矯治孩子“周一綜合癥”

孩子周一出現(xiàn)睡懶覺、吃飯慢、愛生氣等不愿去幼兒園的小狀況，俗稱“周一綜合癥”。很多家長為此很犯愁，孩子為什么會出現(xiàn)這些問題？到底是什么原因呢？

分析：

●周末活動太多，引起疲勞過度

周末休息，孩子的行為往往失去約束，長時間看電視、過度玩耍，會消耗過多的體能，引起疲勞。特別是父母帶孩子郊游，由于過度興奮，往往打亂了正常的生活規(guī)律，孩子容易疲勞過度。如果不能及時調(diào)節(jié)、緩解，這種疲勞就會影響孩子的情緒與正常的作息安排，增加周一入園的困難。

●飲食不規(guī)律，不健康

一些孩子到周末就容易睡懶覺，耽誤吃早飯的時間，并因此打亂中餐和晚餐的進食，破壞孩子在幼兒園建立起來的飲食周期。加上周末外出，孩子喜歡吃高蛋白、高脂肪食物，以及煎炸、甜品食物等，這些食物熱量高、難消化，孩子吃多了會加重胃腸負擔，甚至引起食積。再加上零食、冷飲不離口，暴飲暴食，造成腸胃功能紊亂和消化不良，孩子就會覺得身體不舒服，不愿去幼兒園。

●孩子對家和父母的依戀

親子之間的依戀是誰也無法割斷的感情，對于學(xué)齡前的孩子來說，溫暖的家和全心陪伴的父母是他們健康成長不可缺少的營養(yǎng)素。周末和父母散步、聊天、游戲……這份輕松和愜意增加了親子之間的感情，孩子自然會更加依戀自己的父母。周一去幼兒園時，孩子難免情緒不好，出現(xiàn)生氣、固執(zhí)等行為。

建議：

“周一綜合癥”不利于孩子一周幼兒園生活的開始，也影響家長的工作，家長應(yīng)該想辦法讓孩子遠離“周一綜合癥”，在此，給您以下一些建議。

1 合理安排周末的時間

假日里，家長要合理安排周末活動，避免活動安排過多，時間過長。另外，孩子參加野外活動，接觸新奇的世界時，自然會過度興奮，此時，家長需要給予孩子適當?shù)恼{(diào)控。如在孩子大運動量活動后，一定要給孩子足夠的時間恢復(fù)體力：孩子處于極度疲勞時，也正是他們抵抗力最差的時候，家長一定要注意幼兒的衣著，防止孩子著涼感冒。

2 養(yǎng)成良好的飲食習慣

家長要孩子一起協(xié)商節(jié)假日生活的安排，特別是每餐進食時間應(yīng)該相對固定。如果餐前孩子不愿離開游戲場所，可讓孩子擦桌子、擺餐具，吸引孩子的注意力。吃飯時讓孩子保持安靜愉快的情緒，引導(dǎo)孩子定量進餐，特別是在吃飯前不要讓孩子吃零食。家長可以告訴孩子幼兒園的菜譜是科學(xué)合理安排的，也可以適當從中選取這樣的菜肴做給孩子吃，養(yǎng)成孩子喜歡幼兒園飯菜，不偏食、不挑食的好習慣。

3 滿足孩子正常的心理需求

家長不要忽略孩子的對父母的依戀心理，可以告訴孩子：“爸爸媽媽有自己的工作需要完成，不能陪你玩了，你需要去幼兒園找小朋友一起玩，等爸爸媽媽的事情做完了就到下個周末了，口自們到時又可以一起玩了。”家長要給予孩子適當?shù)膿肀Ш蛽崦?，耐心傾聽孩子的話，讓孩子體會到家長是愛自己的，去幼兒園只是暫時的分離。