青少年足球運動員比賽情緒的影響因素分析

趙華麗

(周口師范學(xué)院公共體育教學(xué)部，河南 周口 466000)

青少年足球運動員比賽情緒的影響因素分析

趙華麗

(周口師范學(xué)院公共體育教學(xué)部，河南 周口 466000)

通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法等分析了足球比賽中影響青少年運動員情緒變化的主要因素，旨在為青少年足球運動員的心理訓(xùn)練提供更具針對性的策略。

足球；青少年運動員；情緒因素

青少年足球運動員在足球比賽中競技水平的發(fā)揮，很大層面上受到心理因素的影響。從情緒心理學(xué)理論來看，心理因素中情緒是重要影響因子，甚至起到核心作用。處于青春發(fā)育后期的青少年，在情緒上往往表現(xiàn)為急躁、容易激動，又特別敏感，個人情感世界具有豐富、復(fù)雜、強烈的特征。這個時期是青少年由大眾心理趨向過渡到求知、探索階段，是心理發(fā)展非常關(guān)鍵的特定時期。因此這個時期的足球運動員競技能力容易受個人情緒左右，甚至影響最后的比賽結(jié)果，關(guān)注這個時期的青少年足球的運動員的情緒非常重要。很多研究顯示，具有良好的應(yīng)戰(zhàn)情緒以及沉穩(wěn)的心態(tài)，可以促進(jìn)最佳競技狀態(tài)的形成，最后轉(zhuǎn)化為可喜的比賽表現(xiàn)和結(jié)果［1］。

青少年運動員的臨賽心理狀態(tài)多表現(xiàn)在個人情緒層面，賽前情緒又會進(jìn)一步影響運動技術(shù)，最終對比賽效果造成一定的影響，因此情緒是青少年足球運動員賽前和賽中的重要心理因素。下面，筆者通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法等分析了足球比賽中影響青少年運動員情緒變化的主要因素。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

選取成都市青少年足球?qū)W校的60名隊員(男生30人，女生30人)為研究對象。這60名隊員經(jīng)過4年的專業(yè)足球訓(xùn)練，均參加過市級或市級以上的比賽，均為二級或二級以上運動員。男女生平均年齡都為17歲。

1.2研究方法

1)文獻(xiàn)資料法 分析參閱了最近5年有代表性的相關(guān)研究論文40篇。

2)調(diào)查問卷法 調(diào)查問卷根據(jù)研究內(nèi)容制定，利用選取的樣本(即60名青少年足球運動員學(xué)生)發(fā)放問卷60份，收回60份(男30，女30)，問卷回收率100%，其中有效問卷58份，有效率96%。

3)訪談法 和調(diào)查學(xué)生面對面交談，收集他們在足球比賽中的情緒體驗以及內(nèi)心感受。

4)數(shù)理統(tǒng)計法 統(tǒng)計分析調(diào)查問卷所得的數(shù)據(jù)。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1青少年足球運動員的情緒表現(xiàn)

1)消極情緒的主要表現(xiàn) 在比賽或訓(xùn)練中，情緒低落、注意力不集中、精神渙散、反應(yīng)遲鈍、急躁，以及運動能力下降、技術(shù)動作不協(xié)調(diào)，不能夠及時處理場上情況，這些是青少年足球運動員消極情緒的主要表現(xiàn)。這些心理進(jìn)程是逐步的漸進(jìn)變化而成的，這種漸進(jìn)的變化心理過程對運動員產(chǎn)生的不良影響卻是巨大的，應(yīng)該關(guān)注這種不良影響，并采用合理的輔助手段有效控制。

2)積極情緒的主要表現(xiàn) 青少年足球運動員積極情緒主要表現(xiàn)在精神飽滿、頭腦清醒、判斷準(zhǔn)確、動作協(xié)調(diào)、行動及時、體力充沛、反應(yīng)敏捷、應(yīng)變力強、使對手防不勝防，能夠給球隊取得優(yōu)異的成績帶來必勝的信心［2］。

