大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的價值與途徑研究

文景偉

大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的價值與途徑研究

文景偉

終生體育是大學(xué)體育教育的一個重要指導(dǎo)思想。分析了終身體育意識的內(nèi)涵與價值，提出了培養(yǎng)大學(xué)生終生體育思想的有效途徑和方法，旨為大學(xué)生身體鍛煉奠定基礎(chǔ)，為大學(xué)體育教育開辟新前景。

大學(xué)體育;終身體育意識;培養(yǎng)

終身體育思想是從人的生涯角度對體育問題的理性認(rèn)識，以人為出發(fā)點，從哲學(xué)角度探討人、體育、社會三者的關(guān)系，旨在塑造全面發(fā)展的人，充實人生和提高人的素質(zhì)，實現(xiàn)體育運動對人類和社會發(fā)展的巨大功能。終身體育的健身、保健、娛樂性將成為學(xué)校體育的主流。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，引導(dǎo)學(xué)生追求高質(zhì)量的健康生活，是歷史發(fā)展的必然趨勢。依據(jù)終身體育的觀點，體育將持續(xù)人的一生，它將是學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會體育等體育教育層次構(gòu)成的終身體育教育的全過程。目前，我國參加業(yè)余體育鍛煉的人群逐漸增多，大部分人群還有待于引導(dǎo)。據(jù)有關(guān)資料顯示:現(xiàn)在我國知識分子的平均壽命不到六十歲。如果我們通過終身體育鍛煉，無疑會給我們的經(jīng)濟和社會的發(fā)展提供更長久、更可靠的動力。因此，新課程明確表明，更進一步的貫徹學(xué)校體育教育，能為學(xué)生現(xiàn)在和將來的體質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。學(xué)校體育在重視技能傳授和競技體育的同時，更應(yīng)當(dāng)傳授自我鍛煉的方法，增強學(xué)生終身體育意識，引導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生進行科學(xué)的自我鍛煉。我國大學(xué)體育改革的突破口也在于以終身體育教育為主線、以學(xué)生終身受益為出發(fā)點，盡快建立順應(yīng)現(xiàn)代教育思潮，適應(yīng)現(xiàn)代社會需要和經(jīng)濟建設(shè)發(fā)展的體育教育新體系，把育人放在首位，使學(xué)生形成終身體育意識。

一 終身體育的內(nèi)涵

終生體育是指人生各個時期所接受的體育教育、所參加的體育活動、所堅持的體育鍛煉的總和。體育作為學(xué)校教育的一個重要的組成部分，在學(xué)生的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。60年代末期，一些國家的體育學(xué)者，受法國教育學(xué)家保羅、郎格郎終身教育思想的影響，根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律和體育鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，提出了終身體育的思想，得到世界上許多國家體育學(xué)者的贊同，并逐漸形成一種思潮。目前，對終身體育較為一致的看法是一個人終身進行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。它包括兩個方面的內(nèi)容:一是指人從生命開始到結(jié)束的一生中，學(xué)習(xí)和參加身體鍛煉活動，使終身有明確目的性，使體育真正成為人一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。二是在終身體育思想指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

二 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的價值

1.發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，神經(jīng)興奮可以從大腦傳到肌肉，也可以從肌肉傳到大腦，肌肉活動積極，從肌肉向大腦傳遞的沖動就多，大腦的興奮水平就高，情緒就會高漲。反之，肌肉愈放松，從肌肉向大腦傳遞的沖動就少，大腦的興奮性就降低，情緒就不會高漲，所以采用合適的體育教學(xué)方法能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

