阿爾法女 生活平衡術(shù)

　　阿爾法女，即alpha female，指不受傳統(tǒng)的性別角色約束，比男人更出色、更有能力，職場(chǎng)上風(fēng)光無(wú)限，事業(yè)上卓有成就，收入豐厚，各方面都很優(yōu)秀的新獨(dú)立女性。由于這些女性精英相當(dāng)優(yōu)秀，幾乎是“第一”、“最好”，故以希臘文的第一個(gè)字母“α”（阿爾法）形容之。
　　現(xiàn)今，不少職場(chǎng)女性還要比男人強(qiáng)悍，身居要職、指揮大局，無(wú)論工作性質(zhì)或心態(tài)上，每日猶如站在鋼線上，動(dòng)作不可有任何出錯(cuò)。要學(xué)會(huì)在鋼線上取得平衡，亦不是易事。四位不同職業(yè)的女性，F(xiàn)ood Stylist、馬戲團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、導(dǎo)演及漫畫(huà)家，和你分享她們?cè)诠ぷ魃系目嗯c樂(lè)以至閑時(shí)的生活，好讓大家學(xué)懂平衡生活。
　　Shadow：
　　閑情逸致是減壓良方
　　你我跟很多人一樣，大概下班后只會(huì)逛街看電影，回家亦只有QQ和微博，偶爾讀書(shū)看雜志，生活枯燥得很。但海歸女孩Shadow不看電視、不玩facebook、不愛(ài)街上閑逛，工作后的生活卻比我們更多姿多彩，插花、泡茶、畫(huà)畫(huà)、做飾物和研究香薰，各種興趣令她的生活更實(shí)在，更添色彩。
　　Shadow跟Tony Wong開(kāi)了3間食店，包括乳酪店、蛋糕店和曲奇餅店，近年更自己設(shè)計(jì)衣服做首飾，在小店里擺賣(mài)。既要打理4間店，同時(shí)又為不同的餐廳做食物造型和寫(xiě)食譜，不難想像她的生活有多忙碌緊張。她笑言“基本上我一星期七天都在工作”，但奇怪的是，這個(gè)全天候都在工作的女生，竟有閑情逸致培養(yǎng)嗜好，且范疇極廣。細(xì)問(wèn)之下，才發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)嗜好正是Shadow的減壓良方。
　　在自在中修心
　　“經(jīng)常被人問(wèn)我有什么嗜好時(shí)，一下子答不上，因?yàn)槲矣刑?。（最喜歡哪個(gè)呢？）很難說(shuō)，每個(gè)我都喜歡，是因?yàn)橄矚g才會(huì)去研究?？赡芤?yàn)槲沂呛苷模綍r(shí)只喜歡在家中做自己喜歡的事，例如做飯吃、畫(huà)畫(huà)和插花，這些安安靜靜的活動(dòng)都會(huì)讓我心境平靜下來(lái)。”
　　每一個(gè)清靜的早上，Shadow都必會(huì)看看雜志，做做首飾，讓腦袋放空放松，才開(kāi)始一天的工作，比起都市人唱K喝酒來(lái)減壓舒服自在得多。
　　Shadow對(duì)生活有要求，吃飯穿著衣喝茶都希望予人舒舒服服的感覺(jué)。只要走進(jìn)她的店子，便可感受到其生活方式。她的生活看似簡(jiǎn)單，卻又比我們的城市人精彩，再反問(wèn)自己的興趣時(shí)，才驚覺(jué)自己的時(shí)間都用在娛樂(lè)消遣上，多可惜。
　　在學(xué)習(xí)中怡情
　　培養(yǎng)興趣，是需要時(shí)間的。都市人總會(huì)以“沒(méi)有時(shí)間”為借口，繼續(xù)過(guò)著“下班回家吃飯睡覺(jué)”的固定生活。不過(guò)你我都清楚“時(shí)間總是可以擠出來(lái)”的道理。
　　Shadow一身兼4店，工作早就占了生活的大部分。但她還是可以從生活之中抽空到世界各地學(xué)習(xí)。她曾到澳洲學(xué)習(xí)香薰治療、到日本學(xué)插花、到臺(tái)灣學(xué)泡茶，還計(jì)劃到英國(guó)學(xué)刺繡，將興趣填滿了生活。
