陽(yáng)光體育活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的研究

　　全面貫徹落實(shí)黨的教育方針和《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。以陽(yáng)光體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生良好體育習(xí)慣，規(guī)范學(xué)生課間體育活動(dòng)內(nèi)容和形式，推進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化，逐步形成我校體育特色，努力建設(shè)和諧校園、平安校園、活力校園。
　　陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的實(shí)施，是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，是各級(jí)學(xué)校貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想和形成“終身體育”行為習(xí)慣的具體體現(xiàn)。對(duì)當(dāng)前開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的原則與途徑進(jìn)行建構(gòu)，為持續(xù)、有序、有效地開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提供參考。
　　一、實(shí)施原則
　　1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。陽(yáng)光體育活動(dòng)堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。
　　2、全面性原則。陽(yáng)光體育活動(dòng)與日常教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合，與新課程改革相結(jié)合，與小學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合。課外活動(dòng)的內(nèi)容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
　　3、堅(jiān)持自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。在組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的過(guò)程中，除了教師的指導(dǎo)，同時(shí)充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，在組織活動(dòng)時(shí)為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主操作、自主鍛煉的良好環(huán)境和氛圍。
　　4、堅(jiān)持校內(nèi)校外相結(jié)合原則。以校內(nèi)活動(dòng)為主陣地，充分發(fā)揮校外活動(dòng)的獨(dú)特功能，促進(jìn)校內(nèi)校外活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，密切配合家庭體育活動(dòng)和社區(qū)體育活動(dòng)，努力創(chuàng)建良好的課外體育活動(dòng)環(huán)境。
　　5、堅(jiān)持安全第一原則。在陽(yáng)光體育活動(dòng)的組織與實(shí)施過(guò)程中，加強(qiáng)安全教育，制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
　　二、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制實(shí)施途徑
　　1、體育課教學(xué)是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制實(shí)施途徑之一。 “陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”應(yīng)該做到和體育課有機(jī)結(jié)合，相互促進(jìn)。每天的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施可以彌補(bǔ)體育課課時(shí)少、課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不夠等缺陷，體育課則可以為引導(dǎo)體育鍛煉健康、有序地進(jìn)行。因此，我們可以把體育課歸納為“學(xué)”，學(xué)生在體育課上系統(tǒng)的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能；把每天的體育鍛煉歸納為“用”，每天一小時(shí)的體育鍛煉，使學(xué)生在課堂上學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，形成的運(yùn)動(dòng)技能有了用武之地。
　　2、課外體育活動(dòng)是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制實(shí)施途徑之一。不斷創(chuàng)新課外體育活動(dòng)內(nèi)容，改革活動(dòng)形式。如要求學(xué)校結(jié)合青少年學(xué)生的身心特點(diǎn)和各學(xué)校實(shí)際進(jìn)行，做到既有規(guī)定項(xiàng)目，又有各校特色。課外體育活動(dòng)內(nèi)容圍繞《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 ，開展“鍛煉身體、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)，“體育、藝術(shù)2 + 1 項(xiàng)目”以及多種形式的群體競(jìng)賽和“快樂體育活動(dòng)”。并在此基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體育、藝術(shù)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，建立體育、藝術(shù)特長(zhǎng)生招生機(jī)制，形成了一批體育、藝術(shù)特色學(xué)校、特色班。在高中年級(jí)開展以球類、跑操等競(jìng)技性的體育活動(dòng)；初中主要開展舞蹈、韻律操等技能項(xiàng)目；在小學(xué)主要體現(xiàn)小場(chǎng)地、小器材、小游戲、小活動(dòng)、小運(yùn)動(dòng)量為主的快樂體育活動(dòng)，整個(gè)學(xué)校的任何一塊地方都是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的身影。
　　3、大課間活動(dòng)是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制實(shí)施途徑之一。大課間活動(dòng)是我國(guó)近年來(lái)所創(chuàng)造的一種促進(jìn)學(xué)生一小時(shí)鍛煉的重要途徑，目前己在國(guó)內(nèi)廣泛開展起來(lái)。應(yīng)該實(shí)行各學(xué)校每天上午或下午安排30 分鐘的大課間體育活動(dòng)，在做好兩操的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編韻律操、健身操、輕器械操等，提高學(xué)生參與面。我們可以試著通過(guò)大課間體育活動(dòng)的形式將“快樂體育”、“養(yǎng)成教育”、“健康教育”、“藝術(shù)教育”引入體育活動(dòng)，可以在上午和下午第二節(jié)課后組織，時(shí)間一般為30 分鐘，活動(dòng)內(nèi)容可以是游戲、舞蹈、散步、趣味活動(dòng)和快樂園活動(dòng)，這種大課間體育活動(dòng)能夠活躍學(xué)校氣氛，能扭轉(zhuǎn)沉悶的教育局面，促進(jìn)了校園精神文明建設(shè)。
　　三、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制監(jiān)控體系的建構(gòu)
　　《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是評(píng)價(jià)、監(jiān)測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的主要標(biāo)準(zhǔn)，是開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的核心內(nèi)容，各級(jí)學(xué)校要建立和完善《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和報(bào)告制度，將學(xué)生的體育成績(jī)、體質(zhì)健康狀況和參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行評(píng)測(cè)和記錄，這一監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)必須保留三年，列入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，測(cè)試數(shù)據(jù)作為頒發(fā) “陽(yáng)光體育證書”、評(píng)選“三好學(xué)生”以及各種學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)工作的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)， 學(xué)生的體質(zhì)健康狀況數(shù)據(jù)將寫進(jìn)學(xué)生的學(xué)籍，作為畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。
　　四、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制監(jiān)控內(nèi)容的建構(gòu)
　　陽(yáng)光體育活動(dòng)的監(jiān)控包括兩方面內(nèi)容：一是陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)時(shí)監(jiān)控，即通常所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)劑量。陽(yáng)光體育活動(dòng)的內(nèi)容其實(shí)就是學(xué)生所承受的各種應(yīng)激源，主要有活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)密度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間等，這些應(yīng)激源的綜合累積效應(yīng)作用于每個(gè)學(xué)生，是否促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣。二是對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)效性的監(jiān)控，即通常所說(shuō)的體育活動(dòng)后的效果。在上述應(yīng)激源綜合累積效應(yīng)的作用下，學(xué)生是否產(chǎn)生體能、技能、心理能力等的變化，進(jìn)而有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀[M].北京：人民教育出版社，2007.
　　[2]周濟(jì).在全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議上的講話[R].全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議，2006（12）.
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