積極心理學教育理念下的高職貧困生心理健康教育模式探討

摘要：本研究從積極心理學的角度分析了我校貧困生的心理現狀，從積極心理學提倡的三個層面：主觀層面、個體層面和群體層面對我校貧困生開展以團體心理輔導為主，多種方式相結合的心理健康教育模式，取得了良好的教育效果。

關鍵詞：積極心理學高職貧困生心理健康教育

中圖分類號：G4文獻標識碼：A文章編號：1674-098X(2012)03(b)-0000-00

*基金項目：廣州市教育科學“十一五”規(guī)劃課題“高職院校貧困生心理健康狀況分析及干預策略研究”（08A054）

*作者介紹趙青(1977.7－)，女，江西上饒人，助理研究員，廣州城市職業(yè)學院心理健康教育與咨詢中心專職心理咨詢師，主要研究方向：學生心理。

1積極心理學教育理念

1、積極心理學。1997年，美國心理協(xié)會前主席馬丁.塞利格曼明確提出“積極心理學”概念以來，積極心理學開始受到世人的的關注，并在十幾年來成為世界范圍內心理學發(fā)展的主流之一。積極心理學認為，心理學不僅僅對缺陷和傷害進行研究，更應該研究如何挖掘、培養(yǎng)、發(fā)揮人的積極心理品質，提倡用積極的心態(tài)詮釋人的心理現象，從而激發(fā)人內在的積極力量和優(yōu)秀品質。它把心理學從注重治療心理疾病、關注人的消極方面，轉向更注重研究人性中的積極潛能。

2、積極心理健康教育理念。2008年，孟萬金教授在整合西方積極心理學、積極心理治療、積極教育等方面思想的基礎上提出了積極心理健康教育理念。它是以人的向善性為價值取向，運用積極的內容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質，防治各種心理問題，促進個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。孟教授將學校積極心理健康教育的核心內容列為以下十四項：增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關系、學會積極應對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。

2我校貧困生心理現狀

我校對107名貧困生采用SCL-90癥狀自評量表測試結果顯示，貧困生整體心理健康水平低于一般學生，特別在強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮等因素上得分顯著高于全國成人一般水平。對其心理問題分析可能存在以下原因。

1、家庭及成長經歷影響。家庭環(huán)境壓力是高職貧困生心頭難以承受之重，貧困生從小家境困難，為了上學四處借債，長期受到他人的鄙視，容易產生自卑感和挫折感，總覺得自己低人一等，進入新的學習環(huán)境比較敏感周圍同學的態(tài)度，焦慮、抑郁水平也可能比其他同學要高。由于困苦的家庭環(huán)境，父母對他們的期望也給他們很多壓力，一方面他們更希望能夠不辜負父母的期望，找到好的工作幫助家庭早日擺脫困苦環(huán)境，另一方面現實的局限又讓他們力不從心，更容易產生痛苦、抱怨、憤怒等情緒。

2、學校環(huán)境影響。廣州地區(qū)貧富差距懸殊，有些家庭富裕學生各類學習工具如電腦、隨身聽、手機等具備，一月消費上萬元；而大部分貧困生均來自經濟落后的貧困地區(qū)，他們不僅每天縮衣節(jié)食，一月只消費兩三百元，還要四處打工賺取生活費，巨大的貧富差距長期對他們的心理造成壓力，使其處于內心矛盾沖突之中，久而久之容易引發(fā)諸多心理問題。

3、社會價值觀影響。社會上講究經濟效益、功利價值和“一切向錢看”的文化沖突，價值評價體系的多元化使貧困生失去了只要通過努力學習就能獲得社會尊重的心理優(yōu)勢，貧困生作為社會上定義的弱勢群體的身份也直接給貧困生帶來諸多壓力。目前雖然社會越來越關注貧困生問題，并通過各種方式給予其資助，但這種經濟資助的方式一方面容易使貧困生形成經濟依賴，另一方面他們經濟上雖然得到資助，但身份被貼上標簽使其自尊心受到傷害，甚至造成自卑心理的加重。

3積極心理學理念下的高職貧困生心理健康教育

積極心理學在三個層面上拓展其相關研究：第一，主觀層面，主張研究積極的主觀體驗，包括幸福感和滿足感（對過去）、希望和樂觀主義（對未來）以及快樂和幸福感（對現在）。第二，個人層面，主張研究積極地人格，并提出以獨特的人格分類標準——樂觀型和悲觀型解釋人格，提出了24種有關積極力量和美德的人格品質。第三，群體層面，主張研究積極的組織系統(tǒng)，研究社會、家庭、學校、單位等在怎樣運作方式下游離于人形成積極的人格，并產生積極情感。我們對本校貧困生采取以團體心理輔導為主，個體心理咨詢和其他心理健康教育方式相結合的模式，從積極心理學的三個層面對我校貧困生開展工作。

