論歌唱呼吸的狀態(tài)和運(yùn)用原理

摘 要：聲樂(lè)中的呼吸狀態(tài)要結(jié)合歌唱狀態(tài)進(jìn)行，正確的呼吸也是為了配合歌曲的演唱需要。本文是關(guān)于歌唱呼吸與合理運(yùn)用進(jìn)行探討，通過(guò)本文內(nèi)容要明白正確的呼吸狀態(tài)是怎樣的，在具體應(yīng)用當(dāng)中是如何結(jié)合的，如何運(yùn)用不同的呼吸表現(xiàn)不同的歌唱情感。

關(guān)鍵詞：歌唱呼吸 狀態(tài) 運(yùn)用

一、歌唱呼吸的狀態(tài)

聲樂(lè)中的呼吸是一種被藝術(shù)化的帶有情感性的呼吸，這種呼吸是基于歌唱的情感需要而做出的。呼吸的狀態(tài)要結(jié)合歌唱狀態(tài)進(jìn)行，正確的呼吸也是為了配合歌曲的演唱需要。歌唱呼吸是對(duì)一般呼吸的再創(chuàng)造，也更利于歌唱的進(jìn)行。下面就呼吸的狀態(tài)和歌唱中呼吸的運(yùn)用做出初步闡述。

歌唱中的呼吸不單是呼吸器官的一種運(yùn)動(dòng)，它還結(jié)合相應(yīng)地肢體動(dòng)作，呼吸技巧等一系列歌唱呼吸狀態(tài)。下面筆者將會(huì)細(xì)致描述歌唱中的具體呼吸狀態(tài)。

1.在歌唱活動(dòng)中，歌唱者要保持正確的姿態(tài)。為了保持肋骨架擴(kuò)張，我們可以把雙臂高舉過(guò)頭，抬起胸和肋。然后再放下雙臂，垂于身體兩側(cè)。雙臂不能有僵硬或緊張感。頭要直立而不僵，下巴自然下垂，頸部直立但不伸長(zhǎng)。身體的重心應(yīng)在前腳掌，而不是在腳尖上。雙腿可以自如的移動(dòng)，不能鎖住雙膝。鎖住的雙膝可能會(huì)截?cái)嘌旱难h(huán)從而會(huì)迅速的增加歌唱者的疲勞感。只要一動(dòng)雙膝或變換重心就可以緩解這些疲勞感。最后，身體一定要站直，不要前彎或后仰。

2.在歌唱活動(dòng)中，歌唱者要有意識(shí)的掌握歌唱的呼吸技巧。當(dāng)歌唱者在準(zhǔn)備歌唱時(shí)，必須有意識(shí)地找到一個(gè)氣息的支點(diǎn)，這就要求歌者必須掌握呼吸的技巧。為了要求正確的吸氣，必須在挺胸同時(shí)使你的腹肌松弛，呼氣時(shí)則過(guò)程相反。橫膈膜、胃和其他重要器官四周的彈性肌肉通過(guò)這樣的練習(xí)會(huì)變得更加結(jié)實(shí)，并且能夠很好的支持氣息；這些器官都是控制氣息的重要因素。我們可以把橫膈膜比作風(fēng)箱，它執(zhí)行著風(fēng)箱的任務(wù)。聲樂(lè)的全部技術(shù)就在善于吸滿氣和正確而又節(jié)省的使用這些氣息。

3.在歌唱活動(dòng)中，在呼吸的同時(shí)要有意識(shí)的結(jié)合鍛煉嗓音器官。大多數(shù)西方聽(tīng)眾所喜愛(ài)的音響，要求咽部有足夠的空間——聲帶上和舌后的空間。而且有關(guān)色彩的形容詞如“深的” 、“豐滿的”等等，都是形容擴(kuò)大咽部所發(fā)出的聲音。所以西方的呼吸訓(xùn)練在于咽腔肌肉的擴(kuò)張，并盡可能的保持它。

4.在歌唱活動(dòng)中，深呼吸的關(guān)鍵在于如何放低喉頭。深呼吸是降低喉頭的正確方法。歌唱者如果胸骨挺拔和肋廓外展，喉就將保持在低位置上，即使唱上行音階也是如此。吞咽肌或舌肌可容易地把喉上下移動(dòng)。保持喉頭下降，呼吸肌必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練。當(dāng)喉處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，如果歌者把手指放在喉結(jié)上，然后深呼吸，就會(huì)感覺(jué)到喉的下降。

5.在歌唱活動(dòng)中，呼吸的狀態(tài)之一包括上抬軟腭，這在一般的呼吸情況下是不需要的。歌唱中軟腭的上抬是經(jīng)常用到的一種呼吸狀態(tài)。歌唱者首先要找到軟腭，感覺(jué)軟腭所在的位置。歌唱者如果說(shuō)話有鼻音的話就練習(xí)良好的呼吸習(xí)慣。用鼻或嘴呼吸，通過(guò)鼻子呼吸時(shí)軟腭下垂，有較長(zhǎng)的休止過(guò)程中或舞臺(tái)上移動(dòng)時(shí)要用鼻子呼吸，因?yàn)楸亲邮翘貫榉乐箍諝庵械漠愇镞M(jìn)入身體和保持體溫而設(shè)的。

