“積極心理學(xué)”對高職在校生心理干預(yù)的意義與實踐

段保才，王晉江，張穎帥，任媛

(山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西太原 030009)

“積極心理學(xué)”對高職在校生心理干預(yù)的意義與實踐

段保才，王晉江，張穎帥，任媛

(山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西太原 030009)

積極心理學(xué)作為心理學(xué)領(lǐng)域中新近發(fā)展的一門學(xué)科，其實質(zhì)是研究那些發(fā)生在正常生活軌道上的事件。將積極心理學(xué)引入高職院校心理健康教育，其意義在于高校心理健康教育工作不再僅僅針對“問題學(xué)生”，而是通過挖掘與引導(dǎo)學(xué)生群體與個體潛在的正面的能量來達到解決心理問題的目的。而且通過中長期危機檢驗驗證，其干預(yù)效果與傳統(tǒng)心理學(xué)干預(yù)相比較有著較為明顯的效果，為高職心理健康教育提供了新的工作思路。

積極心理學(xué);心理健康教育;意義;貝克抑郁量表(BDI)

一、積極心理學(xué)對高職生心理問題干預(yù)的價值

positivep sychology即積極心理學(xué)或正向心理學(xué)、正面心理學(xué)，是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。它關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的開發(fā)、挖潛，重點關(guān)注那些發(fā)生在正常生活軌道上的可以提升生命價值的“積極事件”。通過這些“積極事件”增加個體的積極情緒體驗、培養(yǎng)個體的積極人格品質(zhì)、建立積極的組織系統(tǒng)，達到增加個體幸福感的目的。［1］創(chuàng)始人塞利格曼認為，任何人的生活質(zhì)量并不在于對物質(zhì)財富的占有量，而在于對積極情緒的體驗量。培養(yǎng)個體好奇、樂觀等積極人格特質(zhì)的最佳途徑，就是增強個體的積極情緒體驗。通過建立積極的社會、家庭和學(xué)校等組織系統(tǒng)，使人的潛力得到充分發(fā)揮，同時增加幸福感。

積極心理學(xué)并不單獨針對有“心理問題”的學(xué)生，而是按照“心理援助標(biāo)準(zhǔn)”關(guān)注更多的心理“健康人群”，這跟傳統(tǒng)意義上的心理健康工作切入點有本質(zhì)區(qū)別。積極心理學(xué)主要探討人類的幸福感，滿意感，快樂感，通過培養(yǎng)如愛的能力、工作的能力、積極地看待世界的方法、積極的人際關(guān)系等心理特征，建構(gòu)樂觀主義態(tài)度和對生活的忠誠。這種對個體更多的心理關(guān)懷和個體內(nèi)部積極能量(潛能)的正面開發(fā)與引導(dǎo)，排除外界環(huán)境或自身人格因素對人生成長中的負面影響，達到心理危機的干預(yù)作用。這是積極心理學(xué)區(qū)別于傳統(tǒng)心理學(xué)的顯著特點。這種提升“健康人群”的幸福感和對心理問題積極預(yù)防的思想，是積極心理學(xué)對高職學(xué)生心理問題干預(yù)的價值所在，這對高職生健康成長意義重大。

二、積極心理學(xué)在高職生中應(yīng)用的實踐

積極心理學(xué)作為心理學(xué)領(lǐng)域中一個新的分支，關(guān)注正面能量的作用并通過潛能的引導(dǎo)來使人們達到快樂生活的目標(biāo)。這是引入高職院校心理健康教育的邏輯起點。［2］我院從2009年開始，抽樣選取330名大一新生(含需心理干預(yù)的85名)，運用積極心理學(xué)思想，進行了心理健康教育與危機干預(yù)工作的實踐。

(一)積極的主觀體驗。如何培養(yǎng)高職生積極向上、健康快樂的生活態(tài)度，一直是高職院校素質(zhì)教育追求的目標(biāo)，也是心理健康工作的期望狀態(tài)。［3－4］近年來，我們對進校的大一新生心理健康篩查，63%的同學(xué)認為自己考入高職院校是人生中的一件“受挫事件”，感覺就讀高職并“不快樂”。按照傳統(tǒng)心理健康工作標(biāo)準(zhǔn)，這部分學(xué)生屬心理健康范疇，不屬于關(guān)注的對象。學(xué)院心理健康中心與思政課教學(xué)部，按照我院《素質(zhì)教育成體系工作方案》，在對抽樣的“問題學(xué)生”進行跟蹤的同時，對這部分學(xué)生進行在校生活的積極主觀體驗。

