎng)絡(luò)青少年網(wǎng)癮調(diào)查數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示:中國網(wǎng)絡(luò)青少年網(wǎng)癮比例高達(dá)26%，其中，居于大學(xué)生年齡段18～23歲的青少年網(wǎng)癮比例為26.6%，列各年齡段人群的第2位，雖然和2009年的調(diào)查數(shù)據(jù)相比，名次有所下降，但比例卻明顯上升，形勢不容樂觀。［1］

(一)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的類型

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的類型概括起來主要分為以下四種:一是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。主要表現(xiàn)為長時(shí)間沉迷于各種網(wǎng)絡(luò)游戲，從中尋求戰(zhàn)勝對(duì)手，提高游戲角色等級(jí)的成就感。這是目前大學(xué)生中最為普遍的一種網(wǎng)絡(luò)成癮癥。二是網(wǎng)絡(luò)交際成癮。利用各種聊天軟件及微博進(jìn)行人際交往，享受虛擬情感交流所帶來的快樂。網(wǎng)絡(luò)交際成癮又分為交友成癮和網(wǎng)戀成癮兩種。三是網(wǎng)絡(luò)色情成癮。主要是通過網(wǎng)絡(luò)中的各種淫穢文字、聲音、圖像和視頻尋求性刺激，滿足性心理需要。四是手機(jī)新媒體成癮。主要表現(xiàn)為通過手機(jī)上網(wǎng)，大量時(shí)間瀏覽連載小說，并達(dá)到癡迷程度。［2］

(二)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的特點(diǎn)

1．開始于大學(xué)一年級(jí)，形成于大學(xué)二年級(jí)

大學(xué)新生步入大學(xué)校園后，往往會(huì)懷揣一種成功的喜悅，盡情體驗(yàn)大學(xué)生活給自己帶來的新鮮感。但是這種所謂的“蜜月期”畢竟是短暫的，一般不會(huì)超過一個(gè)學(xué)期，有的學(xué)生會(huì)逐漸遇到各種不順心的事情，如:同學(xué)關(guān)系不和諧、對(duì)大學(xué)教學(xué)模式不適應(yīng)等，感覺現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活并不像自己預(yù)期的那樣，從而產(chǎn)生心理困惑和迷茫。如果得不到及時(shí)調(diào)整，往往就會(huì)開始到網(wǎng)絡(luò)上尋求寄托和安慰，上網(wǎng)次數(shù)會(huì)越來越多，時(shí)間也會(huì)越來越長。等發(fā)展到大學(xué)二年級(jí)，就會(huì)產(chǎn)生徹底的網(wǎng)絡(luò)心理依賴，深陷其中而不能自拔。實(shí)踐證明，網(wǎng)癮大學(xué)生多數(shù)是從二年級(jí)開始出現(xiàn)嚴(yán)重考試不及格現(xiàn)象而欠下大量學(xué)分。

2．網(wǎng)癮傾向產(chǎn)生于宿舍，真正的網(wǎng)癮形成于網(wǎng)吧

為方便上網(wǎng)，相當(dāng)一部分大學(xué)生以學(xué)習(xí)需要為借口，讓家長為自己購買電腦。網(wǎng)線縱橫、電腦林立在大學(xué)生宿舍構(gòu)成一道獨(dú)特的“風(fēng)景線”，伏案上網(wǎng)成為宿舍文化的主要組成部分。大學(xué)生尤其是低年級(jí)大學(xué)生以實(shí)用為目的上網(wǎng)的僅為少數(shù)，更多的是以娛樂消遣為目的，聊天打游戲成為他們上網(wǎng)的主要內(nèi)容，個(gè)別自我控制能力比較差的學(xué)生往往會(huì)從這里開始著迷網(wǎng)絡(luò)，而產(chǎn)生網(wǎng)癮傾向。為了逃脫輔導(dǎo)員和班主任老師的監(jiān)管，擺脫學(xué)校的種種規(guī)定的限制，已產(chǎn)生網(wǎng)癮傾向的學(xué)生會(huì)逐漸感到在宿舍上網(wǎng)有很多不便，已不能滿足他們的上網(wǎng)需求，于是，他們便會(huì)離開宿舍，頻繁走進(jìn)校園周邊的網(wǎng)吧，晝伏夜出，甚至通宵達(dá)旦。曠課成了他們的家常便飯，學(xué)習(xí)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在腦后，最終導(dǎo)致網(wǎng)癮的形成。

