對(duì)聲樂演唱中幾種呼吸方法的探析

摘 要：歌唱的生命源于呼吸，在聲樂演唱中，正確的呼吸是獲得美好聲音的保證。筆者通過學(xué)習(xí)對(duì)聲樂演唱中的幾種呼吸方法和如何去練習(xí)呼吸進(jìn)行了探討，文章通過實(shí)例分析討論了運(yùn)用不同的歌唱呼吸對(duì)作品表達(dá)所產(chǎn)生的不同藝術(shù)效果。

關(guān)鍵詞：呼吸；方法；練習(xí)；運(yùn)用

歌唱是一門技術(shù)性和實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，如果我們僅憑聲樂理論和一些教學(xué)方面的文獻(xiàn)資料去進(jìn)行歌唱發(fā)聲方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是很困難的，一切的聲音表現(xiàn)技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系，我們?cè)诔璧臅r(shí)候必須有意識(shí)的去吸氣和呼氣。當(dāng)然歌唱時(shí)的呼吸與我們?nèi)粘Ｉ钪姓f話時(shí)的呼吸是不大一樣的。通常我們?cè)诮徽剷r(shí)用的聲音都比較小而且氣息淺，不需要很大的力度，但是如果我們說話的時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞和嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯然不能勝任了。所以說正確的呼吸是非常重要的，因?yàn)樗鼮樽杂傻陌l(fā)聲活動(dòng)打下了基礎(chǔ)。而不正確的的呼吸往往會(huì)造成不良的發(fā)聲，也會(huì)引起喉部肌肉的緊張。其次唱歌也是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。因此要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，并要求根據(jù)歌曲的不同風(fēng)格和要求，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息。這樣更能讓歌曲充滿感情色彩使歌曲的表達(dá)更加完美，因此唱歌時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，是后天訓(xùn)練出來的。

1 正確歌唱的呼吸方法

1.1 胸式呼吸

這是一種主要依靠胸控制氣息的方法，吸氣時(shí)雙肩上抬氣息量少而淺。沒有利用橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力，氣息保持不住很容易泄掉。這種現(xiàn)象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見，他們?cè)诔钑r(shí)容易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發(fā)出的是緊而缺乏彈性的直聲，缺乏美感。

1.2 胸腹式呼吸

這是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制呼吸的方法。這種方法全面調(diào)動(dòng)了歌唱的呼吸器官，使胸腔、橫膈膜和腹部肌肉互相配合共同完成控制氣息的任務(wù)，由于吸氣時(shí)橫隔膜和張開的肋骨同時(shí)并用，使胸腔全面擴(kuò)大，能儲(chǔ)存大量的氣息，有明顯的呼吸支點(diǎn)使音域擴(kuò)大。但是這種呼吸法在以前的教學(xué)中普遍的使用有它的局限性，容易造成歌唱者胸部的緊張和憋氣，氣息不通暢。

1.3 腹式呼吸

這是一種靠橫隔膜和小腹互相協(xié)調(diào)配合進(jìn)行呼吸與控制氣息的呼吸方法。這種方法吸氣深、速度快、容量大、控制好、彈性強(qiáng)、有明顯的呼吸支點(diǎn)，它是符合生理機(jī)制規(guī)律的、自然的深呼吸，也是歌唱者現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)會(huì)和掌握的一項(xiàng)基本功。

但是懂得了呼吸的方法還不行，還需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)，才能在歌唱時(shí)運(yùn)用自如。常用的練習(xí)方法有這樣兩種：

1.3.1長(zhǎng)音的練習(xí)：小聲的運(yùn)用“哼鳴”將氣息送往頭頂，感覺有如用耳朵在哼唱。后腰繼續(xù)保持往外擴(kuò)張的感覺，胸口的力量要盡量往后腰運(yùn)行。后背的力量也要下墜到后腰，氣息始終感覺是由后腰部送至頭頂和耳朵處。這樣一直到哼唱完，立即原地放松，恢復(fù)到準(zhǔn)備階段時(shí)的狀態(tài)。然后再次吸氣再哼唱第二句，由此循環(huán)的不斷練習(xí)。

1.3.2 跳音練習(xí)：在吸氣之后，腰圍雖然充滿了氣，但是腹部仍應(yīng)該是柔軟而有彈性的，而不該是僵硬的。這時(shí)口與鼻都先不出氣，將腹部很松軟的往內(nèi)收一些，隨即往前上方彈出，后腰也往外彈，如同狗喘氣時(shí)，快速而靈活的唱出每一個(gè)音，要感覺到氣和聲好象同時(shí)從頭頂和耳中彈出。因此這一跳音的練習(xí)可以連續(xù)不斷地做，直到自己有點(diǎn)累了方可停下來休息。

2 在歌唱過程中影響歌唱者對(duì)歌曲發(fā)揮的幾種問題

2.1 吸氣淺

吸氣的時(shí)候抬肩膀、抬胸，造成橫膈膜不能下降，氣息都聚集在上部，唱歌時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣息不夠用，使歌曲表達(dá)不完整。

