課外體育活動的教學(xué)改革

齊貴軍,張銳,任崇偉

（天津醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校,天津 300222;天津外國語學(xué)院濱海外事學(xué)院；菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校）

課外體育活動的教學(xué)改革

齊貴軍,張銳,任崇偉

（天津醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校,天津 300222;天津外國語學(xué)院濱海外事學(xué)院；菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校）

健康意識;終身體育;教學(xué)研究

體育教育是高職高專教育體系中的重要組成部分，當(dāng)前高職高專體育教育仍沿用普通高等教育模式。根據(jù)《全國普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)思想和職業(yè)勞動中“發(fā)展”與“補(bǔ)償”的理論，認(rèn)為高職高專體育教育應(yīng)著重從“發(fā)展學(xué)生職業(yè)素質(zhì)能力”和“學(xué)生個性發(fā)展價值趨向”兩方面著手，形成以體育課程教學(xué)為主，課外、校外相結(jié)合的體育教育體系。大學(xué)體育是體育教育的一個階段。又是與社會體育相銜接的階段；大學(xué)體育不僅要講究近期效果，保證學(xué)生在校期間有充沛的體力來完成學(xué)業(yè)，而且還要適當(dāng)追求可能的遠(yuǎn)期效益，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健身、科學(xué)鍛煉的習(xí)慣；將終身體育思想納入體育課程改革之中，讓學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系。從健身出發(fā)，使競技運(yùn)動教材化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使組織方法和評價方法科學(xué)化、規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。體育課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮課外體育活動培養(yǎng)學(xué)生體育與健康意識的作用，是實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)不可或缺的環(huán)節(jié)[1-2]。近年來，我們對課外體育活動進(jìn)行了改革，取得了一定成績，現(xiàn)報道如下。

1 實施方案

1.1 明確教學(xué)目標(biāo) 通過課堂教學(xué)與課外體育活動，對體育健康意識強(qiáng)的、能積極參與體育鍛煉的學(xué)生重點培養(yǎng)，制定合理鍛煉計劃，掌握正確鍛煉方法，學(xué)會自我評價，提高體育文化修養(yǎng)，進(jìn)一步提高運(yùn)動技術(shù)水平；對于體育健康意識較差的學(xué)生，以提高其體育健康意識為重點，讓其積極參加體育鍛煉。掌握1～2項運(yùn)動技術(shù)，提高自練、自娛能力為主要目標(biāo)；對于傷、弱、病的學(xué)生，以提高他們克服困難的信心，增強(qiáng)健身的科學(xué)意識，科學(xué)鍛煉、科學(xué)養(yǎng)護(hù)、保健為主要目標(biāo)。

1.2 采用有針對性的教材 校內(nèi)要設(shè)立實驗班，對實驗班使用有針對性的教材，在教材中精簡教學(xué)內(nèi)容，技術(shù)含量要適當(dāng)，適當(dāng)增加趣味性和實用性。對于“高難度、新技術(shù)”動作，只作為簡要介紹，滿足有一定基礎(chǔ)的學(xué)生學(xué)習(xí)需要，以解決學(xué)生學(xué)習(xí)要求參差不齊的矛盾，使全體學(xué)生都能體驗體育的樂趣。在教材內(nèi)容上要注意科學(xué)性、指導(dǎo)性和時代性，選擇有利于身心健康，有效的指導(dǎo)終身鍛煉為主的教材，提高鍛煉身體的情緒動力。增加開課項目，擴(kuò)大學(xué)生的選擇范圍，滿足學(xué)生興趣的需要，有助于教學(xué)目標(biāo)體系的實現(xiàn)。優(yōu)化組織教學(xué)，強(qiáng)調(diào)因材施教。

1.3 教學(xué)方法 將四個教學(xué)班的246名學(xué)生，隨即分為兩組，實驗組兩個教學(xué)班120名，對照組兩個教學(xué)班126名，年齡、性別、體質(zhì)特點、技術(shù)傾向等兩組比較P＞0.05.。對照組使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實驗組使用上述方案。完成兩年課程進(jìn)行考核。