3．男生比例高于女生

不論是青少年網(wǎng)癮情況的調(diào)查報(bào)告，還是學(xué)生工作一線的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都告訴我們，在網(wǎng)癮大學(xué)生中，男性的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。究其原因，主要是基于男女生理之間的差異和中國傳統(tǒng)文化的影響。相比較而言，首先，男生更富好奇心和冒險(xiǎn)情神，女生更為穩(wěn)當(dāng)保守。因此，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)這一新事物時(shí)，男生往往更易于被網(wǎng)上的事物所吸引。其次，男生較為獨(dú)立，女生更具依賴性。男生往往是有淚不輕彈，遇事喜歡默默承受;而女生則更傾向于向周圍同學(xué)宣泄負(fù)面情緒，所以，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)誘惑時(shí)，男生更愿意通過網(wǎng)絡(luò)這一渠道來傾吐不快，平衡自己的心理。再次，男生往往思維較為活躍，但自制能力較差;而女生則自控能力較好，好靜。女生往往更喜歡把大部分的時(shí)間和精力投入到看書學(xué)習(xí)上，花費(fèi)在其他活動(dòng)上的時(shí)間、精力比較少;而男生則相反。筆者曾對(duì)所在學(xué)院學(xué)生退學(xué)情況進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)，2005年至今，因網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致學(xué)業(yè)不良而退學(xué)的學(xué)生共計(jì)29人，全部是男生。

4．來自農(nóng)村的多于來自城市的

筆者對(duì)所在學(xué)院學(xué)生退學(xué)情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)還發(fā)現(xiàn)，在因網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致學(xué)業(yè)不良而退學(xué)的學(xué)生中，大約90%來自經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的農(nóng)村，來自城市的僅為10%。針對(duì)這一現(xiàn)象，筆者認(rèn)為，來自城市的大學(xué)生往往接觸網(wǎng)絡(luò)頻度較高、時(shí)間也較早，提前從家庭和學(xué)校認(rèn)識(shí)到了網(wǎng)絡(luò)的危害性，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)和使用相對(duì)更為成熟，形成了一定的“抗體”，能夠經(jīng)得起網(wǎng)絡(luò)中的各種誘惑，盡管他們和其他同學(xué)一樣經(jīng)常上網(wǎng)，但對(duì)網(wǎng)絡(luò)中某些內(nèi)容不會(huì)輕易上癮。而來自相對(duì)落后地區(qū)農(nóng)村的大學(xué)生則不然，由于條件的限制和更大的升學(xué)壓力，他們接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)比較少，對(duì)其危害認(rèn)知不深，當(dāng)步入大學(xué)頻頻接觸到網(wǎng)絡(luò)時(shí)，他們會(huì)感覺虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界竟然如此精彩，很容易被一下吸引住，并一發(fā)而不可收。

5．性格內(nèi)向者多于性格外向者

研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮與人的性格類型有關(guān)，一般情況下，性格內(nèi)向的人更容易患上網(wǎng)癮。事實(shí)上，在網(wǎng)癮大學(xué)生群體中，性格較為內(nèi)向的所占比例明顯高于性格外向的。因?yàn)?，性格?nèi)向的大學(xué)生不善言談，不善于結(jié)交朋友，心事總是放在心底，擁有一個(gè)屬于自己的世界，不能很好地融入班集體之中。長此以往，容易造成同學(xué)關(guān)系緊張，給自己帶來更大的心理壓力，于是網(wǎng)絡(luò)會(huì)自然而然地成為最好的排解渠道。他們通過網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等形式宣泄情緒，傾吐心聲，來滿足現(xiàn)實(shí)生活中無法滿足的心理需求，最終形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。而外向型的大學(xué)生，由于性格活潑好動(dòng)，興趣愛好廣泛，擅長交友，一般不會(huì)有耐心和定力坐下來長時(shí)間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的某一個(gè)內(nèi)容，因此，不易形成網(wǎng)癮。

