淺談中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的開展

◆鮮婭妮

(重慶大江中學(xué))

淺談中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的開展

◆鮮婭妮

(重慶大江中學(xué))

中學(xué)時(shí)期是學(xué)生樹立世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要發(fā)展時(shí)期，而學(xué)校心理健康教育不僅僅應(yīng)該考慮育人，更重要的是育智。從全面提高學(xué)生心理健康和綜合素質(zhì)的前提下，設(shè)計(jì)了幾種心理健康課程方式，將幸福課納入心理健康教育的必修課，以問題模式利用主題班會(huì)課進(jìn)行發(fā)展性的心理健康教育，建立以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為首的心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)，重視網(wǎng)絡(luò)和媒體的作用。

育智 幸福課 問題模式 主題班會(huì) 夏令營(yíng)

一、引言

何為健康?健康的定義不僅是身體健康，還包括心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)性。近年來(lái)，心理健康教育受到了越來(lái)越多研究者的重視。目前，我國(guó)學(xué)生的身心健康水平遠(yuǎn)不能適應(yīng)21世紀(jì)高素質(zhì)人才的要求。據(jù)資料顯示，我國(guó)有1/3的中小學(xué)生，23%的大學(xué)生有心理疾病。中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出:“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，這對(duì)我國(guó)教育提出了新的目標(biāo)和方向。在中學(xué)教育這個(gè)領(lǐng)域，心理健康教育的目的不僅在于提高學(xué)生心理健康指數(shù)，還包括培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，良好的社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。學(xué)校教育，育人與育智同樣重要。育智的過(guò)程如果融入了身心發(fā)展的心理認(rèn)知規(guī)律，將會(huì)有事半功倍的效果。而心理健康教育，是一種大眾工程，不是光靠學(xué)校的心理咨詢師就能夠解決的，必須領(lǐng)導(dǎo)，班主任，科任老師，家長(zhǎng)，學(xué)生，還包括社會(huì)的支持，大家一起努力，才能取得良好的效果。

二、學(xué)校心理健康教育的主題精神

1.三個(gè)基本點(diǎn)

心理健康教育是以人為本，以生命為本的教育，它包括提高生存技能，增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)(自救)，建立危機(jī)干預(yù)防備體系三個(gè)基本點(diǎn)。

2.二種模式

心理健康教育有傳統(tǒng)的問題模式(也叫疾病模式)和現(xiàn)在發(fā)達(dá)國(guó)家比較流行的預(yù)防模式(也叫健康模式)。疾病模式是有的放矢，有什么問題解決什么問題，有什么疾病就治療什么疾病，是以治療為主的教育模式;而健康模式注重提高人們的心理防御能力，增強(qiáng)心理彈性，使人能有效地預(yù)防和抵制心理疾病，是以預(yù)防為主的教育模式。

3.三個(gè)層面

第一層面:全體學(xué)生。發(fā)展性輔導(dǎo)，針對(duì)全體學(xué)生的共同問題，如入學(xué)時(shí)的適應(yīng)性教育，學(xué)習(xí)方法，人際關(guān)系，青春期身心健康等。

第二層面:部分學(xué)生。預(yù)防性輔導(dǎo)，針對(duì)部分學(xué)生厭學(xué)，考試焦慮，學(xué)校不適應(yīng)等問題進(jìn)行的輔導(dǎo)。

第三層面:特定學(xué)生。矯治性輔導(dǎo)，針對(duì)特定學(xué)生的情緒和人格異常，學(xué)習(xí)障礙等進(jìn)行的輔導(dǎo)。

三、心理健康課程教授內(nèi)容

心理健康課程教什么?我認(rèn)為，學(xué)校心理健康教育應(yīng)從三個(gè)基本點(diǎn)入手，以疾病模式和健康模式兼容的方式，從全面、部分和個(gè)體三個(gè)層面介入。心理健康教育，很多年來(lái)推行的是問題模式，也叫疾病模式，主要關(guān)注發(fā)展性的問題，人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中有什么問題就針對(duì)性地解決什么問題，有什么疾病就治療什么疾病。近年來(lái)，很多發(fā)達(dá)國(guó)家更多的是采用了積極心理學(xué)(幸福課)倡導(dǎo)的預(yù)防模式，也叫健康模式，這個(gè)模式著重提高人們的心理防疫能力，更多的關(guān)注人們的積極因素，提高人們生活的幸福感和快樂感，更好的應(yīng)對(duì)和抵御挫折和壓力，提高人們的適應(yīng)能力。兩種教育模式兼容互補(bǔ)，結(jié)合使用。為此，我設(shè)計(jì)了二套方案，一個(gè)問題模式，一個(gè)預(yù)防模式。主要以主題班會(huì)和講座形式進(jìn)行。

