動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的健康促進(jìn)研究——來(lái)自?shī)W運(yùn)奇才菲爾普斯的啟示

劉秀珍羅蓉張英波

（1 巢湖學(xué)院體育系，安徽 巢湖 238000）

（2 巢湖學(xué)院辦公室，安徽 巢湖 238000）

（3 北京體育大學(xué)，北京 100084）

《動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制》研究的客體是人的動(dòng)作行為，是20世紀(jì)70年代以來(lái)在美國(guó)等西方國(guó)家發(fā)展起來(lái)的新興學(xué)科?！皠?dòng)作學(xué)習(xí)”是指人通過(guò)練習(xí)對(duì)技能性動(dòng)作的掌握，常常是根據(jù)觀察人相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)作表現(xiàn)水平而推斷出來(lái)，它的主要研究對(duì)象是人類動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程和影響這些學(xué)習(xí)過(guò)程的各種變量?！皠?dòng)作控制”是指與人執(zhí)行技能性動(dòng)作有關(guān)的一系列生理學(xué)和行為學(xué)機(jī)制，它的主要研究對(duì)象是動(dòng)作產(chǎn)生、執(zhí)行和控制過(guò)程，以及影響這些過(guò)程的各種變量。隨著體育事業(yè)的發(fā)展，《動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制》理論與方法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，大眾健身，運(yùn)動(dòng)康復(fù)等諸多領(lǐng)域的應(yīng)用更加廣泛，已逐漸成為現(xiàn)代體育事業(yè)的研究熱點(diǎn)[1]。在體育科技迅猛發(fā)展的今天，《動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制》的專門知識(shí)和方法，對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員攀登運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平高峰提供了有力的支持，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心健康問(wèn)題也帶來(lái)新的啟示。美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯在歷屆奧運(yùn)會(huì)上共計(jì)獲得22枚 （18金2銀2銅）獎(jiǎng)牌，成為奧運(yùn)史上獲得總獎(jiǎng)牌數(shù)和金牌數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)員，堪稱奧運(yùn)史上最偉大的運(yùn)動(dòng)員。菲爾普斯通過(guò)多年動(dòng)作學(xué)習(xí)所表現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作質(zhì)量是無(wú)人能及的，而其動(dòng)作控制所涉及的生理學(xué)機(jī)制，尤其是在健康方面的影響是值得我們研究的。

1 動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的軀體健康研究

游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)過(guò)程時(shí)刻離不開水環(huán)境。在特殊的水環(huán)境中學(xué)習(xí)游泳動(dòng)作控制游泳動(dòng)作，對(duì)身體素質(zhì)的要求是很高的，同時(shí)也對(duì)身體的健康有著重要的影響。

1.1 有氧適能研究

有氧適能是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，它是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)，故又稱為有氧工作能力。有氧工作能力是人體最基本的工作能力，人們的日?；顒?dòng)、勞動(dòng)等都屬于有氧工作，在耐力性運(yùn)動(dòng)中，有氧適能更是起著決定性作用。這些都說(shuō)明，有氧適能對(duì)提高人體的健康水平是非常重要的。

1.1.1 肺的通氣能力

肺通氣是指肺與外界環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程。肺通氣能力越強(qiáng)，機(jī)體從外界攝取氧的能力越大。目前在體格檢查和體質(zhì)測(cè)定中，肺活量被作為評(píng)價(jià)肺通氣功能的一個(gè)重要指標(biāo)。肺活量存在較大的個(gè)體差異，正常成人男性約為3500毫升，女性約為2500毫升。有訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的肺活量較常人高，優(yōu)秀的劃船、游泳運(yùn)動(dòng)員可高達(dá)7000毫升左右。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員如北京奧運(yùn)會(huì)男子400m自由泳冠軍韓國(guó)運(yùn)動(dòng)員樸泰桓就高達(dá)7000毫升[2]。菲爾普斯的肺很顯然是一個(gè)巨大的氣囊，他的肺活量竟然達(dá)到了驚人的15000毫升，在普通人看來(lái)，這幾乎也是一個(gè)無(wú)法企及的世界紀(jì)錄[3]。菲爾普斯的肺通氣能力超強(qiáng)，其機(jī)能可謂人間罕見(jiàn)。菲爾普斯從小就通過(guò)大運(yùn)動(dòng)量游泳訓(xùn)練提高心肺功能，促進(jìn)了身體的健康，并取得了巨大的成功。這提示我們心肺功能的明顯提高不僅可以通過(guò)青春期的體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，甚至在少兒時(shí)期，尤其是通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)可以為心肺功能的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在以后游泳動(dòng)作的不斷學(xué)習(xí)，游泳動(dòng)作控制日趨合理的過(guò)程中日益增進(jìn)，這對(duì)身體的健康起到了一定的促進(jìn)作用。