6．手機(jī)上網(wǎng)愈加普遍

隨著近兩年智能手機(jī)的出現(xiàn)和逐漸普及，在大學(xué)生中手機(jī)網(wǎng)民急劇增加。和電腦相比，由于智能手機(jī)具有打電話和上網(wǎng)的雙重功能，且手機(jī)上網(wǎng)無比便捷，可以隨時(shí)隨地，不受時(shí)間和場合的限制，因而越來越受到大學(xué)生的青睞，手機(jī)上網(wǎng)很有可能成為大學(xué)生網(wǎng)癮的一個(gè)新成因，并有取代電腦上網(wǎng)之勢。目前，大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)大部分以聊天、瀏覽新聞和看小說為主，有的大學(xué)生已顯露出這方面的網(wǎng)癮傾向，手機(jī)上網(wǎng)占用了大量的時(shí)間，甚至一邊聽課，一邊上網(wǎng)，嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)。

二、大學(xué)生網(wǎng)癮形成的原因

導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的因素是多方面的，概括起來主要分為主觀和客觀兩個(gè)方面。

(一)主觀因素

1．步入大學(xué)后的自我放松

在經(jīng)歷千軍萬馬過獨(dú)木橋之后，一些大學(xué)新生徹底擺脫了高考的巨大壓力，在步入大學(xué)后，自覺不自覺地會(huì)產(chǎn)生一種成功后的自我放松。有的在短暫的新鮮感過后，對(duì)未來的大學(xué)生活產(chǎn)生了“迷?！?，一時(shí)沒有了明確追求的目標(biāo)，失去了今后努力的方向。正像華中師范大學(xué)特聘教授陶宏開所說:“應(yīng)試教育的高壓嚴(yán)重?cái)D占了培養(yǎng)孩子思辨能力、自控能力和自我評(píng)判能力的時(shí)間?！庇谑?，一些自控能力比較差的大學(xué)生容易受到外界因素的影響，難以抵擋網(wǎng)絡(luò)世界的魅力誘惑，往往會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)去嘗試新鮮事物，體驗(yàn)各種刺激和快樂，來填補(bǔ)較為空虛的精神世界，最終導(dǎo)致對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

2．對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣

由于受每所大學(xué)專業(yè)招生人數(shù)的限制，大學(xué)錄取不能完全滿足考生專業(yè)志愿的現(xiàn)象在所難免，因此，每年都會(huì)有一部分考生雖然被錄取到所報(bào)考的大學(xué)，但未能進(jìn)入自己所喜歡的專業(yè)。為此，有的學(xué)生直接選擇放棄，準(zhǔn)備來年再考;而更多的則是迫于各方面的壓力，無奈地選擇留下。在選擇留下的學(xué)生中，絕大多數(shù)還是能夠及時(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)。也有少數(shù)學(xué)生自我調(diào)適能力比較差，以消極的態(tài)度對(duì)待一切，由于對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣，于是便失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，整日怨天尤人，不思進(jìn)取，自暴自棄，為了逃避現(xiàn)實(shí)，就會(huì)通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)尋求希望和寄托，渴求在那里獲取快樂。久而久之，便深陷其中。

