大學(xué)新生適應(yīng)問題及對策研究

摘要 每個人剛進(jìn)入一個新環(huán)境都會有一個適應(yīng)期，剛進(jìn)入大學(xué)的新生也是如此，他們在適應(yīng)期遇到的問題主要表現(xiàn)在理想與現(xiàn)實的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾和強(qiáng)烈成才欲與目標(biāo)迷茫的矛盾，這些問題的產(chǎn)生主要是因為生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和人際交往環(huán)境的改變，為幫助學(xué)生順利并快速地度過適應(yīng)期學(xué)校應(yīng)該首先對新生進(jìn)行心理普查，然后有針對性地開展入學(xué)教育和心理健康教育。

關(guān)鍵詞 大學(xué)新生 適應(yīng)問題 心理健康

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

大部分大學(xué)新生第一次離開家鄉(xiāng)進(jìn)入心中期盼和憧憬已久的“象牙塔”，面對一個全新的環(huán)境，學(xué)生們遇到的首要問題不是軍訓(xùn)，而是適應(yīng)問題，所謂適者生存，較快較好地度過適應(yīng)期，對于大學(xué)生的健康成長起著重要作用，對于之后的發(fā)展也會起到很好的承上啟下作用。所以高校應(yīng)該充分認(rèn)識到大學(xué)新生適應(yīng)問題的重要性，在他們適應(yīng)期內(nèi)給予更多的關(guān)心和幫助，采取一些有效措施幫助他們高效地度過適應(yīng)期。

1 大學(xué)新生適應(yīng)性問題的主要表現(xiàn)

1.1 理想與現(xiàn)實的矛盾

“理想很豐滿，現(xiàn)實卻很骨感”理想與現(xiàn)實一直存在很大的差異，所有同學(xué)都希望進(jìn)入理想的好學(xué)校，但是能夠?qū)崿F(xiàn)理想的學(xué)生有限。大部分學(xué)生對自己所進(jìn)的學(xué)校，所學(xué)的專業(yè)都是陌生而不滿意的。受到從小到大的教育影響，學(xué)生們對大學(xué)充滿憧憬，雖然不知道到底是什么樣，但是從高中老師那得知的大學(xué)肯定是美好的，然而進(jìn)入學(xué)校后發(fā)現(xiàn)并不像想象中那樣，剛?cè)胄＼娪?xùn)的辛苦，緊接著的早晚自習(xí)，晦澀難懂的高數(shù)課程和英語課程，為各種考級忙碌，除此之外奔走于學(xué)校舉辦的各種活動之中，身體和精神疲憊，一直在忙碌卻一直都不知道自己忙碌的意義。例如本校一名國貿(mào)專業(yè)的學(xué)生，入校沒多久打算退學(xué)，根據(jù)了解得知該生所學(xué)專業(yè)和學(xué)校并非其第一志愿，并且有強(qiáng)烈的學(xué)醫(yī)意向，所以想退學(xué)復(fù)讀重考醫(yī)科大學(xué)，該生是家庭經(jīng)濟(jì)困難生，她這一想法實施起來風(fēng)險很大，可能對她本人和家庭都會帶來一定的負(fù)面影響，通過交談發(fā)現(xiàn)她也是突發(fā)奇想，對于醫(yī)學(xué)專業(yè)的了解甚少，并不一定要從醫(yī)，逃避現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)的想法主要是因為來校后理想與現(xiàn)實的差異，想通過退學(xué)的方式躲避，總以為若考上滿意的醫(yī)科大學(xué)就能如愿的實現(xiàn)理想，交談之后教她正確地面對問題，在現(xiàn)有的條件下發(fā)展自己的興趣，了解所學(xué)專業(yè)，同樣能夠開闊視野找到努力的方向。

1.2 獨立性與依賴性的矛盾

帶著對父母的依賴，大學(xué)新生第一次完全離開生活了十幾年的家，開始了需要完全獨立的大學(xué)生活，與此同時角色也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，由需要父母照顧的小孩到需要獨立生活的大人，加上現(xiàn)在很多小孩都是獨生子女，家里的小皇帝小公主，從小到大沒有做過什么家務(wù)，自立能力差，因此在這個轉(zhuǎn)變過程中出現(xiàn)了兩者的矛盾，另外獨立性與依賴性的矛盾還體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的獨立性轉(zhuǎn)變，不再像高中完全依賴?yán)蠋煹膶W(xué)習(xí)，也沒有了老師的監(jiān)督和督促，大學(xué)更多的需要學(xué)生自己有意識地自學(xué)?？赡芡ㄟ^自學(xué)才能真正學(xué)到知識。

