內(nèi)調(diào)外治，不給黑頭一點機會

皮膚白不白，夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了，黑頭絕對會讓你覺得自己臟兮兮，而在這悶熱的天氣里，黑頭是更加的肆無忌憚，還等什么？快點開始去黑行動吧！

黑頭小知識

黑頭俗稱“草莓鼻”。它是硬化油脂的阻塞物。當(dāng)面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多余的油脂。如果不及時徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，這時在鼻頭及顏面周圍，就會有油膩的感覺。時間一久這些油脂最終會硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。它通常出現(xiàn)在我們鼻頭、鼻翼周圍、眉心、下巴人中等位置。

黑頭，源于內(nèi)外因的糾結(jié)

惱人的黑頭老是治不好，治好了又復(fù)發(fā)，不能徹底根治，一味使用外用祛痘產(chǎn)品永遠是治標(biāo)不治本的應(yīng)急之計。其實，黑頭因為人體內(nèi)外原因綜合而成的，你需要的是內(nèi)外的綜合保養(yǎng)。

外因

基因變化：因為每個人體質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點的人可能就需要比別人付出多一點的力氣來照顧皮膚。

陽光照射：陽光是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是我們天生防護陽光傷害的因子，膚色的深淺度不同，可以承受的陽光曝曬量也不一樣。如果過度暴曬在陽光之下，除了會造成表皮細胞代謝不正常，還會造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過了青春期，毛孔還是越來越大。

高溫環(huán)境：理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈性，進而擴大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質(zhì)會影響皮脂腺的數(shù)量和肥瘦，但皮脂腺還會因為某些環(huán)境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環(huán)境中的溫度，一旦周遭環(huán)境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據(jù)統(tǒng)計，人體所處環(huán)境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十。

過度清潔：當(dāng)天氣變熱時，許多人為了去除些惱人的“油光”，常常會加倍地洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正?；蚶匣F(xiàn)象，形成更大的傷害。

內(nèi)因

鼻頭?反射腸胃：雖然黑頭主要的原因是清潔，但如果你的皮膚特別干凈，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你的腸胃功能一定不佳。我們通常不會因為吃了固定所需的食物后長出黑頭以及粉刺，反倒是我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，當(dāng)身體付出較多能量來對付（或消化）這個狀況時，會產(chǎn)生了荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，進而出現(xiàn)黑頭。

對抗招數(shù)：保持營養(yǎng)均衡的飲食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多喝水，切忌暴飲暴食?？啥喑陨攀忱w維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜等。

鼻翼?反射情緒：愛照鏡子的你，如果發(fā)現(xiàn)平時干干凈凈的臉，突然在鼻翼四周出現(xiàn)了點點黑頭，那就該好好看看自己是否最近情緒不佳，有心情低落、暴躁或失眠現(xiàn)象，讓肌膚也開始心情不好了。

對抗招數(shù)：多注意休息，心態(tài)的調(diào)節(jié)最為重要，給自己找點開心的事做做，轉(zhuǎn)移注意了，保持心情愉悅，將煩惱拋在一邊。

額頭?反射生殖系統(tǒng)：額頭是我們生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，一般來說，絕大多數(shù)的女性在排卵后，身體內(nèi)的黃體酮會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以在排卵到生理期前的這段期間，臉上總是處于“此起彼伏”中。

對抗招數(shù)：這也是沒辦法的事，注意不要去招惹它，保持清潔即可，等月經(jīng)離開后，它也會悄悄離開的。

眉心?反射頸椎壓力點：如果你的眉心出現(xiàn)黑頭粉刺還特別粗大，那么，你最近的壓力肯定很大。因為眉心反應(yīng)的是我們第七節(jié)頸椎（非常重要的壓力點）。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對抗壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會進行調(diào)整，在調(diào)整的同時，腎上腺素和雄性素也會隨之偏高，當(dāng)這些麻煩超過我們的心理或身體的“抵抗力”時，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報告清楚地記錄下來。

