競技健美操集體項目的藝術(shù)創(chuàng)作編排

毛 永

（紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南 紅河 661100）

競技健美操集體項目的藝術(shù)創(chuàng)作編排

毛 永

（紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南 紅河 661100）

竟技健美操的創(chuàng)作編排中必須對規(guī)則進行深入的熟習(xí)了解，以規(guī)則為中心，突出音樂、動作、個性3個基本點。成套動作內(nèi)容的創(chuàng)編必須符合規(guī)則要求的同時突出個性風(fēng)格，并具有健美操項目特征，同時在音樂伴秦下使多樣性、個性和主題緊密地結(jié)合成為一個完美的整體。

竟技健美操；集體藝術(shù)；創(chuàng)作

1 創(chuàng)作前期準(zhǔn)備

創(chuàng)作前首先要認(rèn)真研究規(guī)程、規(guī)則。規(guī)則是創(chuàng)作的法定依據(jù)，規(guī)則指導(dǎo)創(chuàng)作的方向，創(chuàng)作必須符合規(guī)則并突出個性。競技健美操的成套動作的編排，在于不斷地進行創(chuàng)新，沒有創(chuàng)新就沒有競技健美操的發(fā)展， 在它貫穿于整個健美操的發(fā)展史中是竟技健美操的生命，在各種大大小小比賽中，一個隊的編排創(chuàng)新是否新穎、獨特顯得尤為重要。要做到創(chuàng)新，首選我們要了解競技健美操的發(fā)展過程和它的文化底蘊以及當(dāng)今世界競技健美操發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢，并按比賽所執(zhí)行的規(guī)程規(guī)則的要求，對運動員的個性和運動項目特點進行分析，從音樂、動作、難度、連接、隊形、配合等多方面著手，并對與健美操有著相同其類似的項目（藝術(shù)體操、舞蹈）進行深入的分析研究，吸取精華，為我所用，充分發(fā)揮運動員的優(yōu)勢和項目的特點，創(chuàng)作出令人難忘的和與眾不同的成套動作。

2 音 樂

2.1 音樂選擇

通常在選擇音樂的風(fēng)格時要結(jié)合當(dāng)今的音樂流行趨勢并根據(jù)運動員氣質(zhì)類型及項目特點選擇編輯音樂，使音樂的藝術(shù)風(fēng)格與運動員個性特征和運動項目特點，融為一體。音樂選擇要注意揚長避短，在運動員的技術(shù)水平不夠成熟和比賽經(jīng)驗不夠豐畗時，要盡量選擇一些旋律簡單、節(jié)奏清析明顯的音樂；高水平的運動員，應(yīng)選擇一些層次豐富保滿，并有一定主題思想的音樂如背景音樂，交響樂等。

另外， 在選擇音樂時，還應(yīng)考慮所參加的項目和運動員性別的特點，是單人還是集體項目，項目性別的不同對音樂的選擇也不同，輕快有層次、感情豐富的音樂，適合單人操，節(jié)奏明快；氣氛熱烈、節(jié)奏有力的音樂，適合集體項目，著重體現(xiàn)動作的整體性，使音樂更豐滿、時尚和完美，給人以回味無窮的感覺。

2.2 音樂的合理性

不管我們選擇什么風(fēng)格的音樂進行制作，都要求盡量保持音樂的原創(chuàng)性和風(fēng)格，所以我們在選音樂的時候，應(yīng)該反復(fù)聆聽音樂，分析音樂的結(jié)構(gòu)、風(fēng)格特點。一首健美操音樂，可以根據(jù)一首音樂的旋律、高低起伏結(jié)構(gòu)節(jié)拍數(shù)等，選擇我們所需要的節(jié)段，也可以在幾首風(fēng)格一致的音樂中選擇我們所需要的節(jié)段，要求所選擇的音樂的不同節(jié)段之間的連接要合理順暢完整，并盡量保持音樂的原創(chuàng)性和風(fēng)格的完整。通過音樂的選擇制作，把整套操中的各段落的銜接與過渡、流暢地連接起來，這樣有利于成套動作的總體結(jié)構(gòu)創(chuàng)編，但要注意體現(xiàn)健美操的特點，音樂的節(jié)奏要強勁有力、熱情奔放、牽動人心、內(nèi)涵豐富。