3．來自多方面的精神壓力

隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，現(xiàn)在的大學(xué)生承擔(dān)著許多無形的精神壓力，這種壓力和高考的壓力相比，有過之而無不及。首先是來自家長的高期望值壓力。一些家長為了讓自己的孩子將來能成龍成鳳，往往寄予其過高的要求和期望，甚至把個(gè)人的意愿強(qiáng)加于孩子身上。其次是來自學(xué)業(yè)的競爭壓力。和中學(xué)相比，大學(xué)生之間的學(xué)習(xí)能力更加均衡，學(xué)習(xí)高手如林，競爭更加激烈，稍不努力，就會(huì)落人之后。再次是來自就業(yè)的壓力。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，就業(yè)給在校大學(xué)生賦予了較大的思想壓力，將來能否找到一份理想的工作的念頭，時(shí)時(shí)刻刻沖擊著年輕大學(xué)生的心理。面對(duì)多方面的壓力，一些學(xué)生特別是性格較為內(nèi)向的學(xué)生，不能很好地進(jìn)行自我調(diào)整和排解，往往就會(huì)借助于網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性和虛擬性來宣泄心中壓抑的情緒，緩解自身的壓力，逐漸導(dǎo)致上網(wǎng)成癮。

(二)客觀因素

1．網(wǎng)絡(luò)本身具有的強(qiáng)大誘惑力

網(wǎng)絡(luò)容易滿足人的心理需要，是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、隱蔽性、互動(dòng)性，在一定程度上可以滿足大學(xué)生好奇、冒險(xiǎn)等心理。在網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生可以按照自己的意愿，在虛幻的世界中塑造一個(gè)虛擬的“自我”。網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性可以使大學(xué)生不用擔(dān)心自己被發(fā)現(xiàn)，不必害怕失敗，可以盡情地展示和宣泄內(nèi)心的一切。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富多彩，從網(wǎng)絡(luò)游戲中可以獲取成就感，極大地滿足心理需求;網(wǎng)絡(luò)交友可以不受地域和時(shí)空的限制，直接找到情投意合的朋友?？傊?，網(wǎng)絡(luò)的這些特點(diǎn)對(duì)年輕大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力和誘惑力，可以幫助他們逃避現(xiàn)實(shí)，使他們從中得到在平時(shí)生活中得不到的愉悅體驗(yàn)，從而產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理依賴。［3］

2．?dāng)U招導(dǎo)致大學(xué)生管理難以完全到位

高校連續(xù)多年的擴(kuò)招，致使在校大學(xué)生的人數(shù)數(shù)倍增加。然而，大學(xué)教師尤其是負(fù)責(zé)學(xué)生工作的輔導(dǎo)員隊(duì)伍卻遠(yuǎn)沒有跟上擴(kuò)招的腳步。目前，在大多數(shù)高校中，每個(gè)專職輔導(dǎo)員所負(fù)責(zé)的學(xué)生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教育部所規(guī)定的200人的標(biāo)準(zhǔn)要求，與擴(kuò)招前相比更是翻了幾倍，這極大地增加了大學(xué)生日常教育和管理工作的難度。由于分管的學(xué)生太多，輔導(dǎo)員只能應(yīng)付日常事務(wù)，工作難以做深、做細(xì)，一些關(guān)鍵性細(xì)節(jié)問題容易被疏忽，難以做到對(duì)每一個(gè)學(xué)生情況準(zhǔn)確了解和把握。對(duì)于一些具有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生難以在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，不能做到及時(shí)預(yù)防和控制，從而失去最佳的教育時(shí)機(jī)，使問題進(jìn)一步發(fā)展和升級(jí)，最終形成網(wǎng)癮。