對抗招數(shù)：保持有規(guī)律的生活節(jié)奏，在感覺壓力過大時，給自己的身心放個假吧。

誤區(qū)，讓黑頭越去越多

我們想要時刻保持玲瓏剔透的肌膚，將那些萌生的黑頭掐殺在搖籃里，于是我們采用了這些不當(dāng)?shù)淖o膚方法，結(jié)果卻讓黑頭變得越來越嚴(yán)重。

案例一

小劉聽從朋友建議，堅持每晚用手擠壓自己T區(qū)部位的黑頭，結(jié)果半個月下來，不僅肌膚沒有得到任何改善，反而讓毛孔變得越發(fā)粗大。

案例解析：適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴(yán)重的傷害——毛孔粗大和疤痕。

案例二

陳小姐由于飽受黑頭的苦惱，終于下決心來到一家美容醫(yī)院，將肌膚上的黑頭一次性進行了治療。但讓她沒有想到的是，沒過幾天，卻又有新的黑頭冒了出來。

案例解析：眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治，見效越快的方法對肌膚的傷害其實也就越大。

面膜DIY，輕松去黑

菠蘿去黑頭粉刺面膜

材料：菠蘿2片(大約100克)，海藻粉1大匙，甘油1小匙

輕松DIY：菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。然后將海藻粉放入菠蘿汁內(nèi)，加入甘油攪拌均勻即可。清潔完肌膚后，我們將菠蘿去黑頭粉刺面膜用面刷均勻的涂在臉上，待15～20分鐘后用清水洗去即可。每周1～2次。

去黑功效：清洗后感覺肌膚非常爽快輕松。很多黑頭粉刺都被吸出，效果顯而易見。

土豆牛奶面膜

材料：土豆1個，牛奶1盒， 面粉(少許)

輕松DIY：將土豆洗凈榨汁，在土豆汁中加進牛奶和面粉，攪拌成糊。潔面后，敷在臉上。20分鐘后用溫水洗掉即可。每周2～3次。

去黑功效：具有極佳的補水與智能美白功效，可改善肌膚干燥暗沉的現(xiàn)象，恢復(fù)肌膚的水潤與白凈。對于已長出粉刺的臉部肌膚，持續(xù)使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。適用于干性、中性、油性及混合性皮膚。

燕麥去黑頭粉刺面膜

材料：燕麥50克，溫水（少許）

輕松DIY：到超市或者商場購買一些較碎、宜溶的燕麥片，在一個小碗內(nèi)放上大約50克燕麥，加入少量開過的溫水。然后將燕麥面膜涂到臉上，輕輕的按摩，特別是黑頭粉刺密集的T區(qū)。大約15～20分鐘用清水洗去即可。每周使用1～2次。

去黑功效：當(dāng)你做完這款燕麥去黑頭粉刺面膜后，皮膚將變得光滑有彈性，而且黑頭粉刺較多的地方也變得非常平滑，毛孔明顯縮小了很多。

TIPS

預(yù)防黑頭5大要點

蒸面排毒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自動張開，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。

冰水消炎：清除完黑頭后，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮(zhèn)靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。

拒絕油膩：不要使用含有動物油礦物油的保養(yǎng)品，更不要用一罐營養(yǎng)霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養(yǎng)品來針對T字部位，并且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂是導(dǎo)致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元兇。

補水保濕：很多人有這個誤區(qū)，認為如果自己是油性皮膚或者混合性皮膚，于是拼命控油而忽略了補水保濕工作。其實油脂分泌過多也是皮膚缺水的一個表現(xiàn)，做做補水面膜（每周1～2次），平時用水水潤潤皮膚也是補水保濕的好辦法。補水保濕工作對黑頭沒有立竿見影的作用，但是堅持這個工作肯定對黑頭能有效預(yù)防和控制。

減少細菌：毛巾是細菌滋生的溫床，對于容易長黑頭的肌膚，改用紙巾吸干水分，對晚睡肌膚而言是更安全的預(yù)防辦法。