從實(shí)戰(zhàn)的視角探討體能訓(xùn)練存在的問題

黃文硯 陳艷梅 龍茂枝

(1.第三軍醫(yī)大學(xué)人文社科學(xué)院,重慶400038;2.西南大學(xué)體育學(xué)院,重慶400715)

2006年總參謀部頒布了第一部適應(yīng)軍事訓(xùn)練和作戰(zhàn)需要的 《軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》,這部法規(guī)性文件將官兵的體育鍛煉、體能訓(xùn)練納入了部隊(duì)正規(guī)化建設(shè)軌道。自此全軍部隊(duì)掀起體能達(dá)標(biāo)熱潮,在一些部隊(duì)院校,達(dá)標(biāo)是學(xué)員能否畢業(yè)的硬指標(biāo);在一些部隊(duì),體能達(dá)標(biāo)與評(píng)先、晉升掛鉤,并且各級(jí)管理部門每年都要考評(píng)體能訓(xùn)練情況。但實(shí)際上,軍標(biāo)的設(shè)置、訓(xùn)練與考核等環(huán)節(jié)都存在值得探討的地方,如體能達(dá)標(biāo)訓(xùn)練的指導(dǎo)理念、項(xiàng)目?jī)?nèi)容、體能考評(píng)的體系與方法是否符合實(shí)戰(zhàn)的需求,能否快速有效地促進(jìn)戰(zhàn)斗力生成。本文分析軍事體能訓(xùn)練中存在的問題,以期為部隊(duì)訓(xùn)練提供參考。

1 軍事體能訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)置與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合不密切

練為戰(zhàn)一直是軍事訓(xùn)練的根本宗旨,當(dāng)今的軍事體能訓(xùn)練也應(yīng)本著從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)這種理念進(jìn)行訓(xùn)練。盡管科學(xué)技術(shù)的發(fā)展促使武器裝備發(fā)生巨大變化,但是戰(zhàn)爭(zhēng)最終是需要人進(jìn)行操作和控制,應(yīng)從軍人體能在現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中發(fā)揮的作用進(jìn)行分析,即從作戰(zhàn)時(shí)的戰(zhàn)斗行為、武器裝備、戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境和軍兵種的作戰(zhàn)特點(diǎn)出發(fā),探討作戰(zhàn)體能的構(gòu)成要素,科學(xué)的選擇訓(xùn)練內(nèi)容并實(shí)施針對(duì)性的訓(xùn)練方法,才能滿足軍事行動(dòng)對(duì)于軍人身體的要求。

從調(diào)查結(jié)果來(lái)看,目前體能訓(xùn)練的內(nèi)容集中在俯臥撐、仰臥起坐、10 m×5往返跑、3 000 m、引體向上、400 m障礙或400 m渡海登島障礙,及部分軍體拳、格斗術(shù)、抗暈眩練習(xí)上,雖然這些訓(xùn)練有助于提高官兵體能素質(zhì),但從實(shí)戰(zhàn)性的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看其訓(xùn)練的針對(duì)性、范圍、實(shí)踐效果上都存在一定局限性。

跨越障礙能力是軍人最重要的綜合體能之一,障礙訓(xùn)練是模擬戰(zhàn)場(chǎng)上軍人作戰(zhàn)行為的一個(gè)重要訓(xùn)練內(nèi)容。城市戰(zhàn)作為現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)最常見的作戰(zhàn)樣式,其戰(zhàn)斗行為提示我們平時(shí)要視以城市建筑物為背景進(jìn)行轉(zhuǎn)折跑、沖刺、跳、蹲、臥、匍匐、拖拉、攜帶、攀爬等基本動(dòng)作的訓(xùn)練。而我們目前的障礙訓(xùn)練設(shè)置比較單一,主要以400 m普障為主,其內(nèi)容設(shè)置及相應(yīng)的身體訓(xùn)練無(wú)論在廣度和深度上都顯得不足。在發(fā)展靈敏素質(zhì)練習(xí)方面也有值得探討的地方,我們常采用的是往返跑的練習(xí)手段,而美軍在2010年修改為“之”字形往返跑,前線作戰(zhàn)的士官表示,這種訓(xùn)練有助于在巷道間躲避敵人的攻擊。俯臥撐、仰臥起坐等作為最基礎(chǔ)的力量素質(zhì),盡管很多官兵考核能達(dá)標(biāo),卻常常在控制身體協(xié)調(diào)、平衡能力上存在問題,更別提當(dāng)身體處于動(dòng)態(tài)平衡時(shí)如何去發(fā)揮出應(yīng)有的爆發(fā)力,這一點(diǎn)在進(jìn)行組合障礙練習(xí)的時(shí)候特別明顯。美軍尤為重視核心肌肉的訓(xùn)練,甚至將普拉提和瑜伽這樣的運(yùn)動(dòng)納入訓(xùn)練日程,以增強(qiáng)士兵們?nèi)犴g、平衡和腰腹肌等力量,他們認(rèn)為這些訓(xùn)練有助于增強(qiáng)作戰(zhàn)中的靈活性,也有助于在背負(fù)重物或身穿防彈衣時(shí),執(zhí)行徒步巡邏或?qū)?zhàn)友從著火的車輛中拖出[1]。對(duì)于耐力素質(zhì)的訓(xùn)練,美軍根據(jù)新的體能訓(xùn)練要求,根據(jù)自身裝備特點(diǎn)取消了8 000公尺長(zhǎng)跑訓(xùn)練,同時(shí)根據(jù)實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)采取在城市建筑群之間進(jìn)行耐力訓(xùn)練。