1.1.2 心臟的泵血能力

許多研究證實(shí)，心臟的泵血功能是決定氧運(yùn)輸能力高低的重要因素。評(píng)定心臟功能的強(qiáng)弱是醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的重要問(wèn)題。每分鐘由一側(cè)心室所排出的血量，稱為每分輸出量，簡(jiǎn)稱心輸出量。正常成年男性心輸出量約為5升/分，女性約為4.5升/分，菲爾普斯為15升/分（兩側(cè)心室同時(shí)泵血?jiǎng)t為30升/分），為常人的3倍。菲爾普斯的心臟功能強(qiáng)大，每分鐘可向身體送出30升的血液，以此為機(jī)體輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與氧氣，同時(shí)帶走代謝廢物。經(jīng)歷一場(chǎng)激烈的比賽后，普通運(yùn)動(dòng)員要花20到30分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能平復(fù)下來(lái)，而菲爾普斯的恢復(fù)時(shí)間不到10分鐘[4]。菲爾普斯強(qiáng)大的心臟功能是他為什么能恢復(fù)得如此之快，成為多金王的原因。這說(shuō)明動(dòng)作學(xué)習(xí)越高效以及動(dòng)作控制越精確對(duì)心臟功能的改進(jìn)越有益，對(duì)身體的健康越有利。

1.1.3 血乳酸

運(yùn)動(dòng)后血液中乳酸的含量常用來(lái)反映運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉利用氧的能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸主要在骨骼肌中生成，然后透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入血液。乳酸是一種強(qiáng)酸，在體內(nèi)聚積過(guò)多，超過(guò)了機(jī)體緩沖及耐受能力時(shí)，會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)環(huán)境酸堿度（PH）的穩(wěn)態(tài)，進(jìn)而又會(huì)限制糖的無(wú)氧酵解過(guò)程，直接影響ATP的再合成，導(dǎo)致機(jī)體疲勞。在奧運(yùn)會(huì)上，菲爾普斯追逐多金極限的保證還在于他的一個(gè)生理特點(diǎn)—運(yùn)動(dòng)之后，他體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。美國(guó)國(guó)家游泳隊(duì)生理部主任吉納迪尤斯·索克洛瓦斯博士花20年的時(shí)間,測(cè)量了5000名游泳運(yùn)動(dòng)員的賽后乳酸含量，發(fā)現(xiàn)大部分人在比賽結(jié)束時(shí)每升血液的乳酸含量都在10～15毫摩爾之間，而菲爾普斯為5.6毫摩爾，許多次對(duì)他的賽后測(cè)量從未超過(guò)6毫摩爾。這也是為什么菲爾普斯在沖刺階段總是比他人有力得多的原因。菲爾普斯的超級(jí)抗疲倦能力表明，他在多年的游泳動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制中更多的動(dòng)用了有氧供能，而不是乳酸供能，這對(duì)維護(hù)機(jī)體的健康起到了一定的促進(jìn)作用。

1.2 肌肉素質(zhì)研究

肌肉是產(chǎn)生力量和傳遞力量的組織。肌肉力量作為人體運(yùn)動(dòng)能力的最重要組成部分，其大小和變化對(duì)于增進(jìn)人體健康和運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著極為重要的作用。

1.2.1 肌肉形態(tài)

身高1.93米的菲爾普斯，體重卻只有79公斤，全身的肌肉呈梭子的形狀，屬于“線條型肌肉”。這種類型的肌肉柔軟而有彈性，既保證了舒展性，又有爆發(fā)力并能減少阻力，游起來(lái)自然要比別人快得多。魚類在自然界的長(zhǎng)期進(jìn)化中，為了適應(yīng)水生環(huán)境，形成了形似梭子的流線型體形，線條型的肌肉，以減小阻力，提高游泳速度，達(dá)到捕殺獵物和逃避敵害的目的。菲爾普斯的“線條型肌肉”恰好符合魚類的梭形肌肉特征，因此被人戲稱為“飛魚”。

