心理健康教育在體育教學(xué)過程當(dāng)中的重要作用①

郝好雷

（鄭州旅游職業(yè)學(xué)院 河南鄭州 450000）

心理健康教育在體育教學(xué)過程當(dāng)中的重要作用①

郝好雷

（鄭州旅游職業(yè)學(xué)院 河南鄭州 450000）

21世紀(jì)心理健康教育將全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。 本文從心理健康教育的根本目的和任務(wù)出發(fā)，結(jié)合自己在體育教學(xué)過程中的實(shí)踐，就體育教學(xué)中師生關(guān)系、教材、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)信心等問題，談了自己在體育教學(xué)中如何開展心理健康教育的見解，以便更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使其自信心和自身體質(zhì)的到更好地發(fā)展。

心理健康教育 體育教學(xué)

健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評價(jià)自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養(yǎng)；尊重別人的意見，但有自己的主見，不盲從，不輕信；正確地對待自己周圍各種各樣不同的關(guān)系；行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度，具有良好的意志品質(zhì)等。[1]中學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成或轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為主要的階段。他們身心發(fā)展極為迅速，在精神上處在雛形期，在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動力，但也帶來了很大的困惑。這一時(shí)期是否能進(jìn)行良好的心理健康教育，給以有針對性的引導(dǎo)，將直接影響到學(xué)生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長期望值高，學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中，還存在過于重視智育，學(xué)生的心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)。

隨著素質(zhì)教育的全面實(shí)施，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)已成為素質(zhì)教育的基礎(chǔ),現(xiàn)在大部分學(xué)校從思想認(rèn)識、師資水平到必要的條件還難以適應(yīng)開展心理健康教育的要求。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，要講究實(shí)效。體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，通過運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育方法，教師指導(dǎo)學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健知識、基本的運(yùn)動技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個(gè)過程在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、師生活動及人際關(guān)系等方面與其他教學(xué)過程有著明顯的不同。體育教學(xué)能滿足學(xué)生的心理需要，促進(jìn)運(yùn)動能力的提高，調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善其個(gè)性，進(jìn)一步端正其體育態(tài)度，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，提高其終身體育的意識，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，為今后的社會實(shí)踐作好心理準(zhǔn)備。

在體育教學(xué)中如何開展心理健康教育呢？

1 改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)

體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，相對環(huán)境寬廣，其特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動，又有分散的小群體的個(gè)人練習(xí)，師生之間、同學(xué)之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動的控制者，教學(xué)活動的組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識；針對上述不平等的現(xiàn)象，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)改善師生關(guān)：首先是師生在人格上是平等，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想（意見）、情感（體驗(yàn)）、意志（欲望）和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相溶，心理上互動，課堂上氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)下，認(rèn)知——操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學(xué)練效果處于最優(yōu)化，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

2 積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)

根據(jù)教學(xué)大綱要求，吃透教材精神，體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。筆者在多年的教育實(shí)踐過程中，深深感到在體育教學(xué)過程中，田徑課所占的比重最大，是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)；在球類課教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學(xué)會關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)；體育理論教學(xué)中，根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際，特別是我國體育健兒在北京奧運(yùn)會上奮勇拼搏，為國爭光，取得優(yōu)異成績，實(shí)現(xiàn)了我國體育在奧運(yùn)會的新突破，令人歡欣鼓舞，通過電視屏幕，看到了我國體育健兒不畏強(qiáng)手，奮勇爭先，以頑強(qiáng)的拼搏精神、精湛的運(yùn)動技術(shù)和優(yōu)秀的體育道德，令人振奮，啟迪學(xué)生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。