1、改變對“貧困”的不正確認知，引導貧困生樹立正確的“貧困觀”，培養(yǎng)積極的人格品質。

如何看待“貧困”是區(qū)分真正貧困的分水嶺。真正貧困的學生認為貧困是自己成長的絆腳石，他們頭腦里有很多因為貧困而產生的不合理認知，如：因為貧困人家會瞧不起我，欺負我等。相反，許多貧困生并沒有背負貧困的包袱，而是自強自立，靠自己的努力解決經濟上的問題，跟普通大學生一樣為自己的理想而奮斗，他們本質上不屬于貧困生。因此對貧困生而言，真正起決定作用的是自己對貧困的態(tài)度，只有心不貧窮，心理才能脫貧。

積極心理學把人格分為樂觀型解釋風格和悲觀型解釋風格。樂觀型解釋風格認為成功是自我內在的原因導致的，認為失敗和挫折是暫時的，只指特定的情景時間，不會對其他事情產生消極影響。悲觀型解釋風格則會把挫折和失敗歸因為長期或者永久的，具有普遍性，是由于自己的內在原因引起的，會進而影響生活的其他方面，因此產生不良的情緒認知，形成心理問題。在個體心理輔導中，我們引導貧困生對“貧困”重新定義，將它對自己的影響全部列出來，比較正面和負面部分哪一部分是占主導作用的；對負面影響重新詮釋，從發(fā)展的、存在的觀點看待讓他們重新思考，負面影響是否一直是負面影響，為他們對于貧困的影響提供新的思考角度。在團體心理輔導中，通過“我的四格圖”、“積極思維訓練”等活動讓貧困生接納自己的過去，把貧困帶來的經歷看做生命中寶貴的財富，用積極地心態(tài)面對大學生活。

2、改善對貧困的消極體驗，增加積極的情緒體驗。

積極心理學認為，當人們具有主動尋求快樂的心向時，常常會賦予普通的或消極的生活事件以積極的意義，以提高快樂感水平。有積極心向的人，對環(huán)境的評價傾向于正向偏移，即在環(huán)境發(fā)生積極變化時，他們會感受到更多的快樂感，環(huán)境發(fā)生消極變化時，會更快地消除沮喪感?，F實生活中，貧困生不是缺少產生快樂情緒的條件，而是缺少體驗快樂而情緒的能力。根據情緒管理ABC理論，A(Activating events)代表外界引發(fā)的事件，B(Belief)代表人們對事件的信念和觀點，C(Consequence)代表人們對事件的反應，ABC理論強調困擾人們的不是事情本身A，而是對事情的看法B，不同的看法會導致不同的行為后果。在對貧困生的心理輔導過程中，我們幫助他們建立合理ABC：如果A代表經濟條件拮據的大學生所面臨的客觀事實，積極的B是珍惜上大學的寶貴機會，用感恩的心回報社會，貧困是人生寶貴的財富；消極的B是貧困讓我覺得在同學中沒面子，被人看不起，為什么別人的家庭可以富有而我卻這么可憐？選擇積極的B產生的C是樂觀，自強的生活和學習，選擇消極B產生的C是消極、被動的生活態(tài)度，通過這種鮮明的比較讓他們更加看清楚自己在現實生活中選擇的是哪一種B作為解釋，從而促進他們用積極的看法解釋實際生活，獲得更多積極的情緒體驗。

3、構建積極的社會支持系統(tǒng)，鼓勵貧困生改變因貧困而產生的退縮行為。

社會支持是他人提供的一種資源，包括情感支持、信息支持和物質支持，這種資源可以幫助個體更好地緩解或應對壓力帶來的傷害。積極的社會支持系統(tǒng)可以使人在潛力得到充分發(fā)揮的同時也感受到充分的幸福。貧困生由于家庭經濟壓力問題在人際交往中表現出自我封閉和孤立，他們害怕參加集體活動，害怕在同學面前暴露出自己的缺點，特別是一些需要出資的活動，這對于貧困生來說是一種經濟和心理上的雙重負擔。在團體心理輔導中，我們讓貧困生組成互助小組，使其能夠獲得來自同一群體提供的情感支持，并在小組中樹立自強不息，積極向上的優(yōu)秀榜樣，通過榜樣的力量帶動其他成員用積極的心態(tài)看待貧困，通過“小雞進化論”、“插上積極的翅膀”等團體活動讓團體成員用游戲的方式重新演繹遇到挫折時的態(tài)度，并且鼓勵他們將團體中學習到的互助合作遷移到實際的生活中去，讓他們更好地適應大學生活，增強自信，維護心理健康。

大學階段是人生的重要時期，作為教育工作者，要積極關注貧困生的精神世界，注重發(fā)展他們積極的心理品質，引導貧困生樹立正確的貧困觀和積極向上的人生態(tài)度，激發(fā)貧困生自身的積極力量，在面對壓力時，積極調整心態(tài)，增強挫折耐受力，維護心理健康，促進貧困生的全面發(fā)展。

參考文獻

[1] 孟萬金. 積極心理健康教育.北京：中國輕工業(yè)出版社，2008.8.1-88

[2] 孟萬金. 論積極心理健康教育. 教育研究，2008.（5）：41-45

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