中職學(xué)校的快樂體育

　　在以往的體育教學(xué)中，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)大綱、教學(xué)方法等因素的綜合作用下，體育課顯得郁悶而無生氣，這挫傷了一部分學(xué)生的積極性，體育課的其他功能（如文化性、娛樂性、品德教育等）得不到發(fā)揮。例如我校體育課堂多以放羊式教學(xué)、自由活動為主，使學(xué)生對體育課堂的興趣降低。目前，快樂教育思想不斷被運(yùn)用到學(xué)校教學(xué)中，并將對傳統(tǒng)的學(xué)校教學(xué)模式產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊。把“快樂體育”的思想融入學(xué)校體育教學(xué)中，是目前學(xué)校體育發(fā)展的趨勢。尤其在中職學(xué)校，場地小，器材少，而學(xué)生又多，學(xué)生的活動形式單一，很多學(xué)生不太喜歡上體育課，甚至他們認(rèn)為體育課和平時他們做游戲沒什么兩樣，沒有認(rèn)識到體育的重要性，所以，中職學(xué)校實(shí)施快樂體育迫在眉睫。
　　1.快樂體育不僅是一種教學(xué)方法，更是一種教學(xué)思想。
　　快樂體育是指從情感教學(xué)入手，對學(xué)生進(jìn)行以健全的身體教育和情感教育為目的的體育教育理念，它重視各項(xiàng)運(yùn)動所獨(dú)具的樂趣，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)興趣與創(chuàng)造學(xué)習(xí)。從方法論角度講，是指在教學(xué)過程中充分調(diào)動教與學(xué)的積極性，達(dá)到教師樂教、學(xué)生樂學(xué)的目的，使全體學(xué)生在師生融洽合作的氛圍中生動活潑地發(fā)展，并在學(xué)習(xí)過程中始終體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，體驗(yàn)克服困難取得“成功”的快樂的一種體育教育思想。在日常體育教學(xué)中應(yīng)該改變課堂教學(xué)模式，營造活躍的課堂氣氛；體驗(yàn)運(yùn)動快樂，激發(fā)學(xué)生興趣；利用體育活動，促使學(xué)生快樂；評價(jià)體系多元構(gòu)建，培養(yǎng)學(xué)生情感等。在學(xué)生獲得快樂成長的同時，老師會獲得教育教學(xué)的快樂，從而促使老師以更加快樂的心境創(chuàng)造快樂的教學(xué)環(huán)境，把運(yùn)動和情感有機(jī)地結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力，讓學(xué)生“想學(xué)”、“敢學(xué)”、“樂學(xué)”，成為課堂真正的主人，使學(xué)生在課堂中真正體會體育的快樂，簡單地說，就是在歡樂、愉快的氣氛中進(jìn)行體育活動。
　　中職學(xué)生和中學(xué)生一樣正處于身體成長的關(guān)鍵時期，也是培育身體素質(zhì)的重要時期，他們樂于活動，參加體育鍛煉是他們的基本需求?？鞓敷w育能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的活動興趣，滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，這有利于培養(yǎng)自我體育能力與完善的人格，為中職學(xué)生樹立終身體育理念奠定基礎(chǔ)?？鞓敷w育以研究學(xué)生的情感需要、體育需要、人格需要為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)建立在自身愿望的需求和對社會的責(zé)任感上，把身體鍛煉中的樂趣和學(xué)習(xí)中的成功體驗(yàn)作為追求的目標(biāo)之一，以濃厚的興趣、頑強(qiáng)的意志、適宜的方法調(diào)節(jié)自己的體育學(xué)習(xí)和鍛煉行為，從而使每個教學(xué)過程都充滿快樂、愉悅、和諧的情感和氣氛，讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂于學(xué)，又讓他們知道學(xué)習(xí)目的和意義，自覺主動地發(fā)展體育能力和個性，增強(qiáng)體力，發(fā)展智力，培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)，快樂體育簡而言之就是寓教于樂，這是教育藝術(shù)的最高境界，也是成功教育的必由之路。
　　2.中職學(xué)校場地小，如何實(shí)施快樂體育？
　　許多中職學(xué)校都面臨著體育活動場地狹小的問題，這對完成體育教學(xué)任務(wù)造成了較大困難。另外，由于體育器材缺乏，更讓體育老師產(chǎn)生畏難情緒。但是，中職體育教學(xué)也需要快樂體育，為了讓這一部分學(xué)生感受到體育的快樂，我就怎樣在小場地組織快樂體育活動探索了幾種方法，在采用這幾種方法教學(xué)的過程中，我感覺到學(xué)生的熱情很高，學(xué)生在課堂中笑聲不斷，從他們的言行中能夠看出他們對體育課的喜愛，他們渴望上體育課，在快樂體育課堂中學(xué)習(xí)了知識，鍛煉了身體，獲得了快樂?，F(xiàn)我將這幾種方法總結(jié)如下。
　　2.1定位法
　　在小場地上同時有幾個班級上課，使學(xué)生的活動范圍大為減少，這時易采用“定位法”。如在走廊過道、花壇等處排列隊(duì)形，要求位置不變而教材教法多變，除了做提高身體素質(zhì)的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術(shù)動作等練習(xí)外，還可以作單雙數(shù)相間的繞人動球，跳躍曲線跑動，前后排雙和胸前傳接球練習(xí)，利用體操棒或小型器材進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)，用沙包進(jìn)行拋接練習(xí)，充分鍛煉學(xué)生的方位感和空間感，教學(xué)秩序活而不亂，易于激發(fā)學(xué)生的興趣，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，快樂地學(xué)習(xí)動作技術(shù)。
