“流水作業(yè)”式教學(xué)在蛙泳培訓(xùn)中的運(yùn)用研究

彭效華，曾 華

（保山學(xué)院體育學(xué)院，云南 保山 678000）

“流水作業(yè)”式教學(xué)是以事物發(fā)展的規(guī)律為基礎(chǔ)，遵循教育學(xué)的原則，在教學(xué)培訓(xùn)中打破常規(guī)教學(xué)流程，實(shí)施大膽創(chuàng)新的一種教學(xué)模式。它在蛙泳培訓(xùn)中的實(shí)際操作是把蛙泳培訓(xùn)的過(guò)程分成若干個(gè)等級(jí)，每個(gè)等級(jí)又分為幾步，找出最科學(xué)、最高效的教學(xué)方法，使整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程能夠快速、順利地進(jìn)行?！傲魉鳂I(yè)”式教學(xué)的特點(diǎn)是每位學(xué)員必須完成一個(gè)等級(jí)的內(nèi)容后才能進(jìn)入到下一等級(jí)的學(xué)習(xí)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)和調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，此種方法明顯提高了蛙泳培訓(xùn)的效率和效果。

1 “流水作業(yè)”式教學(xué)的實(shí)施方案

“流水作業(yè)”式教學(xué)在蛙泳培訓(xùn)中等級(jí)數(shù)量的多少要要根據(jù)教練和學(xué)員的具體情況來(lái)確定，要確保每個(gè)等級(jí)至少有1名游泳教練，且教練與教練之間要相互溝通、共同協(xié)作。在此，以3名教練為例實(shí)施教學(xué)，把整個(gè)蛙泳培訓(xùn)過(guò)程分為3個(gè)等級(jí)，具體辦法是：新學(xué)員首先進(jìn)入興趣班，在教練的幫助下熟悉水性、呼吸以及蛙泳腿部動(dòng)作，此階段以培養(yǎng)學(xué)員的游泳興趣為主；當(dāng)完成興趣班的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并達(dá)到該班所規(guī)定的要求后，學(xué)員便可晉級(jí)，即進(jìn)入初級(jí)班學(xué)習(xí)，此階段的主要任務(wù)是手臂動(dòng)作及手腿與呼吸配合動(dòng)作的學(xué)習(xí)；當(dāng)學(xué)員基本能游起來(lái)的時(shí)候便晉級(jí)到鞏固班的學(xué)習(xí)，在鞏固班中進(jìn)行蛙泳技術(shù)的改進(jìn)和提高，增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度直至蛙泳培訓(xùn)結(jié)業(yè)。如果教練人數(shù)比較多，便可把過(guò)程分得更細(xì)一些，這樣的教學(xué)效果會(huì)更佳。

由于學(xué)員處在不同的階段，其心理素質(zhì)、動(dòng)作要求、教學(xué)方法等諸多因素都不一樣，所以在不同的等級(jí)對(duì)教練的安排，學(xué)員的要求都不盡相同。

1.1 興趣班實(shí)施要求

1.1.1 對(duì)教練的要求 （1）過(guò)硬的專業(yè)素質(zhì)。師者，傳道授業(yè)解惑也。為人師者，必先正其身，方能教書(shū)育人，此乃師德之本也。游泳不同于一般的陸上項(xiàng)目，它是憑借自身肢體動(dòng)作和水的作用力，在水中活動(dòng)或前進(jìn)的技能活動(dòng)。游泳教練必須給新學(xué)員留下較好的印象，用較強(qiáng)的專業(yè)技能，過(guò)硬的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和高尚的人格魅力去征服學(xué)員，使其對(duì)游泳產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)員的思想從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，以利于下一步教學(xué)的實(shí)施。（2）要有愛(ài)心和耐心。游泳初學(xué)者，特別是初次接觸水的學(xué)員，膽子一般比較小，畏水心理較突出，此階段的游泳教練必須性格溫和，有愛(ài)心和耐心，不能給學(xué)員太大的壓力，應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行，讓學(xué)生體會(huì)成功的喜悅，減少對(duì)水的恐懼感。要不厭其煩地給學(xué)員講解、示范、強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)以及回答學(xué)員所提出的問(wèn)題。此階段要求游泳教練必須下水，手把手地進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)員始終感覺(jué)到自己是在游泳教練的保護(hù)下，安全地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1.1.2 對(duì)學(xué)員的要求 （1）目的明確。做任何事情都必須目的明確，只有清楚自己要做什么，在做什么，才能朝著自己的目標(biāo)堅(jiān)定地走下去。學(xué)員在開(kāi)始學(xué)游泳之前一定要清楚自己為什么學(xué)游泳，大概會(huì)遇到那些困難，有沒(méi)有堅(jiān)定的信念去克服這些困難。只有做好了充足的思想準(zhǔn)備，在訓(xùn)練過(guò)程中遇到困能才不會(huì)慌張，能夠迎刃而解。（2）信任教練。游泳最主要困難不在技術(shù)上，而在心理上?？朔?duì)水的恐懼的是大多數(shù)學(xué)員所面臨的一道難關(guān)，此時(shí)學(xué)員是否能大膽去做動(dòng)作很大程度上取決于對(duì)教練的信任程度。只有充分信任教練，相信教練安排的動(dòng)作絕對(duì)安全，即便有危險(xiǎn)，教練也會(huì)第一時(shí)間來(lái)保護(hù)自己，才會(huì)大膽去嘗試任何的新學(xué)動(dòng)作，才能有飛速進(jìn)步。（3）自覺(jué)積極。要想成就一番事業(yè)，必須要靠自覺(jué)，自己積極主動(dòng)地去做，才可能成功。在游泳教學(xué)過(guò)程中，一個(gè)教練要同時(shí)教授幾個(gè)到十幾個(gè)學(xué)員，不可能一直盯著某位學(xué)員練習(xí)，如不能自覺(jué)積極地去練習(xí)，是絕對(duì)學(xué)不會(huì)游泳的。

