馬拉松之殤

晨曦

日前，一位名叫陳杰的大三男生在廣州馬拉松賽場上意外猝死，引發(fā)了外界強(qiáng)烈關(guān)注。

跑步在西方是一項非常流行的運(yùn)動，在中國的熱度稍低。每年報名參加馬拉松比賽的人也不少，但相對巨大的人口而言就不起眼了。在長跑者猝死的悲劇籠罩下，“馬拉松之殤”給社會出了一道難題——跑還是不跑？因為怕學(xué)生出事，西安和南京的幾所高校相繼取消了長跑運(yùn)動。在堅持和放棄之間，我們的體育教育似乎從未給出過一個標(biāo)準(zhǔn)的答案。

猝死悲劇刻骨銘心

馬拉松原為古希臘的一個地名，在雅典東北。公元前490年，波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊大戰(zhàn)，雅典人最終獲勝，為了讓家鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的消息，統(tǒng)帥米勒狄派一個名叫裴里庇第斯的士兵回去報信。裴里庇第斯是有名的“飛毛腿”，當(dāng)他跑到雅典時，已是上氣不接下氣，超出了能夠負(fù)荷的極限。他用盡最后一點(diǎn)力氣報告了喜訊后，倒在地上，離開了人間。

為了紀(jì)念這位士兵，1896年舉行首屆奧運(yùn)會時，“奧林匹克之父”顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建議，并定名為“馬拉松”。比賽沿用當(dāng)年裴里庇第斯所跑的路線，距離確定為42公里又195米。在2004年雅典奧運(yùn)會上，奧組委首次將奧運(yùn)會的最后一個比賽項目男子馬拉松的頒獎典禮安排在閉幕式上舉行。在東道主希臘人看來，馬拉松比賽是奧運(yùn)會的“靈魂”之一，在閉幕式上為馬拉松運(yùn)動員頒獎，是奧林匹克回家的一種象征。2008年北京奧運(yùn)會繼承了這一做法。如今在世界各地，每年都要舉辦各種各樣的馬拉松比賽。

為了參加2012年廣州馬拉松賽，陳杰進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。在開賽一個月前，他給媽媽打電話：“媽媽，我要參加廣州馬拉松賽，不過是短程的，只有10公里……”或許，擔(dān)心媽媽不同意參加比賽，陳杰還輕描淡寫地說“只是‘可能會去”，而且也沒有跟父母透露比賽的具體時間。

11月 18日，2012廣州馬拉松，陳杰沖過 10公里終點(diǎn)后直接倒地沒了呼吸和心跳。 圖 /CFP

有點(diǎn)體育常識的人都知道馬拉松的艱難性、殘酷性和挑戰(zhàn)性：全程42.195公里，目前世界上跑得最快的專業(yè)運(yùn)動員也需要2個多小時。但由于馬拉松是一項可以讓“平民”參與的比賽，即業(yè)余選手與專業(yè)選手可同場競技，這對喜歡跑步、喜歡挑戰(zhàn)的人來說無疑獨(dú)具魅力，所以世界上有數(shù)億人瘋狂地戀上了這項運(yùn)動，今年廣州馬拉賽報名人數(shù)居然突破了2萬人。

平時酷愛運(yùn)動的陳杰或許正是了解到了馬拉松的艱難，他考慮到自己的實際情況，選擇了10公里賽程。為此，他甚至還專心研究了10公里賽程路線，從花城廣場出發(fā)，途經(jīng)臨江大道、臨江大道，最終在美麗的海心沙沖向終點(diǎn)……

提起海心沙，那是一個曾給他們這代廣州大學(xué)生留下無比美好記憶的文化符號。兩年前，廣州亞運(yùn)會的開幕式正是在那里上演，那一年，陳杰正讀大一，在廣州家門口他與同學(xué)共同感受和見證了亞運(yùn)體育的力與美。如果說，北京奧運(yùn)會讓世界記住了“鳥巢”和“水立方”，那么廣州亞運(yùn)會則讓世界記住廣州的“白云之帆”，那鑲嵌于珠水之畔的海心沙，曾經(jīng)演繹了經(jīng)典和永恒……

