老年人“三低”不可忽視/治眩暈先治耳朵里的“小石頭”

老年人“三低”不可忽視

文/常婷

(1)原發(fā)性低血壓病

醫(yī)學研究表明，血壓偏低的老年人可因血流緩慢、無力，造成供血不足，致使腦部缺血、缺氧而誘發(fā)缺血性中風。所以，對低血壓病絕不能大意。老年人平時要加強體能鍛煉，注意勞逸結合、食物營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。還要戒除煙酒，但可酌飲咖啡(有升高血壓作用)。值得一提的是，不能坐著和趴著睡覺，起床時動作要從容、緩慢，以免發(fā)生意外傷害，還應避免長時間的低頭或下蹲。慎用鎮(zhèn)靜安眠藥及擴張血管藥。中醫(yī)治療此病有較好療效，可服中藥湯劑或中成藥，如人參歸脾丸、八珍丸、黃芪生脈飲、刺五加浸膏等。還可進行針灸、推拿治療。

(2)老年性低體溫綜合征

據(jù)研究，降低人的體溫有延年益壽的作用，但體溫過低也會造成危害，其中老年性低體溫綜合征就是老年人常見而又易被忽視的一種疾病。

患者表現(xiàn)有畏寒、皮膚蒼白、四肢冰涼、不愿起床或有寒戰(zhàn)反應及起水皰等。當體溫降至35℃時，會出現(xiàn)動作及思維障礙，呼吸頻率及咳嗽反射降低，精神萎靡或意識模糊，昏昏欲睡，反應遲鈍或不思飲食，不解大便，面部腫脹，心跳緩慢等，甚至突發(fā)心房纖顫、不省人事及心跳驟停等危象。老年人要注意防寒保暖，定期測量體溫。多攝入高熱量、高蛋白及高維生素的食物，加強體育鍛煉，或針灸命門穴、關元穴或氣海穴等，此方法對人體有溫陽補氣的功效。同時要戒除煙酒，慎用冬眠靈、安定等藥物，還要積極治療原發(fā)病等。

(3)老年性低味覺癥

有些老年人進餐時，總抱怨飯菜不香、不合口味，甚至有食不知其味的感覺，家人還以為是老人太挑食。其實，這是老年人體內(nèi)缺鋅的表現(xiàn)。長期下去，極易引起食欲不振，影響營養(yǎng)攝入，造成老年人健康狀況下降。人體內(nèi)鋅的總含量雖只有2-3克，但鋅在人體內(nèi)無處不在，作用非常大。缺鋅則會降低味覺敏感度，甚至喪失味覺。因此，平時除飲食要適合老人的口味外，還應給老人多吃些含鋅量高的食物，如牡蠣、麥麩、麥芽及蘑菇等。

治眩暈先治耳朵里的“小石頭”

文/葉依

經(jīng)常感到“天旋地轉(zhuǎn)”的患者很多,這種眩暈很典型，叫做陣發(fā)性位置性眩暈。這種病的典型癥狀就是在躺下、起來、翻身等體位發(fā)生改變的時候，出現(xiàn)眩暈。

內(nèi)耳疾病是引起這種眩暈的原因之一，內(nèi)耳供血變差，累及到腦部前庭的血流，導致支配人體動感的器官——耳石脫落。在人的內(nèi)耳有一器官，叫耳石器，其功能是讓人感覺到自己的空間位置，比如傾斜、跑動等等。耳石器內(nèi)有兩塊膠狀膜，上面附有許多微小的耳石，就像一塊布上鑲綴很多鉆石一樣。當一些因素導致耳石脫落下來，它就會像沙塵一樣漂浮在內(nèi)耳中，一旦體位改變就會眩暈。耳石脫落的主要原因一是年齡，年紀大了以后耳石就容易老化脫落。二是外傷，頭部意外受傷、撞擊，都會導致耳石脫落。耳石脫落后，可以通過耳石復位讓患者擺脫痛苦，而且這種復位只需幾分鐘的時間。

除最常見、最典型的耳石脫位眩暈之外，還有其他幾種常見的引起眩暈的病因，比如由淋巴液代謝障礙等引起的梅尼埃，即美尼爾癥；因病毒感染，內(nèi)耳的前庭發(fā)生神經(jīng)病變所致的前庭神經(jīng)炎，這種病多見于年輕人；還有高血壓、糖尿病和缺少運動的老年人容易患的椎基底動脈供血不足等。

為了及時正確地診斷和治愈這種病，吳醫(yī)生建議患者，盡可能在病情發(fā)作時就醫(yī)。另外有陣發(fā)性眩暈，同時又伴有其他癥狀的患者，最好先看眩暈門診，以免耽誤病情。

支持專家：解放軍總醫(yī)院眩暈門診副主任醫(yī)師 吳子明