1.2.2 肌肉力量的產(chǎn)生與傳遞

除了先天適合游泳的體形外，在用來(lái)反映人體肌肉量的去脂體重（又稱為瘦體重）方面，菲爾普斯的去脂體重超過(guò)96%，比美國(guó)NBA著名籃球運(yùn)動(dòng)員邁克爾?喬丹還要高。這意味著他比邁克爾?喬丹的肌肉含量還要豐富。發(fā)達(dá)的肌肉組織為他提供了超強(qiáng)的肌肉力量。菲爾普斯肌肉力量的傳遞性能也極佳，這與其長(zhǎng)期游泳訓(xùn)練的柔韌性練習(xí)是分不開的。美國(guó)游泳隊(duì)技術(shù)指導(dǎo)杰恩特.斯基納介紹，菲爾普斯腳面彎曲度超過(guò)常人15度，這讓他的水中步伐柔韌性超好，打腿時(shí)能充分接上力并活動(dòng)開。

1.2.3 肌肉乳酸的分泌

菲爾普斯的肌肉乳酸分泌量極低。乳酸指數(shù)表明，劇烈運(yùn)動(dòng)后菲爾普斯體內(nèi)的乳酸量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他的運(yùn)動(dòng)員。一般游泳運(yùn)動(dòng)員完成一項(xiàng)比賽后，往往需要休息20到30分鐘甚至一個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)，而菲爾普斯卻僅需10分鐘。這使得菲爾普斯的肌肉具有超強(qiáng)的抗疲勞能力，在比賽中更容易勝出。肌肉素質(zhì)是評(píng)定健康的重要指標(biāo)。菲爾普斯在常年的動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制中練就了無(wú)人能敵的肌肉素質(zhì)，這不僅是他身體健康的表現(xiàn)，更為他取得超凡的比賽成績(jī)奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

1.3 身體成分研究

身體成分是組成人體的各組織、器官的總成分。身體成分模型最早是由Behnke于1942年建立，即以脂肪組織為核心將人體體重分為體脂重（fat mass,FM）與去脂體重（fat-free mass,FFM）兩部分[5]。體脂重是身體內(nèi)所含脂肪的重量；去脂體重是去除脂肪的重量，又稱為瘦體重，以此來(lái)反映肌肉量。身體成分常以體脂%表示，即體脂%＝體脂重／體重×100%。

運(yùn)動(dòng)員的體脂%普遍低于常人，但不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的體脂%也有差異。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的體脂%相對(duì)較低，男子為5%～12%，女子為8%～15%，較低的體脂%，較高的瘦體重有利于克服體重完成相關(guān)動(dòng)作，保證發(fā)揮最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)。游泳運(yùn)動(dòng)員的體脂%相對(duì)較高，男子為6%～12%，女子為10%～18%，一定量的脂肪對(duì)浮力可產(chǎn)生正的影響，而很高的瘦體重則可能是負(fù)的影響。眾所周知,被稱為“空中飛人”的美國(guó)NBA著名籃球運(yùn)動(dòng)員邁克爾·喬丹的體脂%是人類少有的，只有4%左右，而菲爾普斯還不到4%。菲爾普斯極低的體脂含量說(shuō)明：合理的游泳動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制對(duì)于減肥，促進(jìn)身體健康，確實(shí)起到非常顯著的效果；合理的游泳動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制使得菲爾普斯游泳的浮力更多來(lái)源與游泳技術(shù)，這與常人游泳的浮力更多依靠脂肪是完全不同的；合理的游泳動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制導(dǎo)致的較低的體脂%，較高的瘦體重，并沒(méi)有對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響，在增進(jìn)身體健康的同時(shí)，反而幫助菲爾普斯取得了巨大的成功。

1.4 柔韌素質(zhì)研究

柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。菲爾普斯的肩、肘、髖、膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)處柔韌度極高，尤其是他的腳的柔韌性極好。這雙具有非凡柔韌度的腳，加上超級(jí)靈活的腳踝，在水中就好像一副天然腳蹼，簡(jiǎn)直是上帝專門為游泳運(yùn)動(dòng)量身打造的。超凡的柔韌性讓他在水中能夠充分借力。人體在水中能達(dá)到最快速度時(shí)的體態(tài)，一般人做不到，但菲爾普斯可以。不過(guò)，超凡的柔韌性讓菲爾普斯在水中劈波斬浪，但也給他帶來(lái)些許煩惱[6]。菲爾普斯很不喜歡在陸地上的跑步，因?yàn)樗?jīng)常會(huì)踩空導(dǎo)致摔倒，甚至曾因?yàn)榈苟苓^(guò)傷。這令人不由得想起阿蒙的經(jīng)典臺(tái)詞：“這是天賦，亦是詛咒。”柔韌素質(zhì)對(duì)于健康有著重要的影響，在一定范圍內(nèi)關(guān)節(jié)越靈活，柔韌性越好，越有利于健康，但是如果過(guò)于柔韌，像菲爾普斯那樣，意味著關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性降低，在陸地上容易摔倒，造成傷害事故，甚至危害生命等，對(duì)健康極為不利。