1.將幸福課納入心理健康教育的必修課

幸福課，也稱之為積極心理學(xué)。世界上最著名的大學(xué)，最好的中學(xué)以及很多的權(quán)威咨詢機(jī)構(gòu)開設(shè)這門課程，這是美國(guó)哈佛大學(xué)等很多著名大學(xué)中最受學(xué)生歡迎的課程?，F(xiàn)在，發(fā)達(dá)國(guó)家很多中學(xué)也開設(shè)了這門課程，非常受歡迎。積極心理學(xué)之所以有很多的人學(xué)習(xí)，有很多的權(quán)威機(jī)構(gòu)開設(shè)這門課程，是因?yàn)樗拇_有效有用，還因?yàn)樗w的內(nèi)容。這門課程，包括了人生、成功、自尊、善良、美德、人際交往、愛情、二性關(guān)系、快樂感、幸福感整個(gè)領(lǐng)域。教育必須面向未來(lái)，面向社會(huì)，面向現(xiàn)代化。幸福課架起了科學(xué)與通俗，學(xué)校與社會(huì)的橋梁，他服務(wù)的對(duì)象可以說(shuō)是整個(gè)人類，人的一生。

2.以問題模式利用主題班會(huì)課進(jìn)行發(fā)展性的心理健康教育

在主題班會(huì)課中，針對(duì)學(xué)生發(fā)展過(guò)程中存在的問題，以團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，有的放矢地進(jìn)行，增加心理健康教育的實(shí)效性和時(shí)效性。比如，初中階段，我們可以抓幾個(gè)關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)，典型的問題，進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。

將心理健康教育的理念和內(nèi)容滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)之中，如滲透到教學(xué)活動(dòng)中，滲透到課間操和課外活動(dòng)中，以及滲透到學(xué)生寒暑假中。

3.建立以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為首的心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)

心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)包括:學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)+學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)+心理教師+班主任教師+各班心理委員+特色心理輔導(dǎo)團(tuán)體成員+全體學(xué)生+學(xué)生家長(zhǎng)，多角度多方位提倡心理健康教育。

4.重視網(wǎng)絡(luò)和媒體的作用

學(xué)生的個(gè)案輔導(dǎo)和預(yù)約，很多是在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行的。比如，利用校園網(wǎng)，輔導(dǎo)一些發(fā)展性的問題，利用微博，輔導(dǎo)部分學(xué)生節(jié)點(diǎn)上的問題，利用QQ聊天，輔導(dǎo)學(xué)生難以啟齒的個(gè)別問題，有很好的效果。

四、心理健康課程效果評(píng)估

學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)，是幫助全體學(xué)生達(dá)成其發(fā)展階段的任務(wù)，促使個(gè)體最大的成長(zhǎng)與發(fā)展。為了對(duì)課程的效果進(jìn)行評(píng)估，從而更有利于課程的實(shí)施反饋，課程后續(xù)的評(píng)價(jià)階段必不可少。心理健康課程評(píng)價(jià)的目的是為了發(fā)展。因此，評(píng)價(jià)結(jié)果應(yīng)與管理有效結(jié)合起來(lái)。比如，評(píng)價(jià)結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋到心理課程的全程管理，對(duì)心理活動(dòng)課程的組織與領(lǐng)導(dǎo)、計(jì)劃與制度、設(shè)施與基地建設(shè)、師資的培養(yǎng)與聘任等及時(shí)提出相應(yīng)的策略。由此，可使心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程有效性評(píng)價(jià)真正落到實(shí)處，并收到實(shí)效。

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［3］羅達(dá)勇.關(guān)于大學(xué)生生活習(xí)慣現(xiàn)狀與健康教育的研究.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002，(25):2.

［4］何源，徐濟(jì)達(dá).引入心理拓展訓(xùn)練拓寬學(xué)校心理健康教育途徑.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生.2007，(28):9.

［5］劉宣文.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與評(píng)價(jià).教育研究，2002，(16):4.