　　“我學(xué)過(guò)彈琴、畫(huà)國(guó)畫(huà)、寫(xiě)書(shū)法、學(xué)法文日文，甚至跆拳道都學(xué)過(guò)。（所以你是什么都要會(huì)學(xué)？）我只揀自己喜歡的，不想強(qiáng)逼自己去接觸沒(méi)有感覺(jué)的東西。例如攝影和跟數(shù)學(xué)有關(guān)的東西，我都不會(huì)接觸，因?yàn)樘窇??！?br/>　　培養(yǎng)一種興趣，不應(yīng)該是為了一張證書(shū)，反而是為了生活/精神質(zhì)素，讓自己的生活不只局限于工作和吃飯睡覺(jué)等生理需要，享受生活中的樂(lè)趣，就如Shadow會(huì)因?yàn)檎业搅艘槐竞芟矚g的雜志、做了一件很滿意的飾物、插了一盆很美的花而快樂(lè)。
　　Shadow
　　Shadow Kwan，跟Tony Wong一起開(kāi)Smile Yogurt & Dessert Bar、 Patisserie蛋糕店、Cookies Quartet曲奇餅店。同時(shí)寫(xiě)食譜，為餐廳做Food Styling。另外，亦會(huì)自己設(shè)計(jì)衣服、制作飾品，在香港九龍城的樓上鋪Simply Pleasure擺賣(mài)。
　　Shadow喜歡吃，亦注重食物的色香味。即使家中自用，也不會(huì)做得馬馬虎虎。
　　特地飛日本學(xué)插花，來(lái)美化生活
　　Shadow用干花拼出小女孩的畫(huà)作，是在插花堂的作品。
　　從法國(guó)、日本等地買(mǎi)來(lái)各款珠仔，設(shè)計(jì)首飾，賣(mài)出或是自用一樣叫Shadow滿足。
　　麥曦茵： 導(dǎo)戲就像領(lǐng)軍
　　麥曦茵以23歲之齡執(zhí)導(dǎo)《烈日當(dāng)空》，即憑電影角逐金像獎(jiǎng)最佳新導(dǎo)演，極速?gòu)棾?。作品風(fēng)格清新，青春氣息濃厚，“年輕”是麥曦茵的標(biāo)記。最近的話題新作《DIVA華麗之后》更邀得樂(lè)壇天后容祖兒拍攝，作為劇組之首的導(dǎo)演，每日帶著場(chǎng)務(wù)、燈光、道具等等以男人為主的團(tuán)隊(duì)工作，還要指導(dǎo)天后演員拍攝，很難想象嬌小瘦弱的她在片場(chǎng)上如何領(lǐng)軍。
　　“做導(dǎo)演，年輕的確比較‘吃虧’，身邊的工作人員大多是前輩，做起事來(lái)不容易。”20多歲就一舉成名，拍攝機(jī)會(huì)接連而至，試過(guò)被人當(dāng)面質(zhì)問(wèn)“憑什么”，也試過(guò)被人罵“根本不懂得拍戲”，麥曦茵入行初期未懂應(yīng)對(duì)，自我信心跌至谷底?！俺３１蝗藛?wèn)候家人，沒(méi)想到工作還要連累到老媽。以前接受不了某些工作人員直率、甚至不禮貌的態(tài)度，后來(lái)慢慢了解做得不好被人訓(xùn)很正常，其實(shí)大多數(shù)人都是就事論事?！?br/>　　導(dǎo)演工作的辛苦難以想象，這邊廂道具設(shè)計(jì)不合意，那邊廂拍攝日程計(jì)錯(cuò)數(shù)，演員檔期又隨時(shí)有變，作為片場(chǎng)最高決策人，每分每秒都有難題要解決，將拍攝形容為“打仗”一點(diǎn)不為過(guò)。“每個(gè)人都有自己的想法，導(dǎo)演最難的責(zé)任就是令片場(chǎng)上全組幾百人齊心服你。”坦言現(xiàn)在仍會(huì)遇到“叫不動(dòng)人”的情況，不過(guò)她不會(huì)發(fā)脾氣，反而即刻自己動(dòng)手做?！八麄円?jiàn)到導(dǎo)演親自動(dòng)手會(huì)受驚，擔(dān)心自己未有盡責(zé)會(huì)被人詬病，這就是我的應(yīng)對(duì)方法?！?br/>　　獨(dú)處減壓