2 動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的心理健康研究

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上心里壓力最大的運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)？答案不是劉翔，而是美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員邁克爾·菲爾普斯。劉翔只要挺過(guò)一場(chǎng)為時(shí)13秒鐘的決賽就行了，菲爾普斯卻需要挺過(guò)8場(chǎng)決賽，只要失手一次，前功盡棄。那是連續(xù)八場(chǎng)艱難的比賽，菲爾普斯具有過(guò)硬的心理素質(zhì)，他最終挺過(guò)了8場(chǎng)決賽，贏得了舉世矚目的8金。

2.1 處事樂(lè)觀，態(tài)度積極

菲爾普斯雖然在游泳事業(yè)上取得了巨大的輝煌，但他并不是為金牌而生的。他不是因?yàn)樽约旱膬?yōu)秀被他的國(guó)家選拔出來(lái)，而成為金牌工具的；他是因?yàn)樽约旱娜毕荻鲃?dòng)選擇了這條人生道路。在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，菲爾普斯獲頒終身成就獎(jiǎng)，揮淚退役[7]，但也許只有他的教練和家人才知道他成長(zhǎng)的過(guò)程有多么的艱辛與滄桑。上學(xué)時(shí)，菲爾普斯因?yàn)樽约旱拇蠖?、口吃和長(zhǎng)手臂，被同學(xué)們反復(fù)嘲笑。別人的嘲笑成了他的噩夢(mèng)。此后不久，菲爾普斯又被診斷出患了ADHD—注意力缺陷多動(dòng)癥，醫(yī)生說(shuō)：“他應(yīng)該終生接受藥物治療”。但是事實(shí)是，他在媽媽和姐姐們的幫助下開始練習(xí)游泳，在對(duì)游泳動(dòng)作的學(xué)習(xí)與控制中找回了自信心，逐漸變得樂(lè)觀起來(lái)，并且積極主動(dòng)的要求停藥，兩年后，他就不再服藥了。從生理戒斷過(guò)渡到心理戒斷，這是多么難能可貴的心理改變。雖然他當(dāng)時(shí)的游泳技能并不見(jiàn)得有多高明，但在對(duì)游泳動(dòng)作的學(xué)習(xí)與控制中，他有成功的體會(huì)，他可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，他的身體缺陷在陸地上可能是缺點(diǎn)，但到了水中，卻是另外一片天地，成了長(zhǎng)處，這對(duì)培養(yǎng)他樂(lè)觀的精神，積極的態(tài)度起到了不可估量的作用。菲爾普斯因患多動(dòng)癥才學(xué)游泳，如今走下神壇開始新人生[8]，樂(lè)觀的他在生活中會(huì)走的更精彩。

2.2 精力充沛，意志堅(jiān)定

從幼年時(shí)候起，菲爾普斯就在教練鮑勃·鮑曼的指導(dǎo)下開始了“魔鬼訓(xùn)練”：他總是第一個(gè)下水，卻總是最后一個(gè)離開泳池。菲爾普斯坦言，縱然自己天賦異稟，要成就一個(gè)天才，卻也無(wú)法缺少那99%的汗水。為了增加腿部負(fù)重,并將腿部力量與打水技術(shù)完美的結(jié)合起來(lái),以便提高腿部打水效果,鮑曼讓菲爾普斯穿著運(yùn)動(dòng)鞋在泳池內(nèi)打水,甚至穿著阻力褲在水下完成訓(xùn)練。游泳運(yùn)動(dòng)在水中能量消耗非常大，100米游泳的水中能量消耗相當(dāng)于陸上跑400米的能量消耗。從菲爾普斯所經(jīng)歷的“魔鬼訓(xùn)練”中，我們不難看出，菲爾普斯要耐受那么高的能量消耗，其精力是多么的充沛，意志又是何等的堅(jiān)定，這樣旺盛的精力是常人所不具備的，而這一切跟他超出常人的堅(jiān)定意志也是分不開的。我們從中也可以發(fā)現(xiàn)，正是在游泳動(dòng)作的不斷學(xué)習(xí)中，菲爾普斯忘記了一切，心中只有游泳，為了能夠精確的支配動(dòng)作，菲爾普斯堅(jiān)定的意志與信念得到了不斷的強(qiáng)化，其精力也更加的旺盛。這也為他日后取得輝煌的成就奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3 目標(biāo)明確，不斷進(jìn)取

