高?；@球選修課引入籃球拓展訓(xùn)練的可行性研究①

衣海永

（山東青年政治學(xué)院文化傳播學(xué)院 山東濟南 250014）

高?；@球選修課引入籃球拓展訓(xùn)練的可行性研究①

衣海永

（山東青年政治學(xué)院文化傳播學(xué)院 山東濟南 250014）

籃球拓展訓(xùn)練方法能夠提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，彌補了傳統(tǒng)體育課在這方面的不足；能夠提高大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，對培養(yǎng)大學(xué)生良好的終身體育意識具有一定的促進作用；對提高大學(xué)生的體能和技能有明顯效果，相對于傳統(tǒng)的籃球課教學(xué)不僅提高了技能，體能也得到了充分的鍛煉；籃球拓展訓(xùn)練在籃球選項課中運用，從理論到實際操作都是可行的，更是有針對性的，具有廣闊的發(fā)展前景。

籃球拓展訓(xùn)練 高校 籃球選項課 教學(xué)

2002年8 月，教育部頒布的新《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出，根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。2012年1月，《山東省教育廳關(guān)于加強高校體育課程建設(shè)的意見》中指出，大學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的提高，事關(guān)個人的成長與成才，事關(guān)國民健康素質(zhì)的提升，對于體育強國和人力資源強國建設(shè)意義重大。開展體育課程建設(shè)，不僅可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，有效增強學(xué)生體質(zhì)、促進心理健康、磨練意志品質(zhì)，而且也是培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、集體主義觀念、良好思想品德的重要教育途徑。

籃球拓展訓(xùn)練方法，運用現(xiàn)代時尚的拓展訓(xùn)練的有關(guān)原理，借助籃球場地與器材，將很多籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合等教學(xué)在訓(xùn)練內(nèi)容，按照特定的目的、要求和特殊規(guī)則進行精心設(shè)計和組織安排的一種特殊訓(xùn)練形式?；@球拓展訓(xùn)練方法是目前教學(xué)訓(xùn)練改革中的一項創(chuàng)新，是對傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與方法的一種完善與補充，是眾多青少年學(xué)生的良師，是廣大從事青少年籃球教師、教練的益友[1]?；@球拓展訓(xùn)練作為新興的一項專業(yè)訓(xùn)練方法，在普通高校的籃球選修課中系統(tǒng)的運用研究尚且空白，通過本文的理論分析，開拓出一種全新的籃球選修課教學(xué)模式。

1 高?；@球課引入籃球拓展訓(xùn)練的意義

1.1 促進大學(xué)生的社會適應(yīng)能力

社會適應(yīng)能力是指個體獨立處理日常生活與承擔(dān)社會責(zé)任，以達到他的年齡和所處社會文化條件所期望的程度，也就是個體適應(yīng)自然和環(huán)境的有效性[2]。當代大學(xué)生多為獨生子女，心理健康問題日見突出，情感、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等方面的壓力，促使部分大學(xué)生過早的出現(xiàn)冷漠、孤獨、焦慮、敏感以及人際關(guān)系緊張等現(xiàn)狀，這種不良的現(xiàn)象對大學(xué)生有著極強的感染力，這也是導(dǎo)致大學(xué)生社會適應(yīng)能力下降的主要原因。

我國著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇中教授指出：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是從人際關(guān)系的失調(diào)而來。人際交往離不開互相信任、互相協(xié)作的精神?，F(xiàn)代社會是人際交往頻繁的社會，處處需要與他人建立關(guān)系。和諧的人際關(guān)系有心理保健的功能，給人以支持的力量，同時滿足人的歸屬感、安全感、自尊、自信等多種心理需要[3]。大學(xué)是學(xué)生走向社會的第一步，也是培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的黃金階段，有一個積極、健康的人生態(tài)度，對于每個大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。

