生命的正態(tài)體驗(yàn)

每個(gè)人生命中的事件，總是趨于正態(tài)分布。我們之所以覺得某一類的事情總發(fā)生在自己身上，大都是因?yàn)槟抗馔Ａ粼谶@類事情上的時(shí)間太長(zhǎng)了。

如果你做過有關(guān)統(tǒng)計(jì)的工作，一定會(huì)注意到這樣一個(gè)事實(shí)：大量的隨機(jī)數(shù)據(jù)，最后大都呈現(xiàn)出規(guī)律的分布，統(tǒng)計(jì)學(xué)稱為正態(tài)分布，描繪出來的圖形則是一條“鐘形”曲線。那么，你知道正態(tài)分布的含義嗎？那條美麗的鐘形曲線，中間大兩邊小，表示在一系列的隨機(jī)數(shù)據(jù)中，大多數(shù)數(shù)據(jù)處于平均狀態(tài)，極端的數(shù)據(jù)只占少數(shù)。

最為奇妙的是，大自然里很多現(xiàn)象，也有著類似的規(guī)律，比如一棵大樹上樹葉的長(zhǎng)度、鳥兒們可以飛行的距離、一條河床上鵝卵石的重量……將它們統(tǒng)計(jì)出來，也都可以畫出正態(tài)分布的曲線。大自然的規(guī)律如此，其實(shí)我們的生命，以及那些發(fā)生在我們生命里的事件，又何嘗不是有意識(shí)無意識(shí)趨于這個(gè)狀態(tài)呢？

曾經(jīng)有一個(gè)人過得非常抑郁，他找到心理醫(yī)生：“醫(yī)生啊，我覺得我活著真沒意思，我遇到的總是倒霉的事情，幾乎沒有好事發(fā)生?！?/p>

“真的是這樣嗎？”在了解了這個(gè)人的情況后，心理醫(yī)生拿出一紅一藍(lán)兩個(gè)盒子和一袋乒乓球，“那不妨讓我們來做個(gè)實(shí)驗(yàn)吧?！?/p>

于是這個(gè)人按照醫(yī)生的囑咐，每當(dāng)遇到一件高興的事情，就往紅色的盒子里投一只乒乓球；每當(dāng)遇到一件不開心的事情，就往藍(lán)色的盒子里投一只乒乓球。開始的時(shí)候，他還不由自主地去記投進(jìn)兩個(gè)盒子的球。一天、三天、十天……日子一天天過去了，由于盒子除了蓋上的投球口，其他地方都是密封的，他也漸漸忘記了投了多少球。

三個(gè)月之后，他再次約見心理醫(yī)生。當(dāng)心理醫(yī)生把兩只盒子打開時(shí)，他發(fā)現(xiàn)“生活中沒有好事情發(fā)生”的自己，投進(jìn)藍(lán)盒子里面的球竟然只比紅色盒子多了五個(gè)！

此時(shí)，心理醫(yī)生才告訴他：“發(fā)生在我們生活中的好事情與壞事情，其實(shí)是差不多的。只不過有時(shí)候人總是習(xí)慣地去關(guān)注那些不幸的事情，放大了負(fù)面的感受?！?/p>

事實(shí)就是這樣，生命中看起來很多對(duì)立的內(nèi)容，其實(shí)也是成正態(tài)分布的。比如失敗與成功，沮喪與興奮、失意與得意……都是接近平均的，沒有一個(gè)人總是擁有，也沒有一個(gè)人總會(huì)失去。而正是因?yàn)橛袃煞N相對(duì)的體驗(yàn)，你的感覺才會(huì)因此靈敏。

在愛情里，當(dāng)你被情人冷落而感到痛苦、嫉妒，那一定是因?yàn)橹澳惚粚檺鄱鞓愤^，就像是換來的一樣，也許就是自然的法則。

在生活里，當(dāng)你覺得自己很倒霉，那是因?yàn)樵?jīng)一定有幸運(yùn)發(fā)生在你的身上，只不過你好像總是那么容易忘記你曾幸運(yùn)過。

在工作中，當(dāng)你覺得感到挫敗、無力，那是因?yàn)槟阒耙欢ㄓ羞^順利、成功的體驗(yàn)，并且根據(jù)正態(tài)分布的規(guī)律，你以后也一定會(huì)再次體驗(yàn)。

每個(gè)人生命中的事件，總是趨于正態(tài)分布。我們之所以覺得某一類的事情總發(fā)生在自己身上，大都是因?yàn)槟抗馔Ａ粼谶@類事情上的時(shí)間太長(zhǎng)了。既然如此，那不如讓我們多看著生命中快樂與幸運(yùn)的事情，保持喜悅的心情。

當(dāng)你能夠選擇你眼睛關(guān)注的地方，你就已經(jīng)能夠主動(dòng)地掌控自己的生活了！