李 媛

(長(zhǎng)春大學(xué) 音樂學(xué)院，長(zhǎng)春 130022)

眾所周知，音樂是以一種聽覺藝術(shù)的身份取悅于民;它不僅可以為民眾傳情達(dá)意，同時(shí)也為人們提供了精神上的享受;除此之外，20世紀(jì)80年代，當(dāng)它以一種改善民眾免疫力，提高其功能的身份出現(xiàn)時(shí)。它又成為了學(xué)者們所關(guān)注的焦點(diǎn)，這便是“音樂治療學(xué)”的誕生。一段好聽的音樂通?？梢允谷藗兊男那槭鏁?、情懷寬廣;同時(shí)，一段優(yōu)美的樂曲，還會(huì)為人們帶來更多的快樂與享受。而今，隨著音樂學(xué)科門類的建設(shè)與發(fā)展，音樂學(xué)與醫(yī)學(xué)方面的相關(guān)專家的相互合作，以及相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域人士對(duì)此方面的不斷深入與研究，音樂又被賦予了“治療”與“提高免疫”的特殊功效。

1 人體免疫系統(tǒng)及其功能

所謂免疫力是指人體對(duì)疾病的抵抗力，以及對(duì)疾病的自我修復(fù)能力。人體免疫系統(tǒng)是最敏感、最復(fù)雜卻易受影響的系統(tǒng)。實(shí)踐證明，很多疾病并不能簡(jiǎn)單地靠吃藥來解決問題，而是要通過免疫系統(tǒng)的自我修復(fù)能力來治療。免疫專家指出:“人體80%的疾病不需要藥物治療，而是通過自身免疫能力治愈的;20%的疾病是在藥物和手術(shù)的幫助下調(diào)動(dòng)自身免疫能力而治愈的，而死亡則是由于自身免疫能力衰竭所造成的?！?/p>

1.1 人體的自身防御機(jī)能

人體的防御機(jī)能系統(tǒng)分為特異性免疫和非特異性免疫兩種。特異性免疫是指人類受到某種病原體(或預(yù)防接種)后，人體內(nèi)產(chǎn)生的可以抵抗同類病原體重復(fù)感染的能力，又稱為“獲得性免疫”。當(dāng)病原體入侵人體后，刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)，通過一系列復(fù)雜反應(yīng)，產(chǎn)生能抵抗這種病原體的物質(zhì)(抗體)，使這種病原體如果再次進(jìn)入人體時(shí)，能被人體的免疫系統(tǒng)識(shí)別并很快殺滅。

因此，特異性免疫是針對(duì)具體的一種病和病原體。非特異性免疫是在人類長(zhǎng)期進(jìn)化過程中形成的，并不是針對(duì)某一種病原體的防御措施，又稱“先天性免疫”，是人們的身體原有天然的抗病能力。如人得腦下垂體和腎上腺產(chǎn)生的內(nèi)分泌便有著這種功能，當(dāng)人體受熱受寒、受傷流血，或者是精神緊張時(shí)，鬧下垂體和腎上腺就分泌激素來應(yīng)付，從而促進(jìn)自身調(diào)節(jié)。

1.2 人體免疫力低下的表現(xiàn)

免疫力是我們生活中常提到的一個(gè)詞語，提高免疫力的方法，人們也了解一些;但是，人們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾文軌蛘嬲牧私庾约旱拿庖吡κ欠裉幱诘拖碌臓顟B(tài)呢。下面介紹一些免疫力低下的相關(guān)表現(xiàn):

持續(xù)的疲勞感，工作狀態(tài)不佳，體弱、乏力，特別是在冬季，感冒經(jīng)常伴隨著你。這主要是因?yàn)?，免疫力低下的人群，特別容易受到病菌的侵襲，即使打針、吃藥，也無濟(jì)于事;感覺自己成了“藥王”，各種治流感、消炎等之類的藥物儲(chǔ)存了一柜子，就是不能完全治愈;習(xí)慣性的打噴嚏、咳嗽等。完完全全看上去就是一個(gè)病怏怏的人。但是到了醫(yī)院檢查，又沒有病，這是免疫力低下的最常見癥狀。

