俞文杰:生活處處可運(yùn)動跟上時代不會老

小幺

俞文杰今年92歲，這個年紀(jì)的老者都經(jīng)歷過時代的滄桑巨變，人生的起起伏伏。俞老認(rèn)為想要活得久一點(diǎn)，活得質(zhì)量高一些，心態(tài)還是最重要的?！半m然心態(tài)是老生常談的話題，但到了我們這個年齡，經(jīng)歷的事太多了，自己怎么對待才是關(guān)鍵。得失看得淡一點(diǎn)，才能活得更快樂一些?！?/p>

一心照顧妻子

成為家務(wù)能手

俞文杰的老伴在1999年查出罹患了乳腺癌，當(dāng)時已經(jīng)80歲高齡的俞老立刻承擔(dān)起了照顧妻子的責(zé)任?！霸谄拮由∏凹依锏拇笮∈露加伤齺砉埽『笥晌夜??！?/p>

俞文杰和老伴住在浦東，他們看病要去浦西的龍華醫(yī)院，每次都是俞文杰先去醫(yī)院幫老伴掛號?！艾F(xiàn)在掛號十分不容易，掛一次號要八個月才排得到?！睊斓教柡?，俞老一大早就會陪著妻子到公交車站排隊等車，看到有出租車路過就揚(yáng)招，不然就和老伴一路坐公交車到浦西，再打車去醫(yī)院。到了醫(yī)院，俞文杰還會先去幫老伴借輪椅，然后推著她進(jìn)醫(yī)院看病?？赐瓴『?，俞文杰還承擔(dān)起了幫老伴抄方的任務(wù)。因為妻子的病，俞文杰退休后的生活習(xí)慣完全改變了，他放棄了所有娛樂愛好?！捌拮由【偷扔谖疑?，一切都要以照顧老伴為主?！?/p>

在妻子生病的八年里，俞老和妻子有了更多的時間交流溝通。他們從不避諱討論疾病，經(jīng)常在一起平和地聊天，俞老常安慰妻子：“你母親離開的時候78歲，你現(xiàn)在活的歲數(shù)已經(jīng)超過她也趕上你父親了?！?/p>

在妻子生病前，俞文杰什么家務(wù)活都不會，連自己的衣服放在哪兒也不知道。但妻子生病后，他開始漸漸接班。每天起床后太太都會告訴俞老家里每個柜子里放了什么，在做家務(wù)時也會叫他在一旁學(xué)習(xí)?！皠傞_始我并沒有將妻子的話聽進(jìn)去，但是漸漸地，我意識到自己必須要學(xué)會這些，這也是妻子的一份托付?！?/p>

2006年妻子去世時，俞老已經(jīng)成為了家務(wù)能手。他現(xiàn)在一個人生活，每天自己燒飯、打掃衛(wèi)生、整理房間，所有事都自己做?！凹依锏挠H戚都勸我請個保姆，但有了保姆我自己就沒事做，反而閑得發(fā)慌。凡事都有兩面性，妻子的離開鍛煉了我的家務(wù)能力，每天做家務(wù)也是一種運(yùn)動，沒有這些，或許我也不能這么長壽了?！?/p>

俞文杰在學(xué)校讀書時就愛好體育，工作后隔三差五會和同事一起去打籃球、踢足球。三十多歲時他做起了單位所在輕工業(yè)系統(tǒng)的足球裁判，退休后更是守著體育頻道不放。

“我現(xiàn)在歲數(shù)大了，雖然不能像年輕時那樣‘征戰(zhàn)沙場，但我還喜歡攝影，到各個地方留下影像，也是一種很好的運(yùn)動。”就在幾個月前，92歲的俞文杰還一人乘車前往南翔古漪園。“我去古漪園既想拍下美麗的梅花，也想感受當(dāng)?shù)氐纳睢５谝淮稳ネ砹?，光線不好，拍不出美景。第二次正好下雨，又錯過了佳機(jī)。第三次，終于讓我拍到了綻放的梅花。”為了拍出美麗嬌媚的梅花，俞文杰從浦東三顧嘉定，如此長路他也不覺得累，一點(diǎn)都沒有耄耋老人之態(tài)。

除了體力運(yùn)動，俞老也喜歡腦力運(yùn)動。他退休后就迷上了橋牌，經(jīng)常有一群年齡相仿的牌搭子。他們固定四人一組，一般兩個月輪流到各自家中打一次橋牌。腦力運(yùn)動也是俞老保持年輕狀態(tài)的好方法。

俞文杰熱愛攝影，原來他有一臺老式相機(jī)，但現(xiàn)在也換成了擁有10倍變焦和全景功能的數(shù)碼相機(jī)。“柯達(dá)都破產(chǎn)了，膠片時代也已經(jīng)過去了。我要緊跟潮流，學(xué)會年輕人用的玩意?！庇崂喜坏珪脭?shù)碼相機(jī)的各種功能，他還向年輕人求教學(xué)會了如何將相機(jī)里的照片導(dǎo)入電腦，怎樣在電腦里看照片。“對于我們這個年紀(jì)的人來說跟上時代是最重要的。跟不上，心里就會有落差，自然干什么都沒有勁，精神也就差了。”

俞文杰為了跟上時代的腳步，他每天都會在家看新聞和報紙，還會將報紙上的重點(diǎn)用筆劃出。因此現(xiàn)在社會上發(fā)生什么事，他都知道。俞老認(rèn)為老者想要一直擁有好精力，不斷學(xué)習(xí)也是長壽的秘訣?！按蠹叶贾?，為什么我不知道呢？我們不用對什么都精通，但可以什么都‘三腳貓知道一點(diǎn)，那么腦子就不會生銹?！爆F(xiàn)在俞老每天都看各種體育賽事，在年輕人中很流行的桌球、圍棋比賽他都看得津津有味?！斑@些比賽的規(guī)則都是我自學(xué)看懂的呢?！?/p>