2.2影響青少年足球運動員情緒變化的主客觀因素

1)訓(xùn)練程度 調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)(見表1)，訓(xùn)練程度(量與強度)不同對運動員比賽中的情緒具有較大的影響。認(rèn)為訓(xùn)練的強度與量對運動員自身情緒變化有較大影響的男運動員有72.4%，女運動員有75.9%。在對運動員的調(diào)查訪談中發(fā)現(xiàn)運動員在賽前進(jìn)行高強度，適度大運動量可以使運動員很快進(jìn)入比賽的競技狀態(tài)，及時適應(yīng)比賽氛圍及比賽節(jié)奏與強度；運動訓(xùn)練強度與量不夠或不能接近比賽的情況下，就會找不到勇氣、信心，因此很難具有克服困難的勇氣，由此不良情緒也會產(chǎn)生。

表1 訓(xùn)練程度對運動員情緒影響的調(diào)查表

表2 技戰(zhàn)術(shù)失誤原因的調(diào)查表

此外，有超過半數(shù)的受調(diào)查者(51.7%)認(rèn)為平時訓(xùn)練量與強度不夠造成在比賽中表現(xiàn)出技戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)不同程度的失誤。由于防守壓力以及自身緊造成技戰(zhàn)術(shù)失誤的有41.4%(見表2)。分析這些原因都可以看出，防守壓力過大，或過份緊張都會對隊員心理造成不同程度的負(fù)面影響。例如隊員在比賽中多次被判罰犯規(guī)或違例后就會產(chǎn)生心理壓力，這樣使隊員的技戰(zhàn)術(shù)能力急劇下降，即使平時技戰(zhàn)術(shù)能力很強，也會出現(xiàn)低級的失誤。并且這種不良情緒會傳染給同伴，甚至相互抱怨、指責(zé)，對比賽的進(jìn)行造成很大阻礙。

表3 比賽經(jīng)驗對情緒調(diào)節(jié)作用的調(diào)查表

2)比賽經(jīng)驗 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在比賽中隊員的比賽經(jīng)驗也會成為不良情緒產(chǎn)生的影響因素(見表3)。有69%的運動員同意自己的比賽經(jīng)驗?zāi)軌蛘{(diào)節(jié)比賽中的情緒，有20.7%的運動員認(rèn)為這種影響不大。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，認(rèn)可比賽經(jīng)驗?zāi)軌蛟诤艽蟪潭壬嫌绊懟蛘{(diào)節(jié)自己情緒的多是運動時間相對較長的運動員，參加比賽較多，經(jīng)驗較為豐富，而不認(rèn)可的運動員多為參加比賽和經(jīng)驗都相對少的運動員。無論經(jīng)驗少或多的運動員在比賽時都體驗到興奮、振奮、緊張等情緒心理，相應(yīng)的比賽心理體驗少的運動員就缺乏控制自己不良情緒心理的能力，經(jīng)驗多的運動員則經(jīng)歷了很多次的比賽現(xiàn)場刺激，在大腦皮層區(qū)具有了相應(yīng)的適應(yīng)能力，能合理有效的控制自己的情緒，使自己的技術(shù)動作保持在可控的范圍。

3)參賽動機 運動員需要一種參加比賽的內(nèi)部動力，就是運動員要具有良好的參賽動機，良好的參賽動機能使運動員的主觀能動性得到很好的發(fā)揮。通過對運動員參加比賽動機的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，13.8%男運動員和6.9%女運動員參賽動機是為獲得獎勵。有62.1%的隊員是以全隊榮譽為參賽動機(見表4)。

表4 運動員參加比賽動機的調(diào)查表

在對調(diào)查動機的分析中還發(fā)現(xiàn)，往往具有良好參賽動機的運動員，在比賽運動困難，或處于逆境中時也能激發(fā)自己的斗志，盡最大努力去克服困難，這種良好的興奮或振奮情緒狀態(tài)在不良參賽動機的運動員中很難產(chǎn)生。在困難中不是奮起拼搏，而是產(chǎn)生低落、消極情緒，因而失去贏得比賽的信心。通過數(shù)據(jù)可以看出具有不良參賽動機的運動員中有53.4%的人會產(chǎn)生缺乏自信的情緒，而具有良好動機的運動員中有87.9%的人能產(chǎn)生頑強拼搏的情緒。