2.增強學(xué)生對運動的參與欲望和滿足感。

激發(fā)學(xué)生運動激情，使學(xué)生在運動參與的過程中獲得滿足，為終身健康生活打下良好的基礎(chǔ)。在學(xué)校，通過體育課、課間操、課外活動、眼保健操和各種業(yè)余的活動，盡量地豐富學(xué)生的體育知識，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、體育習(xí)慣和各種體育能力，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。在體育教學(xué)中要重視對學(xué)生體育知識的傳授，對體育功能的介紹，使學(xué)生全面地了解體育的目的、意義、作用和功能等。心理學(xué)的研究表明，具有強烈體育意識的人，會對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，而且這樣的興趣并不隨求知欲得以滿足和客觀條件的改變而減弱或消失，反而會使有關(guān)興趣更豐富和深化。那些能滿足人們需要的體育活動會引起人們各種積極的態(tài)度和體驗，在多次感受下，就會產(chǎn)生對體育和體育活動的贊同、喜歡等情感。如，高年級學(xué)生都有不同程度地受到來自文化課程的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。在體育課上，學(xué)生可以很放松，可以不用去做題、不用去背誦、不用去分析等等，這就是體育課的一個價值，一個優(yōu)勢，所以，在這種情況下，體育教師應(yīng)該在這一環(huán)節(jié)上加強設(shè)計，使學(xué)生從參與體育活動中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，將在文化課上的壓力能在體育課中得到完全的釋放，這就體育課就發(fā)揮了它的積極作用;又如:體育教師若能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運動項目，不管當(dāng)時學(xué)生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，他們就已經(jīng)不知不覺地接受，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習(xí)慣了。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。

自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機地結(jié)合在一起呢?首先應(yīng)將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識，充分激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨立鍛煉過程中，對練習(xí)的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。同時這也符合現(xiàn)階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的:學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項目。

4.促進體育教學(xué)方法的多樣化。

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為了實現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)而采用的教學(xué)活動和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多，如:講解示范法、問題教學(xué)法、自主教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各個教學(xué)領(lǐng)域，多媒體也被引進到體育教學(xué)中，體育教學(xué)方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代化的發(fā)展，而不斷推陳出新，如，需示范講解的，可以利用多媒體課件進行講評，對動作要點容易出現(xiàn)的錯誤進行演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動作記錄下來進行講評、分析。又如，在上室內(nèi)課、理論課時，教師可將精彩的體育賽事播放給學(xué)生觀看，這樣更能提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，更加熱愛體育?？傊疄榱藢⒔K身體育意識滲透到學(xué)生的具體行動中，豐富的教學(xué)方法成為必要的手段，這樣能使學(xué)生從被動鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃渝憻挘粩嘣鲩L學(xué)生的知識技能，從而將運動興趣演變成運動習(xí)慣。

三 大學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的途徑

1.改進傳統(tǒng)的課堂模式。

傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教學(xué)方法較單一，課堂氣氛較沉悶，所以必須改變這樣的教學(xué)模式，使用先進的教學(xué)設(shè)備和手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生輕松的氛圍下獲得知識、培養(yǎng)能力，真正發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教師教得輕松，學(xué)生也學(xué)得輕松了。這種教學(xué)模式的運用，從學(xué)生的心理需要出發(fā)，按好、中、差自愿結(jié)合，適當(dāng)調(diào)整的原則，注重情感等非智力因素對學(xué)習(xí)活動的調(diào)空作用及團體的凝聚力對學(xué)習(xí)的影響，加強學(xué)生與學(xué)生之間的“橫向聯(lián)系”，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中互相幫助、互相鼓勵，在滿足學(xué)習(xí)需要的同時，友誼、自尊的需要也得到了滿足，突出了學(xué)生在教學(xué)中的主體地位。這種教學(xué)模式的運用，把重點研究教師如何講得好，改為重點研究教師如何引導(dǎo)學(xué)生探究得好，重點研究學(xué)生的雙向思維。把教學(xué)信息的單向傳遞改為雙面?zhèn)鬟f，即把只有師問生答改為既有師問生答，又有生問師答。