　　身為導(dǎo)演，拍攝時(shí)連續(xù)幾晚通宵已屬平常事，最辛苦是整個(gè)月每天只得一兩個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，合上眼，腦海里仍是電影的事，想著下場(chǎng)場(chǎng)景調(diào)動(dòng)之際，鬧鐘就響了。開(kāi)戲天天面對(duì)幾百人，尚要分身兼顧萬(wàn)樣事情，一踏進(jìn)片場(chǎng)，神經(jīng)即時(shí)繃緊。于是一等到電影殺青，女強(qiáng)人隨即變身“宅女”，窩在家中遠(yuǎn)離人群?！昂门氯硕嗟牡胤?。工作已經(jīng)用去全部精力，一放工就前所未有的累，不用開(kāi)工時(shí)寧愿自己一個(gè)在家看書(shū)、上網(wǎng)，在沒(méi)人、寧?kù)o的地方，我才覺(jué)得最放松?！?br/>　　直言放假最愛(ài)投入文字世界，逃離現(xiàn)實(shí)，代入書(shū)中的虛擬角色，排解波動(dòng)的情緒及壓力。青春確有大把本錢(qián)，但長(zhǎng)期處于“壓力鍋”下，過(guò)度預(yù)支，身體終于瘋狂發(fā)出警號(hào)?！澳c抽筋、胃酸倒流時(shí)時(shí)出現(xiàn)，腸胃炎到現(xiàn)在都未好，幾個(gè)月來(lái)病不停?！鄙磉呌H友擔(dān)心痛責(zé)，才讓她為了心肝寶貝學(xué)游水、打泰拳，誓要將身體養(yǎng)好。
　　滿足感消解辛苦
　　雖然做導(dǎo)演很辛苦，但麥曦茵直言放棄不了這個(gè)“舞臺(tái)”。就像《DIVA 》中的Joey 和Mag，不是舞臺(tái)需要她們，而是她們需要舞臺(tái)印證她們的存在。“我喜歡拍電影，好大滿足感，而且透過(guò)電影分享想法，對(duì)我而言太重要了?！毙ρ悦看闻耐觌娪岸疾恢肋€有沒(méi)有下一部，而且因?yàn)楹芏鄨?zhí)意堅(jiān)持的原則，例如“信用卡廣告我一定不拍”，帳戶曾經(jīng)只剩下12塊港幣?！叭绻铱戏畔律矶危裁搭愋投伎辖优?，應(yīng)該可以很有錢(qián)吧！”誰(shuí)說(shuō)拍電影不賺錢(qián)，只是麥曦茵不想太商業(yè)，亦不想沒(méi)底線。
　　麥曦茵
　　香港最年輕的新生代導(dǎo)演之一。曾執(zhí)導(dǎo)電影《烈日當(dāng)空》、《前度》及香港電臺(tái)單元?jiǎng)　杜硕嘧栽?：幸福的旁邊》，近作《DIVA華麗之后》亦即將上映；同時(shí)，亦有參與編劇工作，曾憑《志明與春嬌》與彭浩翔一同榮獲第30屆香港電影金像獎(jiǎng)最佳編劇。
　　導(dǎo)演的工作并不是電視上喊一聲“cut！”那么簡(jiǎn)單，事無(wú)大小都要兼顧，休息空檔都無(wú)法輕松。
　　工作時(shí)間不足，但從來(lái)無(wú)阻麥曦茵與朋友相聚，簡(jiǎn)單一個(gè)擁抱、一頓飯，吐一番苦水，又可以繼續(xù)上路。
　　彎彎： 幸運(yùn)漫畫(huà)少女
　　那個(gè)在《那些年，我們一起追的女孩》中飾演沈佳宜好友的胡家瑋，有另一個(gè)更為人熟悉的名字——彎彎。那些年，你我都曾在MSN用過(guò)她創(chuàng)作的表情圖標(biāo)。這個(gè)普通女孩，一次隨意將自己畫(huà)的喜怒哀樂(lè)表情圖像上載至博客后，不得了，瀏覽人數(shù)直線上升，網(wǎng)友不停轉(zhuǎn)發(fā)，自此紅遍網(wǎng)絡(luò)，成為臺(tái)灣“部落格天后”。出版《可不可以不要上班》后，真的不用再上班，踏上全職漫畫(huà)家之路。
　　“當(dāng)初從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要成名，只是單純分享生活中的快樂(lè)事。那個(gè)沒(méi)有頭發(fā)、不穿衣服的大頭公仔，其實(shí)就是我。我很烏龍，常常發(fā)生糗事，就畫(huà)下來(lái)放在博客讓大家開(kāi)心！”無(wú)論是在商場(chǎng)沒(méi)發(fā)現(xiàn)玻璃，一頭撞上去，還是在辦公室中瞌睡被老板發(fā)現(xiàn)，彎彎的日常經(jīng)歷，還有她身邊的親友、最愛(ài)的狗狗，全都出現(xiàn)于畫(huà)作中。正是這些真實(shí)的分享，引起大家的共鳴，令她的畫(huà)作愈來(lái)愈受歡迎。不過(guò)，當(dāng)初無(wú)心插柳、偶然畫(huà)下的分享，一下子變成賴以維生的工作，其實(shí)并不容易。
