曬一曬“初老癥”

徐寧 孫毓華

“越近的事情越容易忘記，越久的事情反而越記得；越來越不喜歡改變；只要坐下來，小腹就有‘游泳圈；以前可以在KTV唱到天亮，現(xiàn)在只要熬上一夜，就會(huì)疲憊一個(gè)禮拜……”這些原本應(yīng)該出現(xiàn)在上了年紀(jì)的人身上的癥狀，如今成了30歲左右白領(lǐng)的共同特點(diǎn)，并被他們稱為“初老癥”。

人未老心已衰

剛過32歲生日的丁偉明對(duì)比了網(wǎng)上瘋傳的“初老癥”50條癥狀后，連呼“中槍了”——80%的癥狀他都有，特別是“看電視劇半個(gè)小時(shí)就會(huì)睡著”。

丁偉明是一家外資公司的項(xiàng)目經(jīng)理，公司總部在北京，他卻要跟著項(xiàng)目滿天飛。長期出差和經(jīng)?！耙寡纭保尣?0出頭的他總是帶著黑眼圈，每天哈欠連天。他總是下意識(shí)地看手機(jī)，總覺得手機(jī)響了。

他最大的感覺是疲憊，其實(shí)不只是他，公司里和他年紀(jì)相仿的項(xiàng)目經(jīng)理幾乎沒有身體特別好的。他知道這種以糟蹋身體為代價(jià)的成功，早晚會(huì)出問題，但他又不敢放棄這份工作。在單位，競爭壓力大；在家里，上有老、下有小，壓力與日俱增。“壓力山大”，讓他常常有一種人未老心已衰的倦怠。

跟不上潮流

不久前，彭文旭和閨蜜們?nèi)TV唱歌，結(jié)果發(fā)現(xiàn)好多新歌都不會(huì)唱，要知道，上大學(xué)時(shí)她可是出了名的麥霸。更讓她備受打擊的是，走在路上常常被一群中學(xué)生喊“阿姨”。“長江后浪推前浪”，在日新月異的變化面前，彭文旭感覺自己在加速老去。

“你剛在博客里體會(huì)到樂趣，一夜之間微博就流行了；你剛弄懂什么是宅男，現(xiàn)在所有人都在說小清新……”網(wǎng)友JOYTOY在她的博客里得出結(jié)論：“我已經(jīng)老了，不懂他們說的話！”現(xiàn)在，JOYTOY最受不了的一句話就是“如果還不知道××，你就Out了”！新名詞、新知識(shí)乃至新思維……所有東西的更新?lián)Q代逐漸加快，讓她應(yīng)接不暇。

走向成熟，“初老”也精彩

稀松小事，不妨鈍感

在醫(yī)學(xué)專家和心理學(xué)者看來，“初老癥”更多的是一種心態(tài)上的衰老，其癥狀只是一些現(xiàn)象堆積起來的，帶有群體心理情緒的影子。從“初老癥”的癥狀中不難看出恐老的心理。復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院的陳曉云副教授認(rèn)為：“恐老心理，除了難以接受衰老，還有試圖改變現(xiàn)狀的愿望，既擔(dān)心無能為力又不妥協(xié)于現(xiàn)狀?！睉?yīng)對(duì)“初老”，要增強(qiáng)鈍感力，及時(shí)處理負(fù)面情緒，在快節(jié)奏的生活中，要多一些積極樂觀的態(tài)度。

告別職業(yè)倦怠

“初老癥”現(xiàn)象還關(guān)乎職場適應(yīng)問題。在職場摸爬滾打幾年后，很多問題會(huì)集中顯現(xiàn)，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。心理專家指出：“職業(yè)倦怠是低迷情緒下的職場衰老，年輕人在職場適應(yīng)中的不同心態(tài)投射到行為上，積極、消極、逃避皆有，出現(xiàn)這些問題實(shí)屬正常，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)控制的能力，培養(yǎng)健康的職業(yè)心態(tài)很重要。”

對(duì)此，專家給出的建議是：“多向朋友傾訴煩惱，對(duì)自己的職業(yè)做好長期及短期規(guī)劃，這些都是緩解壓力、拒絕‘初老的好方法?！?/p>

身健康，心才健康

相對(duì)于心理專家，醫(yī)學(xué)專家的提醒似乎更實(shí)在，他們指出：自認(rèn)“初老”的人群共有的特質(zhì)是精神壓力大、過度疲勞，因此，慢性疾病和臟器功能衰退才是真正值得重視的問題。

據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位發(fā)布的2010年《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》披露，中國內(nèi)地城市白領(lǐng)中有76%處于亞健康狀態(tài)，接近六成處于過勞狀態(tài)。35歲～50歲的高收入人群中，有八成飲食睡眠不規(guī)律，身體長期處于疲倦狀態(tài)，這讓他們時(shí)常覺得心有余而力不足，也給心理帶來一些負(fù)面影響。如此說來，“初老癥”其實(shí)更像一個(gè)警告，讓處于重壓下的人們盡早重視健康問題。

其實(shí)，在90后眼中，“初老”卻另有一番解釋：那其實(shí)是80后們“初步獲得老資格”的一種新說法，代表他們有了一定的經(jīng)驗(yàn)和資歷。

的確，“初老”之所以受關(guān)注，恰恰是因?yàn)椤俺趵险摺辈⒉焕?，在壓力下初現(xiàn)老態(tài)的年輕人其實(shí)也展示了他們的成熟——壓力大，是因?yàn)楦袚?dān)當(dāng)；落伍，是因?yàn)椴辉倜つ扛L(fēng)……從另一面解讀“初老癥”，便能獲得很多積極的意義。

鏈接：“初老癥”部分癥狀

越來越不喜歡改變“已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣”；對(duì)于沒有結(jié)論的冗長會(huì)議充滿厭惡；對(duì)于年輕人不讓座這件事非常介意；每當(dāng)看到喜歡過的某某歌手、某某影星過世的消息，就感嘆“我們的時(shí)代過去了”；開始關(guān)心商品成分、制造商以及保質(zhì)期；不想起那個(gè)忘掉的名字絕不善罷甘休；有了和詐騙集團(tuán)周旋的能力；逐漸喜歡到市場買菜；一聽見別人喊你××姐、××哥，就想讓他們閉嘴；討厭過生日；總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個(gè)重要的地方徹底忘記……

（據(jù)《新華日?qǐng)?bào)》《新民周刊》

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