籃球拓展訓(xùn)練強調(diào)的是團隊協(xié)作，更為大學(xué)生們提供了一個人際交往的空間，以籃球為中心，充分發(fā)揮個人的運動能力和溝通能力，在每一個拓展訓(xùn)練項目中不斷的完成個人與個人、個人與集體、集體與集體間的交流。每個人根據(jù)自身的身體素質(zhì)和專項技能的情況，會在不同的拓展訓(xùn)練中扮演不同的角色，如領(lǐng)導(dǎo)者、團隊核心隊員等等。學(xué)生在項目中必須遵守規(guī)則，與隊友配合，完成一些可能不想做甚至不會做的技術(shù)動作。因此，學(xué)生必須調(diào)整自己的行為和認識，努力逼迫自己去適應(yīng)規(guī)則，適應(yīng)環(huán)境；學(xué)會在拓展訓(xùn)練中服從紀律，尊重裁判，約束自我，公平競爭，服從體育道德規(guī)范；必須在規(guī)則的約束下與他人競爭或協(xié)同，在潛移默化中學(xué)會順應(yīng)與服從。這些過程對于學(xué)生體驗社會角色，促進個體社會化，提高社會適應(yīng)能力的作用是毋庸置疑的。

籃球拓展訓(xùn)練的項目要求學(xué)生籃球基本功要扎實，學(xué)生在完成籃球拓展訓(xùn)練項目的過程中，由于技術(shù)不熟練或者配合不默契，學(xué)生會遇到各種各樣的失敗，由于失敗所引發(fā)的挫折感，正是對學(xué)生的一種心理調(diào)適過程。學(xué)生在這種過程中提高了抗挫折能力，而抗挫折能力就是社會適應(yīng)能力的一個重要的方面。

1.2 激發(fā)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣是對體育學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生心理上的愛好和追求，是力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動或體育鍛煉的心理傾向。大學(xué)生在體育課的選課意愿中，往往根據(jù)項目的難易程度、是否容易及格或是否有興趣等幾個方面來選擇。傳統(tǒng)的籃球選項課教學(xué)因考核的需要，過度的注重基本技術(shù)和技能的教學(xué)，方法和手段單一，很難提高大學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣。而籃球拓展訓(xùn)練在籃球選項課中的融入，使課程的內(nèi)容更加充實，組織形式靈活多變，更能提高學(xué)生的參與積極性，在激烈的對抗和競賽中培養(yǎng)大學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣。

籃球拓展訓(xùn)練項目是以游戲的形式開展，為每一個游戲設(shè)定了任務(wù)和規(guī)則，讓學(xué)生在情境中擔(dān)任各類角色，在項目的進行中培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感，鍛煉體能，提高技能；促進學(xué)生的思維積極活躍，大腦皮層的興奮高度集中；滿足了學(xué)生好奇、好動、好勝、好學(xué)的心理。在每個項目的進行過程中，體育教師由說教者轉(zhuǎn)變?yōu)樾蕾p、鼓勵與保護者，甚至是參與者，師生關(guān)系拉近了，同學(xué)們之間減少了埋怨，增加了鼓勵、團結(jié)和信任，在這樣輕松、愉快的氛圍中，同學(xué)們更多的體驗是快樂，并在愉快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識，在拓展中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中獲得知識。

1.3 提高大學(xué)生體能和技能

1984年中國出版的《體育詞典》認為，體能是人體各器官系統(tǒng)機能在體育活動中表現(xiàn)出來的能力。2000年出版的體育院校通用教材《運動訓(xùn)練學(xué)》認為，體能是由身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)組成。素質(zhì)教育認為，傳統(tǒng)的統(tǒng)一考試對基礎(chǔ)差的學(xué)生比較殘酷，他們在這樣的考試中總是得低分，他們由此會產(chǎn)生自卑感，喪失自信心。成功體驗可以使人產(chǎn)生良好的心理體驗，增強人的自信心、自尊心和進一步學(xué)習(xí)的動力[4]。傳統(tǒng)教育受學(xué)科中心課程論的影響，強調(diào)以知識體系為中心來編排課程，在掌握現(xiàn)成知識方面體現(xiàn)了一定的優(yōu)勢，但在發(fā)展學(xué)生的能力、培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)方面卻存在弊端[5]。