野戰(zhàn)適應(yīng)能力包括人對(duì)于作戰(zhàn)環(huán)境的適應(yīng)和對(duì)于作戰(zhàn)任務(wù)的適應(yīng),在現(xiàn)階段由作戰(zhàn)環(huán)境中的地形、距離、氣候等因素構(gòu)成的沙漠戰(zhàn)、叢林戰(zhàn)、高寒山地戰(zhàn)、渡海登島戰(zhàn)等作戰(zhàn)樣式仍會(huì)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)進(jìn)程造成嚴(yán)重影響,也對(duì)士兵的體能提出考驗(yàn)。平時(shí)的體能訓(xùn)練中如能有意識(shí)的加以引導(dǎo),臨戰(zhàn)訓(xùn)練中將起到事半功倍效果,如根據(jù)季節(jié)和氣候的變化、地表的變化探討和采取有效的體能訓(xùn)練手段,將增強(qiáng)士兵對(duì)于冷、熱、濕、缺氧等外部環(huán)境的耐受性及在各種復(fù)雜地表形態(tài)下作戰(zhàn)的機(jī)動(dòng)靈活性。對(duì)此美國(guó)陸軍作了有意義的探討,他們根據(jù)戰(zhàn)爭(zhēng)的需要調(diào)整體能訓(xùn)練的方向和內(nèi)容,開展適應(yīng)性訓(xùn)練。如越南戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí),加強(qiáng)了熱帶叢林作戰(zhàn)的體能訓(xùn)練;海灣戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí),加強(qiáng)了沙漠作戰(zhàn)的體能訓(xùn)練;阿富汗戰(zhàn)爭(zhēng)中又加強(qiáng)了抗高溫、高寒的高原訓(xùn)練和特種作戰(zhàn)的體能訓(xùn)練[2]。目前我軍在這方面的實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練與美軍相比差距明顯。

作戰(zhàn)任務(wù)的適應(yīng)能力還體現(xiàn)在抗疲勞、抗饑餓、負(fù)荷行軍奔襲等方面?，F(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)已打破傳統(tǒng)戰(zhàn)爭(zhēng)中對(duì)士兵適應(yīng)能力的要求,改變戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)空觀,士兵往往要克服飛行時(shí)差、舟船勞累和連續(xù)推進(jìn)等困難,如在伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)中,美英聯(lián)軍長(zhǎng)驅(qū)直入巴格達(dá),其推進(jìn)速度是海灣戰(zhàn)爭(zhēng)的3倍,不少美英聯(lián)軍士兵連續(xù)幾天在無(wú)睡眠狀態(tài)下執(zhí)行作戰(zhàn)任務(wù)。盡管這方面的訓(xùn)練受到很多條件限制,但我軍目前從體能的角度去挖掘有效的訓(xùn)練方法、手段去增強(qiáng)人體超強(qiáng)適應(yīng)能力方面的訓(xùn)練卻很少。因此我們必須從現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)深入探討軍事體能訓(xùn)練的相關(guān)要素,拓寬體能訓(xùn)練的思路。

