• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    蜂蜜治療老年失眠有良效

    2013-01-24 16:06:59楊盛科
    中國蜂業(yè) 2013年12期
    關(guān)鍵詞:失眠癥蜂蜜現(xiàn)象

    楊盛科

    (湖南城步苗族自治縣儒林鎮(zhèn)獅子山路76號(hào))

    一、老年人產(chǎn)生失眠癥的原因

    人到了老年,機(jī)體出現(xiàn)生理性衰老現(xiàn)象,各組織器官功能開始走下坡路。血管硬化,皮膚松弛,精力與記憶力減退,有時(shí),還會(huì)出現(xiàn)心悸氣喘、健忘等現(xiàn)象,這些現(xiàn)象往往會(huì)使老年人覺得自己是“暮之將至”,容易產(chǎn)生恐懼憂慮癥。有些老年人家庭爭吵、子女不孝或經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等,加上環(huán)境、疾病、藥物等不利因素影響,產(chǎn)生各種疑慮與憂愁,久而久之,會(huì)出現(xiàn)失眠癥。

    二、失眠癥狀及其危害

    失眠患者癥狀是入睡難,似睡非睡,淺睡易醒,醒后不易入睡;醒得早,白天極困,精神不振,食欲減退,四肢無力。失眠癥看起來似乎是“小病”,如果不及時(shí)治療,可引發(fā)腦部供血不足及心腦血管阻塞等多種可怕的疾病。若依靠藥物助睡,長期依賴鎮(zhèn)靜劑與安眠藥助睡,對(duì)本來有病的身體有極大的損害,猶如雪上加霜。為了達(dá)到既保護(hù)身體,又能改善失眠的目的,筆者建議常喝蜂蜜水。

    三、用蜂蜜治療失眠癥的措施

    失眠者白天多參加室外活動(dòng),適當(dāng)鍛煉,入睡前先洗澡,然后用50克蜂蜜、20克米醋兌100克溫開水?dāng)噭蚝蠓?,上床躺下后盡量樂觀,慢慢地就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。開始試飲的一個(gè)月,可一覺睡7~8個(gè)小時(shí)。筆者將此法介紹給患失眠癥的親友,經(jīng)過跟蹤調(diào)查,他(她)們大部分反映效果良好,有效率達(dá)90%以上。據(jù)患者反映,常服蜂蜜除了明顯改善失眠癥外,其他如便秘、慢性腸胃炎、氣管炎等病癥也同時(shí)得到改善。蜂蜜是大自然饋贈(zèng)給人類的天然食品,含有多種微量元素,是中老年人的保健飲料,有失眠癥狀的中老年朋友不妨試一試。

    (注:此為民間驗(yàn)方,若多次試飲效果欠佳,最好還是去看醫(yī)生。)