3．大學(xué)校園周邊網(wǎng)吧林立，給大學(xué)生上網(wǎng)成癮提供了直接的便利條件

由于學(xué)校管理相對(duì)比較嚴(yán)格，在學(xué)校機(jī)房和宿舍上網(wǎng)會(huì)受到各方面的限制，于是，校園周邊的網(wǎng)吧成了一些大學(xué)生經(jīng)常光顧的場所。由于社會(huì)對(duì)網(wǎng)吧缺乏嚴(yán)格的監(jiān)管機(jī)制，以營利為目的的網(wǎng)吧往往會(huì)不擇手段，不論從上網(wǎng)時(shí)間，還是從上網(wǎng)內(nèi)容上，都會(huì)盡力滿足上網(wǎng)者的需求，這為大學(xué)生不健康上網(wǎng)提供了方便。同時(shí)，在網(wǎng)吧上網(wǎng)具有比較強(qiáng)的隱蔽性，容易逃脫學(xué)校的管理視線，缺乏自控能力的大學(xué)生很容易在這里失去約束，導(dǎo)致上網(wǎng)成癮?？陀^地講，校園周邊網(wǎng)吧是導(dǎo)致大學(xué)生上網(wǎng)成癮的最終“禍?zhǔn)住薄?/p>

三、對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的防控對(duì)策

大學(xué)生上網(wǎng)成癮是一個(gè)逐漸形成的過程，應(yīng)重視從苗頭抓起，做好早期預(yù)防工作，切實(shí)做到防、控相結(jié)合;重視教育和引導(dǎo)工作，切實(shí)做到疏、堵相結(jié)合。要充分利用和發(fā)揮各方面的力量，齊抓共管，多措并舉，真正構(gòu)筑一道有效阻止大學(xué)生上網(wǎng)成癮的“防火墻”。

(一)重視早期教育和引導(dǎo)，提前做好“疫苗接種”

大部分新生尤其是來自相對(duì)貧窮落后地區(qū)的新生，由于家庭條件的限制，對(duì)電腦和網(wǎng)絡(luò)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)本身所具有的“毒性”尚未形成應(yīng)有的“抗體”，缺乏一定的免疫力，很容易受到侵害，為此，必須對(duì)他們做好早期“疫苗接種”工作。首先，對(duì)剛步入大學(xué)校園的新生，要及時(shí)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育，幫助他們樹立正確使用網(wǎng)絡(luò)的意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)本身所具備的兩面性。其次，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)新生的案例教育，將過去因上網(wǎng)成癮導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢而退學(xué)的具體案例，在新生中進(jìn)行廣泛的宣傳，充分進(jìn)行警示教育。讓曾經(jīng)有上網(wǎng)成癮經(jīng)歷后被轉(zhuǎn)化好的高年級(jí)學(xué)生在新生中現(xiàn)身說法，讓新生深知一旦染上網(wǎng)癮將會(huì)帶來嚴(yán)重的后果，教育他們正確上網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，力戒上網(wǎng)成癮。

(二)切實(shí)加強(qiáng)日常管理和監(jiān)控

為防止大學(xué)生上網(wǎng)成癮，學(xué)校僅僅停留在教育和引導(dǎo)層面是不夠的，還必須實(shí)施嚴(yán)格的日常管理和監(jiān)控措施，從早期預(yù)防做起，注意抓苗頭，將工作重心前移，力爭把問題解決在萌芽狀態(tài)。首先，在低年級(jí)應(yīng)限制電腦進(jìn)學(xué)生宿舍。對(duì)于低年級(jí)大學(xué)生而言，一般都是從事基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)，使用電腦解決學(xué)習(xí)問題的地方非常少，甚至根本沒有必要，學(xué)校開放的計(jì)算機(jī)機(jī)房完全可以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。據(jù)調(diào)查，低年級(jí)大學(xué)生的個(gè)人電腦基本上被當(dāng)作一種娛樂消遣的工具，并且很容易在這里產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，最終導(dǎo)致上網(wǎng)成癮。其次，應(yīng)充分發(fā)揮班干部的橋梁和紐帶作用。和中學(xué)相比，大學(xué)管理相對(duì)比較寬松，大學(xué)生擁有充足的自由空間，很容易脫離輔導(dǎo)員的管理視線，而班干部則是填補(bǔ)這一工作真空的最好角色。班干部與大學(xué)生彼此朝夕相處，一起上課，一起吃住，很容易察覺到一些上網(wǎng)同學(xué)的異常行為，如:晚歸甚至徹夜不歸、經(jīng)常曠課等。如果班干部及時(shí)將這些情況上報(bào)給輔導(dǎo)員，然后輔導(dǎo)員有針對(duì)性地開展說服教育工作，就很可能把問題解決在萌芽狀態(tài)，起到事半功倍的作用。

