玩兒：寒冬和溫泉有個約會

天氣越來越冷了，有很多人選擇去泡溫泉，既暖和又健身，但是溫泉雖好，也要注意安全，以下事項，是喜歡泡溫泉的你需要了解的：

●根據(jù)水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對于神經(jīng)痛、風濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

●最好不要獨自一人泡，以免發(fā)生意外。

●避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔1個小時。

●一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

●選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

●溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇或喝點飲料補充水分，要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分，避免出現(xiàn)脫水等癥狀。

●過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30℃～45℃比較適宜。

●皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

●強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡后最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

●在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續(xù)泡溫泉。

●溫泉所含的硫黃及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。