2.提高教師的業(yè)務(wù)水平。

隨著社會的不斷發(fā)展，知識的不斷更新，體育知識也不例外。以往理論課教學(xué)內(nèi)容少且舊、設(shè)計的知識面較窄、教學(xué)的形式單調(diào)而沉悶，又多是老調(diào)重彈，不能激發(fā)學(xué)生的體育興趣。現(xiàn)代的體育科學(xué)也不是單一的學(xué)科，他已經(jīng)超出了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)保健理論和教育學(xué)的范疇，而且綜合現(xiàn)代生物學(xué)、電子技術(shù)、生命科學(xué)、物理學(xué)和現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)的綜合性學(xué)科。這就相應(yīng)地要求體育教師有跨學(xué)科學(xué)習(xí)的能力，把各類知識綜合起來靈活運用，滿足學(xué)生對知識的渴求，跟上社會發(fā)展的步伐。理論課要綜合現(xiàn)代體育的高科技、體育欣賞、全民健身、專項理論知識，采用多種形式進行教學(xué)。擴大學(xué)生的知識面來培養(yǎng)學(xué)生的體育健身意識。充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生主體作用，使學(xué)生掌握一些富有時代動感、競爭激烈、使用性強、娛樂性和趣味性更濃厚的健身方法。消除以往體育理論課單調(diào)、乏味的教學(xué)模式，更有利于學(xué)生體育健身意識的培養(yǎng)。因此，體育理論課的教學(xué)效果的提高，有待于體育教師運用現(xiàn)代體育理論知識的能力和教授水平的提高。

3.培養(yǎng)自我體育意識。

“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)。意識是人的頭腦對客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此引申出體育意識，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理的過程。這里提出的是“自我體育意識”，就是自己對待體育在思想、情感、行為、個性以及有關(guān)體育的社會交往和合作等各方面的認(rèn)知、感覺、評價和調(diào)控等心理過程?！白晕殷w育意識”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。教師在體育教學(xué)中要如何才能培養(yǎng)學(xué)生自我體育意識呢?首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對體育的理性認(rèn)識。大學(xué)生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應(yīng)當(dāng)對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進而積極自覺地、主動地參加體育鍛煉。變被動為主動，使自己成為體育學(xué)習(xí)和各種體育活動的主體。其次，學(xué)生要了解自我，認(rèn)識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。運動能力、運動技能的水平，特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善于分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實際出發(fā)，取長補短，有針對性地進行學(xué)習(xí)和鍛煉。第三，自我體育意識是在反復(fù)實踐中形成的。在反復(fù)不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

四 結(jié)語

加強大學(xué)生終身體育意識和綜合能力的培養(yǎng)是個既系統(tǒng)又科學(xué)的教育引導(dǎo)過程。體育意識和體育綜合能力是形成終身體育觀和從事終身體育活動不可分割的兩個主要內(nèi)容，他們是相輔相成的，應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展不可偏廢。隨著體育教改的深化、終身體育的發(fā)展，大學(xué)體育教學(xué)向工作和活動服務(wù)的價值取向，要求我們的實踐教學(xué)除了提高體育課的質(zhì)量、確保足夠的時間讓學(xué)生參與運動，充分發(fā)揮實踐課的功效外，更要擴大鍛煉身體和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，切實抓好課外體育，發(fā)揮群體活動的特殊優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，全方位、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生終身體育綜合能力和體育意識，使終身體育發(fā)揮其終身效益。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，是一項富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)改革實驗，需要我們不斷探索、不斷總結(jié)、不斷改變教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在快樂中健康成長。

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On Value and Path to Cultivate Lifelong Physical Education Consciousness in College Physical Education

Wen Jingwei

One of the important guiding principles for college physical education is the lifelong physical education.The paper analyzes the value and the connotation of the lifelong physical education and proposed an effective paths and methods in order to provide the college students with a sound basis of physical education.

college physical education;consciousness of lifelong physical education;training

G807.4

A

1672－6758(2012)05－0140－2

文景偉，講師，仰恩大學(xué)體育教研部，福建·泉州。郵政編碼:362014

2011年福建省教育廳A類人文社科課題(項目編號:JA11237S)

Class No.:G807.4Document Mark:A

(責(zé)任編輯:鄭英玲)