6.在歌唱活動(dòng)中，軟腭的上抬還要結(jié)合擴(kuò)展喉嚨這一狀態(tài)。擴(kuò)展喉嚨是喉頭下放和軟腭上抬的同時(shí)所做的深呼吸。這是一種自覺(jué)的反應(yīng)，在打哈欠或嘆氣的時(shí)候可以感覺(jué)到。人們?cè)诤魵膺^(guò)程中喉嚨的天生傾向是關(guān)閉或放松，所以打開(kāi)喉嚨的歌唱實(shí)際是人為強(qiáng)加的行為。就某種意義而言，可以認(rèn)為喉嚨是最重要的共鳴體，因?yàn)榘l(fā)音時(shí)必須要先通過(guò)它。如果喉嚨沒(méi)有打開(kāi)的話，就會(huì)出現(xiàn)淺薄的音質(zhì)。

總之，在歌唱活動(dòng)中，呼吸的進(jìn)行要結(jié)合多種狀態(tài)來(lái)完成。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，也非常注重訓(xùn)練發(fā)展各機(jī)能的協(xié)調(diào)呼吸。這種協(xié)調(diào)的呼吸是運(yùn)用自然的發(fā)聲機(jī)能來(lái)調(diào)整狀態(tài)，使歌唱各個(gè)部位的肌肉協(xié)調(diào)、松弛，聲音自然流暢。

二、歌唱呼吸的運(yùn)用原理

歌唱呼吸的運(yùn)用原理依賴于對(duì)歌唱器官的明確認(rèn)識(shí)，對(duì)各器官作用的詳細(xì)了解。眾所周知，歌唱的器官由發(fā)聲器官、共鳴器官、構(gòu)語(yǔ)器官和呼吸器官四個(gè)部分組成。當(dāng)這幾個(gè)器官協(xié)調(diào)工作時(shí)，美妙的歌聲才會(huì)汩汩而出。

發(fā)聲器官包括喉頭和聲帶，當(dāng)氣息沖擊至喉頭，則完成振動(dòng)聲帶發(fā)聲過(guò)程。共鳴器官則包括胸腔、口腔和頭腔三個(gè)部分，根據(jù)歌曲旋律的高低不同，聲音在不同的共鳴腔中形成反饋，發(fā)出美妙而悠長(zhǎng)的震動(dòng)之音。呼吸器官則包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺，當(dāng)呼吸時(shí)，空氣通過(guò)這些器官完成呼吸過(guò)程。

氣息是支撐歌唱的重要源泉，因?yàn)樗前l(fā)聲的必要條件，尤其是在肋廓周?chē)透共?。它并不只是氣息流?dòng)和氣息壓力的問(wèn)題，沒(méi)有支持的聲音可能是由于氣流量太大；氣息壓力太大；聲音阻力太??；或這些因素之間的任何不平衡而造成的。

支持靠的是肌肉張力的對(duì)抗，歌唱中的吸氣肌必須抵御呼氣肌，否則氣息將會(huì)無(wú)控制的沖出。這種對(duì)抗導(dǎo)致在腹部、肋廓周?chē)捅诚虏坑小爸С帧钡母杏X(jué)。肌肉的張力越強(qiáng)，支持也越強(qiáng)。

上述是關(guān)于歌唱器官的了解，只有掌握了歌唱呼吸的運(yùn)用原理才能更好的指導(dǎo)我們的歌唱。正確的運(yùn)用呼吸方式是歌唱藝術(shù)的基礎(chǔ)，藝術(shù)表現(xiàn)的手段。說(shuō)到“練聲”，首先就是氣息的開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。只有正確的呼吸才具有產(chǎn)生準(zhǔn)確音的生理特性，也才可以有正常的音量，音質(zhì)和亮度。

掌握和運(yùn)用正確的呼吸方法，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.吸氣要口鼻同時(shí)吸氣，氣要吸得深，吸得均勻、自然而舒服。整個(gè)后背展開(kāi)而且是下沉的感覺(jué)，雙肩隨后展開(kāi)而向后靠并下沉，心口要主動(dòng)地張開(kāi)，以便將氣息順利的吸入。后腰的兩側(cè)，要做到同時(shí)向外擴(kuò)張、下沉。

2.呼氣是在歌唱中完成的，氣要呼得穩(wěn)、呼得均勻，柔和而又連貫，呼氣要集中、節(jié)省而有彈性。同時(shí)整個(gè)后背要更加地舒展開(kāi)，呼氣時(shí)切忌聳肩，肩一聳，整個(gè)狀態(tài)也就舒展不開(kāi)了。之后，腰要在呼氣時(shí)候更加地?cái)U(kuò)張并且向后沉。

3.換氣要根據(jù)詞曲的分句和需要來(lái)選擇氣口，并且要保持換氣的部位，掌握好換氣的速度，安排好換氣的時(shí)值。在換氣時(shí)更要注意并防止漏氣、氣息不流暢、氣息不夠用和氣息往上吊等等一些現(xiàn)象。

總之，呼吸是歌唱的源泉，同時(shí)也是獲得美好聲音的階梯。正確的呼吸方法是我們歌唱者最重要的基本功。

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