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    論超短距離游泳項目運動員情商問題

    2012-08-15 00:50:01穆道魁遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院遼寧大連116052
    文體用品與科技 2012年14期
    關(guān)鍵詞:短距離情商游泳

    □ 穆道魁(遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院 遼寧 大連 116052)

    1 、研究目的

    游泳是斗智斗勇的競技比賽項目,游泳競賽中超短距離50m項目爭奪異常激烈,參加50m超短距離游泳比賽的游泳運動員不僅要有較高的運動技術(shù)水平和良好的競技狀態(tài),而且要有良好、穩(wěn)定的心理素質(zhì),在運動員水平十分接近的情況下,就是運動員全面綜合素質(zhì)的較量?,F(xiàn)代心理學(xué)研究表明:體育競賽的勝負70%來自運動員自身的訓(xùn)練水平,30%取決于心理狀態(tài)。如何在這30%的制勝因素上挖掘運動員的潛力,是本文研究的內(nèi)容。

    2 、研究對象與方法

    研究對象為中國短距離高水平游泳運動員;研究方法有實驗法、案例分析法、文獻資料法等。

    3 、結(jié)果與分析

    當(dāng)前許多研究表明,心理素質(zhì)好壞與個人的“情商”有密切關(guān)系。為此,運用“情商”的理論解決我國優(yōu)秀運動員的心理穩(wěn)定性差的問題,克服緊張情緒狀態(tài),重塑我國在超短距離游泳上的輝煌有重要作用。

    3.1 、“情商”簡述

    情商(情緒情感智慧),1990年由兩位美國心理學(xué)家約翰·梅耶(新罕布什爾大學(xué))和彼得·薩洛維(耶魯大學(xué))首先提出,1995年戈爾曼出版了《情商:為什么情商比智商更重要》這本書,才引起全世界范圍的EQ研究與討論。丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維(P.Salovery)的觀點,認為情感智商包含五個主要方面:一、了解自我;二、自我激勵;三、自我管理;四、識別他人的情緒;五、處理人際關(guān)系。

    3.2 、“情商”與50m游泳項目的關(guān)系

    我國游泳運動經(jīng)過廣大游泳教練員的共同努力,正在逐步走出低谷。從悉尼奧運會到2001年全國冠軍賽上齊暉破世界紀錄,到世界錦標(biāo)賽羅雪娟得50m和100m蛙泳的兩塊金牌,中國游泳正一步一個腳印向游泳的高峰再次發(fā)起請有力的沖擊??偨Y(jié)我國超短距離游泳運動員在比賽中難獲佳績的原因:受到不利因素的影響,人才的發(fā)現(xiàn)和使用不當(dāng);訓(xùn)練的質(zhì)量存在問題等。還有一個重要的因素是對超短距離游泳運動員的心理訓(xùn)練與提高運動員的“情商”存在密切關(guān)系不夠重視。

    超短距離游泳運動員的心理變化主要有下列因素:(1)對游泳運動認識不足,停留在為出成績而訓(xùn)練,為經(jīng)濟利益而訓(xùn)練的情況;(2)對游泳訓(xùn)練的信念不強;(3)隊員的文化底蘊較差;(4)缺乏心理素質(zhì)或心理訓(xùn)練內(nèi)容不具體;(5)職業(yè)素養(yǎng)欠缺;(6)受不良環(huán)境影響;(7)自律、自控能力不強。

    其中的(1)(2)(4)(5)(6)(7)與“情商”中意志、責(zé)任心、抗誘惑、抗挫折有密切關(guān)系。因此,提高我國超短距離游泳項目水平,首先應(yīng)迅速擺脫狹義的“勝負觀”,提高游泳運動員的“情商”。

