• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      青少年田徑訓(xùn)練的相關(guān)問題思考與探究

      2012-08-15 00:50:01四川省宜賓市第一中學(xué)校四川宜賓644000
      文體用品與科技 2012年16期
      關(guān)鍵詞:田徑教練員運(yùn)動(dòng)員

      □ 凌 海(四川省宜賓市第一中學(xué)校 四川 宜賓 644000)

      作為多年訓(xùn)練計(jì)劃的一部分,青少年運(yùn)動(dòng)員田徑訓(xùn)練的重要程度不言而喻。青少年田徑訓(xùn)練的目的是發(fā)現(xiàn)青少年在體育方面的潛在能力,確定其成為高水平運(yùn)動(dòng)員的可能性,以選拔培養(yǎng)優(yōu)秀的后備人才??茖W(xué)的訓(xùn)練方法對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)有著重要的意義,因此教練員必須對(duì)青少年訓(xùn)練的特點(diǎn)和問題有一定的了解,這樣才能做到有的放矢,達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

      1、基本原則

      1.1、系統(tǒng)性原則

      1.2、全面性原則

      1.3、綜合性原則

      2、影響的主要因素

      2.1、教練員

      作為訓(xùn)練的指導(dǎo)者、組織者以及執(zhí)行者,教練員在青少年田徑訓(xùn)練的過程中起著中心的作用。教練員既要參與確立訓(xùn)練的目標(biāo)、計(jì)劃和內(nèi)容,又要對(duì)青少年的進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程進(jìn)行管理和控制。因此教練員的個(gè)人修養(yǎng)和專業(yè)水平,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)水平的提升有著重要的作用。

      2.2、家庭

      當(dāng)前,在我國(guó)大多數(shù)家庭中,對(duì)青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練的意識(shí)和支持程度還是較低的,這是不利于青少年田徑訓(xùn)練開展過程的現(xiàn)狀。對(duì)青少年來說,家庭所產(chǎn)生的影響可以說是最深刻和直接的,家人,尤其是父母的行為觀念對(duì)青少年的意識(shí)和性格的形成發(fā)揮著重要的作用。因此,家庭對(duì)田徑訓(xùn)練的態(tài)度,對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的開展起著關(guān)鍵性的作用。

      2.3、社會(huì)

      在目前我國(guó)的社會(huì)中,對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展關(guān)注的程度還是非常低的,各種媒體對(duì)青少年田徑訓(xùn)練所做的報(bào)道也非常少。作為我國(guó)田徑事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ),青少年田徑訓(xùn)練與社會(huì)各界的關(guān)系和支持都有著密切的關(guān)系。因此青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展就需要整個(gè)社會(huì)的持續(xù)關(guān)注,加大宣傳的力度、通過多種技術(shù)手段傳播和溝通信息、加強(qiáng)社會(huì)的重視程度,是我們目前所需要做的。

      3、對(duì)策

      3.1、教練員

      教練員的素質(zhì)極大地影響著青少年田徑訓(xùn)練的效果,因此要提升青少年田徑訓(xùn)練的成果,必須要對(duì)教練員加大培訓(xùn)力度,定期培訓(xùn),使教練員群體的整體素質(zhì)全面提升。一個(gè)良好的教練員,不僅要具備專業(yè)上的高水平,更要有比較高的職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)。

      3.2、定制個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃

      在青少年的實(shí)際訓(xùn)練中,教練應(yīng)該根據(jù)青少年的特點(diǎn)來符合個(gè)人特點(diǎn)的訓(xùn)練方案,這樣做既有利于青少年運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)發(fā)展,又可以起到事半功倍的效果。如人體在10歲之前,骨骼和韌帶的彈性較大,在這個(gè)時(shí)期的訓(xùn)練就應(yīng)該以柔韌性練習(xí)為主,在10-14歲之間人體的神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性較高,此時(shí)應(yīng)該著重提高速度能力,15-16歲之時(shí)則是對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量和耐力著重培養(yǎng)的時(shí)期。