1.4 考核方法 根據(jù)大綱中規(guī)定的多項考核內(nèi)容，實踐部分學(xué)生可以任選一項作為考核內(nèi)容，占總成績的30%，各選項課結(jié)束時進(jìn)行能力考核，占總成績的40%，學(xué)生課堂表現(xiàn)為10%。開學(xué)初公布每一項考核具體評分的方法和標(biāo)準(zhǔn)。理論部分以筆試為主，試題摒棄死記硬背的知識，重點考核對體育理論知識、科學(xué)鍛煉方法、自我評價等方面的理解程度與靈活運(yùn)用的能力，以利于學(xué)生今后科學(xué)鍛煉和終身收益，占總成績的20%。

1.5 運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)的手段 在完善電化教學(xué)的同時，運(yùn)用多媒體課件，增加知識含量，活躍課堂氛圍，提高學(xué)生的觀賞水平，調(diào)動、激發(fā)學(xué)生參加體育的主動性、積極性和主體意識。

1.6 其他 在實驗班開展課外體育活動，舉辦知識講座、體育知識競賽，進(jìn)行多樣化體育競賽活動，吸引更多的學(xué)生走上運(yùn)動場，參加自己所喜愛的體育娛樂活動。

2 結(jié)果

實現(xiàn)了體育由單純“健身”向終身受益等的轉(zhuǎn)化，學(xué)生既學(xué)到了體育技能，又掌握了健身方法。學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容選擇的空間增大，調(diào)動了學(xué)習(xí)的主體性，使體育教學(xué)更生動活潑，有利于提高學(xué)生的體育意識。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，需要不斷地充實活動內(nèi)容，改革活動方法，有助于大學(xué)體育獲得持續(xù)發(fā)展，使體育由內(nèi)涵向外延伸展。

2.1 學(xué)生自覺鍛煉身體的積極性明顯增強(qiáng) 結(jié)果見表1。

對照組早操出勤98.25%，課外鍛煉78.5%，參與各項競賽75.5%。實驗組早操出勤99.85%，課外鍛煉92.75%，參與各項競賽87.7%。

2.2 兩組50米、立定跳遠(yuǎn)、800/1000米測試結(jié)果比較 見表1。

表1 兩組50米、立定跳遠(yuǎn)、800/1000米測試結(jié)果比較（±s）

表1 兩組50米、立定跳遠(yuǎn)、800/1000米測試結(jié)果比較（±s）

t=1.8646～11.5153;P＜0.05～0.005。

組別n50米（s）鉛球（m）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（個）800/1000m（s）對照組1268.47±1.286.71±2.162.07±0.244.5±1.6233±30.2實驗組1208.15±1.377.22±2.132.20±0.186.7±1.4222.8±29.3

2.3 體育課成績兩組比較 對照組體育課及格率98.41%；合格率98.41%。實驗組體育課及格率99.0%；合格率99.0%。

3 討論

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，各種事業(yè)均要與時俱進(jìn)，高職高專體育教學(xué)也不例外，應(yīng)以其靈活組織形式，激發(fā)學(xué)生的興趣，使其長期主動參與體育鍛煉；走向社會后自覺的進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)注體育運(yùn)動發(fā)展新趨勢，在俱樂部及選修課基礎(chǔ)上有所發(fā)展；為學(xué)生提供體育活動課堂，組織訓(xùn)練，提高運(yùn)動技能水平。鼓勵學(xué)生建立自發(fā)組團(tuán)機(jī)制，提供更多運(yùn)動鍛煉機(jī)會，形成系列規(guī)范，有利于終生鍛煉的習(xí)慣[3]。另外，還要注重新興運(yùn)動項目和民族、民間傳統(tǒng)資源的利用。盡量參與校內(nèi)外各級各類體育比賽。社會實踐、實習(xí)是高職高專重要教育階段，此期鼓勵學(xué)生跨學(xué)籍、跨專業(yè)自發(fā)組建運(yùn)動鍛煉團(tuán)隊，讓他們學(xué)會自我管理、自我監(jiān)督、促進(jìn)課外體育活動開展。學(xué)校體育與社區(qū)體育之間的交流有機(jī)結(jié)合，擴(kuò)大和加速學(xué)生的社會融合度，為未來搶占社會活動制高點增加一份力量。