    猜你喜歡
    失眠癥蜂蜜現(xiàn)象
    新九針治療失眠癥驗(yàn)案1則
    愛是一捧濃濃的蜂蜜
    蜂蜜,你真的了解嗎
    “蜂蜜”CP
    蜂蜜哪里去了
    它們離“現(xiàn)象級(jí)”有多遠(yuǎn)
    商周刊(2017年5期)2017-08-22 03:35:13
    淺談蒙醫(yī)診治失眠癥
    蒙醫(yī)藥治療失眠癥30例臨床觀察
    寧神定志湯治療失眠癥臨床觀察
    你能解釋下面的現(xiàn)象嗎
    欧美乱码精品一区二区三区| 国产一区二区激情短视频| 国产精品 国内视频| 国产区一区二久久| 成人永久免费在线观看视频| 久久久久久九九精品二区国产 | 一区二区日韩欧美中文字幕| 免费高清在线观看日韩| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 亚洲一区二区三区不卡视频| 免费看a级黄色片| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 亚洲成av人片免费观看| 怎么达到女性高潮| 在线观看www视频免费| 香蕉av资源在线| 18禁美女被吸乳视频| 老司机午夜十八禁免费视频| 欧美乱色亚洲激情| 久久久久亚洲av毛片大全| 国产黄a三级三级三级人| 精品久久久久久久末码| 一本精品99久久精品77| 欧美三级亚洲精品| 99在线人妻在线中文字幕| 午夜福利视频1000在线观看| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 宅男免费午夜| 午夜精品在线福利| 窝窝影院91人妻| 在线观看www视频免费| 久久中文看片网| 日韩av在线大香蕉| 国产av一区在线观看免费| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 亚洲自拍偷在线| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 亚洲一区高清亚洲精品| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 91成人精品电影| or卡值多少钱| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 色老头精品视频在线观看| 亚洲欧美日韩无卡精品| 男女视频在线观看网站免费 | 不卡av一区二区三区| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 亚洲av第一区精品v没综合| 在线av久久热| 白带黄色成豆腐渣| av在线播放免费不卡| 亚洲七黄色美女视频| 国产精品亚洲av一区麻豆| 国产精品亚洲美女久久久| 国产av在哪里看| 午夜福利免费观看在线| 女警被强在线播放| 国产伦一二天堂av在线观看| 久久人人精品亚洲av| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 在线观看舔阴道视频| 日本五十路高清| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 国产亚洲精品综合一区在线观看 | 18禁黄网站禁片免费观看直播| 国产av一区二区精品久久| 亚洲国产欧洲综合997久久, | 亚洲av五月六月丁香网| 国产主播在线观看一区二区| 久久精品国产亚洲av高清一级| 老司机午夜福利在线观看视频| 国产伦在线观看视频一区| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 狠狠狠狠99中文字幕| 国产v大片淫在线免费观看| 国产成+人综合+亚洲专区| 午夜影院日韩av| 日韩欧美免费精品| svipshipincom国产片| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 99精品欧美一区二区三区四区| 国产精华一区二区三区| 麻豆一二三区av精品| 成人国产一区最新在线观看| 99国产综合亚洲精品| 亚洲成a人片在线一区二区| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 亚洲国产欧美一区二区综合| 中文字幕久久专区| 97人妻精品一区二区三区麻豆 | 亚洲国产欧美网| 日本五十路高清| 日本免费a在线| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 中文亚洲av片在线观看爽| 亚洲第一青青草原| x7x7x7水蜜桃| 曰老女人黄片| 国产精品免费一区二区三区在线| 国内精品久久久久久久电影| 激情在线观看视频在线高清| 中文字幕人妻丝袜一区二区| av片东京热男人的天堂| 国产亚洲精品一区二区www| 久久国产乱子伦精品免费另类| 男女之事视频高清在线观看| 亚洲人成网站高清观看| 少妇粗大呻吟视频| 大型av网站在线播放| 99热这里只有精品一区 | 久久国产精品人妻蜜桃| 欧美+亚洲+日韩+国产| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 精品久久蜜臀av无| 日本黄色视频三级网站网址| 久久精品影院6| 女警被强在线播放| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲国产欧洲综合997久久, | 一a级毛片在线观看| 欧美黑人巨大hd| xxx96com| 2021天堂中文幕一二区在线观 | 久久久久久免费高清国产稀缺| 老汉色av国产亚洲站长工具| 欧美黄色淫秽网站| 亚洲国产高清在线一区二区三 | 伦理电影免费视频| 亚洲真实伦在线观看| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 