3 動作選擇

3.1 難度動作

成套競技健美操動作中難度動作都是必不可少的內(nèi)容，這是競技健美操迅速向前發(fā)展的重要標(biāo)志，并且不斷向著難、新、美的方向發(fā)展，它是競技健美操價值高低的重要體現(xiàn)。不同的難度動作有不同名稱。一套競技健美操包含有10個不同分值的難度動作，并且分散在成套動作中，運動員根據(jù)自身的能力， 選擇不同的難度動作，難度動作分為A、B、C、D 4個組別，每類難度動作至少各1個，否則將扣分，所選擇的難度動作必須體現(xiàn)騰空、站立和地面3個空間的表現(xiàn)以及6個地面難度動作，成俯撐落地的動作不能超過2個，難度動作不得重復(fù)，不得缺組，不要出現(xiàn)A、B、C、D 4類難度動作的堆積。

3.2 難度動作的適應(yīng)性

在競技健美操比賽中，要想高質(zhì)量地完成難度動作，就要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)和難度動作掌握情況，有的放失地選擇難度動作，使整套操的難度構(gòu)架和過渡連接動作與音樂融為一體，且所有難度動作很好地與過渡動作連接。各類難度動作，體現(xiàn)著時空的多樣性變化，不能集中于一個面上，要體現(xiàn)空中、站立和地面3個空間面；2個難度動作的連接不要在同一個面上，難度動作包含了多種技術(shù)類型的技術(shù)動作，并呈現(xiàn)了復(fù)雜性結(jié)構(gòu)體系。雙人以上的項目在完成的難度動作時，必須按不同方向或同一方向，但運動員之間不能有身體接觸，可以依次或同時完成動作，否則將破壞成套動作的藝術(shù)內(nèi)涵。集體項目中的配合難度技巧，按規(guī)則的規(guī)定充許出現(xiàn)3次，包括開始與結(jié)束造型。在進行難度技巧以及造型動作創(chuàng)編時，要根據(jù)運動員的素質(zhì)情況，進行難度技巧動作的選擇。不同類型結(jié)構(gòu)難度動作，對運動員身體素有不同的要求，如對力量性較好的運動員，可編一些靜力性較高的難度動作，以展示其高超技能；對彈跳好的運動員，可創(chuàng)編一些跳躍性強的動作。難度動作的完成都是在快速的動態(tài)中完成，必須精確，否則會造成動作失敗或被降低動作難度值，影響動作質(zhì)量，并影響下一動作。

4 動作創(chuàng)編

4.1 基本步伐

成套動作中應(yīng)包括7種步伐，即踏步、吸腿、踢腿、開合跳、弓步跳、彈踢腿跳、后踢腿跑等步伐變化形式。成套動作中的步伐應(yīng)包含有7個基本步伐，并能合理運用和巧妙運用。

4.2 手臂動作

成套動作中要體現(xiàn)多樣性及動作的不對稱性。手臂動作應(yīng)有一些不對稱的動作，身體部位與關(guān)節(jié)參與動作要有空間、方向及方位的變化，并能合理運用各種手型的變化，豐滿美化手臂動作。在整套操中，手臂動作的創(chuàng)編，應(yīng)最大限度地創(chuàng)作一些有空間平面的變化動作。

4.3 身體位置

成套動作中在完成動作的同時，要有距離、空間、隊形、地面動作及面部變化，不能靜止不動。

4.4 空間的變化

成套動作空間的變化，要有安全性、突然性和起伏性。競技健美操空間的變化，主要由高、中、低3個空間組成，在創(chuàng)編成套動作中要善于利用，高、中、低3個空間層次的變化，至少每3個8拍就要有層次的變化，充分利用高、中、低3個空間層次的變化，來達到堤高整套操的觀賞性和豐滿性。

