了解體型穿對(duì)衣

摘要：在大眾眼里，只有瘦才是美，只有瘦才會(huì)穿衣漂亮，因此廣大女性都擠在減肥的潮流中。其實(shí)不必減肥，根據(jù)自身體型特點(diǎn)選對(duì)服裝，只要一秒鐘就可以變瘦，變高。

關(guān)鍵詞：形象；體型；搭配；輪廓

人的第一印象在7秒之內(nèi)就已經(jīng)形成，而外表形象（服裝、個(gè)人面貌、體型、發(fā)型等）占55%，行為表現(xiàn)（聲音、手勢(shì)、姿勢(shì)等）占38%，真才實(shí)學(xué)（文化、教育背景、生活方式等）占7%，可見(jiàn)人的外表形象的重要性。但如何能夠使得外表形象更好呢？不必減肥，只需要了解自身的體型選對(duì)衣，一秒鐘就可以改變您的體型，提升外在形象。

首先了解下體型，從而選擇能夠遮掩體型缺陷的服裝。

體型的分類(lèi)

（一）A形體

A形體也叫做三角形體，用水果形容就是鴨梨形體。臀大肩窄，通常有溜肩的情況；肩部、腰部和臀圍成遞增狀態(tài)；重量分布主要在兩胯、臀部和大腿；通常小骨架，但從腰部以下骨架較豐滿(mǎn)。A形體的形成分為先天和后天兩種。先天是因遺傳基因而形成的；后天是因飲食，吃高熱量的食物，加之缺乏運(yùn)動(dòng)，喜愛(ài)坐著，長(zhǎng)期下來(lái)形成腰部以下肥胖。

A形體的肥胖部位是在臀部及臀部以下，并且一部分人會(huì)有溜肩的現(xiàn)象，因此可以采取視覺(jué)轉(zhuǎn)移的方法，將人的視線轉(zhuǎn)移到身體的上半部分。首先避免穿著長(zhǎng)及臀部最寬處的上裝，當(dāng)上裝的下擺長(zhǎng)及臀部最寬處時(shí)會(huì)形成一條橫向交界線，而橫向的線條會(huì)有兩邊延伸的視覺(jué)效果，因此會(huì)顯得臀部更寬大。同時(shí)上裝應(yīng)選擇墊肩、簡(jiǎn)章、寬大的領(lǐng)子、胸部褶皺等設(shè)計(jì)元素，以增加肩部的寬度，使得溜肩的現(xiàn)象消失。下裝臀部避免圖案、貼口袋等設(shè)計(jì)元素，合體的西裝裙與直筒褲是較好的選擇。

從服裝的外輪廓來(lái)說(shuō)，A形體可以選擇A型外輪廓的服裝，最容易穿著，可以掩蓋較寬的胯部和臀部。H、X、Y型外輪廓服裝對(duì)于A形體型而言，都需要用墊肩來(lái)調(diào)整肩部平衡臀部與胯部，如果臀部不是特別肥大，只要調(diào)整肩部后，H、X、Y型外輪廓的服裝都適合A型體穿著。

（二）Y形體

Y形體也叫做倒三角形，用水果形容就是草莓形體。肩寬胯窄、肩部、腰部和臀部成遞減狀態(tài)；重量分布在上半身；骨骼趨于中到大骨架，但下半身骨骼相對(duì)上半身偏小；男女皆有的體型，在男性中居多。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)Y形體是很標(biāo)準(zhǔn)的體型，但對(duì)于身體較瘦女性來(lái)，Y形體缺少一些曲線美，男性化更明顯。

Y形體應(yīng)選擇簡(jiǎn)潔、寬松的上衣款式，避免穿著有墊肩、肩章、泡泡袖等設(shè)計(jì)元素的服裝，為了在視覺(jué)上減小肩部加寬臀部，插肩袖或無(wú)肩縫的衣袖設(shè)計(jì)和無(wú)袖設(shè)計(jì)較為有效。

從服裝的外輪廓來(lái)說(shuō)，A型外輪廓的服裝增加了下半身的寬度，同時(shí)在視覺(jué)上相對(duì)減弱上半身的寬度，適合Y形體身材穿著。H型外輪廓的服裝容易使得Y型體的人胯部與肩同寬，不宜選擇H型服裝。但是如果是飄逸流動(dòng)的面料或者領(lǐng)型設(shè)計(jì)大些的能夠減弱肩部寬度則可以選擇H型的服裝。當(dāng)腰部較粗且胸部豐滿(mǎn)的Y型體型時(shí)，可以選擇Y型外輪廓的服裝，這樣可以從視覺(jué)上收縮腰部，掩蓋豐滿(mǎn)的胸部。當(dāng)腰部較纖細(xì)時(shí)，X型的外輪廓較為合適，合身的上衣、有裙擺的裙子，使其Y型的身材接近X型身材。