2 體能訓(xùn)練缺乏模擬實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)景

軍事體能訓(xùn)練的最終目的是運(yùn)用到作戰(zhàn)實(shí)踐中,因此在訓(xùn)練過程中不能忽視模擬作戰(zhàn)場(chǎng)景,它包括假想敵的布置、戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境的設(shè)置和武器裝備的攜帶。若長(zhǎng)期進(jìn)行單純的體能訓(xùn)練,不能逐步過渡到模擬實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)景,這就等于漠視軍事體能與體育訓(xùn)練間的本質(zhì)區(qū)別。當(dāng)今許多國(guó)家都建設(shè)軍事訓(xùn)練模擬基地,以色列耗費(fèi)8年建成的 “模擬阿拉伯城市”[4],美軍現(xiàn)有的各種模擬訓(xùn)練基地多達(dá)100多處,如寒區(qū)、熱帶叢林、沙漠山地、高原、坑道等作戰(zhàn)模擬訓(xùn)練基地。這都表達(dá)了 “練為戰(zhàn)”的思想,即依據(jù)未來(lái)戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境構(gòu)建訓(xùn)練內(nèi)容,并在實(shí)踐中加以檢驗(yàn)。軍事體能訓(xùn)練也是如此,在訓(xùn)練中必須強(qiáng)調(diào)人的體能與武器裝備及作戰(zhàn)環(huán)境的協(xié)調(diào),對(duì)受訓(xùn)者造成心理和生理上的刺激,以加強(qiáng)與實(shí)戰(zhàn)的聯(lián)系。

目前,軍事體能訓(xùn)練場(chǎng)基本以體育訓(xùn)練場(chǎng)地為主,缺乏模擬實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)景設(shè)置,如400 m障礙場(chǎng)的跑道為塑膠場(chǎng)地;低樁網(wǎng)上的鐵絲用塑料橡膠代替;而400 m渡海登島障礙的部分部隊(duì)和院校模擬更缺乏真實(shí)感,其中的搖擺平臺(tái)障礙物場(chǎng)景是建設(shè)在沙地或水泥地上去實(shí)現(xiàn)左右晃動(dòng)。同時(shí)軍事體能訓(xùn)練中缺乏著裝和武器配置的攜帶要求,與實(shí)戰(zhàn)體能的銜接沒有良好的過渡。例如10 m×5往返跑能訓(xùn)練士兵在戰(zhàn)場(chǎng)上靈敏反應(yīng)能力,如在城市戰(zhàn)中的機(jī)動(dòng)能力,而我們相當(dāng)多的訓(xùn)練是徒手甚至著訓(xùn)練短褲進(jìn)行練習(xí);障礙訓(xùn)練只是進(jìn)行徒手練習(xí),沒有攜帶槍支彈藥等裝備,即使是仿真的作戰(zhàn)裝備都沒有攜帶。這表明部分管理和施訓(xùn)人員對(duì)軍事體能訓(xùn)練的理念缺乏深刻認(rèn)識(shí):我們訓(xùn)練的不是運(yùn)動(dòng)員,而是全副武裝在戰(zhàn)場(chǎng)上執(zhí)行作戰(zhàn)任務(wù)的戰(zhàn)士。

3 體能訓(xùn)練與軍事技能訓(xùn)練脫節(jié)

針對(duì)性的軍事體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)士兵的軍事作戰(zhàn)技能的學(xué)習(xí),減少傷病發(fā)生。主要體現(xiàn)在改善和增強(qiáng)武器裝備的熟練操控及專業(yè)軍事技術(shù)動(dòng)作的正確掌握。當(dāng)今參戰(zhàn)的軍隊(duì)專業(yè)技術(shù)兵種已由一戰(zhàn)時(shí)期的20多種發(fā)展到現(xiàn)在的3 000種以上,不同專業(yè)技術(shù)軍兵種的專項(xiàng)體能需求是不一樣的。因此,軍事體能訓(xùn)練必須有效結(jié)合軍事技能才符合實(shí)戰(zhàn)的需求,從軍事技能動(dòng)作運(yùn)用的實(shí)效性和專業(yè)技術(shù)軍種的裝備出發(fā)完善訓(xùn)練內(nèi)容。但是,我軍目前的體能訓(xùn)練與軍事技能訓(xùn)練之間缺乏良好銜接。例如,單兵戰(zhàn)術(shù)中依托地形行進(jìn)的技術(shù)動(dòng)作,如匍匐、低姿疾跑、攀爬、翻滾等,它不僅需要速度、力量,還需要良好的柔韌性、平衡能力、協(xié)調(diào)控制和一些小肌肉群力量,要想快速有效而又正確的掌握技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作,必須以針對(duì)性的體能訓(xùn)練為依托,將技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作融合到體能訓(xùn)練之中。顯然,僅僅依靠目前開展的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、耐力訓(xùn)練和部分障礙訓(xùn)練是無(wú)法為技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供足夠的體能支撐的。

