分析大學生就業(yè)心理壓

　　摘要：大學生就業(yè)難已經(jīng)引起了社會的普遍關注，也引起了大學生心理的困擾，感到無所適從。如何克服大學生在就業(yè)過程中的心理障礙，減輕就業(yè)壓力，成功就業(yè)，是當代大學畢業(yè)生面臨的緊要問題。文中從心理學角度對大學生的就業(yè)心理進行分析，并提出相關對策，進而實現(xiàn)大學生充分就業(yè)，保持高校和社會穩(wěn)定，建設和諧校園。
　　關鍵詞：大學生；心理壓力；心理素質(zhì)；對策
　　隨著我國高等教育大眾化進程的進一步推進，就業(yè)壓力大越來越成為引起大學生心理困擾的主要原因。從心理學角度對大學生的就業(yè)心理進行分析，并提出相關對策，有助于化解相關危機，建設穩(wěn)定、和諧校園。
　　一、大學生就業(yè)心理壓力主要表現(xiàn)形式
　　認知是人最基本的心理活動過程。部分大學生對就業(yè)環(huán)境和自我意識存在不正確認知，把社會環(huán)境看得過于復雜或過于簡單，或者高估自己、低估環(huán)境，或者低估自己、高估環(huán)境，最終表現(xiàn)為不能夠高質(zhì)量、充分就業(yè)。
　　1.就業(yè)過程中的自卑心理。自卑是指大學生認為自己的某些方面感覺不如其他人，是缺乏自信心、消極的主觀體現(xiàn)。部分大學生在就業(yè)過程中，面對激烈的就業(yè)競爭壓力，對自己的潛能優(yōu)勢缺乏了解，缺乏自信心，過低估價自己，看不起自己，表現(xiàn)為拿不定主意，猶豫、退縮，或是對自己本來能勝任的工作還是抱著試試看的態(tài)度。當求職幾次失敗后，便是萎靡不振，自我封閉，覺得自己找到了“我就是不如別人”的根據(jù)。
　　2.就業(yè)過程中的焦慮心理。我們知道，對大學生就業(yè)影響最大的情緒就是焦慮。隨著我國綜合實力的不斷提高，大學生就業(yè)面也在加大，選擇自由度也大，但部分大學生總是想著我能否找到一份“好工作”，是否能選擇好，將來又怎么樣，能否勝任工作，都無法預期，因而就會形成焦慮。如過度焦慮，在短時間內(nèi)又未能化解或緩解焦慮，會嚴重影響大學生就業(yè)的積極性和主觀能動性，同時也會對自己就業(yè)前景無法準確判斷，不能較客觀地去分析問題，給自己的就業(yè)帶來困難，甚至會出現(xiàn)求職屢屢失敗。
　　3.就業(yè)過程中的從眾心理。從眾心理是指在群體的影響下，個體放棄自己的意志而采取與多數(shù)人相一致的行為。大學生在就業(yè)過程中盲目從眾，看到別的同學考研他也考，別人考公務員他也考，別人到大城市、國有企業(yè)他也想辦法到這些地區(qū)和單位，或者看到同學們紛紛簽約，他也跟著簽約，完全沒有根據(jù)自己的實際去進行規(guī)劃，最終不能實現(xiàn)有計劃、切合實際的就業(yè)。
　　4.就業(yè)過程中的不確定心理。目前還有部分大學生認為自己考上大學工作就有了保證，對就業(yè)的期望值過高。過高評價自己的知識和能力，在就業(yè)時，只選條件好的單位，對一般單位不屑一顧，不從自己的實際出發(fā)；還有部分大學生過低估價自己的能力，對自己失去信心，不能向用人單位充分展示自己，也會坐失良機。過高或過低評價自己這種不確定心理在就業(yè)過程中都會引起求職定位的偏差，出現(xiàn)好高騖遠或悲觀失望的情況，都會影響就業(yè)的選擇。
　　5.就業(yè)過程中的等待心理。在就業(yè)過程中部分大學生在就業(yè)機會面前顧慮重重，不主動參與社會競爭，向用人單位表現(xiàn)自己，推銷自己，靠自己的實力去贏得用人單位的認可，而是寄希望學校、家庭的安排，甚至依靠家長的四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動性，等待思想嚴重，使自己的就業(yè)處于劣勢。
　　二、克服大學生就業(yè)心理壓力，提高大學生就業(yè)心理素質(zhì)對策
　　1.各院校要根據(jù)實際改革教育模式結(jié)構(gòu)，增強大學生的綜合就業(yè)能力。應把就業(yè)指導課程列入大學教學計劃，從低年級分階段培養(yǎng)，逐漸地灌輸正確的就業(yè)意識，全面提升大學生的就業(yè)能力。
　　2.要實施職業(yè)生涯規(guī)劃，改變大學生的錯誤認知。合理、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃會給大學生的就業(yè)、發(fā)展帶來不可估量的益處。
　　3.培養(yǎng)各方面能力，為就業(yè)提供條件。大學生為使自己高質(zhì)量、充分就業(yè)，需要在平時的學習中培養(yǎng)自己的知識能力、思維能力、自主能力、社會實踐能力以及就業(yè)應聘能力等，盡一切所能擴大自己的知識面。
　　4.正視自己，揚長避短。根據(jù)對自己的了解，分析自己擅長什么，喜歡什么，不喜歡什么，確定一個適合自己的目標，找一份自己喜歡、感興趣的工作。
　　5.轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。要處理好個人需求和社會需要的關系，改變靠等待或只想一次性找到“好單位”的觀念。隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，人才流動日益頻繁，大學生選擇職業(yè)的機會也逐漸擴大，就業(yè)的機會也會增大。
　　6.樹立就業(yè)自信心，創(chuàng)造競爭條件。自信是大學生成才的基礎，也是擇業(yè)成功的前提。首先要分析自己的長處和優(yōu)勢，并善于挖掘；其次在做每一件事情時要全身心的投入，盡最大努力要做好，增加自己的成就感，從而會找到自信；再次面對暫時的困難不要退縮，要想法設法克服困難，相信總能找到解決困難的辦法，不要為一點困難壓倒。另外，要克服自卑和焦慮心理，要把客觀條件和個人理想有效的結(jié)合起來，樹立就業(yè)自信心。這就要求大學生在平時注意培養(yǎng)自己的各方面能力和人格品質(zhì)，把握好每一次面試、就業(yè)機會，不斷充實和完善自己，只有這樣才能在就業(yè)過程中充滿自信。
　　7.做好各方面準備工作，從容就業(yè)。準備是做好一切工作的前提，包括心理準備和行為準備，既有就業(yè)成功的準備，也應有就業(yè)失敗的準備，要從容面對。成功了就勇往直前，失敗了要認真總結(jié)，以樂觀的態(tài)度迎接下一次的面試、就業(yè)。
　　總之，對就業(yè)困難有較大心理壓力的大學畢業(yè)生及時進行心理疏導、進行心理調(diào)適、提高心理素質(zhì)是非常重要的工作之一，必須引起各院校的高度重視，只有這樣才能使各院校的就業(yè)工作做的更好、更扎實，進而實現(xiàn)大學生高質(zhì)量、充分就業(yè)。
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