首先，通過《職業(yè)生涯規(guī)劃課程》，點面結(jié)合，面向大眾，幫助學(xué)生制定合理的人生目標(biāo)，消除情感層面的負面影響。高職生進校心態(tài)各異，學(xué)習(xí)環(huán)境差、就業(yè)面窄、職業(yè)定位低、社會認可度不高等，新生進校焦慮、獨處、抑郁等負面情緒比較普遍。我們把《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程設(shè)計成一門開放的心理溝通課程。把課堂的理論灌輸，改成課堂討論、學(xué)生提問、教師點評、課下交流等潛能挖掘課程。對于涉及學(xué)生隱私的問題，教師開通郵箱，網(wǎng)上回答，授予學(xué)生密碼提取答案，然后進行階段性的個別溝通。結(jié)合心理學(xué)相關(guān)量表的支持與評價，讓學(xué)生積極主動地對自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)、人生道路進行不斷地檢驗、評論與修正。通過團隊成員的交流、溝通甚至發(fā)泄等，將個體的受挫感從情感層面上升到的學(xué)業(yè)課程層面。我們特別安排這部分學(xué)生加入“三下鄉(xiāng)”活動團隊，深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村莊，了解社會、了解市場。深入廠礦企業(yè)，與我們的校友廣泛接觸，了解他們的成長歷史。這樣負面情緒在社會實踐中不斷得到弱化，自身優(yōu)勢、特長、潛能在體驗中不斷被開發(fā)、顯現(xiàn)，一種積極的、陽光的生活態(tài)度逐步形成。

其次，充實第二課堂內(nèi)容，把心理健康教育目標(biāo)定位在積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和塑造上。［5］長期以來，學(xué)生第二課堂形勢單一，內(nèi)容單調(diào)，效果不佳。賽利格曼分類列出了智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制和卓越等六種人格特質(zhì)。與之相聯(lián)系的創(chuàng)造力、好奇心、好學(xué)、洞察力、勇敢、誠實、愛心、社交能力、領(lǐng)導(dǎo)才能、團隊協(xié)作、自我控制、對美的鑒賞力、感恩等24種人格力量為我們的第二課堂準(zhǔn)備了豐富的教學(xué)內(nèi)容，心理健康教育從矯正“問題學(xué)生”的工作方向轉(zhuǎn)到了積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和塑造上。所以，對于學(xué)生校園生活中最為常見的人際交往困惑、以自我為中心的狹隘意識、冷漠地對待同學(xué)舍友，甚至極端暴力行為的矯正等都放在了第二課堂中加以解決。這與傳統(tǒng)的善意隔離、無奈的心理矯正等心理學(xué)工作方法相比效果更加。需要說明的是，積極心理學(xué)在學(xué)生校園生活的干預(yù)過程中，其收效明顯要優(yōu)于傳統(tǒng)心理干預(yù)與生硬的學(xué)生管理方式，只是過程執(zhí)行時間長，需要心理工作者持之以恒的跟進才能看到效果。

(二)科學(xué)地評價自己，塑造個人積極的心理品質(zhì)。對于高職院校在校生而言，新生進校后進行心理問卷調(diào)查和后期一對一的心理訪談是必要的工作程序，但過去調(diào)查的出發(fā)點是篩查“問題學(xué)生”、問題類型，制定矯正方案，而且這個過程中遇到了新生主觀心理的排異和抵抗，信息失真率在40%以上。運用積極心理學(xué)在學(xué)生中進行調(diào)查，調(diào)查問卷的設(shè)計、個人基本心理信息的采集、個人背景資料采集、職業(yè)選擇性量表評價、適應(yīng)性評價、人格因素的評判等都在于讓新生實事求是地評價自己，而且這個過程受到學(xué)生的歡迎。調(diào)查過程本身是學(xué)生挖掘個體人格特質(zhì)積極部分的過程，是學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)自己人格特質(zhì)中惰性一面對人生負面影響的過程，這個過程更讓學(xué)生明白原來自己具備許多優(yōu)良心理品質(zhì)，并有信心發(fā)揮其固有品質(zhì)的優(yōu)勢。這個過程其成效的關(guān)鍵在于心理調(diào)查問卷的設(shè)計是否合理化。