(三)開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)

針對(duì)相對(duì)自由和靈活的大學(xué)生活，一些大學(xué)生很容易被多彩的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界所誘惑，如何使現(xiàn)實(shí)中的校園文化生活更加豐富，更具吸引力，將直接影響到大學(xué)生的健康成長。因此，學(xué)校應(yīng)該重視開展主題鮮明、形式多樣的校園文化活動(dòng)，吸引每一個(gè)大學(xué)生參與其中，進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，豐富內(nèi)心世界，消除心理孤獨(dú)，從而培養(yǎng)大學(xué)生的各種興趣和生活情趣。只有這樣，才能把一些大學(xué)生的注意力逐漸從電腦前或網(wǎng)吧里轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)的校園生活中來，減輕對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀和依賴，避免網(wǎng)癮的形成。特別是在大學(xué)生中經(jīng)常組織一些體育比賽，通過比賽培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，這不僅能鍛煉身體，更能愉悅身心，對(duì)大學(xué)生培養(yǎng)和形成健康向上的心理品質(zhì)具有積極作用。［4］

(四)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

培養(yǎng)大學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)原動(dòng)力，是阻止和避免大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮最為有效的途徑和辦法。首先要重視加強(qiáng)新生的入學(xué)養(yǎng)成教育，聘請有關(guān)專家學(xué)者進(jìn)行理想教育，幫助他們及時(shí)確定大學(xué)四年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，科學(xué)制定人生職業(yè)規(guī)劃。其次要進(jìn)行必要的專業(yè)思想教育。如果說理想教育是船，那么專業(yè)教育就是漿，對(duì)大學(xué)生涯具有不可替代的導(dǎo)向性作用。只有具有穩(wěn)定的專業(yè)思想，熱愛所學(xué)的專業(yè)，才會(huì)激發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。再次要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式方法，提高課堂教學(xué)效果。要注重增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的新穎性、形象性和多樣性，改變傳統(tǒng)的“填鴨式”教學(xué)模式，從單純的知識(shí)傳授向啟發(fā)式、交互式教學(xué)方式轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生從課堂教學(xué)中獲得愉快的情感體驗(yàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，啟迪學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神。

(五)充分借助學(xué)生家長的力量

不論是對(duì)大學(xué)生上網(wǎng)成癮的預(yù)防與控制，還是疏導(dǎo)與圍堵，學(xué)生家長都是一股不可或缺的力量，對(duì)學(xué)校的工作可起到不可替代的作用，如果二者能夠做到密切配合，將會(huì)有效預(yù)防和阻止大學(xué)生上網(wǎng)成癮。首先，學(xué)校要抓住家長送孩子入學(xué)這一時(shí)機(jī)，召開新生家長會(huì)，重點(diǎn)向他們宣傳網(wǎng)癮危害的嚴(yán)重性，倡議家長不要過早地為學(xué)生購買電腦，并從金錢給予上進(jìn)行一定的限制，注意孩子的日常消費(fèi)情況，理解并配合學(xué)校做好管理和教育工作。其次，對(duì)有上網(wǎng)傾向或已經(jīng)上網(wǎng)成癮的大學(xué)生，學(xué)生輔導(dǎo)員要經(jīng)常與家長聯(lián)系，保持溝通，共同商討對(duì)策和辦法，從不同角度和渠道開展教育轉(zhuǎn)化工作。