另外，免疫力低下人群的傷口極容易被感染。通常情況下，當(dāng)身體的某一部位被刺傷或者劃傷時(shí)，正常人幾天便可痊愈，免疫力低下者卻因此要拖很久，數(shù)天之內(nèi)傷口處出現(xiàn)紅腫、甚至流血不斷，不易康復(fù)。這也是一個(gè)人的抵抗力下降的具體表現(xiàn)。以上是一些免疫力低下發(fā)生以后的早期現(xiàn)象，而某些免疫力低下的人群還會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的癥狀與后果。譬如:這樣的人群還非常容易激活癌細(xì)胞、結(jié)核、腫瘤等等相關(guān)的病菌。若長(zhǎng)久不引起患者關(guān)注，得不到控制的話，后果將不堪設(shè)想。這也是由于患者免疫力低下后，不夠重視所致。總認(rèn)為是一些小感冒，或者認(rèn)為是工作勞累所致。其實(shí)不然，免疫力低下者的軀體是病菌繁殖加快的非常有利的場(chǎng)所，癌細(xì)胞、結(jié)核菌等等，短期內(nèi)都會(huì)成比例的增長(zhǎng)。最后，失去了治療的最佳時(shí)機(jī)，而成為晚期，一命嗚呼!

1.3 免疫力低下影響人體健康

在人類與疾病長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的過程中，發(fā)現(xiàn)許多疾病的發(fā)生與免疫功能失調(diào)、低下、缺陷、和衰退以及癱瘓有著密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究證實(shí):感冒、水流感、肝炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肺炎、肺結(jié)核、氣管炎、慢性胃炎、腫瘤、心血管病、腦血管病、心肌炎、前列腺類、糖尿病、艾滋病等疾病，都是由于人體內(nèi)免疫系統(tǒng)趨于癱瘓，免疫功能降低所致。而人體的免疫系統(tǒng)具有一定的自我調(diào)節(jié)能力，能夠在細(xì)胞受到侵害發(fā)生病變甚至癌變的初期，將它識(shí)別出來，予以修復(fù)或消除，在體內(nèi)起到免疫作用。

因而，免疫系統(tǒng)能夠?qū)Σ≡w進(jìn)行識(shí)別，并通過吞噬、消除和殺傷病原體保護(hù)我們肌體不受傷害。免疫系統(tǒng)具有“衛(wèi)士”功能，能夠發(fā)揮地域感染和傳染，還會(huì)進(jìn)行自我穩(wěn)定、調(diào)整及免疫監(jiān)視作用，并時(shí)時(shí)處于高效狀態(tài)，以保證人體健康。專家指出，在正常情況下，人體免疫力在一定條件下，可以抵抗住諸多病原體的侵襲，但是當(dāng)免疫功能的平衡遭到破壞時(shí)，原來潛伏在體內(nèi)外的病原體就會(huì)趁機(jī)活躍，而引起疾病的發(fā)生。

2 影響人體免疫功能的心理因素分析

早在1980年代中葉，心理因素對(duì)人體免疫系統(tǒng)影響的相關(guān)方面的學(xué)術(shù)研究，便開始蓬勃興起與發(fā)展，且成為健康心理學(xué)所關(guān)注研究的重要課題之一。隨著人們生活水平的不斷提高，以及對(duì)疾病心理意識(shí)的提升，人們?cè)絹碓接X得諸如:癌癥、心臟病、糖尿病、心肌炎、結(jié)核病等等的相關(guān)疾病，都是由于人體免疫力低下所致;而人體免疫力低下的直接原因，又多歸因于心理因素。因此，一個(gè)人的心理是否健康，心態(tài)是否積極向上?這些問題，對(duì)于現(xiàn)今的人們來講，變得尤為重要了。

2.1 心理因素方面的調(diào)查分析

目前，城市化進(jìn)程的急遽發(fā)展與變化，各行業(yè)的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、生活負(fù)擔(dān)都極為繁重。特別是各類公司的白領(lǐng)們，為了獲得更多的薪水，加強(qiáng)與同行業(yè)人士的競(jìng)爭(zhēng)。他們不惜付出身體的一切代價(jià)，生理因素，心理因素的健康，都成為了問題。但是，這些人士往往又沒有太多的時(shí)間來關(guān)注這些因素。老板們所要求的加班、加點(diǎn)成為了家常便飯?？茖W(xué)研究的結(jié)果正是表明了這點(diǎn)。人類在生活極為疲憊的情況下，情緒、心情、以至于心理都會(huì)極為低落。譬如:暴躁、郁悶、無聊、無故的生氣，發(fā)火都是其具體表現(xiàn)，因而，這類人士也是重病人士、亞健康人士的最為重要的組成部分。目前看來，這些人群已經(jīng)學(xué)會(huì)了利用業(yè)余時(shí)間來調(diào)解自己的苦悶，市場(chǎng)上所暢銷的智能手機(jī)，音樂手機(jī)，各類平板電腦，陸續(xù)的進(jìn)入到這類人士的生活中。這些現(xiàn)代化的音樂工具，也變得尤為普遍。擁擠的公交車上、地鐵站里，喧鬧的都市街道，到處都可以看到這些人士拿著不同的工具，帶著耳曼或者耳機(jī)聆聽著自己所喜歡的音樂。從而，也使得他們的心理疾病的發(fā)病率，免疫力低下等狀況有所改善。