2.2 吸氣過多氣息吸的過多的時(shí)候會(huì)造成胸部緊張僵硬，氣息不流通使腰腹部?jī)蛇吺椥?，一張口氣息就全部泄掉了?/p>

2.3 漏氣這是由于發(fā)聲的方法有問題，使聲帶閉合不全，聲音就變得很空洞。

2.4 氣息堵塞吸氣的過程完成的很好，但是呼的過程中唱歌者刻意的去節(jié)省氣息，從而影響了氣息的流動(dòng)，聲音由此也變得很干硬。

2.5 氣息與聲音配合不協(xié)調(diào)這個(gè)往往是運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)的結(jié)果?？梢杂镁毩?xí)氣息的方法結(jié)合兩者一起練習(xí)。

綜上所述就是我們練習(xí)唱歌時(shí)所要注意的問題，那么如何把我們所練的呼吸方法運(yùn)用到歌曲的演唱中，才能使我們的演唱更加的完美、自如呢？其實(shí)不同風(fēng)格的歌曲，它的呼吸運(yùn)用也是不一樣的。

3 幾種吸氣方法在歌曲中的運(yùn)用以及所能達(dá)到的藝術(shù)表現(xiàn)效果

3.1 嘆氣式的吸氣我們知道，嘆氣在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常普遍的現(xiàn)象，它是放松的也是向下的。嘆氣有利于吸氣肌肉的放松，能讓我們更好的吸入氣息。有的人認(rèn)為只有先吸氣才能很好的去嘆氣，其實(shí)不然如果我們腦子里總想著要先吸氣的話，那么我們的吸氣肌肉始終處于一種緊張的狀態(tài)，不能放松。要注意的是氣息嘆到哪里就吸到哪里，不要刻意的去做強(qiáng)制性的動(dòng)作，在唱歌的時(shí)候我們也要保持嘆氣的狀態(tài)，每個(gè)樂句都要如此，要形成良好的呼吸循環(huán)。下面結(jié)合歌曲的演唱來練習(xí)一下嘆氣式吸氣。準(zhǔn)備唱之前盡量把氣嘆（吐）完，當(dāng)氣被自然吸入后就開始唱。

例如《教我如何不想他》這首歌是一首抒情的經(jīng)典歌曲是美籍著名語言學(xué)家、作曲家趙元任先生的代表作之一，歌曲反映了“五四”時(shí)代進(jìn)步的科學(xué)、民主精神和追求個(gè)性解放、反對(duì)封建禮教束縛的思想，具有較高的藝術(shù)價(jià)值，音樂親切含蓄、優(yōu)美。通過對(duì)春夏秋冬四季自然景色的詠唱，細(xì)膩的刻畫出知識(shí)分子的不同心態(tài)和對(duì)所心愛的人的真摯思念。

由于此歌曲進(jìn)行的速度不快，整個(gè)旋律寫得比較長(zhǎng)，在演唱之前我們可以運(yùn)用“慢吸慢呼”的練習(xí)去體會(huì)一下嘆氣式的吸氣方法。在練習(xí)過程中你會(huì)發(fā)覺你的胸廓自然地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部同時(shí)向四周擴(kuò)張。保持這樣的狀態(tài)，將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來也不滅掉，保持時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，然后再換氣。要達(dá)到這個(gè)要求，吸氣一定要象聞花時(shí)一樣的自然、平靜、柔和，呼氣時(shí)一定要均勻。在演唱過程中不能隨便的動(dòng)氣，雖然這種情況對(duì)氣息要求不算太難但是如果一動(dòng)氣，就會(huì)產(chǎn)生音準(zhǔn)不對(duì)、節(jié)奏不對(duì)或者聲音感覺不到位的情況。

在演唱這首歌時(shí)氣息必須要流暢而連貫，應(yīng)該在起拍的前一拍上，從容地深深地吸氣然后氣息平穩(wěn)、均勻的呼出。每唱完一句漸弱收音后，氣息全部嘆完后很自然的吸氣弱起唱第二句，逐步的把聲音推出來。使句與句之間的聲音形成橄欖形，圓潤(rùn)連貫、強(qiáng)弱有序，更能唱出“想他”和濃濃的思鄉(xiāng)之情。如果一時(shí)還找不到這種感覺的話我們可以這樣：吸入一口氣這時(shí)使口與鼻不出氣，讓氣息留在身體內(nèi)幾秒中后，立即將氣息全部吐出。吐完以后，感覺腰圍稍有膨脹松開的感覺，隨即空氣就不吸自入了。找到這種感覺，多加練習(xí)一定會(huì)找到良好的嘆吸感覺的。

3.2 聞花式吸氣聞花式的吸氣方法它使氣吸的比較深，而且沒有吸氣時(shí)的抽氣聲也沒有其他多余的動(dòng)作，比較能夠使演唱者體會(huì)和掌握。聞花時(shí)，因?yàn)榛ǖ南阄赌苁谷诵那樘貏e愉悅，是一種既放松又興奮的感覺。具體的做法是：上身完全的放松腰圍也要向外松開，隨即胸部也要有舒張的感覺，體內(nèi)的空間增加了氣息就很自然的流進(jìn)去了。用這樣的吸氣感覺來唱歌，氣息流暢聲音也比較圓潤(rùn)。唱歌的時(shí)候最好張開嘴與鼻子同時(shí)吸氣這樣的效果比較好。但是最關(guān)鍵的是要找到氣息流入體內(nèi)的感覺。下面我們結(jié)合歌曲來體會(huì)一下聞花式的吸氣。

