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    喝出來的好身材

    2012-04-29 00:00:00
    人生與伴侶·共同關(guān)注 2012年14期

    很多花茶不僅外表美觀、味道可口,還有減肥瘦身的功效呢。不同體質(zhì)的女孩可以選擇不同的花茶來達到保持身材的目的。

    ◆玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化淤,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

    ◆洛神花——解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪(洛神花的口感是酸酸的,泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好)。

    ◆玳玳花——清血,促進血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調(diào)而肥胖的美眉。

    ◆檸檬片——利尿,調(diào)節(jié)血管通透性,適合浮腫虛胖的美眉。

    ◆決明子——促進胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓(這個就不說了,網(wǎng)上有太多介紹了,通便減肥效果很好)。

    ◆陳皮——可以幫助消化、排出胃氣,還可減少腹部脂肪堆積(許多中醫(yī)減肥配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)。

    ◆甜菊葉——天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里(最適合想吃甜卻又怕胖的你,可以和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑)。

    ◆荷葉——自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。

    ◆薄荷——好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣(可以去油膩,薄荷干的、鮮的都能用,可以在家里種一盆,以后想用的時候就摘幾片葉子下來)。

    ◆甘草——可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎癥(但會使血壓升高,不適合患高血壓的人)。

    ◆茴香——可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖(這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,用的是它的種子)。

    ◆菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物。

    ◆迷迭香——促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖(功效很多,是一味很好的花草茶)。

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