表5 不同參賽動機的隊員在比賽關(guān)鍵時刻的不同表現(xiàn)調(diào)查表

4)意志品質(zhì) 意志品質(zhì)是人為了實現(xiàn)確定的目的，而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程。青少年足球運動員在比賽中的情緒表現(xiàn)，也是運動員意志品質(zhì)的反應(yīng)，因此良好的意志品質(zhì)對好的情緒體驗非常重要。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在受調(diào)查的運動員中，認(rèn)為意志品質(zhì)對比賽中的情緒影響大的有48.3%。在對男女運動員的對比調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女運動員在比賽中對意志品質(zhì)的關(guān)注比男運動員更高一些，女運動員能更好的通過意志品質(zhì)來管理自己的情緒，讓行為朝著有利于比賽的方向發(fā)展［3］。

在對運動員的走訪中發(fā)現(xiàn)，90%的運動員認(rèn)為意志品質(zhì)不強的運動員比賽中更容易形成減力的消極情緒，有80%的運動員認(rèn)為在比賽中能夠產(chǎn)生積極的增力情緒的往往是那些意志品質(zhì)強的隊員。意志品質(zhì)的強弱直接反應(yīng)在比賽中，意志品質(zhì)強的運動員更能控制自己的不良情緒，使自己的技戰(zhàn)術(shù)水平得到最大限度的發(fā)揮；而意志品質(zhì)不強的運動員在面臨困境時往往喪失斗志，容易被不良情緒控制，甚至產(chǎn)生恐懼、急躁的心理狀態(tài)。

5)教練員臨場情緒和指揮方式 由問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在足球比賽中，認(rèn)為教練員的情緒對自己的情緒影響很大的運動員有67.3%的，但是有31.0%的運動員認(rèn)為有影響，認(rèn)為沒有影響的運動員只有1.7%，因此教練員在比賽中的指揮能力優(yōu)略，是要看他的言行舉止是否能夠給隊員帶來積極的情緒影響，能否最大限度的激發(fā)隊員潛能，尤其是隊員處于困境中時，教練員指揮時表現(xiàn)出的言行、表情的運用非常重要［4］。

因此在比賽中，教練員的言行舉止非常重要，這也是教練員指揮能力的直接體現(xiàn)，如果教練員在指揮時表現(xiàn)出激勵、信任的舉止，將會給隊員帶來積極的情緒影響。特別是運動員在面臨逆境時更需要教練員支持，而不是指責(zé)與埋怨；在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在逆境中得到教練員支持與鼓勵時，29.3%的運動員會消除疲勞，有51.7%的運動員會充滿信心，19.0%的運動員會更有責(zé)任心，集中注意力，專注于比賽。

在調(diào)查中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，教練員自身的修養(yǎng)也非常重要，也是影響運動員情緒的因素之一。運動員希望教練不但要有較高的技戰(zhàn)術(shù)指揮能力，還應(yīng)該具有包容、謙虛、親和力強、民主、幽默等品質(zhì)，這樣的教練指揮比賽能夠讓他們沒有壓力，發(fā)揮出更好的運動水平，也會更加自信。

3 結(jié) 語

在比賽中青少年足球運動員的情緒影響因素非常多，這些因素不同程度上都會對運動員的運動水平產(chǎn)生實質(zhì)的影響，因此，運動員和教練員應(yīng)該通過比賽和訓(xùn)練總結(jié)情緒影響因素的特點和規(guī)律，更好的指導(dǎo)運動員管理、調(diào)節(jié)自己的情緒，使積極的心理情緒促進(jìn)運動員的運動表現(xiàn)，進(jìn)一步促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。

［1］李岳進(jìn),劉雄偉. 關(guān)于足球意識的若干思考［J］. 武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004，38(1)：151-153.

［2］全國體育學(xué)院教材委員會.足球［M］.北京 :人民體育出版社,1996.

［3］云國強.夢圓世界杯［M］.北京:中國民航出版社,2001.

［4］李冬生.當(dāng)今足球戰(zhàn)術(shù)陣形運用特點與發(fā)展趨勢的研究［J］.北京體育師范學(xué)院學(xué)報,1993(1):76-81.

10.3969/j.issn.1673-1409(N).2012.07.051

G843

A

1673-1409(2012)07-N152-03

2012-03-23

趙華麗(1976-)，女，2001年大學(xué)畢業(yè)，碩士，講師，現(xiàn)主要從事體育教學(xué)理論與實踐方面的教學(xué)與研究工作。

［編輯］ 洪云飛