　　“以前單純畫(huà)畫(huà)，沒(méi)有壓力，但用畫(huà)畫(huà)來(lái)賺錢(qián)就不太一樣了。就像大部分設(shè)計(jì)師一樣，因?yàn)橐獫M足客戶的要求，作品會(huì)被改完又改，甚至最后被放棄。記得剛出道時(shí)，拿著作品集出來(lái)尋找合作機(jī)會(huì)，就被批評(píng)得很慘。對(duì)方說(shuō)我的畫(huà)線條簡(jiǎn)單，沒(méi)有美感，翻了幾頁(yè)就合上，當(dāng)時(shí)的確覺(jué)得受傷?！毙液?，自言不開(kāi)心的事情不會(huì)留過(guò)夜的彎彎個(gè)性樂(lè)天，明白到人人各有喜惡，只要每次自己畫(huà)畫(huà)的時(shí)候開(kāi)心就好。這分樂(lè)觀積極、簡(jiǎn)單直接的態(tài)度正是她如此受歡迎的原因。
　　博客天后的平衡秘笈
　　非常滿足于現(xiàn)狀的彎彎，形容自己現(xiàn)時(shí)的生活很爽。不但可以每天睡到自然醒，工作時(shí)間彈性，更重要的是可以畫(huà)喜歡的畫(huà)。不過(guò)，就像其他自由工作者那樣，有多久的“風(fēng)光”，就有多久的辛苦?！俺鰰?shū)趕‘死線’的時(shí)候最痛苦，三個(gè)月內(nèi)一睡醒就畫(huà)畫(huà)，一畫(huà)完就倒在床上，簡(jiǎn)直是非人生活。而且，漫畫(huà)家沒(méi)有上班時(shí)間，即代表不會(huì)下班，臺(tái)風(fēng)、暴雨假也與我無(wú)關(guān)，可以說(shuō)全年無(wú)休。”所以，一到完成作品或出完書(shū)后的小休期，彎彎就會(huì)把握時(shí)間做自己喜愛(ài)的事犒賞自己。
　　“很普通的，一天到晚不工作，只是看電影、漫書(shū)或上網(wǎng)，我已經(jīng)覺(jué)得很放松?！弊鲮o態(tài)工作、看上去很文靜的彎彎，原來(lái)非常好動(dòng)，一有機(jī)會(huì)，她會(huì)相約朋友沖浪和滑雪。“離開(kāi)工作桌，運(yùn)動(dòng)一下，身心也更舒暢。沖浪、滑雪帶來(lái)的刺激也讓我暫時(shí)忘卻工作的壓力。我也喜歡和朋友、家人去旅行，擴(kuò)闊眼界的同時(shí)，也成為我作品的題材！”笑言今次來(lái)到香港，表面是工作，更多是為了游玩。訪問(wèn)當(dāng)天，彎彎表示已經(jīng)率先到油尖旺“掃街”，吃得捧著肚子走，就等著與小記的訪問(wèn)結(jié)束后可以到尖沙咀購(gòu)物游玩呢！
　　彎彎
　　原名胡家瑋，臺(tái)灣全職漫畫(huà)家。因MSN表情符號(hào)在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，出版過(guò)多本繪本，更曾參與《那些年，我們一起追的女孩》、《愛(ài)的面包魂》等電影演出，有臺(tái)灣”部落格天后”之稱。
　　商場(chǎng)打造了真人大小的彎彎公仔，彎彎興奮得想要將其搬回臺(tái)灣呢！
　　彎彎當(dāng)場(chǎng)為讀者畫(huà)出這幅彎彎游香港的畫(huà)作
　　專心畫(huà)的彎彎。
　　展出的彎彎公仔表情多多，非?？蓯?ài)，很多已經(jīng)絕版，想買(mǎi)也買(mǎi)不到。
　　Neelanthi：團(tuán)長(zhǎng)的中心太陽(yáng)
　　三年前，Neelanthi Vadivel成為太陽(yáng)劇團(tuán)（Cirque du Soleil）的Artist Director（又可稱為團(tuán)長(zhǎng)），她一人帶著五十幾人，一個(gè)月游走兩到三個(gè)國(guó)家巡回表演，團(tuán)中的大小事務(wù)如服飾、舞臺(tái)設(shè)計(jì)、音響、表演地點(diǎn)，至團(tuán)友之間的糾紛，Neelanthi都必須參與，所以不管是彩排還是正式表演，甚至表演完后，Neelanthi都有一大堆的事情要處理。但在排得滿滿的行程之中，她總會(huì)預(yù)留時(shí)間給她的兒子。