2012廣州馬拉松參賽隊伍蔚為壯觀，參賽者精神飽滿，步伐矯健。圖 /CFP

據(jù)陳杰的同學(xué)介紹，早在陳就讀于深圳市梅林中學(xué)時，他的體育天斌就表現(xiàn)了出來，堪稱能文能武，不但熱愛體育運(yùn)動，每一次學(xué)校運(yùn)動會他都會參加，而且成績也很好，還是班長。這次當(dāng)陳杰決定報名參加廣州馬拉松賽時，身邊很多同學(xué)都認(rèn)為理所當(dāng)然——如此熱愛體育運(yùn)動的人，有機(jī)會在家口參加這項高水平賽事，在其學(xué)生生涯中無疑是寶貴的經(jīng)歷和難忘的記憶。然而，誰也沒有想到，這次馬拉松賽卻成為他年輕生命的終點(diǎn)。

當(dāng)天上午，陳杰和6位同學(xué)從10公里馬拉松起跑點(diǎn)出發(fā)，一路上和同學(xué)們一邊跑、一邊拍照。上午8點(diǎn)27分，陳杰用手機(jī)拍下了當(dāng)時的比賽場景，并上傳了他人生中最后一條微博：“跑完5公里！”在幾百米之后，陳杰與其他同學(xué)拉開了距離，并開始感到身體不適。據(jù)一位和陳杰一起相繼跑過終點(diǎn)的女士介紹：當(dāng)時他們抵達(dá)終點(diǎn)時，計時器上顯示1小時40分。丘女士過了終點(diǎn)約10米遠(yuǎn)，忽然聽見“撲通”一聲，“就在我右手邊3米左右的地方，一個身材結(jié)實的小伙子朝前撲倒在地?！边@位女士呼叫著“有人倒地啦！”倒地后的陳杰身體僵硬，嘴巴微微張開，上嘴唇右邊有血跡，上顎牙齒被血涂紅。

當(dāng)時，記者在現(xiàn)場親眼目睹了這場悲劇的發(fā)生：當(dāng)陳杰沖過終點(diǎn)線所搭建的拱形門后，身后的運(yùn)動員正在魚貫尾隨邁過終點(diǎn)，隨著拱形門附近沖線的運(yùn)動員越來越多，志愿者開始催促大家“不要在終點(diǎn)線附近停留，請立即向前快步離開現(xiàn)場”。正在這個時候，身穿黃色短袖運(yùn)動衫的陳杰，突然毫無征兆地倒下，時間定格在2012年11月18日上午9時16分，與他發(fā)微博時僅相隔49分鐘。陳杰倒下后，想要上前拉他一把的人發(fā)現(xiàn)，陳杰雙眼緊閉，完全沒有一點(diǎn)清醒的意識。兩名在終點(diǎn)線附近的醫(yī)生迅速趕來，他們立即翻看了陳杰的眼瞼，并把他平放在地做人工呼吸和心臟按摩，隨后醫(yī)生又使用心臟起搏器進(jìn)行搶救，無奈效果不明顯。陳杰被送上救護(hù)車。不久，廣州馬拉松賽后新聞發(fā)布會宣布，陳杰的心跳一度恢復(fù)跳動，但是第二天上午噩耗傳來，他最終還是因身體多個器官缺血嚴(yán)重而去世。

越野跑受到部分年輕人的追捧。 圖/新華

陳杰因參加馬拉松猝死，不由讓人聯(lián)想到，幾年前在北京馬拉松賽上，接連發(fā)生的大學(xué)生猝死事件。

在2004年的北京馬拉松賽中，北京交通大學(xué)機(jī)電學(xué)院學(xué)生劉鴻斌和一名退休職工先后猝死，其中劉鴻斌的死還引起了一場曠日持久的官司。2005年在該項賽事中，又有一名大學(xué)生選手不幸猝死。

記者在2012廣州馬拉松賽終點(diǎn)線還看到，有不少人沖線后或多或少都有身體不適反應(yīng)，許多參與長跑的廣州市民告訴記者“平常沒有時間鍛煉，突然參與馬拉松長跑，身體肯定吃不消……”據(jù)了解，本次比賽除了職業(yè)馬拉松選手外，還有很多業(yè)余長跑愛好者，參加者一共達(dá)到了2萬名。賽后統(tǒng)計，有1517人次出現(xiàn)了頭暈、不適、抽筋等現(xiàn)象，通過及時處理，絕大部分都已恢復(fù)正常，但在那些千余名身體不適的人員中，還有一名選手居然也在病床上離開人世……

