中學(xué)乒乓球教學(xué)中學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的預(yù)防與糾正

陳晶

乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中預(yù)防和糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，不僅是正確掌握乒乓球基本知識和動(dòng)作技術(shù)的需要，并且是有效地鍛煉身體，避免運(yùn)動(dòng)損傷的重要條件。如果讓錯(cuò)誤動(dòng)作形成動(dòng)力定型后才去糾正，就可能要付出比學(xué)會相應(yīng)的動(dòng)作更多的時(shí)間和精力。因此，必須及時(shí)地對動(dòng)作錯(cuò)誤進(jìn)行預(yù)防和糾正。預(yù)防和糾正動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)首先分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，然后選用適合的方法予以預(yù)防和糾正。

一、動(dòng)作產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因

1.學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的性不明確，積極性不高，缺乏完成動(dòng)作的信心，或怕難、怕苦、怕傷等。在這些情況下，都可能出現(xiàn)做動(dòng)作不認(rèn)真，敷衍了事。這樣自然會把動(dòng)作做錯(cuò)。

2.學(xué)生對所學(xué)動(dòng)作技術(shù)的概念模糊不清。對完成動(dòng)作的順序、要領(lǐng)和要求不明，或受舊技能的干擾。

3.教學(xué)要求過高，或?qū)W生的能力（體質(zhì)條件、素質(zhì)水平、技能基礎(chǔ)等）較差，難以達(dá)到教學(xué)要求。學(xué)生在疲勞情況下進(jìn)行學(xué)練，也是導(dǎo)致產(chǎn)生動(dòng)作錯(cuò)誤的重要原因之一。

4.組織教法不當(dāng)，教學(xué)安排不利于學(xué)生完成學(xué)練要求，如輔助練習(xí)選用及安排不當(dāng)；講解不系統(tǒng)、不明確。動(dòng)作示范太快或安排學(xué)生觀看的位置不當(dāng)，未觀看明白；以及教師講解、示范等的指導(dǎo)失誤。這些都可能導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤的產(chǎn)生。

二、預(yù)防學(xué)生動(dòng)作錯(cuò)誤的方法

1.加強(qiáng)學(xué)練目的性的教育。激發(fā)學(xué)、練動(dòng)機(jī)和熱情，提高學(xué)、練的自覺積極性，消除畏難情緒，樹立完成動(dòng)作的信心。培養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、不畏艱險(xiǎn)的意志品質(zhì)。

2.提高運(yùn)用語言法和直觀法的水平。特別是提高動(dòng)作示范與講解的質(zhì)量，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，明確完成動(dòng)作的順序、要領(lǐng)和要求，要善于運(yùn)用各種誘導(dǎo)性、轉(zhuǎn)移性練習(xí)來預(yù)防與糾正因受舊技能干擾所產(chǎn)生的錯(cuò)誤。

正確生動(dòng)地運(yùn)用語言，在教學(xué)中的重大作用和意義是不言而喻的，也是在教學(xué)每個(gè)環(huán)節(jié)中不可缺少和不能代替的重要方法。由于課的特點(diǎn)，運(yùn)用語言必須限定時(shí)間。有些話要起到畫龍點(diǎn)睛的作用。在乒乓球教學(xué)中常用的語言形式有：講解、口令和指示、口頭評定成績以及使學(xué)生掌握和運(yùn)用“默念”與“自我暗示”等。

動(dòng)作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動(dòng)作為范例。建立學(xué)生對動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念，示范動(dòng)作是否成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動(dòng)作示范有完整示范，也有根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進(jìn)行的分解示范。

3.正確確定教學(xué)任務(wù)和要求，并使學(xué)生經(jīng)過努力能夠達(dá)到。要加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注意學(xué)生疲勞程度。