2.2 心理精神因素對(duì)人體免疫力的影響

另外，免疫學(xué)專家經(jīng)過深入的分析更加證實(shí)了這點(diǎn);影響自身免疫功能的主要因素除了病毒、細(xì)菌、遺傳、環(huán)境之外，心理狀態(tài)的優(yōu)劣、精神的健康狀況，也是影響自身免疫功能的重要因素。心理精神因素對(duì)人體免疫系統(tǒng)的影響也是多方面的，心理應(yīng)激，消極情緒，如大怒、大悲、失意、情感創(chuàng)傷、情緒壓抑及人格障礙等均可影響免疫功能。還有受到精神刺激的人，如中年喪偶、老年喪子等不幸事件發(fā)生，這些因素皆可致使機(jī)體細(xì)胞免疫功能處于低下狀態(tài);再如人際關(guān)系不良，在公司與單位處處受挫，也會(huì)在不同程度上降低免疫力。人體在這些情況下容易受到外界病因的侵襲，特別是細(xì)菌、病毒等微生物的感染以及內(nèi)部病變癌細(xì)胞的產(chǎn)生和發(fā)展。

科學(xué)研究者做過一個(gè)實(shí)驗(yàn):在一個(gè)中學(xué)里，選擇同一年級(jí)的四個(gè)班，共有200人左右，在期末考試前進(jìn)行血液檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)他們的免疫功能普遍減退，淋巴細(xì)胞的數(shù)量，淋巴細(xì)胞里面線粒體的數(shù)量都有明顯減少;還有個(gè)別學(xué)生患了感冒以及其他疾病，待考試過后，休息僅一天時(shí)間，再去測(cè)試。免疫功能就明顯得到了恢復(fù)。一項(xiàng)腫瘤醫(yī)學(xué)又再次研究表明:癌癥病人，66.9℅病前有嚴(yán)重的壞情緒，81.2%病前經(jīng)受過壞情緒的各種打擊。一家癌癥研究所曾對(duì)病情已經(jīng)有所緩解的癌癥高危病人進(jìn)行過一次實(shí)驗(yàn)，以便通過心理訓(xùn)練來提高病人的免疫功能和抵抗力。在為期八周的實(shí)驗(yàn)過程中，18名患者接受了放松身心和改變消極觀念的訓(xùn)練，最終參加這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的病人與那些只接受一般醫(yī)療護(hù)理的病人相比，體內(nèi)生長(zhǎng)出較多的可以防止形成腫瘤的天然殺手細(xì)胞，從而使病情減輕或治愈。

可見，心理精神因素是提高人體免疫功能的重要因素，所以說“人得良好心態(tài)便是自己疾病的良醫(yī)”，這種認(rèn)識(shí)對(duì)于了解音樂與免疫的關(guān)系是不可或缺的。

3 音樂對(duì)人體免疫的調(diào)節(jié)作用

音樂是一門善于表現(xiàn)感情的藝術(shù)，由于人類的聽覺在感覺系統(tǒng)中最為敏銳，因此音樂具有最直接、最強(qiáng)烈的引發(fā)情感效應(yīng)的功能。也就是說，音樂對(duì)人的心理能產(chǎn)生一種比其他藝術(shù)更為強(qiáng)烈的感染力和影響力。音樂提高免疫力的效應(yīng)的直接操控，便是通過運(yùn)用音樂以美感人、以情動(dòng)人的特點(diǎn)來調(diào)整人的不良情緒。研究還表明，人體大腦對(duì)于免疫系統(tǒng)是互相溝通的，所以人欣賞、演奏高尚、優(yōu)美的音樂都會(huì)使自己的心情處于極為愉快、興奮的狀態(tài)，這也就必然會(huì)對(duì)人體的免疫功能產(chǎn)生直接影響。

