大學(xué)生時間管理傾向問題探析

解婧

（河南大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，河南 開封475003）

大學(xué)生時間管理傾向問題探析

解婧

（河南大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，河南 開封475003）

時間管理傾向是個體在運用時間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，是一種人格傾向，受性別、人格等因素影響。當(dāng)代大學(xué)生具有時間計劃性偏弱，時間管理效率偏低，時間安排不合理，自我滿意度低等情況。文章討論了影響時間管理傾向的因素，指出提高大學(xué)生時間管理的方法和對策。

大學(xué)生；時間管理；對策

1.前言

時間管理傾向是個體在運用時間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，是一種人格傾向，由時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感構(gòu)成，具有不變性、無存儲性和無替代性?，F(xiàn)代管理大師彼得·德魯克說：“不能管理時間，便什么都不能管理。”科學(xué)合理的使用時間是現(xiàn)代人社會性格的一個重要標(biāo)志。對于時間管理的研究國外很早就已經(jīng)開始。Britt和Glynn從信息加工的角度把人的時間管理和計算機操作系統(tǒng)類比，提出時間管理的的理論模型[1]。Britton和Tesser編制了時間管理量表由短期計劃、時間態(tài)度和長期計劃三個因素構(gòu)成[2]。Macan等則認(rèn)為時間管理行為應(yīng)該包括需求分辨、按照其重要性排序以及分配相應(yīng)的時間和資源三個方面，并在此基礎(chǔ)上編制了時間管理行為量表[3]。近年來國內(nèi)對時間管理的研究層出不窮，尤其自2001年，黃希庭等人編制了《青少年時間管理傾向量表》后，有關(guān)時間管理傾向的研究迅速增多。然而，國內(nèi)大量研究都集中在時間管理傾向與其他變量的關(guān)系的探討上，而很少有人關(guān)注如何系統(tǒng)提高時間管理傾向。本文旨在研究影響時間管理的各種因素，提出提高時間管理傾向的方法與對策。

2.影響大學(xué)生時間管理的因素

2.1 A型人格在時間管理傾向得分較高

A型人格主要是指個體具有急躁、情緒不穩(wěn)、爭強好勝、做事效率較高、缺乏耐性、常有時間緊迫感等特征[4]。A型行為模式的個體常珍惜時間，善于利用時間，進行時間分配等活動以求緩解時間的緊迫感，發(fā)揮時間的最大功效，在競爭中獲得成功。A型行為模式的男生表現(xiàn)出比女生更強的時間緊迫感，有較多的追求成功行為，能更好地安排自己時間計劃，在時間價值感和時間效能感及總分上也高于女生。不僅在性別上，A型行為模式大學(xué)生在年紀(jì)上也存在差異。大一新手剛從任務(wù)繁重的高中過度到自主安排學(xué)習(xí)時間的大學(xué)，存在時間安排的無序感，高年紀(jì)學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)自主學(xué)習(xí)生活，在時間監(jiān)控觀和時間管理的總體水平較高[5]。

Price認(rèn)為A型人格的核心信念有兩點：（1）必須不斷證實自己。A型人格的自我價值是不穩(wěn)定的，必須通過實質(zhì)性的成就不斷加以證明，從而激發(fā)起頻繁的成就動機。（2）所有資源都是不足的。需要爭分奪秒，一切從零開始，并采取競爭行為[6]。

2.2 性別因素對時間管理傾向的影響

以往的研究關(guān)于性別差異對大學(xué)生時間管理的影響一直存在不同的意見。狄敏等人對大學(xué)生的調(diào)查都認(rèn)為無論是在時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感上，還是時間管理傾向的總體情況上，都不存在性別差異[6]。張麗娟、董好葉等的研究表明，大學(xué)生在時間管理傾向的時間監(jiān)控觀上性別差異顯著，且男生時間監(jiān)控觀高于女生，說明男生更善于對自己利用時間的經(jīng)驗進行反思，能根據(jù)實際情況調(diào)整、檢驗自己的目標(biāo)與計劃[7]。劉蘊運用Meta分析方法對國內(nèi)五組關(guān)于大學(xué)生時間管理傾向的研究進行定量綜合分析發(fā)現(xiàn)，不同性別的大學(xué)生時間管理傾向的兩個維度沒有顯著差異，說明男女大學(xué)生對時間功能和價值的態(tài)度基本一致。而在時間效能感維度上，女學(xué)生具備明顯較好的時間管理信心及對時間管理行為能力的估計[8]。由于男女生存在著認(rèn)知方式的性別差異和性別刻板印象，女生更易通過按規(guī)定時間完成學(xué)習(xí)任務(wù)堅定利用時間的信念，來培養(yǎng)個體的時間效能感。