(三)發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會的作用，幫助學(xué)生建立積極的社會關(guān)系。良好社會關(guān)系的建立過程即個體社會化的過程，一定程度上是個體成長和社會成熟度的標(biāo)志。高職院校學(xué)校教育的一個目標(biāo)就是校園學(xué)習(xí)與生活期間完成由學(xué)生身份向社會從業(yè)者身份的轉(zhuǎn)換。對于家庭而言在于從一個受助者向?qū)崿F(xiàn)自我經(jīng)濟的獨立的轉(zhuǎn)換，建立符合時代的身份特征是積極心理學(xué)關(guān)注的社會關(guān)系的重點。［6］

在家庭教育方面，我們通過開展多種形式的征文、演講、主題團課、心理電影觀摩等方式進行家庭溫暖教育，使在校學(xué)生充分認識到家庭的溫暖與家的意義。并將自己的感受切實運用到對經(jīng)濟困難學(xué)生、單親家庭、孤兒家庭學(xué)生的心連心溫暖援助行動去。在學(xué)校、單位角色轉(zhuǎn)換的教育方面，我們鑒于高職院校學(xué)生有更多實踐機會，加大下廠社會實踐時間比例，通過將課堂與廠礦相結(jié)合的教育模式實現(xiàn)這一目標(biāo)。在社會交往方面，通過不定期舉辦多種形式社會公益活動、聯(lián)歡晚會等活動，積極鍛煉學(xué)生的社會交往功能，指導(dǎo)教師積極跟進進行輔導(dǎo)，通過鼓勵學(xué)生獲得的成果來達到增加學(xué)生人際交往的自信心與戰(zhàn)勝挫折的勇氣。結(jié)合積極心理學(xué)的理論支柱進行學(xué)生心理危機的干預(yù)與指導(dǎo)，在這一過程中也體現(xiàn)著積極心理學(xué)的一個規(guī)律，即積極的社會關(guān)系可以促進積極特質(zhì)的發(fā)展和表現(xiàn)，從而進一步促進個體積極的主觀體驗。

三、積極心理學(xué)在學(xué)生心理危機中的效用實驗

在沒有成功經(jīng)驗可以借鑒的前提下，積極心理學(xué)方法引入高職院校學(xué)生心理危機的干預(yù)，其效用如何，這是本課題關(guān)注的另一個焦點。我們對于抑郁主體，用積極心理學(xué)干預(yù)，進行了一個效用檢驗實驗:

(一)對象與方法。我們選取某高職院校在心理普查中BDI(貝克抑郁量表)，見表1。

表1 BDI癥狀自我評定表

顯示具有抑郁情況的在校學(xué)生。方法:1、采用BDI(貝克抑郁量表)結(jié)合學(xué)生本人自愿的原則，確定參與實驗的學(xué)生個體總數(shù)為20人，其中男性14人，女性6人。2、采用心理健康狀況自評等級方法，試驗期間共收集4次動態(tài)干預(yù)信息。自評等級方法如圖:學(xué)生依據(jù)目前自身自我綜合感覺給自己評分，評分標(biāo)準(zhǔn)為10級。3、調(diào)查過程設(shè)計:首先設(shè)置實驗組與控制組，實驗組采用積極心理學(xué)學(xué)方法進行心理干預(yù)，控制組采用問題直接干預(yù)方法。其中每組設(shè)置10人，男生7人，女生3人。其中依據(jù)量表顯示抑郁程度進行按組平均分配，其他隨機產(chǎn)生。干預(yù)前進行原始數(shù)據(jù)的采集，用不同心理干預(yù)方法進行心理干預(yù)之后在重復(fù)測定參加人員的BDI分值。并依據(jù)前后分值進行組別間的效果比較;運用10級評分動態(tài)收集心理干預(yù)過程的信息，進行心理干預(yù)過程效果的動態(tài)對比，并研究期間的區(qū)別。

(二)統(tǒng)計分析。測試結(jié)果采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進行分析。運用BDI量表對抑郁采用不同心理干預(yù)方法的實驗結(jié)果。