至于在具體的操作方面，由于每個(gè)人的生活經(jīng)歷、人生的閱歷不同，在音樂選擇方面產(chǎn)生各種各樣的差異。譬如:有的人喜歡、演奏速度較快、節(jié)奏鮮明的器樂樂曲;而有的人由于自己有過戲劇演員的經(jīng)歷，喜歡聆聽京劇、各種地方戲曲等音樂;另外，由于人類各自的性格不同，也會(huì)在選擇樂曲方面有不同差異。總之，建立龐大的音樂作品庫(kù)顯得尤為重要。

還有就是在不同的場(chǎng)合，也要選擇各異的音樂來調(diào)節(jié)氣氛，譬如在環(huán)境優(yōu)雅的咖啡廳，選擇一些韻味十足的古琴曲、民族器樂曲，就顯得極為美妙而富有情調(diào);在喧鬧的娛樂場(chǎng)所，迪斯科、爵士樂、節(jié)奏感超強(qiáng)的現(xiàn)代流行音樂，便是其很好的選擇。還有，若要考慮用音樂而為緩解情緒壓力而服務(wù)，那么除了選則以上的音樂之外，再加上一些黑人音樂、搖滾樂、交響樂，藝術(shù)歌曲等都會(huì)有很好的效果。據(jù)美國(guó)《行為醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，各國(guó)法蘭克福大學(xué)專家選擇了該市一個(gè)職業(yè)唱詩(shī)班的成員作為研究對(duì)象。這些歌手排練了一小時(shí)“莫扎特的歌曲”，專家們對(duì)排練前后的血液進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排練之后，這些歌手的免疫系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)——免疫球蛋白A和抗壓激素濃度都有顯著提高。專家據(jù)此得出結(jié)論:音樂、歌唱有助于提高人得免疫力。

專家認(rèn)為:音樂——精神——免疫影響的途徑有兩條:一是神經(jīng)系統(tǒng)，通過神經(jīng)遞質(zhì)(如去甲腎上腺素，5-羥色胺等)對(duì)免疫器官的直接支配工作用;二是通過神經(jīng)內(nèi)分泌激素起作用。不僅神經(jīng)系統(tǒng)影響免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)也可以通過一些激素以淋巴細(xì)胞釋放的某些因子反作用于神經(jīng)系統(tǒng)。正是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)相互調(diào)節(jié)，密切協(xié)作，而使肌體處于健康狀態(tài)。而音樂又與神經(jīng)生化以及內(nèi)分泌有關(guān)，可能與人體的內(nèi)啡肽增長(zhǎng)有關(guān)。音樂作為一種物理能量的聲波，能對(duì)人體生理產(chǎn)生物理和化學(xué)作用，音樂能影響人體機(jī)能調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)——神經(jīng)調(diào)節(jié)和液體調(diào)節(jié)(內(nèi)分泌)促進(jìn)人體呼吸血液循環(huán)、消化、內(nèi)分泌以及免疫功能的改善。

免疫研究人員指出，不僅身體各個(gè)器官的功能靠植物神經(jīng)調(diào)節(jié)，免疫功能在一定程度也靠植物神經(jīng)調(diào)節(jié)。實(shí)驗(yàn)證明，抗體的濃度的變化與植物神經(jīng)作用的變化有關(guān)，植物神經(jīng)失調(diào)，會(huì)招致免疫功能紊亂，使免疫力減弱。所以，心里障礙會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，一方面能通過中樞神經(jīng)或內(nèi)分泌作用于免疫系統(tǒng)，另一方面心理變化可能影響免疫系統(tǒng)。音樂對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用:主要通過聽覺直接作用于大腦邊緣系統(tǒng)和中樞網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，然后作用于大腦皮層。就是說，音樂對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生直接作用，它會(huì)影響人的內(nèi)分泌器官功能以及內(nèi)分泌功能以及人的情緒。因此，音樂通過精神(情緒)中介在影響著免疫功能。

綜上所述，音樂可以調(diào)節(jié)人們的情感體驗(yàn)，宣泄一個(gè)人的內(nèi)在壓抑情緒;促進(jìn)一個(gè)人生活態(tài)度的樂觀積極，從而改善與提高人們的免疫功能與身體機(jī)能效應(yīng);另外，音樂還可以刺激人體增加大量成熟的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、自殺傷細(xì)胞等免疫活動(dòng)細(xì)胞，升級(jí)人體免疫系統(tǒng)，改善造血功能，修復(fù)受損細(xì)胞，并能增強(qiáng)抑制原癌基因轉(zhuǎn)變?yōu)榘┗?，徹底改善人體生理狀態(tài)，進(jìn)而增進(jìn)人們的身心健康。故而證明，音樂對(duì)于提高人體免疫功能的效應(yīng)方面又具有著諸多的多元性與積極性。

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