4 體能考核評(píng)價(jià)機(jī)制的導(dǎo)向性影響

自2006年新軍標(biāo)實(shí)施后,軍隊(duì)各級(jí)職能部門從規(guī)模和范圍等方面加大了體能考核的力度,這在一定程度上促進(jìn)了軍人體能訓(xùn)練的積極性,增強(qiáng)了官兵的體能水平,但是從實(shí)戰(zhàn)的角度來(lái)看這種體能考核評(píng)價(jià)內(nèi)容及方法也存在著一些弊端。

首先是考評(píng)的內(nèi)容選擇上,軍標(biāo)中列入考核內(nèi)容的通用體能共計(jì)44個(gè)項(xiàng)目,而考核只是選擇了其中6個(gè)項(xiàng)目,即引體向上、仰臥起坐、俯臥撐、10 m×5往返跑、3 000 m和400 m障礙,在內(nèi)容的選擇上沒有完全從專業(yè)技術(shù)軍種將面臨的作戰(zhàn)任務(wù)出發(fā),與軍事操作技能的聯(lián)系也不密切。

其次,目前一些考核評(píng)價(jià)方法和尺度有待商榷。一是考核實(shí)施過程單純采用競(jìng)技體育的形式,忽視了實(shí)戰(zhàn)體能的展現(xiàn)氛圍。二是急需相應(yīng)的儀器嚴(yán)格考核尺度,杜絕一些 “應(yīng)試技巧”,如俯臥撐時(shí)肩關(guān)節(jié)的位置,身體的平直程度,引體向上考核是否可以振蕩等。最后,考核體系及其評(píng)價(jià)方法成了體能訓(xùn)練的指揮棒,考什么就練什么的想法及訓(xùn)練舉措已成為大多數(shù)軍事院校和部隊(duì)體能訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,這就阻礙了體能訓(xùn)練的科學(xué)化發(fā)展。

5 建議

5.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練思維模式,以未來(lái)戰(zhàn)場(chǎng)需求為牽引,從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),探討各種情況下的作戰(zhàn)任務(wù)對(duì)軍人體能的要求,堅(jiān)持戰(zhàn)爭(zhēng)需要什么,就應(yīng)培養(yǎng)什么的實(shí)戰(zhàn)體能思維理念。

5.2 從戰(zhàn)斗行為、武器裝備、戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境和軍兵種的作戰(zhàn)特點(diǎn)出發(fā)構(gòu)建具體的體能訓(xùn)練內(nèi)容,在訓(xùn)練中引入裝備,增設(shè)實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景訓(xùn)練場(chǎng),增強(qiáng)士兵對(duì)于復(fù)雜戰(zhàn)場(chǎng)的適應(yīng)能力,積極探討由武器、裝備革新導(dǎo)致作戰(zhàn)樣式變化所產(chǎn)生的體能訓(xùn)練新動(dòng)態(tài),增強(qiáng)體能訓(xùn)練與相關(guān)軍事操作技能的結(jié)合緊密度,使體能訓(xùn)練更貼近軍事訓(xùn)練的實(shí)用性上,縮短戰(zhàn)斗力轉(zhuǎn)換時(shí)間。

5.3 從整體的角度理解 《軍標(biāo)》,從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),靈活采用相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容作為提高實(shí)戰(zhàn)體能的手段。5.4 完善考核評(píng)價(jià)體系,增強(qiáng)考核內(nèi)容與軍人實(shí)戰(zhàn)體能的結(jié)合性,如專業(yè)體能中一些項(xiàng)目可否考慮增設(shè)攜帶裝備的達(dá)標(biāo)時(shí)間,改進(jìn)評(píng)價(jià)尺度,為體能訓(xùn)練的良性發(fā)展的做好引導(dǎo)作用。

[1]美軍配合反恐戰(zhàn)爭(zhēng)廢除新兵拼刺刀及長(zhǎng)跑訓(xùn)練[EB/OL].http://mil.news.sina.com.cn/2010-03-19/0930587363.html,2010-03-19

[2]陳艷麗.試析美國(guó)陸軍各個(gè)歷史時(shí)期的體能訓(xùn)練,解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào) [J].2003,22(3):124～126

[3]軍人怎樣和睡眠 “打仗” [EB/OL].http://www.news365.com. cn/wxpd/wz/jsbl/201005/t20100527-2719108. htm,2010-06-30

[4]閆子龍,等.中美陸軍體能訓(xùn)練內(nèi)容考核化的研究與分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)2009,17(3):107～113

[5]總參謀部.中國(guó)人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn) [M].2006

[6]艾英偉,艾冬生.軍人體能訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練一體化探討 [J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào),2009,28(2):74～76