對(duì)中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中節(jié)奏的綜述

廖勇勝

（湖南文理學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，湖南 常德 415000）

對(duì)中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中節(jié)奏的綜述

廖勇勝

（湖南文理學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，湖南 常德 415000）

分析節(jié)奏在中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中的重要地位與作用，對(duì)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的意義及其訓(xùn)練進(jìn)行探討.目的在于提高對(duì)節(jié)奏的理解，從而充分展現(xiàn)武術(shù)套路的節(jié)奏美、韻律美，以期對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有所裨益.

武術(shù)運(yùn)動(dòng)；套路：節(jié)奏；訓(xùn)練

中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)既是民族傳統(tǒng)體育，又是一門(mén)傳統(tǒng)美學(xué).其表現(xiàn)有它自身一定的規(guī)律，尤其是在演練技巧上對(duì)節(jié)奏和神韻的把握.掌握好節(jié)奏和表現(xiàn)套路運(yùn)動(dòng)的神韻，才能真正體現(xiàn)中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)性和美感，把武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的質(zhì)和神真正表現(xiàn)出來(lái).

1 節(jié)奏在中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中的意義

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏，指的是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中速度與力量交替出現(xiàn)的有規(guī)律的變化.它是集力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等身體素質(zhì)與演練技巧于一體的綜合表現(xiàn)形式，也是身體各項(xiàng)素質(zhì)和演練技巧表現(xiàn)出來(lái)的具體運(yùn)動(dòng).

武術(shù)具有鮮明的韻味，而韻味使各類(lèi)矛盾充分激烈化表現(xiàn)，給人以變化清晰，層次分明的感覺(jué).中國(guó)武術(shù)套路中的“韻”指的是節(jié)奏的變化，具體表現(xiàn)就是“十二型”[1]，即快如風(fēng)，緩如鷹，起如猿，落如鵲，重如鐵，輕如葉，立如雞，站如松，轉(zhuǎn)如輪，折如弓，動(dòng)如濤，靜如岳.

節(jié)奏的變化要根據(jù)具體動(dòng)作而定，“快”后不一定是“緩”，“重”后不一定是“輕”，它可以是一組相同類(lèi)的動(dòng)作跟著再現(xiàn)幾個(gè)其他類(lèi)型的動(dòng)作，如：掄臂砸拳（重）→正踢腿（快）→叉步翻腰（轉(zhuǎn)折）的變換等.經(jīng)過(guò)這樣“韻”的修飾，使各種動(dòng)作“和諧”地銜接，讓層次、多方面、出其不意和清晰地表現(xiàn)了節(jié)奏.再如：走行步似蒼鷹翱翔于天空，運(yùn)動(dòng)員的目光要隨勢(shì)而環(huán)顧，這時(shí)是相對(duì)的緩勢(shì).“旋風(fēng)腿轉(zhuǎn)體720度”接“縱叉”，體現(xiàn)了高與低的空間變化，騰空縱起猶如旋直上九霄，在空中快速轉(zhuǎn)體720度并完成擊響后，接落地縱叉，定勢(shì)造型靜如岳.這種瞬間的動(dòng)靜和時(shí)間變化形成了“和諧”韻律.在整體的動(dòng)態(tài)變化中，動(dòng)似驚濤駭浪洶涌，后浪推前浪，滔滔不絕，使人為之振奮.緩時(shí)猶如和風(fēng)細(xì)雨，春風(fēng)拂柳，又似山間潺潺小溪，把人引入大自然那如詩(shī)如畫(huà)般的田野風(fēng)光中.“十二型”所對(duì)應(yīng)的“動(dòng)靜、起落、立站、轉(zhuǎn)折、輕重、緩快”是六對(duì)矛盾的對(duì)立統(tǒng)一，這些矛盾在套路演練中表現(xiàn)得越是充分，動(dòng)態(tài)的美也越是動(dòng)人.中國(guó)武術(shù)套路在動(dòng)態(tài)中將“十二型”有機(jī)“和諧”起來(lái)，互為補(bǔ)充與襯托，其結(jié)果就形成了優(yōu)美的“韻”.有節(jié)奏變換的“韻”和“諧”，是武術(shù)套路演練遵循的傳統(tǒng)美學(xué)規(guī)律之一.