2.3 文、理科因素對時間管理傾向的影響

陳以潔的研究發(fā)現(xiàn)文、理科學(xué)生在青少年時間管理傾向量表的總得分和時間價值感、時間效能感兩個維度有顯著差異，而監(jiān)控觀維度的差異不顯著[9]。文、理科學(xué)生在時間價值感得分上存在顯著差異可能是因為高校文科專業(yè)學(xué)習(xí)較輕松，文科生的時間管理的客觀要求低于理科生，所以文科生比較容易對自己的時間管理狀況產(chǎn)生好的評價，而理科學(xué)業(yè)對學(xué)生時間管理的策略要求更高，所以容易產(chǎn)生差的評價，因而時間效能感較低。而時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，受到人格等內(nèi)在因素的影響，不因外在因素產(chǎn)生明顯差異。

3.促進大學(xué)生時間管理的對策

當(dāng)代大學(xué)生業(yè)余時間安排呈現(xiàn)多元化，豐富度大有增加。大學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來安排課余時間。大部分學(xué)生會選擇上輔導(dǎo)班或是做一些社會實踐活動，還有些則是在打游戲，看電視，與戀人約會逛街等中度過。在業(yè)余生活中，花費在學(xué)習(xí)和體育鍛煉上的時間較少，而以娛樂為主。以往研究表明當(dāng)代大學(xué)生課余時間分配存在浪費時間，時間計劃性普遍偏弱，時間管理效率偏低，時間安排不合理等問題,時間管理自我滿意度低，許多學(xué)生對時間管理現(xiàn)狀失去信心[10]。

3.1 加強大學(xué)生對時間的自我管理

3.1.1 找準(zhǔn)目標(biāo)，注重職業(yè)生涯設(shè)計

時間管理傾向反映出人們對待時間的態(tài)度和管理時間的行為，合理、科學(xué)的時間管理不僅是獲得良好知識儲備的基本保障，也是個體成長與發(fā)展的必然前提。但許多學(xué)生因目標(biāo)不明、時間估計不準(zhǔn)造成時間的浪費，建議根據(jù)SMART法則設(shè)立恰當(dāng)?shù)臅r間目標(biāo)。李開復(fù)在他的著作中才提出設(shè)置目標(biāo)時應(yīng)遵循的SMART法則。S－Specific：明確的，即目標(biāo)的范圍是明確的，而不是寬泛的；M－Measurable：可度量的，即最終實施的目標(biāo)需簡化為實際的、可衡量的小目標(biāo)；A－Attainable：可實現(xiàn)的，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是可實現(xiàn)的而不是理想化的；R－Reault-based:結(jié)果導(dǎo)向的，目標(biāo)應(yīng)該基于結(jié)果而非基于行動或過程；TTime-based：時效性，即目標(biāo)應(yīng)當(dāng)有時間限制[11]。

3.1.2 細(xì)化計劃，提高個人時間利用率

目標(biāo)確定后,就該制定計劃。有了計劃做事就可以按部就班，不會出現(xiàn)忙碌而無所收獲的情況。把每天待辦的事情分成4個等級：A類：當(dāng)前非常重要的任務(wù)；B類：重要的任務(wù)；C類：不急于完成的任務(wù)；D類：可以暫緩的任務(wù)。聰明的時間管理者會按照事情的輕重緩急來處理，每次只集中在一件事上，先完成A任務(wù)再進行B。如果前面的任務(wù)都還沒有完成，則CD可以暫緩，等有時間再處理。這樣既把事情按時完成，也不至于手忙腳亂。

