高職女生自卑心理現(xiàn)狀調(diào)查研究

張瑞平

（安陽幼兒師范高等專科學(xué)校，河南安陽，456150）

一、調(diào)查目的

受多種因素的影響，近年來高等職業(yè)學(xué)校的生源質(zhì)量嚴重滑坡，進入高等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，絕大多數(shù)是高考成績的失敗者或無望進入普通高校的落榜者，他們或多或少存在著一定的自卑心理，女生更為嚴重。為了更準確地了解高等職業(yè)學(xué)校女生（以下簡稱高職女生）自卑的嚴重性程度及其心理根源，以便學(xué)校的心理健康教育更有針對性，促進高職女生的健康成長，進行了本次調(diào)查。

二、調(diào)查工具

本次調(diào)查使用的問卷選自趙有業(yè)編著的《心理自我測評與調(diào)適》高等職業(yè)學(xué)校的“自卑心理測驗”，共有15個題目，每個題目有3個選項，共45個選項。把15個題目的得分加起來計算得出總得分，總得分為15-29分之間的為Ⅰ型，30-44的分之間為Ⅱ型，45-60分之間的為Ⅲ型，61-75分之間的為Ⅳ型，依據(jù)得分的多少可以測查并診斷高職女生是否存在明顯的自卑及其產(chǎn)生的心理根源。

三、調(diào)查方法與對象

本次調(diào)查采用了分層隨機抽樣的方法，對某高等職業(yè)學(xué)校的女生進行了問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷325份，收回有效問卷317份，有效率達97.5%。其高等職業(yè)學(xué)校，一年級發(fā)放101份，收回98份；二年級發(fā)放124份，收回122份；三年級發(fā)放100份，收回97份。

四、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）高職女生自卑心理總體情況分析

從表1可以看出，高職女生自卑心理的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種類型比例不一。這四種類型基本呈現(xiàn)兩頭少、中間多的正態(tài)分布，符合一般的分布規(guī)律。下面對這四種類型作以下具體分析：

類型Ⅰ：極少有自卑感。從上表可以看出，有3.79%的高職女生屬于此種類型。該類型的女生平時沒有自卑感，無論其實際情況發(fā)展趨勢如何，她們屬于樂天派，并且往往很自信。對自己的才能與外表、風(fēng)度等充滿自信和驕傲。該類型的女生如果抱有自卑感的話，主要是由于環(huán)境起了變化的緣故，比如說進了出類拔萃的人物相聚一堂的學(xué)?；蚱渌龍鏊茨軌虺浞煮w現(xiàn)自己的個人價值時，才能引起自卑。

類型Ⅱ：一般無自卑感。該類型的檢出率最高，所占比例為68.14%。該類女生一般也無自卑感，通常情況下，她們活潑開朗，積極向上，對未來充滿著希望與幻想。但她們又有動機過強、期望值過高的缺點。也正是因為如此，在學(xué)習(xí)、生活中她們總是不滿足于現(xiàn)狀，總想出人頭地，以致于去追求不切實際的目標。當目標無法實現(xiàn)時，她們則很容易陷入自卑難以自拔。

類型Ⅲ：有一定的自卑感。該類型的總檢出率為26.49%，在四種類型中占據(jù)第二位。該類型的女生在日常的學(xué)習(xí)、生活中有一定的自卑心理。通常情況下，該類型的女生在干事情之前就貿(mào)然斷定自己不行，自認為不如別人。她們對周圍人們的真實情況缺乏足夠的了解，不清楚事情的本來面目，自認為不行而心灰意冷，不敢應(yīng)戰(zhàn)。當她們知道實情后，往往會恍然大悟：“竟是這么回事！”隨則后悔自己沒有能夠抓住機會。

類型Ⅳ：有較重的自卑感。該類型的檢出率為1.58%。該類型的女生具有較重的自卑心理，她們常常用消極悲觀的眼光看待事物，對自身的體魄、外貌、能力等缺乏自信，光是看到不足與不利之處，做事退縮膽怯，不管是與人交往還是學(xué)習(xí)功課，缺乏主動、積極性。也可以說，其性格怯懦造成了自卑，影響了自己的學(xué)習(xí)與生活。該類型的女生所占比例雖然最小，但應(yīng)該引起教師的高度重視。

表1：高職女生自卑心理總體測驗結(jié)果

（二）不同年級高職女生自卑心理情況分析

從表1還可以看出，各個年級的女生Ⅰ—Ⅳ四種類型所占比例都呈正態(tài)分布，并與總體測驗結(jié)果趨勢一致。通過比較我們可以發(fā)現(xiàn)，一、二、三年級自卑心理平均得分分別為42.69，40.57，39.48，呈現(xiàn)隨年級升高而降低的趨勢，說明隨年級升高高職女生的自卑心理程度逐漸下降，自信心逐漸提高。各類型比較而言，一年級類型Ⅰ（極少有自卑感）的比例為2.04%，二年級為3.28%，三年級為6.19%；三年級的比例高于一、二年級，且隨著年級的升高該類型的比例呈現(xiàn)逐漸增長的趨勢；類型Ⅱ同樣具有這一規(guī)律。與此相反，二、三年級有一定自卑感及較重自卑感者即類型Ⅲ、Ⅳ的比例低于一年級。

經(jīng)進一步的方差分析及事后檢驗（LSD）（如表2）發(fā)現(xiàn)：高職一年級和二年級、二年級和三年級自卑心理差異不明顯（P＞0.05）；一、三年級差異顯著，P＜0.05.