    3.3 、提高“情商”水平,指導(dǎo)50m游泳訓(xùn)練工作

    運動員比賽未能發(fā)揮應(yīng)有水平主要表現(xiàn)在:(1)對教練員平時訓(xùn)練安排有意見,心存不服,情緒不高;(2)平時訓(xùn)練水平不高,心中沒底;(3)高估對手比賽實力,心中不踏實;(4)對裁判的發(fā)令產(chǎn)生恐懼感,出發(fā)反應(yīng)遲鈍;(5)對比賽場地的喧鬧氣氛產(chǎn)生極度的不適應(yīng);(6)比賽時技術(shù)動作不能充分發(fā)揮;(7)比賽的名次決定來自于本隊、地方、省市的成績和排名之爭;(8)比賽的結(jié)果關(guān)系到個人的獎金和影響。

    由于上述原因,造成隊員比賽失常,不能充分發(fā)揮應(yīng)有的水平。從心里學(xué)的情緒、情感分析,是平時對運動員的“情商”心里教育培養(yǎng)不夠所致。

    4 、訓(xùn)練建議

    有意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練“情商”,以便解決比賽中的問題主要有4個方面。

    4.1 、測評“情商”水平,作為訓(xùn)練依據(jù)

    通過測評“情商”水平,是取得超短距離游泳項目有一成績的重要原因之一,是游泳教練員的重要依據(jù)。選定的主要指標(biāo)有:克服困難能力;挫折承受能力;事業(yè)心;信心;組織紀律;性格開朗;斗志能力;團結(jié)協(xié)作;思維能力;應(yīng)變能力;控制能力;失敗承受能力;批評承受能力。

    4.2 、加強自我認識和認知他人的能力

    “情商”表現(xiàn)為對自己和他人情緒的識別、評價、表達和利用,也就是能及時識別自己的情緒,知道自己情緒產(chǎn)生的原因,而且能及時通過的語言和恰當(dāng)?shù)男误w動作將自己的情緒表現(xiàn)出來。另外隊員還應(yīng)通過理解、觀察、分析他人情緒,了解對手的態(tài)度對他人的情緒做出準(zhǔn)確的識別和評價。

    4.3 、強化良性情緒,排除不良情緒

    情緒、情感可以激勵人的行為,改變?nèi)说男袨樾?,發(fā)揮重要的動機作用。積極地情緒、情感可以使運動員、特別是超短距離運動員振作、興奮,提高競賽的質(zhì)量和效率,并起到震撼對方心里的作用;而極的情緒、情感則會干擾、阻礙人的行為,超水平的發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的效率。良性情緒應(yīng)該在日常訓(xùn)練和各種競賽中有意識的培養(yǎng)和營造,并使其突出自身優(yōu)勢,優(yōu)化“本體結(jié)構(gòu)”,使自己長時間處于興奮愉悅、積極、振作的心理狀態(tài)。

    4.4 、認知他人,為我所用

    “情商”的高或者低不僅僅表現(xiàn)在自我認知,優(yōu)化“主體結(jié)構(gòu)”上,還體現(xiàn)在認知他人,為我所用。而認知他人可分為:認知本隊隊員,幫助克服其消極情緒,也包括認知比賽對手情緒,利用其弱點,攻其不備,達到取勝的目的。還包括認知裁判的情緒,利用其個性特點,達到戰(zhàn)勝對方的目的。

    5 、結(jié)束語

    我國超短距離游泳項目要想進入世界前列,除了科學(xué)選材和合理游泳技能訓(xùn)練外,情商的測定和有針對性的訓(xùn)練和培養(yǎng)是十分重要的??傊?,對心理學(xué)的應(yīng)用,目前在我國尚屬弱項,故重體能技能訓(xùn)練,忽視心理素質(zhì)提高現(xiàn)象依然有之。同意對心理學(xué)認識和應(yīng)用,仍是實踐中應(yīng)認真研究和解決的一個問題。

    [1]王琨,王宏濤.籃球運動員情商的作用與培養(yǎng)[J].體育科技文獻通報,2007,15(6):74-75.

    [2]季瀏.體育心理學(xué)教與學(xué)指導(dǎo)[M].北京:高等教育出版社,2006:58-59.

    [3]陳晴,周賢江.情商與創(chuàng)新型體育人才之培養(yǎng)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2004,(05):36-37.

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