心理情景劇緩解高職學(xué)生就業(yè)焦慮心態(tài)方法初探

摘要：當(dāng)代高職教育迅猛發(fā)展，高職學(xué)生的就業(yè)焦慮也引起了社會的廣泛關(guān)注，為此，筆者根據(jù)心理情景劇的理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，此種方式對緩解高職學(xué)生存在的就業(yè)焦慮問題有積極的作用。

關(guān)鍵詞：就業(yè)焦慮；心理情景劇

中圖分類號：G712.0 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1674-0432（2012）-10-0274-1

1 當(dāng)代高職學(xué)生存在的就業(yè)焦慮現(xiàn)象

隨著畢業(yè)生就業(yè)壓力的增大，部分高職學(xué)生在就業(yè)過程中心理壓力增大，焦慮不安，以至影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。這些都是高職院校學(xué)生中相對普遍存在的不良心理。

1.1 自卑感

這是高職院校學(xué)生很容易產(chǎn)生的消極心理，由于高職畢業(yè)生在當(dāng)前大學(xué)生學(xué)歷層次里，學(xué)歷處于下游，理論水平相對較低。在職業(yè)規(guī)劃中顯示，很多學(xué)生自我分析顯得比較盲目，缺少獨(dú)立性，對自己能勝任的工作沒有自信。很多學(xué)生在通過雙選會、網(wǎng)絡(luò)、人才市場找到工作時，往往是成群結(jié)隊(duì)去面試，這是都是缺乏自信的體現(xiàn)。根據(jù)我校心理普及調(diào)查，這部分占心理焦慮的58.5%。

1.2 輕微抑郁癥

當(dāng)代就業(yè)市場是雙向選擇，一方面市場對高技能人才的廣泛需求，一方面是學(xué)生的盲目擇業(yè)。由于多方面原因，很多內(nèi)傾型性格學(xué)生未能找到理想的工作，滋生抑郁情緒。根據(jù)我校心理普及調(diào)查，這部分占心理焦慮的17.5%。

1.3 畏難心理

由于個人成長經(jīng)歷不一樣，很多高職學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，缺乏艱苦奮斗的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)生對就業(yè)環(huán)境缺乏深度理解，擇業(yè)時往往追求一步到位。在畏難心理的驅(qū)使下，擇業(yè)廣度就變的很窄，形成眾多學(xué)生擠獨(dú)木橋的局面。根據(jù)我校心理普及調(diào)查，這部分占心理焦慮的21.4%。

2 校園心理情景劇是校園團(tuán)體心理輔導(dǎo)中常用模式

心理情景劇作為校園團(tuán)體輔導(dǎo)形式處理心理問題的有效形式，一般是通過來訪者把本人心理困惑用劇情的方式表現(xiàn)出來，專業(yè)咨詢師在身邊進(jìn)行點(diǎn)評，借此對來訪者的心理困惑進(jìn)行指導(dǎo)治療，而來訪者在咨詢師指導(dǎo)下繼續(xù)表演，達(dá)到對心理困惑有所領(lǐng)悟理解的目標(biāo)，以此緩解來訪者的心理困惑。

2.1 心理情景劇是一種有效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式

心理情景劇不同于傳統(tǒng)課堂的灌輸式教育，通過學(xué)生在團(tuán)體心理活動中自覺領(lǐng)悟心理困惑所產(chǎn)生的原因，掌握了一些心理調(diào)適方法；是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模型的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，通過朋伴互助活動達(dá)到降壓解惑的目的。當(dāng)代在高校中，心理情景劇在表演過程中，不僅表演者能現(xiàn)身技術(shù)，與大家分享自己的心理困惑，找出問題本質(zhì)，感悟生命的意義。同時還通過舞臺表演，讓更多的學(xué)生觀眾從中受益。因此無論是參演者還是觀看者都能受到深刻的啟發(fā)與教育?？梢哉f心理情景劇正以其獨(dú)特的特點(diǎn)和魅力，受到越來越多的高校心理健康教育工作者和同學(xué)們的喜歡。

2.2 符合學(xué)生身心特點(diǎn)，是大學(xué)生喜聞樂見的一種心理教育活動

當(dāng)代大學(xué)生思維活躍，精力充沛，個性比較張揚(yáng)，喜歡展示自我，校園情景劇通過學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演，直接展示學(xué)生身邊發(fā)生的具體情境，它滿足了當(dāng)代大學(xué)生內(nèi)在的表演欲望和創(chuàng)作欲望，展示了當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，豐富了在校大學(xué)生的文化生活。另外校園心理情景劇形象、互助互動強(qiáng)，集知識性、趣味性于一身，避免了枯燥的灌輸式教育，用學(xué)生比較喜歡的方式反映學(xué)生內(nèi)心沖突和情緒波動，提供解決問題應(yīng)對挫折的方法，整個環(huán)節(jié)中學(xué)生一直處于主動接受、輕松愉悅的心理狀態(tài)，因而已成為大學(xué)生喜聞樂見的一項(xiàng)心理教育活動。

3 心理情景劇緩解就業(yè)焦慮問題的方式

心理情景劇通過來訪者扮演就業(yè)焦慮問題情境中的角色，使來訪者把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，同時通過朋輩幫助，共同領(lǐng)悟處理心理問題的方法。

心理情景劇表演可以濃縮高職學(xué)生存在的就業(yè)焦慮場景。有就業(yè)心理問題學(xué)生可以在一起共同討論關(guān)系到學(xué)生切身利益的問題，引出來參與者各方不同的立場。主角表演可以幫助參與者增強(qiáng)對角色的理解力，有助于提升參與者的共情感悟能力。例如某位學(xué)生存在就業(yè)焦慮問題，該生通過模擬日常生活中與老師發(fā)生沖突的場景，由其他成員扮演老師，重現(xiàn)當(dāng)時的場面。根據(jù)不同的參與者扮演此同學(xué)時他的不同表現(xiàn)，讓該生跳出角色，反思自己的心理狀態(tài)，感悟自己內(nèi)心沖突的原因。但是有一點(diǎn)需要注意，參與輔導(dǎo)的同學(xué)一定注意保密原則，不可以將主角的隱私到處傳播，要有自己良好的思想道德素養(yǎng)。

不同的求職心理焦慮問題不利于高職學(xué)生今后找到適合自己的工作。只有通過自己主動調(diào)整自我，排除心理障礙，才能以良好的風(fēng)貌去迎接就業(yè)這一人生的重大選擇。要改變固有狹窄扭曲的自我認(rèn)知，積極拓展自己的社會視野，才能保持良好心境，以正常心態(tài)面對，以冷靜的思維來進(jìn)行生活中所謂重大的抉擇。

總之，通過心理情景劇可以為當(dāng)代學(xué)生面臨就業(yè)困惑時，再心理咨詢師、朋輩的幫助下，創(chuàng)造這樣一個展現(xiàn)自我平臺，引導(dǎo)學(xué)生去反思，去領(lǐng)悟生活生命的真正意義，改變原先不良的認(rèn)知態(tài)度，從而提高個人的心理抗壓能力，提升就業(yè)競爭力。

參考文獻(xiàn)

[1] 石紅.心理劇與心理情景劇實(shí)務(wù)手冊.北京師范大學(xué)出版社，2012，9：135-137

作者簡介：胡國慶（1981-），碩士研究生，徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)師，心理咨詢師，講師。