表2：不同年級高職女生自卑心理

以上分析說明隨著高職女生年齡的不斷增長，她們對自己、對她人以及對周圍世界的認識評價越來越客觀，她們的自信心也在逐漸增強。同時也說明了學(xué)校心理健康教育工作的成效。但是，它也提醒我們，高等職業(yè)學(xué)校一年級女生的心理健康狀況明顯不如高年級女生，這又為我們今后的心理健康教育提出了更高的要求。

五、對策與建議

調(diào)查結(jié)果表明，高職女生不同程度地存在一定的自卑心理，而且不同年級的女生存在一定的差異。我們應(yīng)采取有效的教育措施，引導(dǎo)高職女生擺脫自卑，走向自信。

（一）引導(dǎo)高職女生客觀地自我分析，提高自我認識水平

缺乏正確的自我認識恰恰是產(chǎn)生自卑心理的重要因素，而每個人總是以他人為鏡來認識自己的。如果他人對自己的期望和評價較低，特別是父母和老師等權(quán)威人士對自己的期望和評價過低，就會影響其本人對自己的正確認識，導(dǎo)致對自己的低估。大多數(shù)高等職業(yè)學(xué)校的女生學(xué)習(xí)成績較差，在以“分數(shù)”論英雄的小學(xué)、初中，父母、老師對她們不抱有多大希望，甚至惡語相加，久而久之，導(dǎo)致她們感覺自己總是低人一等，對自己的智力和能力常常產(chǎn)生懷疑、缺乏自信，有強烈的自卑感。

因此，我們要引導(dǎo)高職女生客觀地進行自我分析，樹立正確的自我意識。引導(dǎo)她們不僅要看到自己的缺點與不足，而且要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點與長處；要讓每個女生都能坦誠地接納自己，不僅要接受自己的優(yōu)點，也要學(xué)會坦然接受自己的缺點，學(xué)會一分為二地正確看待自己與他人。同時，引導(dǎo)她們學(xué)會運用積極的自我暗示，如當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功?！薄澳猩茏龅降?，我們也能做到?！睆亩鰪娮孕判?。正如馬克思十分欣賞的一句格言所說：你之所以感到巨人高不可攀，只是因為自己跪著。不信你站起來試試，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不注定比別人矮半截。

（二）引導(dǎo)高職女生確立合理的目標與理想，增加成功的體驗

成功的體驗是影響自信心建立的重要因素，挫折和失敗的體驗是導(dǎo)致自卑感形成的重要原因。一個人的成功經(jīng)驗越多，自信心就越強；反之，一個人多次努力都失敗了，他就會懷疑自己的能力，在挫折中難以自拔，形成自卑心理。因此，我們要引導(dǎo)高職女生降低原先脫離實際的目標，引導(dǎo)她們建立起符合自己實際情況的“抱負水平”，引導(dǎo)她們學(xué)會選擇那些自己力所能及、把握較大的事情作為突破口，增加成功的體驗。同時，教師還要多為她們創(chuàng)造表現(xiàn)自己的機會，鼓勵女生要敢于嘗試，勇于表現(xiàn)自我，增加她們成功的體驗，隨著成功體驗的不斷增加，自卑感便會逐步被自信所取代。

（三）引導(dǎo)高職女生學(xué)會正確歸因，正確看待得失與成敗

害怕失敗，不能正確看待失敗也是導(dǎo)致自卑的重要原因之一。歸因理論認為：歸因會導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng)。如果歸因于外部原因，不論成功與失敗都不會出現(xiàn)太強的情緒反應(yīng)；如果將失敗歸因于缺乏能力會使個體產(chǎn)生羞恥的情感體驗和對未來失去信心。許多高職女生都是升高中無望或中考成績不如意，她們多數(shù)把中考失敗歸因為“自己不是學(xué)習(xí)的料”、“自己無能”、“女生越大，學(xué)習(xí)越不如男生”等。因此，在教育過程中，我們要幫助高職女生學(xué)會正確歸因，學(xué)會客觀地分析問題，不要把失敗的原因過多的歸咎于自己，歸咎于自己的性別，不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。同時，還要教她們學(xué)會正確看待成功與失敗，不要過分計較得失勝負。

（四）創(chuàng)造條件，鼓勵高職女生積極進行社會交往

自卑的人，多數(shù)孤僻，不合群，喜歡獨處。而長期獨處，心理活動的范圍窄小，加之個人認識的局限性，可使心理活動走向片面，常使自己陷入深深的自卑之中。但是，如果能與人多交往，可以減少或免除自卑心理。因為在交往過程中，不僅可以感受到他人的喜怒哀樂，而且還可以抒發(fā)自己被壓抑的情感，使自己的心情變得輕松；不僅可以認識他人的長處或短處、學(xué)習(xí)他人的知識和經(jīng)驗，還可以了解他人對自己的評價，提高自己的學(xué)識與能力，減少自卑感。因此，我們要多為她們提供、創(chuàng)造與人交往的機會，使她們在與他人的廣泛交往中，從多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，由此調(diào)整自我評價，提高自信心。

[1]趙有業(yè).心理自我測評與調(diào)適[M].北京：北京醫(yī)科大學(xué)、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出版社，1992.

[2]宋廣文.成長導(dǎo)航[M].濟南：山東人民出版社，2001.