3 積極鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動的學(xué)習(xí)者

體育教學(xué)是師生共同的活動，以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的雙邊動態(tài)平衡。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)。以往在追求表面上的效率和運(yùn)動負(fù)荷、練習(xí)密度等方面出現(xiàn)了忽視學(xué)生參與練習(xí)的主動性，使學(xué)生不能很快地掌握運(yùn)動動作，把握正確的練習(xí)方法，讓學(xué)生感到體育課上得乏味和生硬。為最大限度地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)，筆者在體育教學(xué)中做到：“抓大放小”。在教學(xué)中，筆者把握住基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)放手讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)。在準(zhǔn)備活動中，讓學(xué)生根據(jù)要求去準(zhǔn)備、去領(lǐng)做；放松活動、游戲活動也是這樣。筆者及時(shí)總結(jié)，肯定和表揚(yáng)富有創(chuàng)意的動作，學(xué)生覺得新鮮有趣、躍躍欲試。在游戲或比賽時(shí)讓學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作；在新授課時(shí)讓學(xué)生講述動作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)等；在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會觀察，學(xué)會比較，學(xué)會判斷，學(xué)會選擇，在主動學(xué)習(xí)中鞏固正確動作定型，做學(xué)習(xí)的主人。

4 指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會發(fā)展的要求，應(yīng)重視對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制，學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識與技術(shù)技能，需要在課外與校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)，才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識與技術(shù)技能。筆者在實(shí)踐中知道指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法要完全出自于學(xué)生內(nèi)發(fā)性動機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。[2]在跳山羊時(shí)，有的學(xué)生有懼怕心理，不敢練習(xí)，針對這種情況，在課前布置學(xué)生進(jìn)行閱讀，知道動作結(jié)構(gòu)；講解示范后安排勇敢大膽的學(xué)生帶頭練習(xí)，教會學(xué)生進(jìn)行觀察、比較、評價(jià)、保護(hù)與幫助的方法，同學(xué)看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅(qū)使下，也能大膽練習(xí)；對于一些還不敢練習(xí)的學(xué)生，筆者運(yùn)用鼓勵(lì)性的語言“我保護(hù)你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強(qiáng)練習(xí)的自信心和勇氣。在師生的共同努力下，學(xué)生掌握“三基”，發(fā)展智力、體力，培養(yǎng)自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立的精神，嚴(yán)于律己，勤學(xué)苦練，完善自我，拼搏進(jìn)取，提高自我監(jiān)督、自我控制能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5 引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心

體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見，學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長處，解除不良的情緒干擾。隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生出錯(cuò)時(shí)，不能讓學(xué)生出列“示范”，讓他們當(dāng)眾出丑，無形中會傷害學(xué)生的自尊心，挫傷這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；當(dāng)某個(gè)學(xué)生練習(xí)動作失敗時(shí)，筆者給以熱情的鼓勵(lì)、正確的分析和耐心的幫助，增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣；上課時(shí)進(jìn)行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，筆者抓住“失敗”這一時(shí)機(jī)，進(jìn)行引導(dǎo)、鼓勵(lì)，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機(jī)會的途徑和辦法；某些教學(xué)內(nèi)容由于技術(shù)動作復(fù)雜而難以掌握，尤其是體操項(xiàng)目需要高度的協(xié)調(diào)性和一定的身體素質(zhì)，有一部分的學(xué)生往往完不成動作，筆者通過分層次教學(xué)，降低器械或練習(xí)的難度、要求等方法，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學(xué)生也能完成動作，體會到成功的喜悅[3]。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。筆者積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

6 結(jié)語

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動態(tài)之中，體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時(shí)度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

體育教學(xué)在心理健康教育中具有特殊的作用，在實(shí)踐中應(yīng)加強(qiáng)研究和探索，開發(fā)和創(chuàng)新教育教學(xué)藝術(shù)，為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)全面發(fā)展的“四有”新人。

[1]中學(xué)心理健康教育[M].人民教育出版社政治室編著.人民教育出版社,1996:3～5.

[2]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].高等教育出版社,1996（1998重?。?19～21.

[3]運(yùn)動心理學(xué)[M].人民體育出版社,1987:152～153.

G807

A

2095-2813(2012)03(b)-0029-02

郝好雷(1978～):男,河南新鄉(xiāng)人,講師,鄭州旅游職業(yè)學(xué)院藝術(shù)體育部,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。