1.BDI心理干預(yù)實驗組數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果(見表2、表3)。

表2 成對樣本統(tǒng)計量

表3 成對樣本檢驗

從表4數(shù)據(jù)的統(tǒng)計結(jié)果說明，運用積極心理學(xué)對抑郁進行干預(yù)，干預(yù)前后BDI量表數(shù)值差異顯著，說明運用積極心理學(xué)的方法對抑郁進行干預(yù)已經(jīng)起到一定的效果。

2.BDI心理干預(yù)控制組數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果(見表5)。

表4 成對樣本統(tǒng)計量

表5 成對樣本檢驗

以上數(shù)據(jù)的統(tǒng)計結(jié)果說明，運用心理問題直接干預(yù)的方法對抑郁進行心理干預(yù)，干預(yù)前后BDI量表數(shù)值差異顯著，說明運用問題直接干預(yù)的方法對抑郁進行干預(yù)已經(jīng)起到一定的效果。

3.BDI心理干預(yù)方法實驗組與控制組統(tǒng)計數(shù)據(jù)比較(見表6)。

實驗組BDI量表數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示，變量差值的均值5. 500;控制組BDI量表數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示，變量差值均值5.100.實驗組均值與控制組均值進行比較，明顯實驗組差值均值要高于控制組差值均值。即說明實驗組心理干預(yù)的效果要優(yōu)于控制組心理干預(yù)的效果，同時表明運用積極心理學(xué)的心理干預(yù)方法對抑郁癥進行干預(yù)的效果要好于運用傳統(tǒng)的問題直接干預(yù)方法的效果。

表6 心理健康干預(yù)效果四期均值數(shù)據(jù)

4.運用心理健康自評等級評分對采用不同心理干預(yù)方法的實驗結(jié)果。

心理健康干預(yù)效果數(shù)據(jù)顯示:采用傳統(tǒng)問題直接干預(yù)方法的心理干預(yù)效果第二期、第三期數(shù)據(jù)體現(xiàn)出效果要優(yōu)于采用積極心理學(xué)方法的干預(yù)效果;第四期數(shù)據(jù)采集實驗組的干預(yù)效果要優(yōu)于控制組。結(jié)合數(shù)據(jù)采集的時間(四個期間)與心理干預(yù)的效果綜合顯示:實驗組在初期進行干預(yù)時，其干預(yù)效果明顯不如較控制組，暨在干預(yù)初期控制組的效果要優(yōu)于實驗組。實驗組在中后期進行干預(yù)時，其效果開始逐漸顯現(xiàn)并超出控制組的干預(yù)效果，暨中后期實驗組的效果要優(yōu)于控制組。由此可見，運用傳統(tǒng)問題干預(yù)的方式在干預(yù)初期效果要好于積極心理學(xué)，然而隨著時間的推移與干預(yù)的持續(xù)，積極心理學(xué)干預(yù)方法的效果逐漸顯現(xiàn)，并最終效果優(yōu)于采用傳統(tǒng)心理學(xué)干預(yù)的方式。

圖1 心理健康干預(yù)效果動態(tài)圖

結(jié)論

目前高職院校心理危機干預(yù)的方式主要針對“問題學(xué)生”直接進行干預(yù)的方法，而積極心理學(xué)對于學(xué)生個體心理危機干預(yù)與之有本質(zhì)的區(qū)別，其優(yōu)勢為:1、積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)由關(guān)注的對象不同而為互補關(guān)系。但對于危機個體干預(yù)的操作中，積極心理學(xué)干預(yù)的方法可以為危機個體創(chuàng)造一個良好的可控的心理健康環(huán)境和良好的社會氛圍。2、積極心理學(xué)在從眾的影響下不斷給予其正面積極的能量，并依據(jù)自身的領(lǐng)悟程度逐漸接受、改變現(xiàn)有的心理問題對自身的不良影響，最終解決問題。3、積極心理學(xué)的干預(yù)與問題直接干預(yù)方法比較，雖然在危機干預(yù)的前期效果上不太明顯，但后期效果明顯、持久、穩(wěn)定，原因是危機個體有一個良好的、可控的生活環(huán)境的支持。