4.加強(qiáng)備課，全面細(xì)致地了解學(xué)生，認(rèn)真鉆研教材教法。合理安排教學(xué)過程，切合實(shí)際地運(yùn)用各種教法。根據(jù)教材特點(diǎn)和動(dòng)作錯(cuò)誤性質(zhì)，可采用限制練習(xí)法、誘導(dǎo)練習(xí)法、自我暗示法和消退法等進(jìn)行糾正。

三、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的方法

乒乓球近臺正手攻球技術(shù)是乒乓球教學(xué)的基本和關(guān)鍵，初學(xué)者由于各方面的原因，很難在有效的期限內(nèi)快速掌握技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)。為了使學(xué)生能夠較快地掌握正手攻球技術(shù)，糾正可能產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，就要通過一定的程序訓(xùn)練。

1.動(dòng)作的示范和講解。熟練、優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范動(dòng)作會給學(xué)生留下深刻的印象，并有利于學(xué)生理解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，建立正確的概念。在示范時(shí)，教師應(yīng)對學(xué)生觀察示范動(dòng)作的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，建立整個(gè)動(dòng)作的良好表象。初學(xué)者看示范動(dòng)作，往往不知看什么，所以教師一定要配合適當(dāng)?shù)闹v解。講解要簡明扼要，語言表達(dá)要富有趣味性，多用口訣精講。如在正手攻球教學(xué)中，采用的口訣是：轉(zhuǎn)腰重心移，蹬地收前臂，擊球中上部，還原要迅速。

2.徒手揮拍練習(xí)形成正確的攻球技術(shù)動(dòng)作。揮拍模仿練習(xí)是形成正手攻球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)定性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，具體方法如下：教師示范并精講動(dòng)作要領(lǐng)，要求學(xué)生一同做練習(xí)，教師糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，同時(shí)讓學(xué)生感受到肌肉的感覺及動(dòng)作運(yùn)行過程中的發(fā)力點(diǎn)，要求學(xué)生課后堅(jiān)持每天連續(xù)揮拍練習(xí)。徒手揮拍模仿練習(xí)可以繼續(xù)穿插在以后的教學(xué)環(huán)節(jié)里，以糾正變形的動(dòng)作。

3.懸吊球練習(xí)。課后要求學(xué)生用線穿好乒乓球，將球懸在空中，調(diào)節(jié)好高度，正手擊打此球進(jìn)行練習(xí)，要求擊球時(shí)動(dòng)作規(guī)范。

4.多球練習(xí)。在徒手揮拍動(dòng)作相對正確和懸吊球練習(xí)有一定球感的基礎(chǔ)上，采用多球練習(xí)。多球練習(xí)可通過控制攻球的速度、落點(diǎn)，有針對性地加大練球密度、強(qiáng)度、難度和運(yùn)動(dòng)量，有利于改進(jìn)與掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。

5.單球練習(xí)。多球練習(xí)不利于培養(yǎng)盯球的意識，因?yàn)闊o對手，故多球練習(xí)到了一定時(shí)期后應(yīng)開始單球練習(xí)。推攻定點(diǎn)練習(xí)：要求力量由小到大，推斜線練習(xí)熟練后可變推直線練習(xí)。兩點(diǎn)攻一點(diǎn)練習(xí)：要有腳步移動(dòng)和正手攻球配合協(xié)調(diào)，角度逐步增大。對攻練習(xí)：要求練習(xí)時(shí)要有連續(xù)性和節(jié)奏感，速度由慢到快，進(jìn)行直線與斜線對攻練習(xí)。打定點(diǎn)球：為了戰(zhàn)術(shù)的需要應(yīng)提高擊球的準(zhǔn)確性，可在對方球臺上的某個(gè)位置畫上圓圈，要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)盡量擊到圓圈內(nèi)，此法可大大提高控球能力。升網(wǎng)練習(xí)法：將球網(wǎng)稍提高練習(xí)以前的內(nèi)容，此法更可以練習(xí)弧線球，對攻球弧線過低者頗有使用價(jià)值。