色av中文字幕| 老汉色∧v一级毛片| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区| 成人三级做爰电影| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 男女之事视频高清在线观看| 怎么达到女性高潮| 美女午夜性视频免费| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 国产欧美日韩一区二区三| 久9热在线精品视频| 在线观看舔阴道视频| 午夜a级毛片| 日韩大码丰满熟妇| 波多野结衣巨乳人妻| 亚洲自拍偷在线| 午夜福利在线观看吧| 国产在线精品亚洲第一网站| 国产在线观看jvid| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 亚洲国产欧美网| 午夜a级毛片| 欧美成狂野欧美在线观看| 麻豆一二三区av精品| 亚洲国产精品sss在线观看| 久久精品91无色码中文字幕| 一区二区三区国产精品乱码| 国内揄拍国产精品人妻在线 | 免费无遮挡裸体视频| 精品乱码久久久久久99久播| 亚洲免费av在线视频| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 天天添夜夜摸| 亚洲人成网站高清观看| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 高清毛片免费观看视频网站| 精品高清国产在线一区| 他把我摸到了高潮在线观看| 热99re8久久精品国产| 99国产精品一区二区三区| 丰满的人妻完整版| 成人国语在线视频| 悠悠久久av| 欧美黑人欧美精品刺激| 人妻久久中文字幕网| 成人特级黄色片久久久久久久| 女性生殖器流出的白浆| 高清在线国产一区| 男女午夜视频在线观看| 十八禁人妻一区二区| 麻豆一二三区av精品| 一a级毛片在线观看| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 中文资源天堂在线| 免费高清视频大片| www.精华液| 老司机靠b影院| 国产精品av久久久久免费| 高清在线国产一区| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站 | 一个人免费在线观看的高清视频| 久久国产精品人妻蜜桃| 亚洲国产看品久久| 99久久国产精品久久久| 手机成人av网站| 一二三四社区在线视频社区8| e午夜精品久久久久久久| 婷婷精品国产亚洲av| 国产黄a三级三级三级人| 亚洲av电影不卡..在线观看| 欧美+亚洲+日韩+国产| 99久久无色码亚洲精品果冻| 一本综合久久免费| 国产精品日韩av在线免费观看| 中文字幕精品亚洲无线码一区 | 国产99白浆流出| 一区二区日韩欧美中文字幕| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 不卡av一区二区三区| 国产精品一区二区三区四区久久 | 中文字幕久久专区| 欧美丝袜亚洲另类 | 亚洲 欧美一区二区三区| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 亚洲片人在线观看| 久久久久久久精品吃奶| 美女扒开内裤让男人捅视频| 日韩精品中文字幕看吧| 欧美在线黄色| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 婷婷精品国产亚洲av| 亚洲成人国产一区在线观看| 操出白浆在线播放| 久久国产精品影院| 精品免费久久久久久久清纯| 国产1区2区3区精品| 午夜a级毛片| 中文字幕精品亚洲无线码一区 | 久久久久久久精品吃奶| 国产伦在线观看视频一区| 88av欧美| 午夜久久久久精精品| 村上凉子中文字幕在线| 精品熟女少妇八av免费久了| 亚洲熟女毛片儿| 精品国产乱码久久久久久男人| xxx96com| 国产精品久久久久久精品电影 | 他把我摸到了高潮在线观看| 成人亚洲精品av一区二区| 久久精品人妻少妇| 香蕉国产在线看| 99国产精品99久久久久| 久久精品人妻少妇| 色精品久久人妻99蜜桃| 一级毛片精品| 亚洲自拍偷在线| 两性夫妻黄色片| 亚洲色图av天堂| 精品久久久久久久毛片微露脸| 天堂影院成人在线观看| 日韩欧美一区视频在线观看| 看免费av毛片| 亚洲 国产 在线| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 啦啦啦免费观看视频1| 国产精品久久视频播放| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 色老头精品视频在线观看| 亚洲av成人av| 桃色一区二区三区在线观看| 中文字幕久久专区| 搡老岳熟女国产| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 国产激情欧美一区二区| 日韩欧美 国产精品| 黄色视频,在线免费观看| 亚洲av电影不卡..