對當(dāng)前高中生體育素質(zhì)培養(yǎng)的研究

　　高中體育教育教學(xué)的立足點是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，高中體育教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)始終圍繞這一目標(biāo)要求，不斷創(chuàng)新理念與方法，讓學(xué)生掌握豐富的體育知識，提高體育技能水平，并增強(qiáng)堅韌不拔的情感意志，樹立終身體育的理念，促進(jìn)自身全面發(fā)展。
　　一、強(qiáng)化體育常識傳授，豐富學(xué)生知識儲備
　　在高中體育教學(xué)工作中，教師應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法提高學(xué)生對體育常識的知曉率，增強(qiáng)學(xué)生對體育常識和衛(wèi)生保健知識的掌握效果。教師應(yīng)當(dāng)從三個方面入手，首先，在課堂教學(xué)中增加教學(xué)信息量，傳統(tǒng)的教學(xué)活動分為室內(nèi)課與室外課，體育常識傳授一般在室內(nèi)課進(jìn)行，這種狹隘的教學(xué)理念應(yīng)當(dāng)予以完善，室內(nèi)課與室外課應(yīng)當(dāng)同步強(qiáng)化對學(xué)生的體育常識傳授。在室內(nèi)課教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)改變完全口頭講授的方式，將信息教學(xué)媒體的作用發(fā)揮出來，以其巨大的信息容量和生動的演示效果，為體育教學(xué)活動增加豐富的知識信息。我在教學(xué)中，經(jīng)常性運用多媒體手段輔助開展教學(xué)，如向?qū)W生介紹運動的起源與發(fā)展，播放介紹體育賽事和體育明星等方面知識的內(nèi)容，這樣不僅增加了課內(nèi)信息量，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生廣泛涉獵各種媒體，從中汲取豐富的體育知識。當(dāng)前，僅靠教師在課堂上的講授，顯然難以獲得足夠的體育知識信息，利用各種媒體能夠彌補這一缺陷，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生通過上網(wǎng)、看書讀報等方式，全方位地了解體育方面知識，增加自己的體育知識積累。另外，教師還應(yīng)當(dāng)活化教學(xué)方式，積極發(fā)揮各種形式活動的作用，豐富學(xué)生的體育知識儲備。如有的教師在學(xué)生中開展體育小報編輯活動，要求學(xué)生將自己搜集的各方面體育知識整理篩選出來，編輯成體育知識小報，以這樣的方式將學(xué)生的學(xué)習(xí)成果展示出來，并進(jìn)行評比活動，以賽促學(xué)，能夠寓教于樂，強(qiáng)化教學(xué)效果。通過上述方式，學(xué)生在體育知識掌握方面能夠不斷鞏固和深化，長期積累能夠讓學(xué)生積淀豐富的體育知識。
　　二、強(qiáng)化體育能力培養(yǎng)，提高學(xué)生技能技巧
　　體育能力是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)、鍛煉和競賽等各種與體育相關(guān)活動中表現(xiàn)出來的能力，近年來的研究還包括學(xué)生的終身體育意識。高中體育教師在教學(xué)活動中，應(yīng)當(dāng)抓住重點，提高學(xué)生的體育能力。
　　1.教師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化學(xué)生體育基本能力的培養(yǎng)。體育基本運動能力是學(xué)生開展體育學(xué)習(xí)鍛煉的基礎(chǔ)性條件，在項目教學(xué)中具有工具性作用，教師在日常教學(xué)中要強(qiáng)化對學(xué)生進(jìn)行鍛煉方法和技能技巧指點，幫助學(xué)生提高身體耐力和心肺功能，增強(qiáng)基礎(chǔ)性體力，為有效開展體育學(xué)習(xí)與鍛煉奠定基礎(chǔ)。
　　2.教師要強(qiáng)化對學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。這也是終身體育意識的主要表現(xiàn)之一，教師要引導(dǎo)學(xué)生在掌握體育訓(xùn)練與運動的基礎(chǔ)上，能夠按照科學(xué)的體育理論指導(dǎo)，立足于環(huán)境、條件和自身機(jī)體機(jī)能狀態(tài)，合理地安排體育鍛煉活動。在這個環(huán)節(jié)，教師要指導(dǎo)學(xué)生對自己的身體機(jī)能進(jìn)行全面、準(zhǔn)確的分析，制訂切實可行的鍛煉與運動計劃，運動量要適中，不能超過自身的體能承受極限，要恰到好處，還要保證運動方式適合自己的身體狀態(tài)。教師還要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)掌握體育鍛煉的間隔，因為人體在開展劇烈的運動之后，消耗大量的體力，其中需要一個恢復(fù)的過程，這一個過程的長短不僅與運動量有關(guān)，而且與訓(xùn)練者自身的身體機(jī)能有關(guān)，要結(jié)合不同的方面科學(xué)安排訓(xùn)練活動的間隔，做到身體狀態(tài)有張有弛，保持良好。教師還要注重引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，因為鍛煉活動并不是一蹴而就的，也不是一個短期的過程，應(yīng)當(dāng)伴隨一生，這就體現(xiàn)了終身體育意識的理念，教師應(yīng)當(dāng)教育學(xué)生，經(jīng)常性開展體育鍛煉活動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