3.1.3 重在執(zhí)行，按部就班腳踏實地

規(guī)劃管理包括計劃、執(zhí)行、總結(jié)三個方面，最重要的是執(zhí)行。確定切實可行的目標(biāo)只是第一步，只有認(rèn)真執(zhí)行計劃才能到達目標(biāo)。研究發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)真規(guī)劃時間并適時修改的人會反復(fù)斟酌自己的計劃，他們經(jīng)過不斷地挑選，清除并不可取的目標(biāo)，并開始形成一個比較集中的目標(biāo)。在執(zhí)行計劃時，他們會對計劃中的重要部分進行不斷修改，最終使它們的內(nèi)涵更加豐富。并且會按時檢查自己的計劃執(zhí)行情況。在這個過程當(dāng)中，他們會主動找出其中的問題、錯誤的假設(shè)以及遇到的困難等，并隨時在必要的地方進行修整，進而把規(guī)劃與長期目標(biāo)結(jié)合起來，最終獲得較好的學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)既定目標(biāo)[12]。

3.2 學(xué)校及教師在促進大學(xué)生時間管理方面的作用

Weinstein[13]等在美國德克薩斯大學(xué)建立起一套訓(xùn)練課程，目的是幫助學(xué)生成功地駕馭時間，成為一個有效的學(xué)習(xí)者。作為管理者和教育者，學(xué)校及教師應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生管理時間的能力。

3.2.1 激發(fā)正確的學(xué)習(xí)動機?，F(xiàn)在學(xué)生普遍感動就業(yè)壓力，但這種壓力無法轉(zhuǎn)化為動力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)性不高。學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生對專業(yè)的了解和熱愛，要深入了解市場需求，并按照市場需求培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生明白目前學(xué)習(xí)的好壞和今后的工作直接掛鉤，有壓力并自覺產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力。

3.2.2 加強大學(xué)生科學(xué)時間管理意識的培養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)有針對性的對在校大學(xué)生加強科學(xué)時間管理意識的培養(yǎng)，有目的傳授有效管理時間的相關(guān)知識，開設(shè)一些課程培養(yǎng)他們自覺管理時間的意識，督促他們學(xué)會建立大學(xué)期間的時間規(guī)劃，為學(xué)生樹立科學(xué)合理的時間觀打下良好的基礎(chǔ)。

3.2.3 注重養(yǎng)成大學(xué)生科學(xué)管理時間的良好習(xí)慣。學(xué)校應(yīng)完善課余活動設(shè)施、場所，開展豐富多彩的第二課堂，教育、培養(yǎng)大學(xué)生珍惜時間的觀念。家長和學(xué)校應(yīng)有意識地加強培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)時間管理的觀念和習(xí)慣，幫助引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)合理的安排日常生活、學(xué)習(xí)和娛樂。

[1]Britton B K，Glynn S M.Mental management and creativity：A cognitive model of time management for intellectual productivity[M]. In：J A Glover，P R Ronning,C R Reynolds ed.Handbook of Creativity：New York:Plenum Press，1989.429-440.

[2]Britton B K，Tesser A.Effects of time-management practices on college grades[J].Journal of Educational Psychology，1991，83（3）：405-410.

[3]Macan T H，Shahani C，Dipboys R L et al.College students’time management:correlation with academic performance and stress[J]. Journal of Educational Psychology，1990，182（4）：760-768.

[4]黃希庭.人格心理學(xué)[M].杭州：浙江教育出版社，2002.620-626.

[5]唐名淑.A型行為模式大學(xué)生時間管理傾向特征研究[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2009，30（5）：431-432.

[6]狄敏，黃希庭，等.大學(xué)生時間管理傾向和A型人格的關(guān)系研究[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2004，12（2）：154-155.

[7]張麗娟，董好葉，等.大學(xué)生時間管理傾向研究[J].保定師范?？茖W(xué)校學(xué)報，2007，20（4）：60-62.

[8]劉蘊.大學(xué)生時間管理傾向的性別差異探析[J].高教高職研究，2009，（5）：197-198.

[9]陳以潔.不同層次高校大學(xué)生時間管理傾向和差異研究[J].佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2004，22（6）：91-93.

[10]宋美臻.淺談大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀及應(yīng)對策略[J].福建論壇，2009，（4）：157-158.

[11]李開復(fù).做最好的自己[M].北京：人民出版社，2005.159-160.

[12]張哲.大學(xué)生-你學(xué)會時間管理了嗎[J].時代人物，2008，（5）：55.

[13]ZimmerBJ，WeinsteinCE.Self-regulating academic study time：A strategy approach.In Schunk，DH Zimmer BJ（Eds），Self-regulation of leaming and performance:Isues and educatlonal applications[M]. New Jersey：Lawrence Erlaum，1994.181-199.