淺談聲樂歌唱中氣息正確的呼吸方式

王雙偉 （咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西咸陽 712000）

一、歌聲形成的原理

聲音的形成是由氣息沖擊聲帶，使聲帶振動而發(fā)出的；語言是有氣息沖擊聲帶，使聲帶振動而形成聲音，再有舌頭咬字從而發(fā)出不同的單音節(jié)，將這些單音節(jié)鏈接在一起組合成語句，形成語言；歌唱是在語言的基礎(chǔ)之上在溶入音高、輕重、快慢、音色等音樂要素。通過以上概述可以判定只要發(fā)聲音就必須由氣息做基礎(chǔ)，氣息是根源，是支持聲音的底流支柱。

二、歌唱中呼吸系統(tǒng)解剖及呼吸方法

呼吸系統(tǒng)（respiratory system）是執(zhí)行機(jī)體和外界進(jìn)行氣體交換的器官，由呼吸道和肺二部分組成?？?、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈肌（又稱橫膈膜）、腹肌等組成歌唱中氣息的這一“源”動力。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉的肺氣泡之中（肺中由兩個葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它包含了許許多多裝氣的小氣泡）；然后經(jīng)過相反的方向，從肺的出口處分支的氣管（支氣管）將氣息匯集到兩面三刀個大氣管，最后形成一個氣管，再經(jīng)過咽喉從口、鼻呼出。我們的軀體，被【橫隔】分為胸腔和腹腔兩大部分，腹腔里有胃、腸子等，胸腔則有肺和心臟，胸腔在橫隔的上面。胸腔又被【縱膈】分為了左右兩個空間，各裝著左肺和右肺，左右肺由于縱膈的隔離，其兩邊的腔室也是相互隔離的，所有左側(cè)壓縮的氣體并不會跑到右邊，只會壓縮左邊的肺，橫膈膜很有韌性，肺部壓力過大時將導(dǎo)致向下去擠壓腹腔器官。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運動也關(guān)系到呼吸的能力，是歌唱“源”的動力和能量的保證。我們?nèi)粘５暮粑容^平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但歌唱時的呼吸運動就不同了，吸氣動作很快，呼氣動作很慢。如果遇上較長的樂句，氣息就必須堅持住。而一首歌曲的高、低、強(qiáng)、弱、頓挫、抑揚變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的堅強(qiáng)和靈活的運動才能完成。

三、歌唱中氣息的正確吸氣方法

歌唱中的吸氣要打破人類常規(guī)的胸腔吸氣方式，而采用腹腔式的吸氣方式，即大口的吸氣，將氣息吸向肺葉的斜下方，從而壓迫橫膈膜向下，一直通往腹腔。這時胸腔呈現(xiàn)的狀態(tài)是，支氣管（管道）全部打開并向下延伸，肋骨全部向外擴(kuò)張，由于橫膈膜向下?lián)伍_從而就會擠壓腸胃，造成了腸胃向下、向外擴(kuò)張，與腹部周遭肌肉（腹肌）形成對抗力，這就是歌唱中氣息正確的吸入方式。

四、歌唱中氣息的正確呼出方法

歌唱中氣息的正確呼氣即唱歌的用氣，呼氣時胸腔、腹腔乃至喉腔等仍要保持吸氣狀態(tài)，這點很重要。就好比給氣球打足了氣，不能一下子放松，要一點點的向外散氣?？刂谱庀⑿煨焱鲁?，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，就好比吹蠟燭火苗的外焰，要讓其倒向90度角并一直保持，只到將氣息用完，這就是所謂氣息與腹部肌肉產(chǎn)生對抗。在歌唱用氣中要注意，氣息雖然處于呼出的狀態(tài)，但是身體中呼吸系統(tǒng)的狀態(tài)一定要保持吸氣的運動狀態(tài)，也就是要保持住腔體使其不斷的產(chǎn)生良好的共鳴效果，所以必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)。

五、歌唱中氣息與身體肌肉的協(xié)調(diào)配合

呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，歌唱中身體各部位的肌肉協(xié)調(diào)是否合理又直接影響到呼吸的好壞，所以歌唱肌肉的協(xié)調(diào)性在聲樂歌唱里是很重要的.它們的關(guān)系是相輔相成的，密不可分的.掌握好歌唱肌肉的相互協(xié)調(diào)規(guī)律，對于歌唱表演的效果起到很重要的決定性作用。

在呼、吸的過程中，要避免僵硬，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋以及腹肌，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，并且一直往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來。我們要將氣息比作海水，將聲音比作漁船，風(fēng)平浪靜時（即抒情的演唱時）船要慢慢的隨風(fēng)蕩起，驚濤海浪時（即激情的演唱時）水也必須將漁船吸在浪尖上，而不能脫離（即氣息和聲音永遠(yuǎn)要搭住）。

我們都說正確的發(fā)聲訓(xùn)練是將平常用在聲帶上的力量轉(zhuǎn)移到身上的過程，正確的唱歌其實是一種體力勞動，它的整個發(fā)力點都在身上，聲帶是一種自然的輕松的振動狀態(tài)，這里的發(fā)力點就是聲樂的支持點，也就是聲音要有一個立足的地方，這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點，當(dāng)我們咳嗽或笑的時候，可以直接感覺到它的支持作用。支持點的力度跟聲音的強(qiáng)弱成正比，聲音越高支點要越向下，就好比彈力球，向下的作用力越大，打上去的高度就會越高。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點的感覺，那么，當(dāng)我們歌唱發(fā)聲時，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。

氣息在整個歌唱過程中，是起著主導(dǎo)作用的，氣息決定共鳴的質(zhì)量。如果沒有一個良好的呼吸狀態(tài)，那么歌唱就無從談起。氣息也是音樂，歌唱時氣息動作的大小，直接影響著樂曲所要表達(dá)的思想感情。氣息也是語言，甚至?xí)鲇谜Z言難以表達(dá)的內(nèi)心深處的思想感情。

1.李萍.《民族唱法卷》.湖南文藝出版社.

2.梁德銘.《音樂知識手冊》.中國青年出版社.

3.林俊卿.《歌唱發(fā)音的科學(xué)基礎(chǔ)》，上海音樂出版社.

4.石惟正.《聲樂教學(xué)法》，百花文藝出版社.

5.李維渤譯.《歌唱——機(jī)理與技巧》，世界圖書出版公司.