• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      不同癌癥的蔬菜“克星”

      2012-12-29 00:00:00雁群
      食品與健康 2012年3期


        常吃蔬菜具有一定的抗癌作用,但這種作用到底有多大?日本國立癌癥預防研究所經(jīng)過大量的研究和實驗,篩選出幾種對癌癥有顯著抑制作用的蔬菜。
        1.紅薯——結(jié)腸癌、乳腺癌 紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質(zhì),可以用于預防結(jié)腸癌和乳腺癌。
        2.番茄——前列腺癌、乳腺癌 番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的CMFFSIfCWHsFL8jJ8xNSZA==分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內(nèi)能導致老化的自由基。研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率,并對胃癌、肺癌有預防作用。
        3.甘藍類蔬菜——胃癌 甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物,是對于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶,具有誘導作用。經(jīng)常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生。
        4.胡蘿卜、南瓜——肺癌 胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素能夠通過清除體內(nèi)自由基,預防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內(nèi)巨噬細胞功能,提高機體免疫力,也有較強的抗癌功效。
        5.大蒜——結(jié)腸癌 大蒜因其出色的殺菌能力而得名“地里長出來的抗生素”。經(jīng)常食用大蒜,可使患結(jié)腸癌的風險降低30%。
        6.茭白、芹菜——大腸癌 茭白、芹菜等是富含纖維素的蔬菜,進入腸道后,可加快其中食糜的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時間,促進膽汁酸排泄,對預防大腸癌極為有益,普通人每天可吃500克左右。
        7.海藻類——甲狀腺癌、腸癌 海藻類包括海帶、紫菜、裙帶菜等,所含纖維素高,可促進腸蠕動,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)排出。海藻等無機鹽含量豐富,能調(diào)節(jié)和平衡血液酸堿度。

      吉木萨尔县| 平南县| 黄大仙区| 皮山县| 银川市| 锡林浩特市| 敦化市| 永嘉县| 拉萨市| 垣曲县| 西峡县| 高青县| 太原市| 抚松县| 星座| 永修县| 晋宁县| 台东县| 滁州市| 舞阳县| 沾益县| 江永县| 怀集县| 涿鹿县| 包头市| 大田县| 成都市| 内黄县| 邹城市| 永德县| 南澳县| 香格里拉县| 广丰县| 五台县| 荔波县| 桑日县| 龙口市| 建宁县| 泸州市| 沙田区| 长乐市|