4.5 線路與場地

成套動作應(yīng)均衡合理，并能充分利用五種不同的移動方向，合理地使用場地和空間， 使整個場地利用全而滿，充分使用場地每一個區(qū)域，按規(guī)則規(guī)定把場地劃分成5個區(qū)域，每個區(qū)域最好出現(xiàn)2次，充分利用三維空間和方向的變化，并能靈活和流暢地運用空中和地面的相互轉(zhuǎn)換，確保動作之間銜接的合理性和流暢性以及隊形變化的新穎有層次。

4.6 開始和結(jié)束動作

成套動作中開始和結(jié)束動作不允許出現(xiàn)違例動作，動作造型的設(shè)計要有創(chuàng)新并且巧妙合理，要與成套動作相協(xié)調(diào)，動作與造型之間的連接要流暢自然合理。

5 配 合

2人以上的項目，運動員之間的交流配合是必不可少的。規(guī)則規(guī)定在成套動作中，應(yīng)至少出現(xiàn)2次運動員之間有接觸交流的配合動作，既要體現(xiàn)表演的效果及同伴之間的相互交流，又要體現(xiàn)項目的特征和主題思想。成套動作中托舉動作不得多于3次，在創(chuàng)編托舉動作時，要充分利用運動生物力學(xué)原理，結(jié)合體操技巧中的動作技術(shù)要領(lǐng)，并根據(jù)運動員的個體情況，創(chuàng)編設(shè)計出雙人或多人的配合或托舉動作。在創(chuàng)編托舉動作時，要注意托舉的高度，不能超過超過2人以上的高度，但不能出現(xiàn)拋接違例動作。在創(chuàng)編時要結(jié)合音樂的需要，進行創(chuàng)新性動作設(shè)計造型，托舉動作的設(shè)計要巧妙、造型優(yōu)美、完成流暢。

6 過渡與連接

成套動作中在完成難度動作及過渡與連接動作時，主要通過動作形式之間，不停地轉(zhuǎn)換及變化動作來實現(xiàn)。要注意動作的合理性、創(chuàng)新性、突然性。從地面起來用動力性的動作去完成，并通過巧妙的動作設(shè)計，以最快的速度完成；難度動作之間的連接，盡量不要重復(fù)使用；同一種動作下地或站立起來，在空間或難度動作的過渡時，手臂動作同時也要不斷變化，并能靈活和流暢地進行空中和地面的相互轉(zhuǎn)換。

7 隊形創(chuàng)編

隊形變化對于不同的項目要求不一樣。在成套動作隊形的創(chuàng)編中，6人操隊形變化不得低于6次，3人操隊形變化不得低于5次，混雙隊形變化最低不得低于3次。創(chuàng)編中要注意隊形與動作配合要合理，要有固定隊形與移動隊形的合理搭配，根據(jù)音樂來選擇優(yōu)美流暢的隊形，突出整體視覺效果。在集體項目的創(chuàng)編設(shè)計中，通過隊員順序位置的改變來達到隊形的變化、隊員之間距離的改變，要求變化多樣、自然流暢、靈活巧妙，這樣才能達到意想不到的隊形變化效果。

8 成套動作練習(xí)與檢測

創(chuàng)作完成后，運動員進行成套動作的練習(xí)，并對照規(guī)則檢查成套動作的創(chuàng)編是否吻合規(guī)則要求，同時在練習(xí)過程中，檢查運動員對成套動作的完成情況，并適當(dāng)修改動作，調(diào)整難度，同時對運動員的體能進行測試。教練員根據(jù)測試情況，對整套操中難度技巧進行重新分布，從而有利于運動員體能的合理運用，并順利完成動作。另外，檢查整套操中的多樣性與主題是否完美結(jié)合，動作的結(jié)構(gòu)順序是否合理性， 動作與音樂的風(fēng)格是否渾然一體。

[1]黃寬柔.形體與健美操[M].北京：高等教育出版社，1995.

[2]王洪.健美操課程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2000.

[3]陳豐才，高發(fā)民，宋光春.對普通高校女子健身健美操編排藝術(shù)的研究與探討[J].體育科學(xué)，2000（1）.

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1674-151X（2012）06-028-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.06.012

投稿日期：2012-04-17

毛永（1965 ～），副教授。研究方向：體操、健美操教學(xué)與訓(xùn)練。