武術(shù)散打在中學(xué)開展的探索及對(duì)策研究

□ 趙光勇 胡賢豪(上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院 上海 200438)

1 、前言

散打的技擊功能對(duì)中小學(xué)生有很大的吸引力，本文試圖以散打作為中學(xué)生打開武術(shù)大門的鑰匙，為學(xué)生以后習(xí)練博大精深的中國(guó)武術(shù)作好準(zhǔn)備。主要從散打技術(shù)傳播、訓(xùn)練方法、服裝、教學(xué)效果評(píng)價(jià)模式、散打規(guī)則等方面進(jìn)行改革?！凹夹g(shù)傳播對(duì)象和文化傳播對(duì)象都可以相互轉(zhuǎn)換”。建議在初中以技術(shù)傳播為主，當(dāng)學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣后再循序漸進(jìn)的對(duì)其進(jìn)行武術(shù)文化的傳播。

2 、研究對(duì)象與方法

2.1 、研究對(duì)象：上海中學(xué)生

2.2 、研究方法：

2.2.1 、文獻(xiàn)資料法

2.2.2 、邏輯分析法

2.2.3 、問(wèn)卷調(diào)查法

3 、結(jié)果與分析

3.1 、對(duì)散打自身改革的探索

3.1.1 、對(duì)散打自身改革的設(shè)想

3.1.1.1 、基本步法：以進(jìn)步、退步、上步、撤步、插步、閃步為主，蓋步、換步、墊步、側(cè)跨、躍步為輔。

散打拳法和腿法方面。拳法：可選取直拳和擺拳作為主要拳法，勾拳、劈拳、鞭拳作為了解。腿法：以正蹬腿、彈腿、橫踢腿、側(cè)踹腿、轉(zhuǎn)身后擺腿為主，勾踢腿、截腿、掃腿、劈掛腿僅作了解。拳法組合兩個(gè)動(dòng)作以上四個(gè)動(dòng)作以下，如左右直拳加擺拳。腿法組合，一股不超過(guò)三個(gè)，如右鞭腿左鞭加左側(cè)踹。拳腿組合，最多不超過(guò)三個(gè)動(dòng)作，如：左右直拳加鞭腿，在所學(xué)動(dòng)作里自由組合，組合的動(dòng)作一般不超過(guò)三個(gè)。以上是對(duì)學(xué)生的基本要求，可根據(jù)情況而定。

3.1.1.2 、散打戰(zhàn)術(shù)方面

著重講解訓(xùn)練直攻戰(zhàn)術(shù)、佯攻戰(zhàn)術(shù)、迂回戰(zhàn)術(shù)、制短戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)、邊角戰(zhàn)術(shù)、多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)而強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)、制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)、空襲戰(zhàn)術(shù)、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)、體力戰(zhàn)術(shù)僅作講解。這樣做將為學(xué)生減輕很大負(fù)擔(dān)，而重點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)掌握之后，有利于其它戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，甚至觸類旁通，輕松的掌握其它戰(zhàn)術(shù)。

3.2 、游戲訓(xùn)練法

在散打基本動(dòng)作練習(xí)中也可以加入合適的游戲，也可自己根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)的創(chuàng)編游戲。比如在用拳擊耙訓(xùn)練時(shí)，可把學(xué)生分為人數(shù)相等的若干組，每組圍成小圈，每組先抽出一個(gè)人拿把，在這個(gè)圈里擊把，完成任務(wù)后，拿把人跑到圈尾，第一個(gè)擊把的學(xué)生拿耙，以此類推，看哪一組最先完成任務(wù)。

游戲訓(xùn)練法在中學(xué)散打訓(xùn)練中有很大的價(jià)值，但在采用游戲訓(xùn)練法時(shí)要掌握度，游戲只能作為一種提高學(xué)生興趣或提高身體素質(zhì)的一種輔助手段，決不能讓游戲占據(jù)了主要的教學(xué)內(nèi)容。

3.3 、散打教學(xué)中的其它輔助手段

3.3.1 、利用音樂(lè)來(lái)輔助武術(shù)教學(xué)

散打的訓(xùn)練是相對(duì)艱苦的，一般在訓(xùn)練過(guò)程中多采用重復(fù)訓(xùn)練法，而中學(xué)生一般耐性較差，好奇心強(qiáng)，喜新鮮事物?！皩⒁魳?lè)融入武術(shù)教學(xué)，是適應(yīng)武術(shù)普及推廣工作中出現(xiàn)的一種新方法”。

3.3.2 、多種輔助手段相結(jié)合

可以讓學(xué)生觀看武術(shù)比賽、多媒體錄像、參觀武術(shù)博物館的形式，及時(shí)給與針對(duì)性介紹，使武術(shù)教學(xué)更具直觀性和優(yōu)越性，教學(xué)效果事半功倍，同時(shí)可激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。還可以變換場(chǎng)地訓(xùn)練，以滿足其新鮮感。

3.4 、對(duì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)文化的教育

武術(shù)中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華。“在其發(fā)展過(guò)程中，武術(shù)自然地融合了儒學(xué)、道學(xué)、墨學(xué)、美學(xué)、兵學(xué)、中醫(yī)學(xué)以及易學(xué)等中國(guó)傳統(tǒng)文化思想和文化觀念；在其技術(shù)和理論體系中,,武術(shù)體現(xiàn)了東方文明特有的哲理性、科學(xué)性和藝術(shù)性”。在教學(xué)時(shí)把武術(shù)文化貫穿于教與學(xué)的過(guò)程中。

3.5 、對(duì)散打服裝改革的探索

散打運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)：“體育性、對(duì)抗性、民族性、”所以散打的服裝一定要適應(yīng)散打的特點(diǎn)。散打運(yùn)動(dòng)服裝一般是短褲和背心，這適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但不適合中學(xué)生。因?yàn)橹袑W(xué)生生活在校園里，服裝的美感對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是很重要的，特別對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，短褲背心甚至讓她們感到“羞澀”。所以對(duì)于服裝的設(shè)計(jì)，不僅要考慮到項(xiàng)目的需要，還要考慮學(xué)生所處的環(huán)境、年齡、心理等。

4 、結(jié)論與建議

4.1 、結(jié)論

一個(gè)項(xiàng)目開展的好與否，主要是能否適應(yīng)所練習(xí)的人群，一切外在的政策等，并不是起著決定性的作用。散打具有健體防身、增強(qiáng)自信心、提高競(jìng)爭(zhēng)力、教育、培養(yǎng)想象力、鍛煉品質(zhì)、加強(qiáng)交流增進(jìn)友誼、觀賞等功能。學(xué)校武術(shù)教育起著傳承傳統(tǒng)文化的作用，承擔(dān)起傳承傳統(tǒng)文化的責(zé)任。

4.2 、建議

在經(jīng)濟(jì)全球化、文化多元化時(shí)代，學(xué)生的愛國(guó)意識(shí)及愛國(guó)主義情感面臨著前所未有的挑戰(zhàn)與沖擊的背景下，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)校武術(shù)教育的重要性。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的練習(xí)，有助于學(xué)生深入學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化，有利于武術(shù)的發(fā)展。

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