旅行固然美好,但其中卻也蘊(yùn)含著危機(jī)。在春游中,如果恰巧在旅途中身體出現(xiàn)狀況,未免太煞風(fēng)景。唾手可得的4味中藥,簡單易行的操作方法,迅速化解你的旅途不適!
1.暈來“姜”擋
大城市住膩了,想去體驗(yàn)一下山路十八彎,沒想到,換來的是搖搖擺擺的開始,翻江倒海的結(jié)束,五臟六腑的翻攪,暈頭轉(zhuǎn)向的頭痛和惡心,讓心中只存一個念頭:“我要回家!”
其實(shí),用點(diǎn)生姜,你就無需這么痛苦了!生姜中含有姜醇、姜烯、姜辣素等多種成分,有溫中止嘔、化痰止咳作用,能提高人體抵抗力,調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)功能,對暈車船有明顯的預(yù)防作用。
●使用方法:在乘車前20~30分鐘,將鮮生姜切成兩毫米左右的薄片,面積為5角錢硬幣大小,然后將姜片覆蓋在肚臍上,外用傷濕止痛膏或醫(yī)用膠布固定。若乘車時間超過10小時,可中途更換一次。將1片鮮姜含于口中,或喝些姜汁,也能減輕甚至消除暈車暈船的不適。
2.高山“景”行
總夢想雄渾圣潔的雪山,神秘的瑪尼堆……可是當(dāng)它們真實(shí)地出現(xiàn)在眼前,伴隨而來的,是興奮的心情和加快的呼吸——如果旅途中因?yàn)槿毖醵鴮?dǎo)致呼吸困難、胸悶、劇烈咳嗽,最好趕緊喝一杯紅景天茶。紅景天中含有紅景天甙、酪醇、黃酮、氨基酸、維生素以及多種人體所必需的微量元素,可增強(qiáng)人體對缺氧的耐受性,降低耗氧量,提高氧的利用率,自行調(diào)節(jié)人體各種系統(tǒng),同時對哮喘、氣管炎、痰多、便秘等都有明顯的作用。
●使用方法:取紅景天少量,用一杯滾燙開水沖泡,悶約10分鐘后即可飲用。也可以適量添加紅糖或蜂蜜調(diào)味。
3.止瀉思“梅”
到了一個陌生的地方,總是想品嘗一下當(dāng)?shù)靥厣〕?,而一堆陌生的食物吃下去,肚子有時免不了發(fā)點(diǎn)小脾氣……
旅游的時候發(fā)生腹瀉是很常見的。從中醫(yī)的角度來說,它是因?yàn)槠⑽柑?,即出門在外的人因?yàn)閷Ξ?dāng)?shù)厮|(zhì)不習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)與原來不一致、飲食不節(jié)制和營養(yǎng)不均衡等問題引起的。不用擔(dān)心,只要幾顆小小的烏梅,征服“腹瀉”就是這么簡單!
●使用方法:取烏梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加適量糖,每天當(dāng)茶飲用。
4.有感而“花”
旅行當(dāng)然要去體驗(yàn)截然不同的地域風(fēng)情,于是南來北往中,天氣忽冷忽熱,一不小心就可能感冒……但不用擔(dān)心,選幾種天然的清熱花草,沖泡一杯清香花草茶,清熱解毒祛暑,將感冒癥狀一掃而光!金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱;菊花散風(fēng)清熱,平肝明目;茉莉花清熱解表、理氣利濕,無論單用或者放在一起用,都有不錯的效果哦!
●使用方法:將水煮開后,放入適量杭菊和金銀花,悶5分鐘左右就可以喝了,還可以放入少許蜂蜜調(diào)味。