長跑是一項有氧運(yùn)動，對鍛煉人的心肺功能有顯著功能，但需要科學(xué)規(guī)范，循序漸進(jìn)，“這個小伙子才21歲，應(yīng)該是沒有從事過系統(tǒng)的長跑訓(xùn)練?，F(xiàn)在的大學(xué)、中學(xué)好像對長跑運(yùn)動并不重視。更多的大學(xué)生只是憑借自己的熱情參加長路運(yùn)動”。有專業(yè)馬拉松選手分析，嚴(yán)格意義上講，參加馬拉松比賽必須有8至10年的系統(tǒng)訓(xùn)練做基礎(chǔ)，“馬拉松選手的黃金年齡是25歲—30歲左右，一般建議，一個人一年之內(nèi)參加馬拉松比賽不能超過三次，因為每次比賽之前，都需要花半年的時間進(jìn)行恢復(fù)、上量以及加強(qiáng)度。”

按照賽事要求，每次馬拉松大賽之前，還應(yīng)該對選手進(jìn)行嚴(yán)格的體檢，“以前參加北京馬拉松比賽的時候，我都要把體檢報告寄到北京的組委會，到了北京之后大會的醫(yī)務(wù)人員還會對我們進(jìn)行一次體檢。只要發(fā)現(xiàn)你身體狀況不好就不讓參賽?！庇袑I(yè)馬拉松運(yùn)動員稱，為此，這種大賽的參賽人數(shù)都會被控制得比較少。為了避免出現(xiàn)意外狀況，選手賽前的熱身也要做充分，一般都要花半個小時以上的時間進(jìn)行熱身，進(jìn)行一些諸如5000米慢跑及拉韌帶、深呼吸的動作，逐漸把心跳調(diào)整到比賽的狀態(tài)。選手要量力而行，在比賽中一旦發(fā)現(xiàn)自己身體不適，應(yīng)該立即減速并漸漸停下來，“比賽中往往會出現(xiàn)這種情況，那些沒有系統(tǒng)訓(xùn)練的人老跟著隊伍跑，這樣超負(fù)荷的情況其實很危險。我們進(jìn)行專業(yè)長跑的，一般都會戴著表，根據(jù)自己的節(jié)奏跑。”

可悲的是，熱愛長跑的大學(xué)生為什么沒有對這項運(yùn)動的“負(fù)面效應(yīng)”給予足夠的重視呢？在運(yùn)動猝死面前，學(xué)校的體育教育難道形同虛設(shè)？

長跑之殤

陳杰的悲劇給人的啟示是沉痛而又全方位的，對于長跑這項人類已經(jīng)喜歡了幾千年的運(yùn)動，我們到底應(yīng)該如何面對？由于近年來長跑猝死事件的不斷發(fā)生，為了避免風(fēng)險，有的高校甚至取消了校運(yùn)動會的長跑項目。在一些運(yùn)動健將看來，外界尤其是大中學(xué)校對長跑運(yùn)動的簡單逃避，未嘗不是悲劇發(fā)生的一個潛在原因。

前不久，華中科技大學(xué)秋季運(yùn)動會宣布取消女子3000米和男子5000米項目，西安、南京多所高校也取消了上述兩個長跑項目，對于學(xué)生體質(zhì)下降的爭論也因此引起了廣泛關(guān)注。即使在沒有取消中長跑項目的高校，校運(yùn)會成績也在逐年下滑，有的紀(jì)錄甚至十余年都沒有人打破，中國大學(xué)生為何越來越跑不動了？在上個月剛剛結(jié)束的合肥工業(yè)大學(xué)秋季運(yùn)動會上，校體育部主任鄧玉面對長跑運(yùn)動員的成績多少有些失落，“這兩年的運(yùn)動會長跑成績沒什么變化，都要落后校運(yùn)會紀(jì)錄一兩分鐘，聽起來不多，但是跑起來就是落后了一圈?！编囉駧У膶W(xué)生曾經(jīng)打破過大運(yùn)會女子3000米的紀(jì)錄，不過那也是8年前的事了；而男子5000米的紀(jì)錄，竟要追溯到上個世紀(jì)50年代。盡管學(xué)校出臺了各種激勵措施，但是校運(yùn)會的長跑紀(jì)錄似乎依然無法觸碰。