　　3.教師要強(qiáng)化對學(xué)生保護(hù)能力的培養(yǎng)。自我保健能力也是體育教學(xué)活動中的一個重要方面。教師一方面要指導(dǎo)學(xué)生在開展運動前做好充分的準(zhǔn)備活動，使自己的身體狀態(tài)與運動相適應(yīng)，防止突然運動導(dǎo)致身體受傷。在運動結(jié)束之后，還要進(jìn)行身心舒緩與放松的活動，及時調(diào)整身心。另一方面，在運動中還要增強(qiáng)安全防范意識，對于運動中可能出現(xiàn)的意外傷害及時避免，采取有效的防護(hù)措施，既要保護(hù)自己不受傷害，又不能傷害到他人。另外，教師在教學(xué)中還應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行急救知識與技能的傳授，讓學(xué)生掌握一些意外傷害自救與急救的知識技能，最大限度地提高自我保護(hù)能力。教師還要對學(xué)生進(jìn)行自衛(wèi)方面的傳授教學(xué)，如向?qū)W生傳授擒拿格斗、防身術(shù)等方面的內(nèi)容，以此提高面對不法傷害的自我保護(hù)能力。
　　4.教師要強(qiáng)化對學(xué)生審美能力的培養(yǎng)。愛美之心，人皆有之，體育中蘊含著多種形式的美，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、感悟美，從而創(chuàng)造美。體育動作的規(guī)范整齊是一種美，體育競賽中的團(tuán)結(jié)友愛是一種美，健康的體魄也是一種美，只有引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)心感悟到這樣的美，才能夠發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表達(dá)美，提高學(xué)生的審美能力，進(jìn)而影響到學(xué)生的人生理念與行為習(xí)慣。
　　三、強(qiáng)化體育情感滲透，增強(qiáng)學(xué)生引領(lǐng)功能
　　在高中體育教學(xué)工作中，一項非常重要的職能就是對學(xué)生進(jìn)行情感的滲透教育，讓學(xué)生思想受到引領(lǐng)，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地成長。首先，教師在體育教學(xué)活動中應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化對學(xué)生頑強(qiáng)意志的教育，以各種典型人物的先進(jìn)事跡引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生，在訓(xùn)練與鍛煉活動中遇到困難的時候，增強(qiáng)信心與動力。如在耐力跑等體力消耗較大的運動項目中，許多學(xué)生因為自身耐力不足和意志不堅強(qiáng)等方面的因素影響，會出現(xiàn)畏難情緒，在這樣的狀況下，教師強(qiáng)化頑強(qiáng)意志的教育，能夠幫助學(xué)生樹立信心，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我身體極限的勇氣。其次，教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)友愛精神的教育，體育運動在更多時候是一個團(tuán)體合作競技運動，這就要求每一個成員都團(tuán)結(jié)一致，這樣的模式能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和歸屬感，教師在運動中應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化與滲透對學(xué)生的這一方面教育，讓學(xué)生受到教育，并且遷移到學(xué)習(xí)生活的各個方面。另外，教師在體育教育教學(xué)中還應(yīng)當(dāng)弘揚愛國主義和民族主義主旋律，通過向?qū)W生講述我國體育事業(yè)取得的舉世矚目成就，讓學(xué)生感悟我國體育健兒在世界體壇上為國爭光的感人事跡，以此增強(qiáng)學(xué)生的愛國主義情感。
　　綜上所述，每一位高中體育教師都應(yīng)當(dāng)在工作中深入研究，并采取針對性措施予以改進(jìn)和優(yōu)化，切實提高學(xué)生體育綜合素養(yǎng)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。