籃球拓展訓(xùn)練項目對學(xué)生的技能和體能有較高的要求。參加籃球選修課的學(xué)生都是大學(xué)二年級，在大一時必修過籃球課或者有較好的籃球基礎(chǔ)。技能和體能較好的學(xué)生是保障項目完成的關(guān)鍵，而部分技能和體能較差的學(xué)生，也會因團隊榮譽感而更努力的完成項目。在這種你追我趕，努力拼搏的運動環(huán)境中，學(xué)生的技能和體能得到更全面的提升。

例如“整齊劃一，運球上籃”訓(xùn)練項目，要求每組學(xué)生左手依次搭在前面隊員的肩上成一路縱隊，統(tǒng)一采用“前推后拉運球”或者“行進間高運球”的方式全場運球投籃，投籃不中必須補籃，隊員依次連續(xù)不斷地輪換運球領(lǐng)跑、投籃、搶籃板球后到隊尾，直到最后一名隊員將球投進籃筐比賽結(jié)束，先完成的組獲勝。本項目培養(yǎng)學(xué)生永不言棄、團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇往直前的團隊精神；鍛煉學(xué)生的上下肢力量和彈跳力；提高學(xué)生行進間運球技術(shù)和投籃技術(shù)。

1.4 有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變

隨著新課程標準的頒布實施，高校體育課程教學(xué)也進行了許多改革，但傳統(tǒng)的教學(xué)方法仍占有很大的比例，它以教學(xué)、課堂、教材為中心，強調(diào)嚴密組織、嚴格紀律、統(tǒng)一行動，忽視了學(xué)生主體作用的發(fā)揮和學(xué)生的主動參與，束縛了學(xué)生的個性發(fā)展，對學(xué)生的觀察分析能力、發(fā)散思維能力、主動發(fā)現(xiàn)問題和解決問題能力的培養(yǎng)都有一種制約?；@球拓展訓(xùn)練方法完全以學(xué)生為中心，學(xué)生在充分的參與過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。因此這種體驗式的教學(xué)方式納入籃球選項課中，有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

1.5 對深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育有著重要的意義

素質(zhì)教育從本質(zhì)上說就是全面貫徹黨的教育方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教育。素質(zhì)教育著眼于受教育者和社會長遠發(fā)展的要求，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生基本素質(zhì)為根本目的，造就適應(yīng)社會主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。素質(zhì)教育可分為四大任務(wù)，即培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)。傳統(tǒng)的教育方式己經(jīng)無法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復(fù)合型高素質(zhì)人才的要求?；@球拓展訓(xùn)練以其靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，將對完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的影響?；@球拓展訓(xùn)練不僅可以全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高技能，而且還可以在體育教育中得到德育教育的目的。最重要的是提高學(xué)生心理素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展學(xué)生的個性，促進學(xué)生的社會適應(yīng)能力。因此，籃球拓展訓(xùn)練不僅可以成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，還可以成為素質(zhì)教育的重要手段和有效途徑。

2 高?；@球選修課引入籃球拓展訓(xùn)練的可行性

2.1 籃球課教師完全能夠勝任籃球拓展訓(xùn)練方法的教學(xué)