從力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)角度來說，耐力是基本素質(zhì)；從健康方面來說，心肺機(jī)能的重要性毋庸多言，這些正是可以通過長跑鍛煉提高的，但是現(xiàn)在大學(xué)生的長跑能力的確在下降，主要是中小學(xué)時期對體育鍛煉的忽視，以至于基礎(chǔ)太差。上海體育學(xué)院老師陳國強(qiáng)認(rèn)為取消長跑不應(yīng)對高校求全責(zé)備，學(xué)生身體素質(zhì)下降的問題并非是在大學(xué)產(chǎn)生，中國學(xué)生在中小學(xué)時期繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和體育鍛煉的缺乏，早已為將來的健康埋下了隱患，到大學(xué)之后只不過這些問題都暴露了出來而已。

“以前在全國范圍內(nèi)都很盛行的春季5000米或者10000米這樣的公路越野賽幾乎絕跡，其實這些長跑比賽是馬拉松比賽的一個有力輔助?！笔讓们鄭u市馬拉松比賽冠軍陳建平說，現(xiàn)在的孩子參加長跑的機(jī)會越來越少，與此同時，體質(zhì)也出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的狀況，“有一次我做志愿者，跟我共事的兩個超過一米八的孩子連個大桶飲用水都扛不動，說起來都有點(diǎn)可笑?！迸c很多人談長跑色變不同，他認(rèn)為，全社會都應(yīng)該重新重視長跑，大學(xué)可能是一個人一生養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣的最后機(jī)會，工作之后的忙碌和壓力讓人很難再有健身鍛煉的心思，鍛煉當(dāng)然不止長跑一種方式，但是形成長跑的意識卻是十分重要的。

另一種規(guī)避風(fēng)險的方法更加簡單易行，那就是對于體育常識的普及。有專家表示，目前學(xué)校體育教育中體育常識的匱乏達(dá)到了驚人的程度。長期以來，我們的體育課只教怎么跑，從來不說什么時候不應(yīng)該跑。如果知道自己在什么情況下必須放棄，也就不會發(fā)生這么多遺憾了。從大的方面來講，健全的公共衛(wèi)生體系則是任何一項體育賽事規(guī)避風(fēng)險的前提。這意味著賽事組織的嚴(yán)密、科技成果的利用，以及安全意識的提高。

馬拉松沒有錯，但只有明明白白、輕輕松松地跑起來，這項運(yùn)動才能擺脫陰影，回到健康的原點(diǎn)。

對于熱愛體育、熱愛馬拉松的中國大學(xué)生而言，光有熱愛還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，尤其是像馬拉松這樣的運(yùn)動，并不是誰想跑都能跑的。當(dāng)然，從體育精神的角度來說，堅持和執(zhí)著永遠(yuǎn)是高尚的，可是沒有任何一項運(yùn)動需要以安全甚至生命為代價去詮釋和堅持。

放眼中國的體育教育，現(xiàn)在正走到這個“學(xué)生怕、家長怕、學(xué)校怕”尷尬節(jié)骨眼上，面臨的問題似乎是一連串的。有專家表示，體育教育陷入如此窘境，首先就是因為常識教育的缺乏。近幾年，全國一些大中城市，為了打造“體育名片”，紛紛舉辦馬拉松賽，可是相比較于組織完備的國外馬拉松賽，我們的一些馬拉松還處于初級階段。畢業(yè)于上海對外貿(mào)易學(xué)院，從事賽事運(yùn)營工作的李蔚認(rèn)為，健全的公共衛(wèi)生體系顯然功不可沒，這其中一個小小的細(xì)節(jié)或許可以讓人們窺見一斑，“比如發(fā)達(dá)國家的機(jī)場、地鐵站等公共場所都配備自動除顫器（AED），這個如筆記本大小的小盒子能夠?qū)ν话l(fā)心臟病人第一時間進(jìn)行自動除顫；AED在一些高風(fēng)險體育比賽也會應(yīng)用。這些強(qiáng)制性的配置甚至都寫進(jìn)了他們的某些法規(guī)?！?/p>

在即將舉行的上海國際馬拉松賽上，有關(guān)方面加大了運(yùn)動員安全比賽要領(lǐng)宣傳，以及醫(yī)療救護(hù)方面的力度。關(guān)于“馬拉松之殤”的解答，還需要整個社會，尤其是全國體育、教育和衛(wèi)生系統(tǒng)的足夠重視，并從科學(xué)指導(dǎo)等方面不斷加以完善和努力。