（三）H形體

H形體的肩部與臀部的寬度接近，身體最突出特征是直線條，腰部線條不明顯，腰部和臀部的尺寸相差很小。這種體型在女性形體中也是比較常見(jiàn)的，這種體型胯部較窄。

H型體的著裝建議是應(yīng)避免巨型、較短或貼身的上衣；如果身材屬于比較瘦的H型，可以利用加寬肩部與臀部的設(shè)計(jì)來(lái)修正體型；如果身材屬于比較胖的H型，那么在適當(dāng)加強(qiáng)對(duì)肩部與臀部設(shè)計(jì)的同時(shí)，可以選擇一些有腰線設(shè)計(jì)的服裝。

從服裝的外輪廓來(lái)說(shuō)，H型外輪廓的服裝可以將粗壯的腰部有效的遮掩起來(lái)。A型外輪廓的服裝便于塑造身體曲線，如果是飄逸的裙擺有助于改變身體的直線感。 Y型外輪廓的服裝由于突出的是肩部設(shè)計(jì)，可以創(chuàng)造出有趣的外輪廓線，所以也適合。如果是肥胖的H型體型，寬大肩部的Y型則會(huì)加強(qiáng)身體的肥胖感，因此不適合。較為消瘦的H型，腰圍尺寸正常，可以選擇X型外輪廓的服裝。其寬大的肩部與下擺有益于塑造理想的著裝外觀。如果是肥胖的H型體型，則不適合。

（四）X形體

X型體也稱(chēng)沙漏型，從側(cè)面看體型就是所謂的“S”形。胸部豐滿(mǎn)，腰部纖細(xì)，臀部圓潤(rùn)，曲線明顯，是女性感最突出的體型。也是每個(gè)女性最向往的體型。如果身材纖細(xì)，身高中等，那么幾乎所有的款式都可以穿著； 如果身材比較豐滿(mǎn)，那么應(yīng)該注意身體與服裝的和適度。

從服裝的外輪廓來(lái)說(shuō)，X型的服裝強(qiáng)調(diào)了X體型上的所有優(yōu)點(diǎn)，曲線畢露，女性感突出。A型、H型外輪廓服裝容易將X體形最為優(yōu)美的纖細(xì)腰部遮蓋。如果是收腰的設(shè)計(jì)，則非常好看。Y型的服裝因?yàn)榧绮康目鋸?，因此在視覺(jué)上縮小了臀部的比例，也是適合的。

（五）O形體

O形體最為突出的體型特點(diǎn)為圓潤(rùn)的肚子與肥大的臀部，大部分O型體型略有溜肩。這種體型在中老年女性當(dāng)中比較常見(jiàn)。應(yīng)該避免穿著插肩袖與底擺收緊的夾克衫；避免穿小一號(hào)的褲子勒緊腰部且過(guò)于貼身的服裝；有墊肩的簡(jiǎn)潔合體的服裝看上去會(huì)比較好；上下身顏色一致，垂直線的設(shè)計(jì)，合體的西裝裙與長(zhǎng)褲較好。

從服裝的外輪廓來(lái)說(shuō)，H型外輪廓的服裝由于剪裁利落，肩部方正，因此適合O型體型。但不適合的外輪廓也有，如A型外輪廓的服裝使肩部顯得溜肩，腹部與臀部重量加大；X型外輪廓的服裝強(qiáng)調(diào)O型所不具備的細(xì)腰； T型外輪廓的服裝強(qiáng)調(diào)O型所不具備的窄臀，因此這三種外輪廓的服裝不太適合。

（六）8形體

8形體的體型圓潤(rùn)，圓潤(rùn)的肚子、肥大的臀部、寬厚的肩部，是X型體的肥胖版，一般老年人較常見(jiàn)。8形體在選擇服裝時(shí)不要有太多裝飾細(xì)節(jié)，重點(diǎn)在于面料的選擇，應(yīng)選擇明度較低、有垂感的面料。服裝款式簡(jiǎn)潔、大方，剪裁考究就可以了。

所謂“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，了解體型選對(duì)衣，改變體型、改變外表形象、改變第一印象。輔助生活事業(yè)的幸福與成功，展現(xiàn)出自信與個(gè)人魅力！

【作者單位：大連藝術(shù)學(xué)院】

【參考文獻(xiàn)】

[1]Giglio Fashion工作室.全新時(shí)裝設(shè)計(jì)手冊(cè).中國(guó)青年出版社.2010