1.2 初級(jí)班實(shí)施要求

1.2.1 對(duì)教練的要求 （1）動(dòng)作規(guī)范。此階段是蛙泳完整配合動(dòng)作初步形成的重要階段，如果教練教授時(shí)的示范動(dòng)作不規(guī)范，或者對(duì)學(xué)員的動(dòng)作要求不到位，學(xué)員

就會(huì)學(xué)成不正規(guī)的游泳姿勢(shì)，以后也很難改正，所以必須要求此時(shí)的游泳教練動(dòng)作規(guī)范、到位，善于觀察學(xué)員動(dòng)作的任何細(xì)微不當(dāng)之處，并及時(shí)給予糾正。（2）安全意識(shí)強(qiáng)。學(xué)員將要學(xué)會(huì)的時(shí)候是最危險(xiǎn)的時(shí)候，學(xué)員不清楚自己的能力，由于好勝心往往盲目地進(jìn)行攀比，容易在游的過(guò)程中因動(dòng)作不熟練而緊張忘記動(dòng)作等情況，造成安全事故。此時(shí)的游泳教練必須有極強(qiáng)的安全責(zé)任感，隨時(shí)關(guān)注所有學(xué)員的一舉一動(dòng)，不能留下任何死角，以致埋下安全隱患。

1.2.2 對(duì)學(xué)員的要求 （1）嚴(yán)格按教練要求練習(xí)。主動(dòng)探索和求知固然是好事，但是教練安排了任務(wù)，不按教練的要求去做，卻一味由著自己的性子去做是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。如果感覺(jué)教練的教學(xué)過(guò)程中有不妥之處，在課下時(shí)間可以和教練共同交流和探討。但是上課期間必須認(rèn)真按照教練的要求去練習(xí)。否則不但要走很多彎路，并且還容易出現(xiàn)安全事故。（2）要堅(jiān)強(qiáng)勇敢。在初學(xué)完整配合動(dòng)作的時(shí)候，渾身肌肉酸痛，喝水或嗆水是在所難免的。不能因?yàn)檫@個(gè)而打退堂鼓，產(chǎn)生畏難情緒。而應(yīng)該吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，多和教練溝通，找出錯(cuò)誤的原因，樹(shù)立解決困難的決心，在教練的幫助下盡快將困難攻克。

1.3 鞏固班實(shí)施要求

1.3.1 對(duì)教練的要求 （1）適當(dāng)?shù)挠?xùn)練量。任何體育項(xiàng)目能力和成績(jī)的提高必須以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的積累做鋪墊，游泳運(yùn)動(dòng)也不例外。要想使游泳水平有顯著進(jìn)步，教練必須制訂出嚴(yán)格且不枯燥的訓(xùn)練方案，使學(xué)員即便是參加較大強(qiáng)度和較大量的訓(xùn)練也不至于感覺(jué)枯燥無(wú)味。比賽訓(xùn)練法和游戲訓(xùn)練法都是這個(gè)階段比較好的訓(xùn)練方法。（2）及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。當(dāng)學(xué)員基本掌握蛙泳技術(shù)后，最主要的訓(xùn)練手段便是拉長(zhǎng)距離、重復(fù)練習(xí)。此時(shí)學(xué)員由于疲勞和沒(méi)有新意而容易失去對(duì)游泳的興趣，教練要及時(shí)對(duì)學(xué)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)員充分認(rèn)識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)的意義，明白游泳對(duì)身心功能的作用。給他們灌輸只有持之以恒的努力，才能取得成功的道理。