1.3 強(qiáng)烈成才欲與目標(biāo)迷茫的矛盾

大多數(shù)大學(xué)新生在中學(xué)時都是班上學(xué)習(xí)的佼佼者，很多新生從小到大一直擔(dān)任班干部，備受老師的青睞和同學(xué)的羨慕，在父母的精心呵護(hù)下健康快樂的成長起來的，同時也讓他們產(chǎn)生了較強(qiáng)的優(yōu)越感，加上從小到大耳濡目染，憧憬著美好的大學(xué)生活，特別是來自農(nóng)村的大學(xué)新生，帶著父母鄉(xiāng)親的期望，有著強(qiáng)烈的成才欲望，希望自己能夠成就一番事業(yè)可以衣錦還鄉(xiāng)，卻不知大學(xué)是另外一個起點，而不是幸福的終點，面對改變的環(huán)境，同時還有考研保研出國工作等等各種選擇，容易產(chǎn)生焦慮和迷茫的情緒。

2 大學(xué)新生適應(yīng)問題產(chǎn)生的原因

2.1 生活環(huán)境的改變

大學(xué)對于學(xué)生而言是一個全新環(huán)境，與以往中小學(xué)的生活環(huán)境不一樣，其中主要表現(xiàn)在生活條件的改變和生活模式的轉(zhuǎn)變，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大部分家庭的生活條件得到了很大的改善，學(xué)生們在家都有屬于自己的舒服房間，自由活動的空間大，但是進(jìn)入大學(xué)后，和另外來自全國各地的同學(xué)一起住在有限空間的宿舍里，過著與家里相比“條件簡陋”的生活，也沒有屬于自己單獨的空間，一般情況下學(xué)生都會因為生活條件的改變產(chǎn)生各種抵觸情緒，由此引發(fā)不適應(yīng)。其次是生活模式的轉(zhuǎn)變，高考前，大部分學(xué)生在家都是生活衣食無憂，連基本的家務(wù)家長也不會讓備考的孩子插手，進(jìn)入大學(xué)后離開父母的精心照顧，沒有了父母可口的飯菜，所有事情都必須親力親為，難免會有不適應(yīng)，同時大學(xué)前學(xué)生基本都是學(xué)校和家里兩點一線，到大學(xué)后，生活學(xué)習(xí)都在校園內(nèi)，同時有更多的機(jī)會接觸社會，思想和視野頓時開闊，與以往以學(xué)習(xí)為主的單調(diào)生活不同。無論是生活條件的改變還是生活模式的轉(zhuǎn)變都會引發(fā)大學(xué)新生的適應(yīng)問題。

2.2 學(xué)習(xí)環(huán)境的改變

有人說“大學(xué)一個學(xué)期沒有高中一天學(xué)到的多”，那是因為他不知道在大學(xué)如何學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生感覺，學(xué)習(xí)環(huán)境一下子輕松很多，沒有老師的督促，大學(xué)老師只有上課的時候能見一面，如果不預(yù)習(xí)，可能老師上課的內(nèi)容很難當(dāng)場消化，總之大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒有高中“實在”，于是很多同學(xué)產(chǎn)生了不適應(yīng)，不知道大學(xué)應(yīng)該如何學(xué)習(xí)，大學(xué)主要應(yīng)該學(xué)習(xí)如何自學(xué)。另外大學(xué)生活豐富多彩，學(xué)生們能夠真正靜下心來學(xué)習(xí)的時間越來越少，對于高考前大部分時間花在學(xué)習(xí)上的學(xué)生來說也會帶來一些適應(yīng)性問題。

2.3 人際交往環(huán)境的改變

人際交往是大學(xué)新生產(chǎn)生適應(yīng)性問題的主要原因之一，大學(xué)前人際交往較簡單，主要集中在以班為單位的班級內(nèi)部，但是大學(xué)的宿舍同學(xué)班級同學(xué)來自五湖四海，同學(xué)們成長的家庭環(huán)境千差萬別，生活習(xí)慣也完全不同，剛開始面對與自己生活環(huán)境完全不同的舍友和同學(xué)時，肯定會有各種不適應(yīng)，在交往過程中的小摩擦或者意見相左也會引起內(nèi)心的一些小變化，同時大學(xué)的人際交往不僅限于班級和宿舍內(nèi)部，已經(jīng)擴(kuò)展到學(xué)院學(xué)校以至于社會上，面對這樣更多的與人交往的機(jī)會，對大學(xué)新生而言是個鍛煉的機(jī)會，同時也是一種考驗。