　　Neelanthi經(jīng)常到世界各地表演，有時(shí)跟兒子一別便是好幾個(gè)月。即使回到加拿大，因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，仍然需進(jìn)修有關(guān)人際關(guān)系和管理層的課程，以方便管理劇團(tuán)的一切，結(jié)果回到自己的國(guó)家，一樣沒(méi)有太多時(shí)間跟兒子相處。聚少離多，但出奇的是兩人關(guān)系很好。尤其在出國(guó)表演時(shí)，Neelanthi堅(jiān)持每天給兒子一通電話，更會(huì)趁兒子放假時(shí)，帶他一起出國(guó)?！半m然我不能像普通的媽媽為他煮早餐或陪他上學(xué)，但他從未埋怨，還很高興每逢假日可以跟我到不同的地方旅行。”所以兒子年紀(jì)雖小，已跟著媽媽走遍了亞洲歐洲美國(guó)等地。訪問(wèn)當(dāng)天，兒子便到了海洋公園玩樂(lè)，可恨的是Neelanthi要接受訪問(wèn)未能一起，但她笑言，表演完了也會(huì)跟兒子到山頂走走。
　　善用行程中任何的空檔跟兒子看世界，就是希望可以讓他擴(kuò)闊眼界，不只局限在書(shū)本之中。Neelanthi認(rèn)為是不稱職媽媽的一種補(bǔ)償。不過(guò)“稱職”與否，于兒子心目中最清楚不過(guò)。這次Cirque du Soleil香港表演完畢，又移師至新加坡表演，相信Neelanthi跟兒子又可以好好于星洲玩樂(lè)一番。
　　快門(mén)解壓
　　跟仔仔分隔異地，做媽媽的當(dāng)然心掛。但身為團(tuán)長(zhǎng)，Neelanthi要煩惱的是更多。只有拍照和旅行，才可以教她放下工作，輕松一下。
　　“每個(gè)人都知道帶著50幾個(gè)不同年齡、不同種族的人巡回表演，當(dāng)中難免會(huì)有磨擦。有時(shí)只是因?yàn)橐粋€(gè)表演動(dòng)作，可能只是一句說(shuō)話，幾十人總有相處不了的時(shí)候，所以我不只要管理劇團(tuán)的表演，更要花時(shí)間跟他們溝通。老實(shí)說(shuō)，我也會(huì)覺(jué)得很累。”
　　但再累都好，Neelanthi直言太愛(ài)自己的工作，從來(lái)不曾想過(guò)要放棄，所以才學(xué)會(huì)了在工作中找個(gè)平衡點(diǎn)?！耙?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我可以比其他人更多機(jī)會(huì)接觸世界，而自己又很喜歡拍照，在城市之中隨便逛逛，胡亂拍照都已經(jīng)可以教我放松下來(lái)，讓我更珍惜自己的工作?！?br/>　　面對(duì)壓力，很多人會(huì)選擇逃避。但Neelanthi卻嘗試從工作中找樂(lè)趣，享受跟團(tuán)友打打鬧鬧過(guò)日子，亦珍惜每個(gè)周游列國(guó)的機(jī)會(huì)。每日都要看彩排，由表演動(dòng)作、舞臺(tái)設(shè)計(jì)、燈光和音響，Neelanthi都要參與。連劇團(tuán)的服飾都是由Neelanthi負(fù)責(zé)。
　　NeelanthiVadivel
　　加拿大人，1996年開(kāi)始跳舞， 一跳便是10年，其后開(kāi)了自己的舞蹈公司Ezdanza。之后為太陽(yáng)劇團(tuán)擔(dān)任Dance Captain，因此對(duì)管理一個(gè)劇團(tuán)的認(rèn)識(shí)多了。2009年升任為Artist Director，負(fù)責(zé)團(tuán)中的所有事務(wù)。而她的丈夫亦是劇團(tuán)的表演者之一。
　　除了跳舞，Neelanthi的第二個(gè)興趣就是拍照。旅行時(shí)，最愛(ài)看大自然的風(fēng)景，或是到博物館走走，只有遠(yuǎn)離人群才可叫她放松。
　　每日都要看彩排，由表演動(dòng)作、舞臺(tái)設(shè)計(jì)、磨光和音響，Neelanthi都要參與。
　　兒子從不埋怨Neelanthi不能經(jīng)常陪伴他，反而很高興可以到不同的地方旅行。
　　老公跟Neelanthi同是劇團(tuán)的人，沒(méi)有表演的日子，二人也很喜歡旅行。這張便是在柬埔寨旅行時(shí)所拍