河南省信陽市中老年體育生活方式的調(diào)查與研究

□ 楊兆麟（信陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育系 河南 信陽 464000）

1、前言

隨著生活水平的提高，人們的健身意識日益增強(qiáng)。社會更為中老年提供了廣闊的生活空間；現(xiàn)代中老年的生活方式打破了過去那種封閉方式，使中老年的時間曲線穿過社會時間開放系統(tǒng)，并對體育這一文化現(xiàn)象也有了新的認(rèn)識和追求。

基于上述情況，對信陽市中老年參加體育健身形式及其特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查分析，本研究的目的在于了解信陽市中老年體育生活方式的特點(diǎn)，并對信陽市中老人參加體育健身的方式及特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查分析，使中老年體育更趨于科學(xué)化。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

在信陽市各健身點(diǎn)（站）中隨機(jī)抽取91名50歲以上在職和離退休干部職工為對象，隨機(jī)取樣獲得。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法：通過查閱大量的有關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行參考、整理。

2.2.2、問卷調(diào)查法：為了了解信陽市中老年體育生活方式的形式及其特點(diǎn)，主要采用問卷調(diào)查法，對城區(qū)的體彩廣場、浉河公園、東方紅健身點(diǎn)等3個健身點(diǎn)，發(fā)放100份問卷，回收有效問卷91份，有效回收率為91%。

2.2.3、歸納分析法：對調(diào)查獲得的各種資料進(jìn)行歸納、整理、分析、推理，使整個研究過程和結(jié)果更加嚴(yán)密、科學(xué)，符合實(shí)際。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、體育生活方式的概念及其涵義

3.1.1、體育生活方式的概念。所謂體育生活方式是指在一定社會客觀條件的制約下，社會中的個人、群眾或全體成員為一定價值觀所制導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征。

3.1.2、體育生活方式概念的涵義。體育生活方式的科學(xué)概念，包含著它的質(zhì)的規(guī)定性，即作為科學(xué)范疇的體育生活方式應(yīng)該概括人們?nèi)矿w育生活領(lǐng)域的活動方式和行為特征。作為科學(xué)范疇的體育生活方式既是一個概括程度很高，又是一個非常具體的概念。

3.2、信陽市中老年體育生活方式的特點(diǎn)

3.2.1、活動項目多樣，活動場所固定

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年體育活動項目大致可分為健身類、聯(lián)誼類、旅游類、表演類、比賽類五大類。健身類是各組織的主要活動項目，包括健身操（舞）、木蘭拳、交誼舞，其活動人群主要以中老年婦女為主。在此基礎(chǔ)上，也有一些定期或不定期地組織一些其它的集體活動，大大豐富了中老年閑暇時的體育活動。而這些活動都灌輸文明鍛煉、健身健心的思想教育，使參加者重新體會到了集體活動的樂趣，從而增強(qiáng)了各組織的凝聚力。由此可見，中老年的健身活動項目已從單純的健身活動擴(kuò)展到以文體一體化，健身娛樂一體化為形式的體育生活方式。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年參加體育活動項目呈多樣性。中老年喜歡選擇的體育項目仍以“緩慢”性項目為主，如散步、太極拳等。但也出現(xiàn)了節(jié)奏明快的項目。從調(diào)查情況看，中老年男性主要以散步、跑步、太極拳及球類活動等為主，而中老年婦女主要以健身操（舞）這種節(jié)奏感強(qiáng)的活動為主。

3.2.2、活動頻繁，時間較長，持之以恒

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分中老年每次參加體育健身活動時間為46min—60min，占38.4%，每次活動時間60min以上的占30.7%，65歲以上的中老年選擇活動時間60min以上的占57.6%。而且絕大部分中老年經(jīng)過社區(qū)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)，其體育生活時間有所延長。在有體育活動習(xí)慣的中老年中，經(jīng)常參加體育活動的有57人，占62.6%，并且一般都是長年或數(shù)年堅持鍛煉。由此可見，體育活動的確成為了中老年生活中不可缺少的精神支柱。

3.2.3、多樣化的體育活動動機(jī)

體育具有強(qiáng)身健體、防病治病，使人健康的生物職能，這是很多中老年都能意識到的。除此之外，也有消除煩惱，陶冶情操，建立良好人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我的職能。

通過調(diào)查了解到，中老年參加體育活動的動機(jī)主要有以下幾個方面：第一是防病治病，強(qiáng)身健體。中老年或多或少都有一些慢性疾病，由于一些體育活動項目已被祖國醫(yī)學(xué)界驗(yàn)證為防病治病的“良方”，如太極拳等，所以許多中老年將體育活動作為閑暇生活方式的主要形式。出于這種動機(jī)的中老年占76.4%2。第二是滿足心理需要，達(dá)到精神上的滿足。體育活動能調(diào)節(jié)中老年的精神，擺脫煩惱，在娛樂的同時達(dá)到精神上的滿足，出于這種動機(jī)的占37.7%。第三是人際交往，解除孤獨(dú)。中老年由于特定的年齡結(jié)構(gòu)，使得出現(xiàn)孤獨(dú)感。體育活動群體性較強(qiáng)，使得人與人之間有了感情的交流。出于這種動機(jī)的占2.1%。

4、結(jié)論與建議

信陽市中老年體育活動方式的消費(fèi)不高，但健身意識還是比較強(qiáng)，重視健康，并積極參加各種健身活動，充滿了快樂和朝氣，極大的豐富了中老年的文化生活。中老年體育活動呈現(xiàn)出活動量小，且具有愉悅身心的特點(diǎn)，所以適于從事簡單而樂在其中的項目。加強(qiáng)對中老年的體育輔導(dǎo)和管理工作，有組織的對科學(xué)健身，體育保健，營養(yǎng)生理等方法加以輔導(dǎo)，制定科學(xué)的運(yùn)動處方。進(jìn)一步加大全民健身宣傳力度，重視和加強(qiáng)對城市社區(qū)中老年體育活動的組織和領(lǐng)導(dǎo)，對中老年健身活動在全民健身活動中的地位和作用給予充分的認(rèn)識，充分發(fā)揮中老年健身機(jī)構(gòu)和中老年群體的雙重作用。

[1]Bulletin of world Health Organization[Z].1995.73(2):135—136.

[2]青連斌.城市生活方式[M].江西人民出版社,1990.