1996年，菲爾普斯在亞特蘭大現(xiàn)場(chǎng)觀看了奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽，泳池里的爭(zhēng)奪激發(fā)了菲爾普斯奪冠的欲望?！皨寢專斡境乩锏墓谲娬媸菐洏O了！我也要去拿金牌”[9]。菲爾普斯為了奧運(yùn)冠軍這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，他訓(xùn)練非?？炭?，每周練7天，每天至少游8個(gè)小時(shí)，即便是圣誕節(jié)也照練。菲爾普斯目標(biāo)明確，不斷進(jìn)取，他專心致志做的一件事就是不斷的拿金牌。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，他一人獨(dú)得6枚金牌，2枚銅牌，成為最引人矚目的明星。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，他獨(dú)攬8枚金牌，并打破7個(gè)項(xiàng)目世界紀(jì)錄，震驚世界。2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，他又獨(dú)得4枚金牌，2枚銀牌。菲爾普斯奧運(yùn)總獎(jiǎng)牌數(shù)達(dá)到22枚（18金2銀2銅），成為奧運(yùn)史上獲得總獎(jiǎng)牌數(shù)和金牌數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)員。菲爾普斯在奧運(yùn)史上的驚人表現(xiàn)，為奧運(yùn)會(huì)留下了最濃墨重彩的一筆。從中我們不難看出，在游泳動(dòng)作的學(xué)習(xí)與控制中，菲爾普斯學(xué)會(huì)了為自己設(shè)定目標(biāo)，并且為了這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，不斷的奮斗，不斷的進(jìn)取，這不僅為其取得了巨大的成功，對(duì)于促進(jìn)其心理的健康是一個(gè)很重要的里程碑。

2.4 沉著應(yīng)變，積極適應(yīng)

自從2000年第一次參加奧運(yùn)會(huì)游泳比賽開始,菲爾普斯幾乎每年都要參加國(guó)際性游泳比賽,并且都取得了不菲的成績(jī)。菲爾普斯從這些國(guó)際賽事中積累了豐富的大賽經(jīng)驗(yàn),遇到突發(fā)事件，學(xué)會(huì)了積極適應(yīng)變化的環(huán)境，沉著冷靜，以不變應(yīng)萬(wàn)變。在北京奧運(yùn)會(huì)上，這種沉著應(yīng)變，積極適應(yīng)的心理素質(zhì)起到了非常關(guān)鍵的作用。男子100m蝶泳雖然是菲爾普斯的弱項(xiàng),但勝利說(shuō)明了菲爾普斯沉著應(yīng)變，積極適應(yīng)的心理素質(zhì)起到了關(guān)鍵的作用。前50m菲爾普斯緊咬領(lǐng)先者,最后30m,他上演了神奇的追趕術(shù),但最后一擊的優(yōu)勢(shì)仍在異軍突起的卡維奇手中。菲爾普斯在最后一擊中沉著應(yīng)變，放棄傳統(tǒng)的滑水觸壁,多加了一次短促的劃水，最終以0.01s的微弱優(yōu)勢(shì)勝出。正是不斷的對(duì)游泳動(dòng)作的學(xué)習(xí)與控制中養(yǎng)成的沉著應(yīng)變，積極適應(yīng)的心理素質(zhì),才使菲爾普斯實(shí)現(xiàn)了北京奧運(yùn)會(huì)質(zhì)的飛躍，勇奪八金。

2.5 誠(chéng)實(shí)真摯，知錯(cuò)能改

2009年2月1日，中國(guó)的新年剛過(guò)，英國(guó)一家媒體《世界新聞報(bào)》曝光了菲爾普斯吸食大麻的照片[10]。菲爾普斯吸食大麻的消息令世人震驚，這位一向口碑極佳的游泳天才不可避免地陷進(jìn)了吸食毒品的丑聞當(dāng)中，菲爾普斯本人不得不對(duì)此向公眾道歉[11]。這已經(jīng)不是菲爾普斯首次遇到麻煩了。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)后，因?yàn)榫坪篑{車遭到了警方的指控，那時(shí)他才19歲。吸食大麻的負(fù)面影響很快將曾經(jīng)的偶像淹沒(méi)，曾經(jīng)對(duì)“飛魚”極盡溢美之詞的媒體們紛紛掉轉(zhuǎn)矛頭，拷問(wèn)他的品質(zhì)和道德。但是，美國(guó)奧委會(huì)在一夜沉默后說(shuō)“沒(méi)有什么人是完美的。”完美無(wú)缺的英雄只是美國(guó)大片中的形象，每一個(gè)人都會(huì)一時(shí)糊涂。事實(shí)上，不論菲爾普斯吸食大麻與否，他都是奧運(yùn)史上最偉大的運(yùn)動(dòng)員。