2 節(jié)奏在中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中的作用及重要性

一套完美的武術(shù)套路中，神韻和美感需要演練和發(fā)揮來(lái)表現(xiàn)，但要真正的表現(xiàn)其神韻及美感則需要運(yùn)動(dòng)員把握整個(gè)套路的節(jié)奏，把動(dòng)和靜很好地結(jié)合起來(lái).該動(dòng)則動(dòng)，該靜則靜.動(dòng)如山海波濤，靜如山岳挺立，一動(dòng)百動(dòng)，一靜百靜，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜，動(dòng)和靜巧妙配合，表現(xiàn)出武術(shù)套路及動(dòng)作造型美觀大方而有節(jié)奏.慢起動(dòng)是為了快加速，快加速是為了急停頓，急停頓是為了猛轉(zhuǎn)頭，正是這種優(yōu)美的節(jié)奏才體現(xiàn)出了武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美[2].如果缺少了這一種節(jié)奏感，整個(gè)套路就會(huì)變得平平淡淡，毫無(wú)生氣.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)節(jié)奏，準(zhǔn)確而又豐富多彩的節(jié)奏變化在武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中起著舉足輕重的作用.

2.1 節(jié)奏是演練好套路的保證

武術(shù)套路動(dòng)作可謂是千姿百態(tài)，變化多端，然而每一個(gè)動(dòng)作的形成都有其自身的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，節(jié)奏掌握的準(zhǔn)確與否是衡量動(dòng)作技術(shù)規(guī)格的一大重要因素[3].例如：“彈踢”，大腿在髖前屈曲，初期時(shí)小腿下垂，要盡量放松肌肉，隨著腿部由屈到伸的運(yùn)動(dòng)逐漸加速，至膝部伸直的一瞬間，大腿肌肉和小肌肉急劇收縮，完成小腿快而有力的彈擊動(dòng)作，力達(dá)腳尖，表現(xiàn)出一種由快到慢，由柔到剛的節(jié)奏變化.因此，在學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)套路時(shí)，要注意學(xué)習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏，以正確的動(dòng)作節(jié)奏指導(dǎo)運(yùn)動(dòng).

2.2 節(jié)奏是發(fā)揮動(dòng)作攻防效用的前提

武術(shù)動(dòng)作的攻防效果離不開(kāi)節(jié)奏，必須以運(yùn)動(dòng)節(jié)奏上的變化體現(xiàn)出技擊的意圖和作用，肢體的開(kāi)合，勁力的剛?cè)?，速度的快慢等變化皆符合?dòng)作攻防之需要.一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)攻性的動(dòng)作速度快，用力剛，肢體由合而開(kāi)；防守性的動(dòng)作則速度慢，用力柔，肢體由開(kāi)而合.這些帶有規(guī)律性的節(jié)奏特點(diǎn)，是學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作所必須遵守的.在實(shí)際攻防對(duì)抗中，既可以抓住這個(gè)節(jié)奏規(guī)律來(lái)有效地防御對(duì)方、攻擊對(duì)方，同時(shí)還能用此規(guī)律來(lái)迷惑對(duì)方，誘使其上當(dāng).武術(shù)招式多種多樣，攻防的方法更是千變?nèi)f化，且?guī)в羞B續(xù)性和組合性，這就要求在掌握攻防節(jié)奏的前提下隨機(jī)應(yīng)變，發(fā)揮出更為有力的攻擊效果.

2.3 節(jié)奏是體現(xiàn)動(dòng)作風(fēng)格和韻味的條件

武術(shù)套路演練中，動(dòng)作風(fēng)格是否突出是評(píng)價(jià)其技術(shù)水平高低的一個(gè)重要標(biāo)志.運(yùn)動(dòng)員為避免雷同感，常常采用改變動(dòng)作節(jié)奏習(xí)慣的處理方法，以使相同的動(dòng)作及組合表現(xiàn)出新穎感，從而體現(xiàn)出各自別具特色的動(dòng)作風(fēng)格和韻味.武術(shù)基本動(dòng)作如同音樂(lè)的七個(gè)基本音符，以不同的組配、不同的節(jié)奏就能編成若干風(fēng)格各異的樂(lè)曲.武術(shù)動(dòng)作則可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)員變化完成動(dòng)作的速度、幅度以及變化動(dòng)作和動(dòng)作間的銜接，形成多種多樣的動(dòng)作節(jié)奏.運(yùn)動(dòng)員在處理節(jié)奏時(shí)應(yīng)善于依據(jù)自身的身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、神經(jīng)類(lèi)型、技術(shù)特長(zhǎng)等特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出適合發(fā)揮個(gè)人體能和技能的節(jié)奏神韻.