體育教師在籃球課的教學(xué)過程中會經(jīng)常安排一些體育游戲來調(diào)動課堂氣氛和學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在體育游戲的過程中，往往只要求學(xué)生參與，達到活動活躍課堂氣氛和準備活動的目的，而忽略學(xué)生在游戲活動中身心的體會?；@球教師都有較高的專業(yè)技能水平和豐富的教學(xué)實踐經(jīng)驗，通過實踐，他們很容易掌握籃球拓展訓(xùn)練方法，能順利地組織學(xué)生開展活動。在項目進行時能共及時給予適當?shù)狞c撥，結(jié)束后，要根據(jù)學(xué)生的具體情況和個性心理特征等對學(xué)生進行引導(dǎo)，還要引導(dǎo)學(xué)生將這種體驗轉(zhuǎn)化為自己的人生知識，以便以后用于生活和工作。高校體育教師有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，再加上針對性的練習(xí)，一般都能擔(dān)任此課程的教學(xué)任務(wù)。

2.2 籃球拓展訓(xùn)練的實施具有較強的組織性和計劃性

籃球拓展訓(xùn)練方法是按照特定的目的、要求和特殊規(guī)則進行精心設(shè)計和組織安排的一種特殊訓(xùn)練形式。體育教師會根據(jù)學(xué)生整體情況安排不同類型的訓(xùn)練方法，在學(xué)生參與訓(xùn)練項目之前，體育教師還要強調(diào)項目規(guī)則和獎懲措施，精心策劃，認真對待活動中的每個環(huán)節(jié)，針對訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種情況，進行總結(jié)和引導(dǎo)，確保訓(xùn)練項目的順利開展。較強的組織性和計劃性也符合體育教學(xué)策略的基本要求。

2.3 籃球拓展訓(xùn)練的組織方式和場地器材場的要求比較簡單

籃球拓展訓(xùn)練是以學(xué)生分組對抗或競賽的形式開展的。體育教師在介紹完規(guī)則和獎懲措施后，分組進行比賽，賽后進行總結(jié)。所需的器材主要以籃球為主，其它輔助器材有障礙物、排球等。項目進行時，根據(jù)項目的難易程度和活動范圍，確定比賽場地數(shù)量，一般項目1～2個標準籃球場足夠。因此，籃球選項課中很適合開展籃球拓展訓(xùn)練。

2.4 籃球拓展訓(xùn)練項目的設(shè)計具有知識性和趣味性

籃球拓展訓(xùn)練看似游戲，其實是為某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計的，目的是讓學(xué)生在愉快的參與中鍛煉體能、提高技能?；@球拓展訓(xùn)練又具有很好的趣味性和開放性，它能在短時間內(nèi)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生積極主動地參與到活動中來，并民主地對面臨的問題發(fā)表看法，使學(xué)生在解決問題的過程中游戲，同時在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。

3 結(jié)語

總之，高校籃球選修課引入籃球拓展訓(xùn)練，充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念和素質(zhì)教育的要求，對于籃球課本身來講，既豐富了課的內(nèi)容、增強了課的實用性和趣味性，還拓寬了籃球課的功能。籃球拓展訓(xùn)練能提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力和體育學(xué)習(xí)興趣，增強體能和專業(yè)技能，更重要的是，通過這種體驗式的教學(xué)方式，能夠加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變，對深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育有著重要的意義。因此，高校籃球選修課引入籃球拓展訓(xùn)練，從理論到實際操作都是可行的，更是有針對性的，具有廣闊的發(fā)展前景。

[1]唐煜章.籃球拓展訓(xùn)練[M].人民體育出版社,2008.

[2]陳齋.學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)[M].北京:教育科學(xué)出版社,2002.

[3]劉援朝,林剛.社會轉(zhuǎn)型時期社會心理及適應(yīng)[J].社會心理科學(xué),1999(2):15～16.

[4]馬振海,等.素質(zhì)教育:觀念與實踐[M].河南大學(xué)出版社,2001.

[5]郭華.教學(xué)社會性之研究[M].教育科學(xué)出版社,2002:125～126.

G807.4

A

2095-2813(2012)08(b)-0003-02

衣海永（1980-）,男,山東濰坊人,碩士,山東青年政治學(xué)院文化傳播學(xué)院講師,研究方向:體育教育與訓(xùn)練。