例如《我愛你，中國(guó)》這是一首由七十年代末作曲家鄭秋楓和詞作家翟琮為影片《海外赤子》所創(chuàng)作的幾首歌曲中最出色、動(dòng)人的一首。這首歌曲無論是它的思想意義，還是藝術(shù)的表現(xiàn)手法，都達(dá)到了很高的水準(zhǔn)，是我國(guó)新時(shí)期的一首優(yōu)秀民族藝術(shù)歌曲。這首歌的歌詞親切質(zhì)樸、清新秀麗，抒發(fā)了作者對(duì)祖國(guó)無比的熱愛和深深的眷戀。歌曲通過對(duì)偉大祖國(guó)的歌頌和贊美，激發(fā)了廣大人民，特別是海外赤子的愛國(guó)熱情和興國(guó)壯志。

演唱這首氣勢(shì)較強(qiáng)、音符跳動(dòng)比較大的歌曲之前，可以先運(yùn)用“快吸慢呼”的練習(xí)去體會(huì)聞花式的吸氣方法。這種練習(xí)方法，是歌唱時(shí)最常用的一種。具體作法是：急速快吸時(shí)，腹部要有較高的靈活性，使氣吸得快而且要深，略停頓后，緩緩呼出。我們可以這樣體會(huì)：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現(xiàn)在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態(tài)上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來力量的對(duì)抗中，氣息緩緩呼出。

在演唱時(shí)橫膈膜的力量必須隨時(shí)增強(qiáng)，節(jié)奏、節(jié)拍要準(zhǔn)確，吐字要清晰，決不要拖泥帶水。主體部分的演唱一定要積極飽滿、深沉持久的氣息支持，使聲音和氣息暢通自然，高音不緊、低音不虛。尤其是結(jié)尾樂段，旋律富于動(dòng)力，更要使氣息通暢而連貫。經(jīng)過兩個(gè)襯詞“啊”的抒發(fā)，將歌曲引向最高潮。末尾句“我的母親，我的祖國(guó)”在高音區(qū)結(jié)束，傾瀉出海外兒女對(duì)祖國(guó)的滿腔熾烈的愛國(guó)主義情感。

3.3 驚訝式的吸氣驚訝式的吸氣，就是利用人在驚訝時(shí)，由于生理作用作出的快速反應(yīng)，以便達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸得快又吸得深，它能使我們的呼吸肌肉群在瞬間內(nèi)完成收縮和放松的循環(huán)。這種吸氣方法能鍛煉呼吸器官的靈活性。這種吸氣也稱為“喘氣”。下面結(jié)合這樣一首歌來練習(xí)這種吸氣。

例如《打起手鼓唱起歌》這是一首由韓偉作詞，著名作曲家施光南作曲的富有濃郁的新疆民歌特色的歌曲。全曲由主歌、副歌兩個(gè)部分構(gòu)成，旋律優(yōu)美而富于彈性。歌曲的第二部分緊湊的節(jié)奏以及獨(dú)特的襯腔富于情趣，情緒歡快、熱烈，抒發(fā)著人們對(duì)家鄉(xiāng)和幸福生活的熱愛之情。這首女中音獨(dú)唱曲，模仿活潑輕快的手鼓節(jié)奏，以跳動(dòng)明快的旋律，歌唱牧區(qū)牛羊肥壯，豐收的新氣象，反映了牧區(qū)人民因過上美好幸福的新生活而發(fā)自內(nèi)心的歡快情緒，表達(dá)了各族人民并肩前進(jìn)在社會(huì)主義大道上的壯烈豪情。

演唱這首歌時(shí)可以先運(yùn)用“快吸快吐”的練習(xí)去體會(huì)驚訝式的吸氣方法，用氣時(shí)要有彈性的呼出。節(jié)奏、節(jié)拍和音響的對(duì)比要鮮明，吐字要清晰。副歌高亢嘹亮，將全曲推向高潮，演唱時(shí)要注意的情緒、強(qiáng)弱的變化，歌曲最后的“ ”字，除了唱出喜悅、輕快的感覺外，音準(zhǔn)也是至關(guān)重要的。

以上三種吸氣方法的學(xué)習(xí)和掌握可以看出，我們唱歌時(shí)的吸氣、呼氣是主動(dòng)和有計(jì)劃的。氣息力度的運(yùn)用也是根據(jù)歌曲的風(fēng)格而決定的。當(dāng)然一個(gè)好的歌唱者不僅要知道歌唱的理論知識(shí)。更要利用這些理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，只有通過勤學(xué)苦練才能在藝術(shù)的道路上越走越寬。

注釋

[中]李萍.跟我學(xué)唱歌-民族唱法卷[M].湖南：湖南文藝出版社，2001.8.

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