測(cè)測(cè)你患2型糖尿病的可能性

馬冠生

我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查顯示，在20歲以上的人群中，有9240萬成年人患有糖尿病，另有1.48億人處于糖尿病前期，他們是糖尿病龐大的“后備軍”。中國(guó)是全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。目前約有患者近4000萬人，且患病率正在逐年升高，發(fā)病的年齡段已提前到30~40歲之間。

我國(guó)居民中得糖尿病的比例在不斷增加，2002年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，18歲及以上居民患病率為2.6%。到了2010年，居民糖尿病患病率增加到了9.7%。但是，只有1/3的人知曉糖尿病，在已知糖尿病患者中，糖尿病治療率達(dá)到92.5%；在接受糖尿病治療的患者中，只有1/3的血糖得到控制。

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)因素包括：

⑴糖尿病家族史。就是家里祖父母、父母輩里有得糖尿病的。

⑵肥胖。體重超重、肥胖會(huì)增加得2型糖尿病的危險(xiǎn)。

⑶身體活動(dòng)不足。身體活動(dòng)不足增加糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)，活動(dòng)少的人與經(jīng)?；顒?dòng)的人相比，患2型糖尿病的危險(xiǎn)增加2~6倍。

⑷年齡越大越容易得2型糖尿病。

⑸生命早期的營(yíng)養(yǎng)狀況。妊娠期糖尿病或IGT可引起胎兒發(fā)育異常（巨大兒），其后代的糖尿病發(fā)病率明顯升高。

⑹不健康的生活方式會(huì)增加得2型糖尿病的危險(xiǎn)。

下面是一份評(píng)估得2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的問卷，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇答案，記下對(duì)應(yīng)的得分，然后相加，得出總分?？纯醋约旱?型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)有多高。

1.年齡？

⑴<45歲，0分。

⑵45～54歲，2分。

⑶55～64歲，3分。

⑷>64歲， 4分。

2.體質(zhì)指數(shù)？（計(jì)算方法：體重/身高×身高）

⑴<24公斤/米，20分。

⑵24～28公斤/米，21分。

⑶>28公斤/米，23分。

3.腰圍？

⑴<85厘米<80厘米， 0分。

⑵85~95厘米80~90厘米，3分。

⑶>95厘米>90厘米，4分。

4.每天鍛煉30分鐘以上？

⑴是，0分；⑵不，2分。

5.每天吃水果？

⑴是，0分；⑵否，1分。

6.每天吃蔬菜？

⑴是，0分；⑵否，1分。

7.長(zhǎng)期服用過降血壓藥？

⑴否，0分；⑵是，2分。

8.血糖高（體檢、患病或是懷孕期間查出）？

⑴否，0分；⑵是，5分。

9.直系或旁系親屬中有被確診為糖尿病？

⑴否，0分。

⑵有，爺爺/姥爺、奶奶/姥姥、姑媽/姨媽、叔、伯/舅、表兄妹/堂兄妹（或其子女），3分。

⑶有，父母、兄妹、子女，5分。

<7分：10年內(nèi)得2型糖尿病可能性較低，僅有1%。

7~11分：10年內(nèi)得2型糖尿病的可能性輕度升高，為4%。

12~14分：10年內(nèi)得2型糖尿病的可能性中度升高，為17%。

15~20分：10年內(nèi)得2型糖尿病的可能性較高，為33%。

>20分：10年內(nèi)得2型糖尿病的可能性非常高，為50%。

（摘自《北京青年報(bào)》）