2.4 節(jié)奏是增強(qiáng)動(dòng)作藝術(shù)性的關(guān)鍵

眾所周知，武術(shù)具有很高的觀賞價(jià)值，其藝術(shù)性是不可忽略的一大功用.運(yùn)動(dòng)員通過(guò)動(dòng)作的開(kāi)合相間、剛?cè)嵯酀?jì)、急緩相映、起伏交替、虛實(shí)互換、忽輕忽重等節(jié)奏變化，形成強(qiáng)大的反差和對(duì)比，從而達(dá)到引人入勝、扣人心弦的藝術(shù)境地，給人以美的享受.因此在編排時(shí)就需考慮動(dòng)作間的相互比較，相互襯托，相互轉(zhuǎn)化，使之產(chǎn)生鮮明的節(jié)奏感[4].由于武術(shù)拳種繁多，在節(jié)奏的處理要求上也各具特色，這樣才能使武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具吸引力.

3 武術(shù)套路節(jié)奏訓(xùn)練的原則

武術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練，是一個(gè)難度較大的問(wèn)題，如把握不當(dāng)，在表演或比賽中可能失常乃至失利.武術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練需從以下幾方面著手：一、加強(qiáng)表演者對(duì)武術(shù)變換節(jié)奏在技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用中的認(rèn)識(shí)，使他們從思想上、認(rèn)識(shí)上加以重視，明確速度節(jié)奏與技術(shù)動(dòng)作的結(jié)合是比賽中行之有效的重要手段之一.對(duì)其進(jìn)行音樂(lè)、舞蹈及相關(guān)藝術(shù)方面知識(shí)的學(xué)習(xí)與熏陶，提高節(jié)奏感和藝術(shù)素養(yǎng)；深化不同拳種的節(jié)奏特點(diǎn)，講解動(dòng)作的攻防含義，加深其對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，增強(qiáng)對(duì)相關(guān)動(dòng)作節(jié)奏的認(rèn)識(shí).二、借鑒其它體育項(xiàng)目在節(jié)奏訓(xùn)練中的有效方法與成功經(jīng)驗(yàn)，如體操、拳擊等，來(lái)提高隊(duì)員感受節(jié)奏和把握節(jié)奏的能力.三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)訓(xùn)練，打下扎實(shí)的基礎(chǔ).除了提高專項(xiàng)素質(zhì)之外，身體素質(zhì)的訓(xùn)練更是基礎(chǔ).很多項(xiàng)目都離不開(kāi)跑、跳、投等動(dòng)作的基本訓(xùn)練，都需要速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等身體素質(zhì).在加強(qiáng)一般身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合技術(shù)動(dòng)作的速度快慢、節(jié)奏的特點(diǎn)進(jìn)行專門(mén)性訓(xùn)練，消除影響技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮的不良因素，全面加強(qiáng)各方面技術(shù)的練習(xí)，應(yīng)變時(shí)才有基礎(chǔ).

武術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練，不能單獨(dú)分離進(jìn)行，必須和技術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合在一起，還要把教練員的智慧、才能、創(chuàng)新與隊(duì)員的個(gè)性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性融為一體，共同提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)意識(shí)，不斷加強(qiáng)演練和比賽中武術(shù)節(jié)奏運(yùn)用的能力.

4 結(jié)語(yǔ)

節(jié)奏是中國(guó)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中力與美的綜合展現(xiàn)，要體現(xiàn)出武術(shù)的韻味，它的靈活運(yùn)用要經(jīng)過(guò)教練員的精心指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員的艱苦磨練才能獲得.作為一名優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員不僅要有扎實(shí)的基本功，同時(shí)還要掌握豐富的武術(shù)理論知識(shí)，了解所學(xué)拳種的技法與規(guī)律，通過(guò)對(duì)每招每勢(shì)技法含義的理解，使武術(shù)的精、氣、神得到充分展示，使動(dòng)作的節(jié)奏感更加強(qiáng)烈，更有韻律.另一方面，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)提高自己的藝術(shù)素養(yǎng)，加強(qiáng)有關(guān)藝術(shù)、美學(xué)等方面的知識(shí)學(xué)習(xí)，提高對(duì)節(jié)奏的理解，從而充分展現(xiàn)武術(shù)的節(jié)奏美、韻律美，使中國(guó)武術(shù)這一集技擊、娛樂(lè)、健身、觀賞、藝術(shù)美于一身的古老文化熠熠生輝.

〔1〕趙海濤，孟俊秀.武術(shù)套路節(jié)奏美芻議[J].山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999，14（3）：42-44.

〔2〕劉建國(guó)，劉玉兵，張勝利.試論武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，18（3）：82-84.

〔3〕體育院系教材編審委員會(huì)武術(shù)編寫(xiě)組.武術(shù)（上）[M].北京：人民體育出版社，1991.7

〔4〕張力為，任未多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京：高等教育出版社，2000.531.

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