為驗證積極心理學(xué)是否可以在高職院校進行，并可以解決高職院校學(xué)生心理工作存在的一些問題，我們的做法是:1、通過每年新生進校的心理普查工作，運用問卷調(diào)查與心理訪談相結(jié)合的心理鑒別方法，確定心理健康與需要心理干預(yù)學(xué)生的名單，之后有目的的進行群體健康心理教育與危機學(xué)生干預(yù)工作。2、將學(xué)生心理健康教育工作與大學(xué)生素質(zhì)教育結(jié)合。對于目前學(xué)生工作中各自為政的情況，其實可以用積極心理學(xué)思維進行貫穿與融合。如將校園多種形式的學(xué)生活動、學(xué)生演講比賽等，稍加改動就可以將各種學(xué)生工作融合在一起，從而起到真正的學(xué)生工作和素質(zhì)教育工程實施的目的。積極心理學(xué)在高職院校實施過程中所需資金額度小，也并不需要具備有多么完善的心理干預(yù)設(shè)備，目前校園現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)施就可以直接應(yīng)用。3、為了更客觀地說明積極心理學(xué)在高職院校實施的可能性與效果，我們經(jīng)由大學(xué)生心理健康普查中常見的一種疑似神經(jīng)癥“抑郁”進行傳統(tǒng)問題干預(yù)，干預(yù)方式與積極心理學(xué)干預(yù)方式的可行性研究與效果檢驗。結(jié)果說明:積極心理學(xué)對于抑郁的干預(yù)效果是明顯的，對于學(xué)生心理問題在高職院校的可行性有了一個較為明確的定論。同時比較傳統(tǒng)心理干預(yù)方法，積極心理學(xué)干預(yù)方法的效果更為明顯。同時通過動態(tài)監(jiān)控數(shù)據(jù)顯示，傳統(tǒng)心理學(xué)在心理干預(yù)初期的效果要好于積極心理學(xué)的干預(yù)效果，但隨著時間的推移積極心理學(xué)干預(yù)的效果逐漸體現(xiàn)，并在中后期效果要優(yōu)于傳統(tǒng)心理干預(yù)方法。

高職院校積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理干預(yù)方法比較為:積極心理只要在意的階段內(nèi)持續(xù)采取積極的干預(yù)，最終可以收到比較好的心理危機干預(yù)效果。而不要被初期干預(yù)中的不佳效果而放棄繼續(xù)進行積極心理學(xué)的干預(yù)方法而采用其他的心理干預(yù)方法，這也是對積極心理學(xué)干預(yù)效果誤解的重要原因。

［1］克里斯托弗·彼得森.打開積極心理學(xué)之門［M］.北京:機械工業(yè)出版社，2010.

［2］陳晉勝.高等教育法規(guī)概論［M］.太原:山西人民出版社，2007.

［3］覃章程.論我國高等職業(yè)教育的現(xiàn)狀與發(fā)展［J］.湖北教育學(xué)院學(xué)報，2000(6).

［4］盂昭上.高等職業(yè)教育現(xiàn)狀與對策芻議［J］.中國高等教育研究，2004(6).

［5］李邁強，方鳳玲.我國高等職業(yè)教育發(fā)展現(xiàn)狀與改革走向［EB/OL］.高職高專網(wǎng)，2006.

［6］黃希庭.心理健康教育:教師讀本［M］.北京:高等教育出版社，2001.

［責(zé)任編輯:姚曉黎］

Significance and Practice of Psychological Interference of Positive Psychology on Students of Higher Vocational Colleges

DUAN Bao-cai，WANG Jin-jiang，ZHANG Ying-shuai，REN Yuan
(Shanxi Engineering Vocational College，Taiyuan 030009，China)

Positive psychology，as a new discipline in the psychological field，is essentially a science studying the events occurring on the normal tracks of daily life.The significance of integrating positive psychology into mental health education in higher vocational colleges lies not only in focusing on the problem students，but in working out psychological issues through extravagating and directing the positive energy within the student group and the individual.In addition，as proven in the crisis test of medium and long term，positive psychology has produced far more obvious effects of interference compared with that of traditional psychology，thus providing a new path for mental health education in higher vocational colleges.

positive psychology;mental health education;significance;Beck Depression Inventory(BDI)

B849

A

1671－5977(2012)02－0096－04

2012-03-16

2010年中國冶金教育學(xué)會重點研究課題(20100701112028854)

段保才(1963-)，男，山西陽泉人，山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，從事思想政治教育教學(xué)工作，主要研究方向:大學(xué)生思政教育、心理健康教育。