1.3.2 對(duì)學(xué)員的要求 （1）要有吃苦耐力的意志品質(zhì)。長(zhǎng)距離的游泳練習(xí)對(duì)耐力要求較高?，F(xiàn)在的學(xué)員大都來(lái)自于城市，參加體力勞動(dòng)較少，體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度不夠，缺少吃苦耐勞精神，怕苦怕累的思想較為普遍。耐力素質(zhì)的提高，需要一定的技術(shù)和技能，但更重要的還必須有克服疲勞的承受能力。所以，在教學(xué)初期就應(yīng)該向?qū)W生講明意志品質(zhì)是提高耐力素質(zhì)的關(guān)鍵所在。應(yīng)在發(fā)展耐力素質(zhì)的過(guò)程中，磨練意志，戰(zhàn)勝自我的心理惰性。（2）用心體驗(yàn)動(dòng)作。當(dāng)游泳達(dá)到一定的水平后，只靠教練的指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須要自己多體會(huì)、多總結(jié)。每次完成一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，就要及時(shí)總結(jié)自己游的情況，是費(fèi)力、緩慢、動(dòng)作別扭，還是流暢舒張、速度快，并及時(shí)告訴教練自己的感受，和教練一起發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)改正自己的缺點(diǎn)和不足，以迅速取得進(jìn)步。

2 效果分析

眾所周知，創(chuàng)新是事物的第二次生命。但是，想要有所創(chuàng)新，就必須要有創(chuàng)新的意識(shí)和創(chuàng)新的能力，要有自己的特點(diǎn)，符合運(yùn)動(dòng)發(fā)展的規(guī)律，所用方法適合所選的教材，只有不斷地探索、實(shí)踐、總結(jié)、反復(fù)練習(xí)才能更加完善。

通過(guò)多年采用“流水作業(yè)”式教學(xué)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)教學(xué)效率有了明顯提高，能夠積極調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)情緒，對(duì)學(xué)員以后進(jìn)入其他部分的游泳學(xué)習(xí)有積極的影響；教練的創(chuàng)新意識(shí)也得到了一定程度地培養(yǎng)，組織教學(xué)水平、分析表達(dá)能力、示范教學(xué)能力等都得到明顯提高，主要表現(xiàn)在以下方面。

2.1 有利于發(fā)揮教練的長(zhǎng)處，避其不足

尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每位教練在教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中都有自己長(zhǎng)處和不足。“流水作業(yè)”式教學(xué)正是把所有教練的長(zhǎng)處集中到一起，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)成為一支最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。學(xué)員在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中所學(xué)到的每一部分技能都由這個(gè)團(tuán)隊(duì)中最擅長(zhǎng)此技能的教練傳授，學(xué)員將最優(yōu)秀的技能集于一身，其最終學(xué)習(xí)到的技術(shù)勢(shì)必會(huì)是最優(yōu)秀、最標(biāo)準(zhǔn)的。

2.2 有利于提高教學(xué)效率

“流水作業(yè)”式教學(xué)要求教練在備課的時(shí)候也只需準(zhǔn)備所傳授課的一部分內(nèi)容，而不需涉及到整個(gè)教學(xué)過(guò)程，這樣一來(lái)，工作量相對(duì)減少，熟悉教材、鉆研教材、考慮教法、學(xué)法等的時(shí)間更加充足，工作重心相對(duì)集中，重點(diǎn)突出，且每位教練教授同一過(guò)程的頻率也會(huì)大大提高，其教材熟練性和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)速度也會(huì)大幅提升，在教學(xué)的過(guò)程中也會(huì)越來(lái)越順手，越來(lái)越連貫，從而使教學(xué)效率和效果得到提高。

2.3 有利于增強(qiáng)學(xué)員的學(xué)習(xí)動(dòng)力

抓住學(xué)員愛(ài)慕虛榮的心理，把晉級(jí)作為一種榮譽(yù)貫穿到每個(gè)學(xué)員的心目當(dāng)中，增強(qiáng)其晉級(jí)的信念，無(wú)形中給他們形成一種假性的攀比，從而激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性。實(shí)際上學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否晉級(jí)，沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間限制，而是看學(xué)員是否完成了本階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到本階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)，只要任務(wù)已完成，目標(biāo)已達(dá)到，馬上就可以晉級(jí)。學(xué)員會(huì)為自己短時(shí)間便能進(jìn)入更高級(jí)的授課班級(jí)學(xué)習(xí)而驕傲和自豪，再加上教練的鼓勵(lì)，使讓學(xué)員能夠充滿信心地做好每一步，給學(xué)員增加動(dòng)力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

2.4 有利于增強(qiáng)教練和學(xué)員的適應(yīng)能力

“流水作業(yè)”式教學(xué)將使學(xué)員在蛙泳的學(xué)習(xí)階段便會(huì)接觸到不同的教練，要適應(yīng)每位教練的教學(xué)風(fēng)格，在不斷地適應(yīng)過(guò)程中，學(xué)員的社會(huì)適應(yīng)能力便會(huì)在很大程度上得到提高。同樣游泳教練所接觸的學(xué)員數(shù)量也會(huì)成倍增加，要不斷去摸清每一位學(xué)員的性格、品行，因人而異地進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)。教練所接觸到的人越多，所接觸到的類型就越多，適應(yīng)不同類型的學(xué)員的能力也就會(huì)不斷增強(qiáng)，教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)也就會(huì)不斷增長(zhǎng)。

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