(六)建立有效的朋輩支持和幫扶體系

對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的矯正，目前社會(huì)上還沒有十分有效的良藥，仍處在積極探索之中。針對(duì)大學(xué)生上網(wǎng)成癮這一現(xiàn)象，除學(xué)校和家庭要共同努力做好教育疏導(dǎo)外，還應(yīng)積極發(fā)揮班級(jí)同學(xué)的作用，從中選擇和網(wǎng)癮學(xué)生平時(shí)關(guān)系密切、以好朋友相處的同學(xué)。應(yīng)有針對(duì)性地加強(qiáng)朋輩支持培訓(xùn)，建立一套有效的朋輩支持計(jì)劃，對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生從生活到學(xué)習(xí)，再到思想和心理，細(xì)致入微地開展幫扶行動(dòng)。所謂朋輩，即朋友和同輩人之意，他們有著相近的價(jià)值觀和生活體驗(yàn)，擁有良好的信任關(guān)系，彼此之間可以盡情傾訴，不必拘謹(jǐn)和掩飾，比較容易進(jìn)行心理溝通和交流，從而起到良好的心理干預(yù)效果。［5］工作實(shí)踐證明，對(duì)于網(wǎng)癮大學(xué)生的心理矯正，來自朋輩之間的支持和幫扶，往往會(huì)比來自教師和家長的工作更為有效。

(七)加大校園周邊網(wǎng)吧的監(jiān)管力度

網(wǎng)吧能夠給社會(huì)帶來一定的負(fù)面影響，這已成為一個(gè)不爭的事實(shí)。特別是校園周邊的網(wǎng)吧正嚴(yán)重影響著青少年的正常學(xué)習(xí)，危害著他們的健康成長，必須引起全社會(huì)的高度重視。文化、公安、工商等部門應(yīng)多方聯(lián)動(dòng)，采取切實(shí)有效措施，加大監(jiān)管力度，嚴(yán)格限制和規(guī)范上網(wǎng)內(nèi)容，徹底凈化網(wǎng)吧內(nèi)部環(huán)境。同時(shí)，應(yīng)強(qiáng)制要求校園周邊網(wǎng)吧履行日常監(jiān)督和巡查義務(wù)，配合學(xué)校做好少數(shù)“網(wǎng)蟲大學(xué)生”的管理工作。只有這樣，才能減少大學(xué)生上網(wǎng)成癮的機(jī)會(huì)和空間，降低大學(xué)生網(wǎng)癮形成的概率。

(八)高度關(guān)注大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)現(xiàn)象

手機(jī)上網(wǎng)作為一種新現(xiàn)象，吸引著越來越多的大學(xué)生競相跟從，已嚴(yán)重影響到了課堂紀(jì)律和聽課效果，必須引起高校的高度重視和密切關(guān)注，采取必要措施進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)。首先，要切實(shí)提高教師的授課水平，讓精彩的講課效果吸引學(xué)生的課堂注意力。目前在大學(xué)生中流傳著這樣一句話:“老師的講課效果直接影響著學(xué)生手機(jī)的上網(wǎng)流量?！逼浯危瑢W(xué)生輔導(dǎo)員要經(jīng)常深入課堂，和任課教師一起共同做好課堂監(jiān)管工作，嚴(yán)禁學(xué)生在課堂上“玩”手機(jī);必要時(shí)可對(duì)正在上課的教室實(shí)行手機(jī)信號(hào)屏蔽，以排除手機(jī)對(duì)學(xué)生聽課的干擾。

［1］2011年網(wǎng)絡(luò)青少年網(wǎng)癮報(bào)告發(fā)布［EB/OL］．(2011-08-07)［2012-12-02］．http://www．youth．cn．

［2］宋秀娟．對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的剖析［J］．產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2008(7):204．

［3］李睿．大學(xué)生網(wǎng)癮成因及其對(duì)策［J］．商品與質(zhì)量，2012(6):214．

［4］何潔，賈陽．大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮原因分析及對(duì)策［J］．文教資料，2008(1):224．

［5］阮松麗．高校開展朋輩心理輔導(dǎo)的思考和探索［J］．北京電力高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2011(9):33-34．