3 大學(xué)新生適應(yīng)問題對策

剛進(jìn)入高校的大學(xué)新生產(chǎn)生的適應(yīng)問題需要得到學(xué)校的高度重視，萬事開頭難，好的開始是成功的一半，大學(xué)新生正處于美好而寶貴的青春年華，學(xué)校應(yīng)該采取一系列的有效措施幫助他們更好更快地度過適應(yīng)期。

3.1 入學(xué)心理普查

對剛進(jìn)校的新生進(jìn)行心理普查是至關(guān)重要的，心理普查應(yīng)該分階段，貫穿整個大學(xué)生活，第一次測試時間可以安排在軍訓(xùn)前，這樣可以利用學(xué)生軍訓(xùn)的時間對他們所做測試進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，明確學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后的第一感受以及出現(xiàn)的不適應(yīng)問題，找出需要重點關(guān)注的學(xué)生，在以后的學(xué)習(xí)生活中給予更多的關(guān)注和關(guān)心。同時可以在以后的每學(xué)期進(jìn)行心理普查，了解學(xué)生的思想動態(tài)，這樣才能針對性地采取有效措施。另外測試問卷也應(yīng)該與時俱進(jìn)，目前高校多數(shù)使用大學(xué)生人格測試和16PF進(jìn)行大學(xué)生的心理測試，這些測試試卷仍是20世紀(jì)70年代使用的問題，已跟不上時代變化的腳步。

3.2 做好新生入學(xué)教育工作

一般高校的入學(xué)教育安排在新生入學(xué)后一兩周或者一個月內(nèi)進(jìn)行，主要包括校史校情的介紹，專業(yè)介紹，規(guī)章制度介紹，生活上的指導(dǎo)，安全教育和校園環(huán)境介紹等一系列教育。目的是為了幫助新生盡快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但是一次性進(jìn)行如此多的信息灌輸，學(xué)生并不能立刻消化，效果也未必好。入學(xué)教育應(yīng)該不間斷地貫穿于整個大一上學(xué)期，多一些交流互動，少一些單一的講解，我院為11級新生制定了詳細(xì)的入學(xué)教育，包括邀請名師名人做一些勵志的演講，還有關(guān)于保研考研出國的講座，幫助學(xué)生了解相應(yīng)的情況做好對應(yīng)的準(zhǔn)備，同時還有交流互動的教育，包括“心交流·新起點”新生交流會，“點對點·心交心”班級交流活動和“攜手青春·你我同行”素質(zhì)拓展活動，最后還有以班級為單位的召開“大學(xué)生應(yīng)該如何學(xué)習(xí)”的主題班會，盡量讓每位同學(xué)都參與到入學(xué)教育活動中來，在與老師和高年級同學(xué)交流過程中找到問題并解決問題。

3.3 加強(qiáng)心理健康教育

在條件允許范圍內(nèi)針對所有新生開展一系列的心理健康相關(guān)知識的講座或論壇，在新生群體內(nèi)普及心理健康的基本知識，同時授人以漁，幫助新生掌握自我心理調(diào)適的技巧，使得他們能夠很好地控制自己的情緒，在遇到問題時能夠進(jìn)行自我疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)，正確面對環(huán)境改變所帶來的問題，積極主動地尋求解決方式。同時能夠增強(qiáng)自信心，對自己的未來充滿信心。另外我校有專門的心理咨詢室，每周固定時間有專業(yè)老師進(jìn)行咨詢，但是學(xué)校提供的資源沒有很好地得到利用，去咨詢室找老師咨詢的人很少，所以首先應(yīng)該加強(qiáng)心理咨詢室的宣傳，并不是有病才能去咨詢，平時心理上有任何困惑都可以找老師敘述，在遇到問題時尋求老師的幫助，有條件的情況下還可以通過熱線電話幫助學(xué)生解決一些簡單問題，有效地為學(xué)生們提供心理健康指導(dǎo)和服務(wù)。由于大二涉及到轉(zhuǎn)專業(yè)問題，我院大一新生普遍課程少，空余時間多，可以利用大一的這一課程特點，為他們安排一些心理學(xué)相關(guān)的課程，通過課程系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，學(xué)生們能夠了解心理學(xué)，同時為他們以后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。

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