在线观看| x7x7x7水蜜桃| 日韩国内少妇激情av| 国产av不卡久久| 欧美丝袜亚洲另类 | 亚洲国产欧美日韩在线播放| 99精品欧美一区二区三区四区| 国产熟女午夜一区二区三区| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 啪啪无遮挡十八禁网站| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 亚洲精品粉嫩美女一区| 亚洲在线自拍视频| 99热只有精品国产| 正在播放国产对白刺激| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 国产激情久久老熟女| 人人妻人人澡欧美一区二区| 在线看三级毛片| 老熟妇仑乱视频hdxx| 又大又爽又粗| 日本成人三级电影网站| 两个人视频免费观看高清| 一级毛片高清免费大全| av有码第一页| 亚洲 欧美一区二区三区| 宅男免费午夜| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 啦啦啦免费观看视频1| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 国产精品综合久久久久久久免费| 午夜精品久久久久久毛片777| 在线观看免费视频日本深夜| 日韩大码丰满熟妇| 亚洲熟女毛片儿| 亚洲精华国产精华精| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 亚洲人成77777在线视频| 高潮久久久久久久久久久不卡| 久久99热这里只有精品18| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 神马国产精品三级电影在线观看 | 啦啦啦韩国在线观看视频| 免费av毛片视频| 午夜久久久在线观看| 久久久国产欧美日韩av| 国产成人欧美在线观看| 无遮挡黄片免费观看| 欧美色欧美亚洲另类二区| 变态另类丝袜制服| 脱女人内裤的视频| 国产av不卡久久| xxx96com| www.999成人在线观看| 在线播放国产精品三级| 黄色女人牲交| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 美女大奶头视频| 欧美色欧美亚洲另类二区| 亚洲 国产 在线| 在线观看日韩欧美| ponron亚洲| 一级作爱视频免费观看| 身体一侧抽搐| 中文字幕人妻熟女乱码| 大型黄色视频在线免费观看| 一进一出抽搐动态| 自线自在国产av| 免费在线观看黄色视频的| 999久久久精品免费观看国产| 国产成人影院久久av| 一级黄色大片毛片| 嫁个100分男人电影在线观看| 又紧又爽又黄一区二区| 禁无遮挡网站| 999久久久精品免费观看国产| 大香蕉久久成人网| 黄色 视频免费看| 男人操女人黄网站| 日韩欧美 国产精品| 欧美色视频一区免费| 亚洲精品在线美女| 中文字幕人妻熟女乱码| 日韩精品青青久久久久久| 好男人在线观看高清免费视频 | 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 婷婷亚洲欧美| 神马国产精品三级电影在线观看 | 亚洲久久久国产精品| 国产一区二区在线av高清观看| 久久久久免费精品人妻一区二区 | 满18在线观看网站| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 成人午夜高清在线视频 | 天堂√8在线中文| 欧美黄色淫秽网站| 妹子高潮喷水视频| 国产亚洲精品久久久久5区| 高清在线国产一区| 91成人精品电影| 国产色视频综合| 欧美性长视频在线观看| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 亚洲成a人片在线一区二区| 成人特级黄色片久久久久久久| 亚洲七黄色美女视频| 天天一区二区日本电影三级| 亚洲国产欧美一区二区综合| 午夜两性在线视频| 1024手机看黄色片| 亚洲专区中文字幕在线| 国产日本99.免费观看| 久久人人精品亚洲av| 国产成人欧美在线观看| 日韩精品免费视频一区二区三区| 午夜久久久久精精品| 国产精品,欧美在线| 久久午夜综合久久蜜桃| АⅤ资源中文在线天堂| 看黄色毛片网站| 久久久精品欧美日韩精品| 精品卡一卡二卡四卡免费| 亚洲性夜色夜夜综合| 9191精品国产免费久久| 久久精品国产亚洲av高清一级| 欧美不卡视频在线免费观看 | 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 久久久久精品国产欧美久久久| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 91老司机精品| 美女高潮到喷水免费观看| 真人做人爱边吃奶动态| 日本免费a在线| 欧美激情久久久久久爽电影| 中亚洲国语对白在线视频| 日本成人三级电影网站| 麻豆国产av国片精品| 亚洲全国av大片| 99热6这里只有精品| 亚洲美女黄片视频| 国产成人啪精品午夜网站| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 高清在线国产一区| 99在线人妻在线中文字幕| 一区二区三区国产精品乱码| 一夜夜www| 激情在线观看视频在线高清| 黄片大片在线免费观看| 日韩欧美 国产精品| 99热6这里只有精品| 午夜福利18| 欧美一级毛片孕妇| 一区二区日韩欧美中文字幕| 欧美一级a爱片免费观看看 | 亚洲成a人片在线一区二区| 丁香欧美五月| 亚洲天堂国产精品一区在线| 亚洲av成人av| 国产亚洲精品一区二区www| 亚洲一码二码三码区别大吗| 婷婷精品国产亚洲av| 91国产中文字幕| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站 | 免费搜索国产男女视频| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 一本久久中文字幕| 久久精品人妻少妇| 日本一区二区免费在线视频| 亚洲一区二区三区色噜噜| 亚洲五月天丁香| 国产1区2区3区精品| 在线天堂中文资源库| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 久久国产乱子伦精品免费另类| 99在线视频只有这里精品首页| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 欧美激情极品国产一区二区三区| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 