終身體育是受終身教育思想的啟發(fā)而提出來的。終身教育，是個體在一生中所受到的各種培養(yǎng)的總和。其實，依終身教育的概念理解，終身體育就是一生各時期所接受體育教育、所參加體育活動及所堅持體育鍛煉的總和[4]。這就是說，“終身體育”是一個集合概念，不能將任何一個時間段的體育為終身體育，而只能說它是終身體育的某一階段。在學(xué)校體育中講終身體育，就是要使學(xué)校體育放眼未來，而放眼未來，就是要使普通成人有意識有能力進(jìn)行自我體育鍛煉，這在表面上看與體質(zhì)教育思想頗為接近。學(xué)生時代理當(dāng)在運(yùn)動技能方面多受點化，為此，在課堂教學(xué)中既要重視引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”以及自我鍛煉等終身堅持的意識，也不能忽視運(yùn)動技能訓(xùn)練。但目前課堂上多數(shù)教師重課的形式，輕課的實用價值，一味在追求“新”而“不實”[5]。應(yīng)從學(xué)校和學(xué)生的實際出發(fā)，循序漸進(jìn)，課的形式和課的實用性要兼顧。

提高學(xué)生對“終身體育”的意識，體育運(yùn)動是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)人們精力的有效手段，在人生中根據(jù)不同的階段選擇不同的鍛練的形式和內(nèi)容，以增強(qiáng)體質(zhì)。由于人的健康狀況不一，體質(zhì)的強(qiáng)與弱在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻懢?，?qiáng)的會變成弱，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻懢殻醯目梢宰儚?qiáng)。因而只有不斷進(jìn)行體育鍛練，才可能長久地?fù)碛薪】档纳眢w。提高學(xué)生對“終身體育”的認(rèn)識是一個不容忽視的問題。轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，更新教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生將“終身體育”思想貫徹于實踐當(dāng)中。體育教學(xué)內(nèi)容、模式的多樣化。在教學(xué)內(nèi)容的安排上，多提供些由教師能夠自主選擇的教學(xué)內(nèi)容，讓那些趣味性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動項目進(jìn)入課堂。同時轉(zhuǎn)變那些傳統(tǒng)項目學(xué)習(xí)的方式，使其從單調(diào)的運(yùn)動變成帶有趣味性較強(qiáng)的競賽運(yùn)動；多采用綜合教學(xué)模式，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，提高教學(xué)效果。激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。有了興趣學(xué)生自然而然會不斷思取上進(jìn)，正所謂“教學(xué)未見樂處，不必我學(xué)”[7]?？梢娙魏我婚T課程要獲得成功，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常重要的。因此，改革教學(xué)形式，豐富教學(xué)內(nèi)容，是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會快樂健康的學(xué)習(xí)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)體育場地、器械、設(shè)備等條件，多開設(shè)田徑、體操、球類、棋類、保健類和地方民間等各項體育活動，配備有專長的老師分工負(fù)責(zé)，現(xiàn)場輔導(dǎo)。學(xué)生可憑自己的興趣和愛好，自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。教給學(xué)生科學(xué)的鍛練方法。同樣的運(yùn)動能力、同樣的運(yùn)動項目而不同的鍛練方法，所導(dǎo)致的鍛練效果也有不同。因此，在體育課的教學(xué)中，要重視教給學(xué)生體育鍛練方法，讓學(xué)生把課堂中學(xué)到的鍛練方法用到課外，從而有效地開展鍛練活動。學(xué)生要掌握正確的體育運(yùn)動技能，嘗試使用各種鍛煉方法，不僅能提高運(yùn)動技術(shù)水平，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，還能體現(xiàn)力與美的有機(jī)結(jié)合，達(dá)到精神上愉悅。結(jié)合實際情況改革傳統(tǒng)教材[8]。要提高體育教學(xué)質(zhì)量，必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，在實踐中充分利用體育的優(yōu)勢，轉(zhuǎn)限制條件為有利條件，既尊重傳統(tǒng)，也不為傳統(tǒng)所拘束。既學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)方法，也要創(chuàng)造適合的實際方法，讓每節(jié)課都能體現(xiàn)自己的價值和特點，在改革中走出自己的路。青少年學(xué)生自我控制能力較弱，鍛練不易持久，須有一定的措施約束，才能持之以恒，養(yǎng)成規(guī)律性體育鍛煉的習(xí)慣。使之終生受益。

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3]高玲娣.北京某醫(yī)科大學(xué)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度與體質(zhì)健康相關(guān)性分析[J].醫(yī)學(xué)與社會，2011,24（10）：10-14.

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R807.4

A

1008-4118（2012）01-0092-03

10.3969/j.issn.1008-4118.2012.01.47

2012-01-28