      3.3、規(guī)范化訓(xùn)練,避免受傷

      在世界體育運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展的形勢(shì)下,教練員的訓(xùn)練手段和方法也要作出相應(yīng)的變化,靈活運(yùn)用。通過合理地安排訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,來避免青少年運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷。在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)前所承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí),應(yīng)該對(duì)其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷給予增加,以提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。

      3.4、優(yōu)化訓(xùn)練環(huán)境

      青少年的培養(yǎng)工作有著長(zhǎng)期和艱巨的性質(zhì),因此在培養(yǎng)青少年田徑訓(xùn)練這個(gè)過程中,應(yīng)該抱著循序漸進(jìn)的想法,不能急于求成,才能保持訓(xùn)練的成果。在這個(gè)過程中應(yīng)該加大投入的資金和力度、建設(shè)良好的訓(xùn)練環(huán)境,以鼓勵(lì)更多的青少年加入到田徑訓(xùn)練里面來。促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期發(fā)展。

      3.5、完善競(jìng)賽和教育保障制度

      作為培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)和方向,競(jìng)賽制度必須得到進(jìn)一步的完善。我們應(yīng)該加強(qiáng)競(jìng)賽制度的改革,以確保比賽的質(zhì)量。還應(yīng)該加強(qiáng)訓(xùn)練機(jī)制和教育管理機(jī)制之間的協(xié)調(diào),解決訓(xùn)練中存在的矛盾,滿足各方面的利益,建立合適的機(jī)制,在最大的程度上實(shí)現(xiàn)國(guó)家社會(huì)的效益。

      4、結(jié)語:

      作為我國(guó)體育事業(yè)的重要工作之一,在青少年田徑訓(xùn)練的工作中應(yīng)該實(shí)行規(guī)范化的要求,不斷地提高訓(xùn)練技術(shù),優(yōu)化訓(xùn)練的方案,遵循青少年身體和心理發(fā)展的規(guī)律來解決客觀存在的問題,這樣才能從根本上來提高青少年的體育水平,保障我國(guó)優(yōu)秀體育人才的儲(chǔ)備。

      [1]劉玉嬌,張亞峰.結(jié)合生理特征探討青少年短跑運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練中的問題[J].經(jīng)營(yíng)管理者,2009(19).

      [2]楊建偉.中學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀[J].經(jīng)營(yíng)管理者,2010(13).

      [3]張躍進(jìn),王冰.淺議青少年田徑訓(xùn)練的規(guī)范化[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2010(18).

      [4]解寶楓,張金波,張淑梅.青少年田徑訓(xùn)練存在的問題研究[J].當(dāng)代體育科技,2012(21).

      [5]黃競(jìng).少兒田徑項(xiàng)目科學(xué)化訓(xùn)練探析[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào),2012(02).

      猜你喜歡
      田徑教練員運(yùn)動(dòng)員
      科學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì):田徑篇
      一位短跑運(yùn)動(dòng)員的孤獨(dú)
      文苑(2020年12期)2020-04-13 00:54:30
      我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員商業(yè)價(jià)值的開發(fā)
      論足球教練員的角色定位
      從第15、16屆世界田徑錦標(biāo)賽透析我國(guó)競(jìng)技田徑的發(fā)展
      體育教練員面臨的新挑戰(zhàn)
      最會(huì)掙錢的女運(yùn)動(dòng)員
      海外星云(2015年15期)2015-12-01 04:17:44
      運(yùn)動(dòng)員
      教練員的執(zhí)教藝術(shù)
      如何進(jìn)行高中田徑教學(xué)改革
      散文百家(2014年11期)2014-08-21 07:16:58
      岳池县| 东乌| 临沭县| 阜康市| 抚宁县| 吉木萨尔县| 芒康县| 廊坊市| 芜湖县| 沛县| 龙井市| 瑞金市| 宜章县| 石景山区| 阿鲁科尔沁旗| 宣恩县| 北辰区| 彭阳县| 腾冲县| 四会市| 蒲江县| 荔浦县| 四川省| 河南省| 城口县| 无棣县| 涡阳县| 孝义市| 都匀市| 仙游县| 凤山市| 武宣县| 双桥区| 霍林郭勒市| 遵化市| 奉节县| 裕民县| 延津县| 嘉荫县| 盈江县| 竹北市|