亚洲自拍偷在线| 亚洲人成电影免费在线| 少妇熟女aⅴ在线视频| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 国产成人av激情在线播放| 国产精品久久久久久精品电影 | 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 99久久精品国产亚洲精品| 老熟妇仑乱视频hdxx| 在线观看日韩欧美| 久久婷婷成人综合色麻豆| 日韩大码丰满熟妇| 久热爱精品视频在线9| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 9191精品国产免费久久| 国产精品日韩av在线免费观看| 怎么达到女性高潮| 在线免费观看的www视频| 99热这里只有精品一区 | 最新在线观看一区二区三区| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 欧美一级a爱片免费观看看 | 久久久久国产一级毛片高清牌| 久热这里只有精品99| 久久久久久久久免费视频了| av在线天堂中文字幕| 国语自产精品视频在线第100页| 男人的好看免费观看在线视频 | 亚洲久久久国产精品| 亚洲av成人一区二区三| 国产精品 国内视频| 免费在线观看影片大全网站| 亚洲免费av在线视频| 久久亚洲精品不卡| 精品国产乱子伦一区二区三区| 亚洲av电影在线进入| 国产精品乱码一区二三区的特点| 国产亚洲av嫩草精品影院| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 国产激情久久老熟女| 在线免费观看的www视频| 在线国产一区二区在线| cao死你这个sao货| 成人av一区二区三区在线看| 女人被狂操c到高潮| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 亚洲av熟女| 日本黄色视频三级网站网址| 桃色一区二区三区在线观看| 午夜免费观看网址| 久久精品国产综合久久久| 啪啪无遮挡十八禁网站| 午夜福利高清视频| 一卡2卡三卡四卡精品乱码亚洲| 国产成年人精品一区二区| 搡老熟女国产l中国老女人| 一边摸一边抽搐一进一小说| 亚洲精品在线观看二区| 高清在线国产一区| 国产一区二区三区在线臀色熟女| 国语自产精品视频在线第100页| 在线观看免费午夜福利视频| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 精品久久久久久久久久免费视频| 免费观看人在逋| 一区二区三区激情视频| 亚洲一区高清亚洲精品| 亚洲男人天堂网一区| 精品国产国语对白av| 男女视频在线观看网站免费 | 免费电影在线观看免费观看| www.熟女人妻精品国产| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 免费看日本二区| 18禁观看日本| 一进一出抽搐动态| 免费看a级黄色片| 午夜久久久久精精品| 嫩草影院精品99| 精品不卡国产一区二区三区| 午夜激情福利司机影院| 国产欧美日韩一区二区三| 9191精品国产免费久久| 国产成人影院久久av| 男女午夜视频在线观看| 精品第一国产精品| 午夜亚洲福利在线播放| 国产一区二区三区视频了| 老司机午夜福利在线观看视频| 天堂动漫精品| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 麻豆成人午夜福利视频| 国产一区在线观看成人免费| 一级毛片精品| 午夜福利在线观看吧| 日本五十路高清| 久久国产精品人妻蜜桃| 男女之事视频高清在线观看| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 成熟少妇高潮喷水视频| 女性生殖器流出的白浆| 麻豆成人av在线观看| 99热6这里只有精品| 国产私拍福利视频在线观看| 欧美日本视频| 午夜精品在线福利| 午夜福利欧美成人| 男男h啪啪无遮挡| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 日韩有码中文字幕| 欧美黑人精品巨大| 国产亚洲精品av在线| a在线观看视频网站| 最好的美女福利视频网| 精品第一国产精品| 最近最新中文字幕大全免费视频| 免费在线观看影片大全网站| 欧美中文综合在线视频| videosex国产| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| 国产精品二区激情视频| 亚洲最大成人中文| 操出白浆在线播放| 久久精品国产清高在天天线| 搞女人的毛片| 日韩有码中文字幕| 91麻豆精品激情在线观看国产| 欧美乱码精品一区二区三区| 精品欧美国产一区二区三| 男女下面进入的视频免费午夜 | 99精品欧美一区二区三区四区| 欧美精品啪啪一区二区三区| 黄色片一级片一级黄色片| 国产私拍福利视频在线观看| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 在线观看免费午夜福利视频| 国产欧美日韩一区二区三| 一本大道久久a久久精品| 99精品久久久久人妻精品| 国产精品久久久人人做人人爽| 国产伦一二天堂av在线观看| 久久香蕉激情| 一进一出好大好爽视频| 不卡av一区二区三区| 国产国语露脸激情在线看| 国产精品免费一区二区三区在线| 亚洲最大成人中文| 99热6这里只有精品| 欧美黑人欧美精品刺激| 欧美日韩精品网址| 老司机午夜十八禁免费视频| 国产精品二区激情视频| 欧美精品亚洲一区二区| 亚洲一区高清亚洲精品| 国产午夜精品久久久久久| 在线观看66精品国产| 久久草成人影院| 成人亚洲精品一区在线观看| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 99热这里只有精品一区 |