　　2.2順勢法
　　充分利用學(xué)校的自然環(huán)境和建筑物，做自然地形跑。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩腳交換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對墻投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學(xué)生情緒很高，運(yùn)動量易于掌握和調(diào)整，組織隊(duì)形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。
　　2.3盤旋法
　　在場地上曲曲直直地花樣移動，如“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢直間跑等，還可以走跑交替、變換動作方向與節(jié)奏。這樣場地雖有限，跑距卻可以延伸，稱之為“盤旋法”，對培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)和靈活性具有很好的輔助作用。通過這種方法，改變跑的形式和節(jié)奏，讓學(xué)生感到體育的豐富多彩，教師可直接或間接地改變形式活躍課堂氣氛，使學(xué)生快樂地上好體育課。
　　2.4替代法
　　利用沙包、羽毛球、乒乓球等思維能力物代替壘球擲遠(yuǎn)；以跳背代替山羊分腿騰越的練習(xí)，用跳橡皮筋代替練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù)，可以增加練習(xí)次數(shù)，掌握好運(yùn)動技能，并有效地避免運(yùn)動損傷，在進(jìn)行練習(xí)時應(yīng)注意增強(qiáng)組織紀(jì)律性，只有良好的紀(jì)律才是練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量的保障。用不同重量的實(shí)物、用不同的力量練習(xí)，這樣，既可增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識，又能讓學(xué)生在快樂的氣氛中掌握技能和技術(shù)。
　　2.5循環(huán)練習(xí)法
　　在有效的范圍內(nèi)分組練習(xí)，如：第一組跳繩、第二組舉重物、第三組立臥撐、第四組蛙跳。分散練習(xí)，依次輪換，只要組織嚴(yán)密，所有空間就能充分得到利用。然后組織四組同學(xué)進(jìn)行比賽，決出名次，再根據(jù)名次對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫剟睢＿\(yùn)用這種方法，學(xué)生們都特別高興，每到體育課他們都早早來到操場，可見他們的興趣很濃厚。
　　2.6模擬法
　　不用器材而只用手勢動作，如：雙手胸前傳球，原地側(cè)向擲壘球，滑冰的蹬冰技術(shù)練習(xí)和彎道壓步技術(shù)練習(xí)，籃球的重點(diǎn)技術(shù)三步上籃練習(xí)等。充分利用少年兒童模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，做好徒手練習(xí)。學(xué)生互相監(jiān)督，做小老師，整節(jié)課趣味盎然。
　　2.7游戲法
　　在相宜的場地上利用“游戲法”完成教材內(nèi)容，如：“叫號賽跑”“貼膏藥”具有對抗性質(zhì)的“斗雞”比賽等。既提高了練習(xí)興趣，又提高了教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在“學(xué)與玩”中掌握了動作要領(lǐng)，使學(xué)生自始至終處于一種興奮狀態(tài)中，利用游戲規(guī)則讓學(xué)生理解動作技術(shù)的要點(diǎn)，形成良好的紀(jì)律性。游戲是同學(xué)們最喜歡的一項(xiàng)活動，他們在游戲中快樂地學(xué)習(xí)、快樂地玩。
　　2.8競賽法
　　利用多種競賽活動形式加大運(yùn)動量，如：迎面接力由單人跑改成手持實(shí)心球一至兩個，提高難度，高年級可進(jìn)行背人負(fù)重的接力，在跑之前做五到十次深蹲，利用增加密度加大運(yùn)動量，如：傳球時由兩個迎面?zhèn)髑蚋臑槿?、四角或用兩球進(jìn)行，提高傳球數(shù)理和質(zhì)量。跳繩每人跳躍個數(shù)由少逐漸增多，有條件的學(xué)?？捎煤＞d墊練習(xí)前滾翻，再過渡到前滾翻接力，通過增加練習(xí)次數(shù)達(dá)到合適負(fù)荷量和良好的練習(xí)效果。這種方法使學(xué)生的競爭意識增強(qiáng)，提高學(xué)生的體育興趣，學(xué)生的積極性很高，課堂氣氛活躍，真正實(shí)現(xiàn)了快樂體育的目的。
　　快樂體育是體育教學(xué)的目標(biāo)所在，追求所在，目的在于讓學(xué)生在快樂的氣氛中接受知識、學(xué)會方法，目的在于讓學(xué)生在快樂的氣氛中接受知識、學(xué)會方法，它重視體育課中具有獨(dú)特樂趣，以此滿足運(yùn)動的需要，發(fā)展體力和智力，驅(qū)散疲勞和煩惱。
　　體育老師要根據(jù)各地區(qū)中職學(xué)校的不同情況，學(xué)校的實(shí)際情況，自己動手動腦，打造出快樂的體育課堂，讓學(xué)生在有限的器材和場地中快樂地上好體育課，中職學(xué)校場地小的體育教學(xué)同樣能實(shí)現(xiàn)快樂體育的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)快樂體育目的在于讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中鍛煉身體、掌握技術(shù)技能、學(xué)習(xí)知識、發(fā)展智能和個性，使學(xué)生學(xué)得生動活潑，樂而不疲，感應(yīng)強(qiáng)度自然增加。為此，老師要努力使課堂教學(xué)充溢著學(xué)習(xí)、練習(xí)、鍛煉的情趣，讓學(xué)生獲得身心的滿足，在快樂地參加和享受運(yùn)動的同時，達(dá)到強(qiáng)體功效，培養(yǎng)終身體育的能力和習(xí)慣。