劉曉慶的不老秘密:個(gè)性好 愛運(yùn)動(dòng)

沒時(shí)間整容，靠吃盒飯保養(yǎng)

從當(dāng)年的《芙蓉鎮(zhèn)》到如今，劉曉慶經(jīng)歷了眾多風(fēng)雨，卻一直容光煥發(fā)，引來(lái)各種有關(guān)整容等猜疑。對(duì)此，劉曉慶犀利地回應(yīng)：“大家都說我整容，其實(shí)我連一次皮膚按摩都沒做過，也沒有去做拉皮什么的，做這個(gè)需要很多時(shí)間?！?/p>

劉曉慶說，曾經(jīng)有出版社約她寫一本類似“如何保持美麗”的書，結(jié)果，她左思右想，怎么也寫不出來(lái)?！拔揖幉怀鰜?lái)啊。寫每天早上起來(lái)吃人參喝燕窩？這不成立啊。我從小就進(jìn)劇組拍戲，硬要說保養(yǎng)，那就是吃盒飯吧?！备嗟臅r(shí)候，她直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑骸捌鋵?shí)我從來(lái)沒有保養(yǎng)過?！?/p>

不過，雖然劉曉慶在飲食方面不特別挑剔，但她的生活習(xí)慣非常健康。她不吸煙不喝酒，每天按時(shí)就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥豬肉，早晨起床后和晚上上床睡覺前，都要喝一杯白開水。

在監(jiān)獄里也堅(jiān)持每天跑八千步

由于經(jīng)常被人問到如何保養(yǎng)，問得多了，劉曉慶也思考起這個(gè)問題來(lái)，并總結(jié)出自己的兩大“保鮮秘訣”：個(gè)性好，愛運(yùn)動(dòng)。

劉曉慶是一個(gè)樂觀主義者，她說自己很少生氣，一個(gè)月也生不了一次氣。就算生氣也最多幾分鐘。她堅(jiān)信，女人不會(huì)衰老的訣竅之一就是保持良好的心態(tài)，面對(duì)牢獄之苦她也樂觀地堅(jiān)持下來(lái)了，并且讓自己的人生活得越來(lái)越精彩。

在秦城監(jiān)獄的４２２天里，從進(jìn)去的第一天起，劉曉慶就每天跑八千多步——因?yàn)槲葑有≈荒軘?shù)步子；每天洗涼水澡——大雪紛飛、北風(fēng)呼號(hào)也是如此；每天學(xué)英文——當(dāng)然是啞巴英語(yǔ)，一直堅(jiān)持到出來(lái)的那天。出來(lái)后，她首先去檢查身體，哈！結(jié)果比過去還健康！

最近這一年，喜歡“說”的劉曉慶愛上了寫微博，熱度絲毫不遜于娛樂圈的新生代明星們。她透露迄今已發(fā)了２０００多條微博，“既寫開心的事，也寫不開心的事，還會(huì)寫自己的真實(shí)感受，比如寫我昨天一直在趕飛機(jī)沒有睡覺，頭昏腦漲?！?/p>

最愛打羽毛球

除了保持青春、積極的心態(tài)之外，劉曉慶還堅(jiān)信多運(yùn)動(dòng)是讓身體保持青春的秘方。她喜歡各類運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、打網(wǎng)球、田徑、游泳，雖然沒有什么運(yùn)動(dòng)天賦，但只要有時(shí)間就參與，每次不少于三個(gè)小時(shí)。

在眾多的運(yùn)動(dòng)里，劉曉慶最喜歡的是打羽毛球，工作再忙也會(huì)抽空去打球。她表示，打羽毛球能讓身體多出汗，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，強(qiáng)化全身細(xì)胞的活性，促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能鍛煉四肢，還能夠起到美容瘦身的作用。

編輯／平湖秋月