菲爾普斯很誠(chéng)實(shí)真摯，他吸食大麻，犯了錯(cuò)誤，但是當(dāng)面對(duì)公眾的責(zé)問(wèn)時(shí)，他很爽快的承認(rèn)了，并沒(méi)有像有些明星那樣狡辯抵賴，這讓我們覺(jué)得他很真實(shí)，雖然他的行為不值得寬恕，但是我們相信他能夠戰(zhàn)勝心魔，痛改前非。菲爾普斯大賽勝利后，酒后駕車事件以及吸食大麻事件引起人們思考的是：需要更多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理健康。這些運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際性大賽中面臨常人所無(wú)法想像的心理壓力。并且在比賽勝利后會(huì)面臨更大的心理壓力—面對(duì)非凡成就所帶來(lái)的新壓力，如何才能讓這些巨大的心里壓力通過(guò)恰當(dāng)?shù)那泪尫?，如何讓運(yùn)動(dòng)員放下沉重的心理包袱，是值得我們深思的問(wèn)題。因?yàn)檫@樣巨大的心里壓力與心理負(fù)擔(dān)可能會(huì)引起一些不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，如果不能正確的引導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谮A得勝利后不正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄傾向—不僅損害他們的公眾形象，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員本身的心理健康也是極為不利的。運(yùn)動(dòng)員是人，不是神，其心理健康也需要不斷的維護(hù)，不斷的疏導(dǎo)。

3 展望

菲爾普斯在多年的游泳練習(xí)中，在對(duì)游泳動(dòng)作的不斷學(xué)習(xí)與控制中，游泳動(dòng)作更加精確，游泳控制更加有效，不僅在游泳事業(yè)上取得了巨大的成功，而且對(duì)其健康狀況也產(chǎn)生了重要的影響。在影響動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的因素中，有些對(duì)健康有利，有些對(duì)健康不利。如何處理其中的矛盾，既能促進(jìn)動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的最優(yōu)化，又能促進(jìn)身心的健康是值得我們深入研究的。這對(duì)于豐富體育教育的內(nèi)容、提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平、指導(dǎo)保健和康復(fù)、引導(dǎo)大眾健身具有重要的理論和實(shí)踐意義。

[1]張英波.動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]柴王軍，湯衛(wèi)東，李國(guó).菲爾普斯的奧運(yùn)傳奇與啟示[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，42（11）：46-49.

[3]軼名.菲爾普斯全接觸：每周要游10公里 肌肉脂肪低過(guò)喬丹［EB/OL］.http://sports.sina.com.cn/o/2009-01-05/01154154842.shtml.

[4]軼名.解剖菲爾普斯：天生奇才擁有游泳者黃金身材［EB/OL］.http://2008.qq.com/a/20080818/002304.htm.

[5]Behnke AR,Free BG,Welham WC.The specific gravity of health man:Body weight-volume as index of obesity[J].JAMA，1942，118:945～948.

[6]軼名.泳壇怪獸菲爾普斯天才揭秘（超多圖）［EB/OL］.http://www.xici.net/d75488767.htm.

[7]軼名.“最偉大奧運(yùn)選手”菲爾普斯揮淚退役:該干別的了［EB/OL］.http://www.northnews.cn/2012/0805/873824.shtml.

[8]軼名.菲爾普斯患多動(dòng)癥才學(xué)游泳 走下神壇開始新人生［EB/OL］.http://sports.sohu.com/20120825/n351492288.shtml.

[9]軼名.菲爾普斯游泳治好多動(dòng)癥［EB/OL］.http://paper.people.com.cn/jksb/html/2008-08/28/content_91019.htm.

[10]馮海瑞.菲爾普斯“飛魚”吸毒，品牌觸礁[J].星經(jīng)濟(jì)，2009，（2）：88-89.

[11]軼名.菲爾普斯青春陽(yáng)光形象受打擊[J].時(shí)言回味，2009，（2）：9-10.